BİR AYDA 14 KİLO VERMEK! KENDİNİ TERBİYE ET 2!

Biraz gecikmelide olsa editi bitirdiğim gibi paylaşmak istedim... Gelişmeleri çook merak ediyorum mutlaka yazın ve yeni fotoğraflar atın bana, sorular için ayrıca bir video çekmeyide düşündüm :)
Konuşmayı unuttuğum şeyleri farkettikçe buraya yazarım... Hepinizi çok öpüyorum! Umarım yararlı bulursunuz!

[@semabishopova]

"Kendinize, bedeninize çocuğunuz gibi davranın." 💌

[@searchatlas]

👏🏻👏🏻

[@ozlemcoskun2770]

Evde kendi imkanları ile yogaya yapmak isteyenlere yönelik başlangıç seviyesi teknikleri içerir bir video serisi hazırlasan keşke🤓

[@mihribanyavuz7849]

şu an videoyu durdurup da yazıyorum.. o kadar güzel bi ses tonun var ki ve konuşmalarında o kadar güzel şeylere değinip kendini o kadar açık ifade ediyorsun ki seni çok iyi anladığımı hissediyorum. ve kendi bedenime, kendime göstermem gereken sevginin ilginin eksikliğini fark ettim. bunu tamamlamam gerektiğini, kendimin üzerine titremem gerektiğini fark ettim. çok teşekkür ediyorum :) şimdi videoya devam :)

[@emircanar1141]

17 gün önce tartıya çıktığımda 82 kiloyu görünce bir karar verdim ve 16 gün önce sağlıklı beslenmeye başladım..Kiloda vermek istediğim için sağlıklıda olsa az yiyorum ip atlıyorum ip atlamazsamda 45 dakika kardiyo yapmaya çalışıyorum koşuyorum filan...76 kiloyum...Cildim acayip iyileşti...Sivilcelerim gitti... Kilomdan dolayı 3 litreye yakın su içiyorum...Ve resmen zihnim bile çikolata,abur cubur,kola görünce içmek istemiyor...

[@esraipekmusic]

Şuan kaç kilosunuz

[@Mary-su9zl]

Kendi markanı nasıl kurdun ,ne mezunusun, nasıl kendini böyle güzel yetiştirdin genel anlamda ,tekstil öğrencilerine ne önerirsin , sevgilinle nasıl tanıştın ve böyle güzel ilişkiyi nasıl devam ettiriyorsunuz ( maşallah )😘❤️

[@cerenbal7768]

Bu kadar bilincli anlatilan video nerdeyse hic yok youtube da. Cok tesekkurler Cansin!! Bu serinin devami hep gelsin lutfen🤗

[@reyyanaltntas4711]

yaaaa çok tatlı olmuş , çok uygulanabilir ,hayale kaçmayan hepimizin hayatına uygulayabileceği aşırı yararlı bir video olmuş öpücük öpücükkkk

[@cimbom5514]

Sen çok bilgili birisin, o kadar mutluyum ki ikinci yi de çektiğin için. Çok tşkkrler 😍

[@ezgigormek4789]

Oleyyy bayıldım lütfen bu tarz videolara devam et çok motive ediyosun ❤😍😘

[@Evingo41]

çok samimisin ve dürüstsün devam et aşşırı motive oluyorum

[@neclaulutas]

merhaba!! normalde böyle içerikleri izlemem (ki sağlıklı yaşamaya epey dikkat eden biriyim) ama nedense senin videolarına takılıp kalıyorum. ses tonundan mıdır sevimliliğinden midir yoksa birebir aynı düşünceleri paylaştığımız için mi bilmiyorum. kanalını da bundan önceki kendini terbiye et videonla keşfetmiştim. o zaman da çok etkilenip vayy be aynı benim gibi düşünüp yaşamaya çalışan insanlar var demek ki diyip motive olmuştum. bu arada cidden video başlığı insanı çekiyor direkt. çok iyi düşünmüşsün. bu ara her şeyi salmış bi vaziyetteydim. işte, bugün kendimi toparlama kararı almıştım falan. sen de bu videonun devamını çekmişsin :) evde yapımı yoğurt, türlü ve pilavı yerken izledim seni aa bi baktım sonunda sen de aynı şeyleri yiyorsun (^_^) çok tatlısın Cansın, samimiyetin ve güzel enerjin her halinden hissediliyor. teşekkür ederim güzel sohbet ve video için.

[@carmensdaily3322]

Yaaa lütfen 3.sü gelsin çok güzel bir seri bayıldım resmen!Saatlerce konuşsan durmadan,sıkılmadan izlerim❤

[@damaktad8189]

Günlerdir böyle motivasyon içeren bir video bekliyordum, çok iyi geldi 🌺😘🌺😘 teşekkürler

[@neslihankaya4753]

Inanamiyorum video geldi sonundaaaa😍😍😍 eski videolarini kac kez izledim😅

[@suakaryolunubulur]

Gerçekten kendimi o kadar iyi hissediyorum ki videolarını izlerken... İlk video ile resmen bir farkındalık sürecim başladı. Cross-fit ‘e başladım ve yememde inanılmaz düzenlemeler yaptım. 4 kilo verdim ve herkes tarafından fark edilmesi beni aşırı mutlu etti... Şimdi yeme düzeni ve ek gıdalar ile ilgili kendimce bir araştırma yapıp onları da düzene oturtucam... Bana çok iyi geliyorsun Cansın bu güzel emeğin ve içtenliğin için çok teşekkür ederim kendi adıma 🙏🏼♥️ 3.’sünü sabırsızlıkla bekliyor olucam 💪🏼💪🏼

[@gulenaydursun2503]

Sonunda geldiii çok tesekur ederim senin gibi az yedim bi haftada 3 .5 kilo verdim ama sonra tekrar biraktim

[@zcansinsaglam]

canııım pes etmek yok! Bu bir süreç. Tam bıraktığın günün ertesi günü başlar değişme bunu sakın unutma, bırakma emi

[@antalyal0727]

@@zcansinsaglam terbiye etmek beyindeki sesleri susturmakla alakalı

[@nihalyilmazer879]

@@zcansinsaglam şu an başlıyorum👍

[@tubixege]

Doğum günümde hediye gibi geldi videon 🥳 İzledim ve yine inanılmaz motive oldum.iyi ki varsın serinin devamını sabırsızlıkla bekliyorum🥰❤️

[@havvaylmaz5270]

Mutlu, sağlıklı, gönlünüzce yıllara 🎂🌸

[@seragokturk9643]

Bu serinin devamı umarım gelir 1sene olmuş ama ben bayıldım gerçekten böyle bir şeyler duymaya ihtiyacım vardı, teşekkür ederimm

[@dilekucelehan5595]

Ya resmen belki otuzuncuya ızlıyorum bu videoyu. Çok sevıyorum. Iyıkı varsın cansın ♥️😍

[@gulsahergun8463]

Bana çok yararlı oldu. Şu anda hafiflediğim 9. kilomdayım, çok teşekkürler samimiyetin için Cansın.

[@iremsencan7509]

Ne kadar zamanda

[@gigihilde5317]

Kisiligine düsüncelerine bayiliyorum! Iyi ki varsin Cansin, tesekkür ederim degerli bilgilerin icin🙏🏼🙏🏼🙏🏼💐❤️

[@dilarasarpdere5126]

Bence size bir teşekkür borçluyum, bilirsiniz ki zayıflama/sağlıklı olma sürecinde bir çok video izleniyor araştırma okunuyor;fakat sizin ilk videonuz ciddi bir ivme oldu. Öyle ki kendimle kalmayıp etrafımdaki sevdiğim kişilere de bir whatsup grubu kurduk baya zayıflıyor sağlıklanıyoruz, gruba katılma ön koşulu da sizin ilk videonuzu izleyip sindirmek oldu adeta 😊şuan İstanbul’da bir grup kadın kendi yumruğuna başka bir gözle bakıyor diyebilirim.ikinci videoda aktardıklarınız ilkinden sonra otomatikman yapmaya başladıklarımızla dolu demek ki doğru yoldayız... bizlere katkılarınız için minnettarız...mutluluklar 😋😊🎈

[@zcansinsaglam]

dilara sarpdere canimsiniz! Ne kadar mutlu oldum anlatamam ❤️ gruptaki butun ruhlari operim! Basaracaginizdan eminim. Banada ilham oldunuz coook tesekkurler!

[@havvaylmaz5270]

Ben de isterim katılmayı 🙏

[@dilarasarpdere5126]

Havva Yılmaz ,üzülerek grubumuzda bulunamayacağınızı bildirmek durumundayım☹️biraz kapalı bir grup açıkcası, ben bir psikolojik danışmanım ve gruptaki arkadaşlarımla zaman zaman beslenme ve sağlık dışındaki özel meseleleri de paylaşıyoruz.Ancak naçizane bir önerim olabilir, biz Taylan Kümeli’nin 3günde3kilo detoksu ile başlayıp Cansın Hanım’ın tabiriyle kocaman bir balon 🎈 yaptığımız midelerimizi yumruk 🤛 yaptık(sağlığınız uygunsa elbette)ve az yiyerek doyabileceğimize ikna olduk,sonrasında Cansın Hanım’ın ilk videosunu birçok kez izleyip üzerine konuştuk düşündük ve kendi hayatlarımıza paylar biçtik ve tabi araştırmaları sürdürüyoruz,özellikle sporu hayatlarımıza sokmak çok etkili.Aşağıda grup kurup ilerlemeyi düşünen takipçiler görmüştüm,umarım size iyi gelecek bir sürece girersiniz...eminim Cansın Hanım bu yolda hep yanımızda 🎈🎈🎈

[@serapkaratepe5758]

Benide gruba alırmısınız

[@fatmasaribekiroglu1874]

dilara sarpdere grubunuz devam ediyormu

[@elifmuslu3078]

Çok güzel ve yararlı bir video olmuş. Kesinlikle devam etmeli😊 Spor videosunun içinde de yine gün içindeki beslenme olmalı bence🍀

[@pnarsahin1714]

Videomuzu tekrar tekrar izledim, beni çok motive ediyorsunuz. Videonun 3.sünü çekeceğinizi söylemişsiniz heyecanla bekliyorum🙏🏻🥰

[@fatmatartar4545]

Cok guzel olmus 😍 cocugunuz gibi davranin cok guzel bi metafor bayildim 🥰 bircok cocugu olup da kendine bakmayan kisiye ornek verecegim. Bir sonraki videonu heyecanla bekliyorum 🙋🏻‍♀️

[@ceyda4297]

yaaa canım Cansın video atmııış 😍 bildirimi görür görmez hemen koştum 🤗❤😙

[@zcansinsaglam]

canımsıın!

[@userehehe]

Yeni kesfettim sizi cok hos video yararli bence.. tesekkurler paylasimlariniz icin..

[@busrapnarc6610]

Hic sikilmadan bir saniyesini bile ileri almadan izledim muhtesem faydali bir video olmus tesekkurler cansin!

[@hanimali5027]

İzlediğim güzel, motive edici videolardan biri. Beni kendime getirdi. Yaptığım, takıldığım, kafama taktığım bazı şeylerin aslında ne kadar yanlış olduğunu anlamamı sağladı. Kötü bir rüyadan uyanmış gibi hissettim. Teşekkür ederim. Başarılarının devamını dilerim.

[@ruveydakaki9619]

verimli bir video olmuş gerçekten, spor videosuna o kadar ihtiyaç var ki

[@diland3275]

Gerçekten çok tatlısın, ve fiziğin AŞŞŞŞIRI güzel. 💋 Devam et her zaman böyle videolarına motive ediyor kendini terbiye etmek lafı dahi 🌸🙏

[@senozy45677]

Konuşman çok sakinleştiriyor insanı😇😘

[@dogabalkanli7222]

Spor videosu heyecanla bekleniyor 😍

[@sedag.8714]

Sesin,konuşman ruhumu çok rahatlatıyor,besliyor resmen.Senden bir isteğim var.Bir video da özgüvenimizi geliştirmenin başkalarıyla kendimizi kıyaslamamanın,kendimizi geliştirmenin,boşa vakit kaybetmemenin hakkında sohbet tarzı uzun bir video çeker misin? Günümüzde gençliğin ağır sorunlarından bence.Özellikle sosyal medya yüzünden.Şu telefon/sosyal medya konusunda da kendimizi terbiye etsek ne güzel olur.Hatta sosyal medya diyeti yapsak? :)

[@dilansanembulus744]

Ohh bee geldi sonunda 🤸 Yine dolu dolu yarım saat konuşmuş iki gözümün çiçeği 😍

[@whiteangel735]

Ayy benden kucuksun ama o kadar tatli konusuyorsunki canim bayildim😊ben aynen boyle saglikli yasiyorum ve senin soylediyin gibi alkol falan tuketmiyorum

[@chenonly6157]

Bu serinin devamı gelmeli bence, ilkini de başarılı buldum, spor rutini gelecek demişsiniz 🤔

[@blackwitch6440]

Hayatım boyunca kiloyla hiçbir problemim olmamıştı. Hep fiziğim düzgündü. Bunun için ekstra çaba harcamam gerekmiyordu. 28 yaşına geldim. İş hayatı stresi, ailevi problemler derken sığındığım liman yemek yemek oldu. İki senede 20 kilo aldım. Yavaş yavaş aldığım için önemsemedim. Cansının dedikleri o kadar doğru ki.. kilo vermek için ekstra lüks bulması zor besinlerle beslenmeye gerek yok. Eski zamanlarımı düşününce az yemek bol su icmek tek yaptığım şeydi. Şimdi ise önüme abur cubur dolu bir market poşeti konsa yiyebilecek kapasiteye sahip bir midem var. Video tam ihtiyacım olan şeyi bana hatırlattı. Eskiye dönmek istiyorsam önce midemi küçultmem gerekir. İlham arayan herkes umarım senle karsilasir

[@senadere]

birinci videonla gaza gelip cok guzel beslenmeye baslamistim. beslenme seklimi ve yasam seklimi degistirdikce daha mutlu oldugumu fark ettim. ama bir suredir o devamliligi saglayamamistim. tam motivasyonumu kaybetmisken bu video ilac gibi geldi. cok tesekkur ederim♥️

[@tabutiful9036]

3.serisini bekliyoruz cansın 🤗 gördüğüm en mantıklı videoydu

[@oykukorel]

tam tersi kilo almak istememe ragmen sirf seni dinlemek icin izledim.. cok opuyorum cansin! tesekkurler

[@MelisaErsoz]

ben kilolu oldugun zamanlardaki fotograf yada video varsa onu gormek isterdim daha cok gaza gelmek icin :) bu arada duzenli spora basladim simdilik 3 kilo gitti 2 ayda zor kilo veriyorum ama benim icin sorun degil cunku hayatima artik sporu soktum;

[@denizyuceyar8720]

Bence de çok haklısınız güzelce anlattığımız için teşekkürler

[@deplace1]

Bayiliyorummmm sana!! Saatlerce videolarina baka bilirim😍

[@ameliayilmaz]

dunya tatlisi ilham kaynagisin tesekkur ederim

[@yasemincicek4013]

ben saglikli beslenmeye cocugumdan sonra basladim .50 kilo basladigim gebeligimde doguma 84 kilo ile girdim. oglum 3 yasinda simdi 54 kiloyum ve bunu duzenli temiz ve saglikli beslenerek, harketli yasayarak basarabildim. gerceken kisinin kendini terbiye etmesi cok kiymeti.

[@duygucetin7296]

gercekten kilo verme ya da bu durumu koruma asamasinda ve sonrasinda da kasmadan devam edilecek seylerden bahsediyorsun.gerek yoksa ac degilsen yeme,keyfi para odeme oturdugun yere kalk yuru onun yerine deyip totoyu baska yerlerde gezdirme havasina sokuyor bir anda.denicem ve ilerleyen zamanda paylasicam bunu yorumlarda gercekten.collegen kullanimi evet fayda gosteriyor ✌ birilerinin basit yollardan da sonuc alabilecegini gorduk sayende 🙏

[@selinesyc]

Merhaba Cansın, Yine keyifli bir video olmuş✌🏼 Arada ilaç almadığından bu yana hasta olmadığından ve bununla ilgili bir video çekeceğinden bahsetmişsin. Açıkçası çok ilgimi çekti bu konu, lütfen unutma. Yeni videolarını sabırla bekliyorum. Keyifle ve sağlıkla.. Hoşçakal🙋🏼‍♀️

[@meltemsengul4177]

Bayıldımm harikasinn👍🏻 başarilarinin devamini dilerim❤️

[@zeynepsudeguler1522]

genelde bu tür videolardan sıkılıyordum ve motivasyonum pek artmıyordu ama seni izlediğimde motivasyonum arttı💖

[@arjingunesgerez4227]

sonundaa❤️

[@melike5366]

Samimiyetin... cok tatlısın cansiin 🌸

[@gössellt]

yaaaa çok güzelsin ve ilham veriyorsun💕💕💕

[@pelingungor6996]

Efsane videolardan sadece biri müthişsin😙❤

[@mervesezer6224]

Cansiin o kadar bilgilendirici olmuski bu benim icin kendimi ne zaman salsam hep acip acip izleyecegim bi video oldu net🙏🏻❤️😍 bu arada sormadan gecemicem dudagindaki ruj nedir gozum surekli ona gitti bayildimm daha oncelerden kirmizi ruju surup sonra sildigini soylemistin yanlis hatirlamiyorsam ama markasi ve numarasinida soylersen coook sevinirim🙏🏻💫🥰😘💕😇

[@neslihankaya4753]

Çok iyi geliyosun ruhuma keşke arada birde olsa video atsan cansınım❤️

[@lalaakhgar3112]

Çok teşekkür ederim çok güzel konuşuyosunuz o kadar iyi geldiniz ki bana anlatamam 😍

[@gizemdemirtas3358]

Biliyoruz çok çalışıyorsun ama lütfenn kendini terbiye et 3 gelsinn

[@iremdundar6377]

Çok çok yararlı bir video ve dün senin bu serinin birinci olan videonu izledikten sonra bende beslenmemi düzenlemeye karar verdim. Sadece bu videoyu izlediğimde bile daha sağlıklı hissettim :)

[@nursenbaslgan4404]

Senin anlattıklarına ihtiyacım varmış iyi ki varsın motive ediyorsun 👌

[@bestekaracay7647]

Cansın merhaba! Öncelikle videolarını büyük bi zevkle takip ediyorum, gerçekten ilham oluyorsun bana. Aktif olarak spor yapıyorum yıllardır ve çok yakında -sayende- Chiboard ile daha fazla hareketi katacağım hayatıma. Bir yandan da beslenmemi, metabolizmamı düzenleme peşindeyim. Aylardır Nutrex Hawaiian Spirulina Pacifica tablet arıyorum ancak her yerde tükenmiş görünüyor. Başka marka kullandın mı hiç? Ya da Hawaiian olanı nereden temin edebileceğimi biliyor musun? Spor ile ilgili videonu heyecanla bekliyorum!

[@ayseyazgan2460]

çok faydalı bir video olmuş çok teşekkürler 🙏

[@burcuelciceylan4310]

Merhaba Cansin Hanim. Videonuzun içeriği ve konuyu anlatış biçiminiz güzel. Devam videosu çekecek olmanıza da sevindim. Yalnız ufak bir konu dikkatimi çekti. Filtre kahve tadını beğenmediğinizi belirtmişsiniz. Haksız sayılmazsınız. Ben de Türkiye marketlerinde satilan ya da neredeyse ülkenin her yerine mekan açmıs markaların kahvelerini içemezdim. Ancak konu sağlikli, temiz beslenme olunca ne yazık ki Nescafe tipi, işleniş şekilleri hiç de sağlıklı olmayan bir kahveyi her gün tüketmenin pek iyi bir fikir olduğunu düşünmemekteyim. Bu benim fikrim tabi... Mutlu bir gün dilerim.

[@basaks.6016]

Sonunda geldi video en az 1 aydır yeni videoyu bekliyorduk arkadaşım ile

[@elifata1037]

Başlıyorum bu gün şuan 24 Mayıs Cuma ben 68 olduğumu düşünüyorum tartılmadım ama o civarlardayım 1 ay sonra buraya gelip yazacağım 💃🏽

[@xoxo-du8dl]

Elif Ata yazsana

[@draculaa2796]

Son durumun nedir :)

[@matteroffact5107]

he he shdkuefkjıfek

[@user-or2gi1un4l]

1 yil geçti

[@matteroffact5107]

@@user-or2gi1un4l gaza gelıp yazıyolar işte

[@sertacatila]

Süt tüketiyor musun Cansın? Market sütleri hakkında ne düşünüyorsun? Light, laktozsuz, protein süt vs.. Bir de zorda kalınca hazır smoothie tarzı şeyler tüketiyor musun hiç, marketlerdeki tamek zinde vb ürünler gibi : )

[@zcansinsaglam]

Sertaç Atila merhaba! Süt tüketmiyorum asla. Hiç sevmem bebekliğimde içmeyi bırakmışım 😊 arada badem sütü çok nadir bir şeylere karıştırıyorum. Ama senede 3-4.

[@ayseaydin7491]

Seni gerçekten çok sevdim cansın 🙈💘

[@serenay8589]

Ay o eriyen kahveleri içmeyin nolurr. Çok zararlılar, filtre kahve demlemesi en fazla 5 dakika :(

[@pabucumunkenari]

Serenay çok doğru söylüyorsun hadi filtre yapamıyo.türk kahvesini büyük fincana yapıp içse yine o acayip kahve demeye bin şahit o şeylerden bin kat iyidir.

[@seril73]

Serenay Aslan filtre kahveleride kagıttan süzülerek oluyo sallama çaylar gibi onlarında kanser yapma riski var..İçin işte gözünü sevdiğimin Türk kahvesini ..

[@sunasancar6335]

@@seril73 türk kahvesi de çok kavrulmuş olduğu için oda kanserojen malesef.

[@pnarakdag2290]

@-- bildiğim kadarıyla kahveden kalan çöplerle yapılıyor

[@esraylmaz1629]

Kendimi yine o kadar saldım ki samimi bir fırçaya ihtiyaç duydum dozumu aldım gidiyorum. 🧡

[@ozlemokay5744]

Samimi olman çok hoş genelde youtuberlar çok şımarık çok yapamacık seni kaliteli ve samimi olduğun için severek beğenerek izliyor ve takip ediyorum başarılarının devamını dilerim 👏👏👏

[@eylulguler3654]

Cansin selam :) Saclarinin rengi inanilmaz guzel gozukuyor sarartmak icin bir sey kullaniyor musun?

[@demirhaznacansu4925]

cansın çok güzel yerlere değinmişsin ellerine diline sağlık

[@efsanedemir1714]

Yeni keşf etdim çok merak 😍etdim nerde yaşıyorsunuz ve ne iş yapıyorsunuz? Dediyiniz gibi ben kendimde böyle besleniyorum

[@sevdesyg]

Bu ara bende ipin ucunu kaçırdım, ilaç gibi geldin!

[@zcansinsaglam]

Canııım !! Aman kaçırma, bedenimize iyi bakıyoruz :)

[@sevdesyg]

Aynen öyle 😍💕💕💕🌱🌱🌱 benim videolara da bakabilirsin şeker 🌺🌺💕💕💕

[@sedag.8714]

Yoga/meditasyon hakkında da bir video gelirse çok sevinirim.Evde nasıl yapabiliriz,nerden başlamamız gerek.Kafamda bir sürü soru var 🤷‍♀️

[@fatmabastak733]

Çok beğendim videoyu seni de çok çok çok sevdim cici kız ❤

[@gullucoskun5234]

Yaşasın 🌸

[@zcansinsaglam]

hihi

[@beyzarenda1797]

Nasıl nasıl tatlısınnn💖💖💖

[@sudebozkr6488]

Bunun üçünü de heyecanla bekliyorum😍

[@yagmuryagmur4626]

Lütfen daha sık video at izlediğimize Ewet değdi sıkılmadan dinledim🤗

[@tabutiful9036]

Seri devam etsin cansinnnn

[@mervesirin7328]

ekrandan bile pozitif enerjini hissedebiliyorum ya çok güzel💖💖

[@Nonameherefolks]

Gercekten izledigimde beni motive eden tek video(serisi) ilkini de izlemistim 57’den 51’e dusmustum simdi tekrar kilo aldim umarim ayni basariyi tekrar yakalarim😿

[@nihalyilmazer879]

Evetttt spirulina, astin ve collagen tavsiyenle alınmıştır

[@user-rs6cd4ld1h]

Bugün başlıyorum beni çok motive ettin seviyorum seni ❤

[@tseynep]

Sonunda 🌸

[@zcansinsaglam]

muaaah

[@busraerdinc1193]

Ay aradigim insannn bende dogumdan önce birebir ayni yöntemlerle 30 kilo verdim tabi dogumda 25 kilo alinca eski halimden eser kalmadi 2 haftadir basladim tekrardan ve 3 kilo verdim tabiki aliskanliklar vs anneme gitmenin sonucu az kilo verdigimi düşünüyorum artik evdeyim seni izleyince motivem tavan oldu ins busefer tamamen girdim bu yola bana dua et lutfen

[@marslyrics2675]

Şu anda ne kadar kilo verdiniz?

[@busraerdinc1193]

@@marslyrics2675 3 kilo verdim biraz yavaş ilerliyorum adapte suresi gectiginde daha hizli veregime inaniyorum

[@dilanurk.]

ya çok tatlısıııııınnn💓💓💓

[@sezindans9793]

Vuuuuuuuu alkışlar ıslıklar 4 gözle beklenen geldi can Cansın 💚💚💚

[@zcansinsaglam]

yaaaa canım

[@mbb5570]

İçinin güzelliği dışına yansıyor dedikleri kişi sensin demekki!! Videoların inanılmaz ilham verici :) bu arada videoda dudagındakı ruj cook guzel gorunuyor nedır acaba sevgiler cansınn

[@Zeynep-xy5jh]

ay yaşasıııın😍🤗

[@yegwtf]

Intermittent fasting hakkinda ne dusunuyorsun?

[@zehraince1047]

Bir yıldır üçüncüsünü bekliyoruum❤❤

[@nuryeguloglu6611]

Beslenme konusunda epeydir arayış içindeydim,benim aklıma uyanı,hangisi yaşam tarzı yapabilirim diye bir çok videolar izledim,sen çok faklı geldin ,şöyle düşündüm önce midenin küçülmesi gerek ve senin beslenme tarzın hoşuma gitti,seni tebrik ediyorum,iyiki karşıma çıktın

[@merveulku4213]

Beklediğim video 😍

[@alarabulut5404]

çok sempatiksin ya canım benim ♥❤

[@niluferefe6497]

Bu arada bir içmimar olarak evin dekoruna bayıldım.Sanirsam hotel değil sizin eviniz 😊 çok iyi motive ediyorsun.Bende senin gibiyim ama yaş 42 ye girecek.Metabolizma siz gençler kadar hızlı değil ama yine de bedenime cildime iyi bakanlardanım. Ayrıca sen zaten başariliymissin içindeki cevheri keşfetmişsin 🥰👏👏👏👏👏

[@haticear8237]

Spor tayt ve üstundeki çooook güzel 💙

[@brcukrs1819]

Ne güzel yaşamınız var

[@slay3811]

Video bitene kadar 2 paket cips 1 çikolata bitirdim xjjzjzkzj