鼻塞鼻炎自療法！氣功呼吸3招通氣血，這樣調體質終結虛、熱、濕｜李學禹 鼾症睡眠外科教授【早安健康X健康大頭條】

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0:00 鼻塞鼻炎自療法！氣功呼吸3招通氣血，這樣調體質終結虛、熱、濕
0:37 過敏性鼻炎、鼻竇炎3種體質
2:53 起床狂鼻塞打噴嚏！不吃藥6招就改善
4:52 氣功呼吸運動，深入微血管通氣血
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[@teacherdavid--eatplaylearn5013]

7:00 呼吸運動練習開始 💪 簡單實用👍 感謝您的分享 🤗 耶穌祝福大家平安健康😇🧧💖

[@LotusPrayer2]

糟糕！我全練反了：放鬆時，吸氣，用力時，吐氣。譬如要拎地上十斤的東西，拿起用力的剎那，腳使勁踩地，借著吐氣的力量才有肌肉的爆發力呀！難道練氣功是和日常生活是反著來？

[@yktam6674]

請問鼻息肉的問題