عباس الهنداوي البطل العالمي يقدم نصائح للاعبين

#كابتن_فرقد
IFBB
IFBB Professional Bodybuilder
bodybuilders
bodybuilding
Arnold Schwarzenegger
Ronnie coleman
Phil Heath
Big Ramy
Shawn Rhoden
Samir Banout
Lee Haney
Hadi Choopan
Flex Lwis
Ahmed Elwardany
Ahmad Ashkanani
professional bodybuilder
Mr.Olympia
Mr.Olympia 2019
Joe Weider
Ben Weider
Arnold Classic
Supplements
Whey Protein
Creatine
C 4
BCAA
Caffeine
Glutamine
Fish oils
Omega 3
amino acid
GH growth
Iraq Gym
Golds Gym
Iron man Gym
Gym Egypt
Creed 1
Creed 2
USA
Kuwait
Iraq
Baghdad
Captain Farqad
IPC
MBC
Zayona group
Karrada group
ELIT NUTRITION
بناء الاجسام
جمال اجسام
كمال اجسام
بناء اجسام
كمال الاجسام
لعبة الحديد
نصائح للمبتدئين بناء الاجسام
كورس حديد
حديد
فتنس
فيزيك كلاسيك
رفع اثقال
قوة بدنية
ضخامة
رشاقة
دايت
ريجيم
منهاج غذائي
لياقة
تاهيل الاصابات
تحفيز
تحدي
المكملات غذائية
المنحفات
تمارين كمال اجسام
تمارين ضخامة
تمارين رشاقة
تمارين الصدر
تمارين الذراع
تمارين الارجل
تمارين الظهر
تمارين السواعد
تمارين البطات
تمارين البطن
تمارين الضغط
تمارين المعدة
تمارين التخسيس
تمارين للمبتدئين
نصائح للمبتدئين
العضلات المستعصية
الوجبة المثالية
طريقة تحضير الشوفان
فوائد.الشوفان
كاربوهيدرات
الزيوت الصحية
الدهون الصحية
بروتين
البروتينات
البروتين
الكرياتين
كرياتين
امينو
امينو اسد
زيت السمك
اومجا 3
السعرات حرارية
الشوفان
الزنك
مولتي فيتامين
اضرار المكملات الغذائية
مكملات دوريان
مكملات كيفن
العادة السرية
اضرار المنشطات
بطولة العراق لبناء الاجسام
بطولة العراق لكمال الاجسام
بطولة اسيا لبناء الاجسام
العراق سبورت يوتيوب
بطولة العراق السليمانية
بطولة الفرات الاوسط لكمال الاجسام
بطولة الفرات الاوسط لبناء الاجسام
بطولة الفرات الاوسط والمنطقة الجنوبية
بطولة الجنوب والفرات الاوسط
بطولة الجنوب لكمال الاجسام
بطولة المحافظة لكمال الاجسام
بطولة المحافظة لبناء الاجسام
بطولة كمال اجسام
بطولة بناء اجسام
استعراض بناء اجسام
بطولة الجمهورية لكمال الاجسام
بطولة مصر لكمال الاجسام
بطولة مصر لبناء الاجسام
ابطال مصر لبناء الاجسام
بطولة الفراعين
بطولة العرب لبناء الاجسام
بطولة غرب اسيا لبناء الاجسام
ارنولد كلاسيك
بطولة مستر اولمبيا 2019
مستر اولمبيا
بطل العالم بكمال الاجسام
ابطال العالم بكمال الاجسام
بطل العالم ببناء الاجسام
ابطال العالم ببناء الاجسام
استعراض فيزيك
بطولة محافظة
ارنولد
شون رودن
فيل هيث
رامي السبيعي
روني كولمان
دوريان يتس بطل مستر اولمبيا
لي هاني بطل مستر اولمبيا
سرج نوبريه
فرانكو كولومبو
فيرينو
ايد كورني
مايك كاتز
بويركو
داني باديلا
شون راي
كيفن ليفرون
فليكس ويلر
ناصر السنباطي
كريس ديكرسون بطل مستر اولمبيا
سرجيو اوليفيا بطل مستر اولمبيا
كولومبو بطل مستر اولمبيا
فرانك زاين بطل مستر اولمبيا
لاري سكوت بطل مستر اولمبيا
جاي كاتلر بطل مستر اولمبيا
دكستر جاكسون بطل مستر اولمبيا
كاي كرين
وليام بوناك
دينس ولف
بيج رامي
بيك رامي
ممدوح السبيعي
رولي وينكلر
سمير بنوت
مليح عليوان
الشحات مبروك
محمد مكاوي بطل العالم
محمد قشقوش
عصمت صادق بطل العالم
قاسم يزبك
عادل فيهم
علي الكيار
عباس الهنداوي
طالب شهاب
صباح طالب
عزيز مظلوم
قاسم مظلوم
احمد النجفي بطل اسيا
احمد الربيعي البطل الدولي
المدرب جواد الموسوي
نوفل حنون مدرب المنتخب الوطني
علي الشحماني
ارسند بشير
علي سالم البطل الدولي
ضرغام جار الله
علي هاني البطل الدلي
صلاح حسين البطل الدولي
محمود وردي البطل الدولي
سيد هيثم بطل اسيا
خالد المحسناوي البطل المحترف
البطل المحترف احمد احمد
فراس جرجيس
غزوان عمانويل
عباس البهادلي
بسام الزبيدي
حيدر صباح بناء اجسام ولياقة بدنية
احمد فخري
عمر حنظل
عمر رياض البطل الدولي
ستار عطية
محمد ادريس بطل العالم
البطل علي سالم
علي تنومه
احمد رامبو البطل الدولي
سردار اسماعيل البطل الدولي
ابطال كردستان بكمال الاجسام
فؤاد الشاوي
حمه حسين
علي الزركاني
صادق نجم بطل العراق
رياض الصرايفي
جليل الاسدي
حيدر صادق
محمد الاسدي بطل العراق
عطية الشعلان
احمد الورداني
اشرف الحوفي
احمد تهامي
احمد اشكناني
هاني رامبود
جورج فرح المدرب الدولي
هادي جوبان الذئب الايراني
بيت الله عباس بيتو
سلفستر ستالون
كريد 2
شبكة ابطال العرب
ضخ الحديد
العراق جيم
جيم مصر
جم مصر
كولدز جم
اوكسجين جم
باور هاوس
هشام الواني
صهيب الراوي
العراق
مصر
ابطال السودان في كمال الاجسام
ابطال الاردن لبناء الاجسام
ابطال فلسطين لبناء الاجسام
ابطال سوريا لبناء الاجسام
ابطل لبنان كمال الاجسام
ابطال السعودية في بناء الاجسام
ابطال الكويت في بناء الاجسام
ابطال قطر في كمال الاجسام
ابطال البحرين في كمال الاجسام
ابطال الامارات كمال اجسام
ابطال اليمن كمال اجسام
ابطال عمان بناء الاجسام
الجزائر كمال الاجسام
تونس كمال الاجسام
ابطال ايران في كمال الاجسام
الناصرية
ذي قار
الشطرة
سوق الشيوخ
الجبايش
الاتحاد العراقي المركزي لبناء الاجسام
فائز عبد الحسن
زيونه كروب
زيونة كروب للمكملات الغذائية
كراده كروب
اليت نوترشن
العراق جم
منتخب مصر لكمال الاجسام
منتخب العراق لكمال الاجسام
منتخب العراق لبناء الاجسام
منتخب محافظة ذي قار لبناء الاجسام
عصام محمد رضا مجيد
سرمد محمد رضا مجيد
فرقد محمد رضا مجيد
اتحاد ذي قار لبناء الاجسام
مركز النجاح للرشاقة وبناء الاجسام
كابتن فرقد