比睡滿8小時重要 1作息可降低48%死亡率 冷氣團來襲被冷醒? 醫建議棉被「三明治蓋法」｜健康儀點靈｜健康2.0 ‪

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HEALTH 2.0

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@50king98
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5:20,7:01三明治蓋法8:50規律的睡眠時間比時長更重要11:33血管鈣化
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