Бабочка для поперечного шпагата. Эффективное упражнение или нет? | Romanova Fitness Blog
Рет қаралды 567
Күн бұрынМарафон "Растяжка" romanova-fitne...
Блог о фитнесе: t.me/romanovaf...
Блог для тренеров: t.me/supertrenerr
@MeteorRed Жыл бұрын
Я бы сказал, что это сопутствующее упражнение, которое в любом случае можно и важно освОить, чем бы вы ни занимались 🎉☺️💫
@romanovafitness Жыл бұрын
Для чего?) просто так для галочки?)
@valeriyazlobobvskaya8004 Жыл бұрын
Спасибо! А поперечный шпагат, это только отведение в тбс без ротации?
@romanovafitness Жыл бұрын
Совсем нет!) отведение без ротации возможно на ~20-30 градусов. Этого не хватит для шпагата) ротация есть везде, разница в том какая и на сколько.
@valeriyazlobobvskaya8004 Жыл бұрын
@@romanovafitness понятно, спасибо большое
Ошибки Стиля, Которые Старят: Как Выглядеть Моложе Без Ботокса за 10 Мин | What Makes You Look Older
Ellena Galant
Рет қаралды 87 М.
И Грянул Грэм
Рет қаралды 375 М.
Йога chilelavida Елена Малова
Рет қаралды 148 М.
Растяжка с Кутузовой
Рет қаралды 25 М.
ROMANOVA FITNESS
Рет қаралды 26 М.
Растяжка с Кутузовой
Рет қаралды 11 М.
Йога chilelavida Елена Малова
Рет қаралды 730 М.