İç Bacak Eritme Hareketleri

[@koltuktv7011]

Çok başarılı bir içerik olmuş emeğinize sağlık

[@sosyalgunlugum]

Sağlıklı günler dilerim

[@nightclouq]

Şaka gibi ya keyifle sıkılmadan spor yaptım sizinle. yarabbi iyi ki sizi buldum vallahi spordan az daha soğumuştum ya başka yerde kaç dkk varda kaçayım diye delik arardım burda öyle olmadı. Yolum durağım burası hatta tapulayim yerimi 🤭🤣🤍

[@handeilepilates5456]

haha çok tatlısınız :)) öyleyse harika!! hep birlikte yapacağız egzersizlerimizi. çok kalp size :)

[@JoyrideBikeToursRentals]

Kolay gelsin.

[@hicrancelik2541]

Sizinle keyifili zayıflıyor sıkılaşıyoruz 👏❤️

[@handeilepilates5456]

Can’sınız. Teşekkürler 🙏❤️

[@buglemiremdugan4620]

Vaaaay süper bir kanal buldum sonunda ya bundan böyle takipçinizim emeğinize sağlık 👏

[@handeilepilates5456]

teşekkürler. arzu ettiğiniz bir egzersiz varsa paylaşırsanız memnuniyetle hazırlarım. sevgiler

[@melanosharashidze6277]

perfect... very good program....

[@handeilepilates5456]

Thank u Melano. 🙏🙏

[@ozgur1anne874]

Harikasınız hocam :) Sizi severek takip ediyorum. Başarlar dilerim.

[@handeilepilates5456]

Çok teşekkür ederim. Ne mutlu bana 🙏✌️

[@teknikpaylasimlar2760]

Çalışmalarınızda başarılar dileriz Hande Hanım

[@handeilepilates5456]

çok teşekkürler :)

[@demetviolin]

Hocam emeğinize sağlık... 🙏🙏

[@handeilepilates5456]

🙏🌷

[@oykucelik8528]

Çok teşekkürler hocam ❤️

[@handeilepilates5456]

Çok kalp ❤️‍🔥

[@baclarndadlireseptleri2397]

Harika

[@handeilepilates5456]

🙏

[@aytenzehra7580]

Süper sin canim 💞🌹

[@handeilepilates5456]

siz de süpersiniz. sevgiler öpücükler :)

[@gonuldere4190]

Bu vidyo için teşekkürler 😍 bisiklete binsek de iç bacaklarda sıkılasma Olur mu?

[@handeilepilates5456]

Bisiklet bacak kasları ve kalça kasları İçin iyi tabiki ama özellikle iç bacak denemez

[@BoogieWoogiePuppetTheatre]

Çog iyi 🔥

[@handeilepilates5456]

yanıyoruz değil mi? :))

[@yukselsoysal9320]

Güzel hareketler, ancak ben yapamam dizlerim ağrıyor 😁

[@handeilepilates5456]

Eğer bahaneniz değilse :) diz eklemi etrafındaki kasları güçlendirmek için yeni video paylaşacağım.

[@yukselsoysal9320]

@@handeilepilates5456 yok niye bahane olsun, geçenlerde dr gitim röntgen çektirdi yorumu şu, dizlerin 60 yaşındaki teyzelerinki gibi olmuş dedi 😁 güçlendirme varsa çabuk atın videoyu ihtiyacım var

[@Yaman_Murat]

Bana da lazım,şu tembellik olmasa ..

[@handeilepilates5456]

tembellik diye birşey yok. haydi deneyelim birlikte :)

[@gokaysener8645]

Keşke yapabilsek 😌

[@handeilepilates5456]

hadi deneyelim birlikte. şimdi derin nefes al, herhangi istediğin bir egzersiz videoma tıkla ve başlayalım harekete :)