BACAKLARDA ÖDEM ve ŞİŞKİNLİK İÇİN ETKİLİ 3 EGZERSİZ

Gün boyu ayakta kalanlarrrr📢
Masa başında oturup ayaklar hareket etmeden çalışanlar 📢
Varis problemleri olanlar📢
Bacak dolaşımını artırmak isteyenler📢
Bu egzersizler tam size göre. Hem de çok basit😉
🌸 Lenfödem fizyoterapisti olarak bacaklardaki yoğun ödemler için özellikle kronik venöz yetmezliği bulunanlar bu alanda çalışan fizyoterapistlere tedavi olup, bası çorabı gitmelerini öneriyorum 😉
🌸 Faydalı bulduysanız beğenmeyi ve kaydetmeyi unutmayın 😉
🤍 Gün boyu ayakta kalanlara da yollayalım 😉
💚 Sağlıkla kalın 💚
#lenfödem #lenfödemgiresun
#varis #varisegzersizleri
#fizyoterapist
#giresun #reels #kesfet
#egzersiz #damarsağlığı

[@leyla2350]

Yüreğinize sağlık doktor hanım ne güzel anlatıyorsunuz

[@asumandemirbag2515]

Çok güzel bilgiler Rabbim ilminizi arttırsın

[@denizcelik5813]

Çok güzel anlatıyorsunuz🌻kızım allahutala senden razı olsun amin🤲🤲🤲

[@hasanturkyilmaz3060]

Faydalı teşekkürler...

[@SatıKöse-c8q]

🎉🎉🎉

[@hasanturkyilmaz3060]

İyi iyi

[@zuhalkutlay2474]

Hocam lipödem için hareket paylaşım yaparsanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler 💖

[@gulserensahin8742]

Ağzına sağlık canım. ❤

[@halimekorkmaz4341]

Uzun süre takip edip abone oldum gerçekten faydalı bilgiler veriyorsunuz ❤Başarılar dilerim kendinizi geliştirmeye okumaya devam 🌺

[@user-lg9cp4em5z]

Hocam kolay Gelsin yaşım 29 Guvenlik görevlisiyim ödem ve kemik iligi yaziyor emarda ve sıvı birikmesi yaziyir ayak altimda bacamda agrilar var bu hareketler yapmam lazim cevap verirsenuz sevinrim😊

[@husnekurnaz6834]

Harika 👍

[@FATMA_1974]

Çook teşekkürler güzel anlattınız

[@fizyoterapist_macide]

Rica ederim 💜

[@umusdemirbas8858]

❤❤❤❤

[@user-fm6jp3sd3u]

Hocam bende varis ameliyatı oldum fakat daha 1 ay oldu nerden baksanız yeni calısmaya basladım ve ayakta işim oluyor yeri geliyor oturuyorum ama sürekli ödem oluşuyor ayagımın üst tarafında iniyor tekrar başlıyor ve bir türlü ödemi geciremedim sizin egzersiz lerinizi deneyecegim insallah 🤲 faydası olacagına inanıyorum cunku pskolojim bozuldu ve benı görüntüsü ve agrısı moralimi bozuyor

[@tarihcianne1760]

Teşekkürler

[@fizyoterapist_macide]

Rica ederim 😇

[@rzaatayurt2456]

❤❤❤

[@nimetnimet1707]

♥️😘👍🤲🤲🤲🤲🤲🙏🍬

[@musemmayeltekin384]

Merhaba..Eskisehirden yaziyorum.Kuyruk batması için bi tavsiyeniz var mı?

[@eminekayar9991]

Hocam menisküs yırtığı için de uygun mu

[@mehtapyldz8326]

Sağ bacağımda lefodem var diz aldinda yok bu hareketleri yapsam gecermi ,bir yıl once fark ettim bacaklarımın farlı olduğunu gördüm çok onemsememistim ama şimdi cok takıntı haline getirdim

[@neslihanmzrak3615]

Hocam bu egzersiz lipödem için de uygun mu

[@bayramalituran392]

Pekala hocam ne kadar bu egzersizleri yapıyoruz

[@dalgaboyu]

teşekkür

[@nurcicek252]

Bende kemik iligi odemi var 30 yasindayim faydali olurmu

[@elifeslem1184]

Lenf ödem için bir öneriniz varmı ❤️

[@hakandogan9398]

Hocam merhaba 1 yıl önce sol omuz bankart ameliyatı oldum omuzumun açısı kısıt lı kaldı ve ağrılarım geçmiyor özellik ağrı arka kısımdan geliyor sol arka kolumun omuzla birleştiği nokta diyeyim bununla ilgili detaylı bi video cekermisiniz hem ağrılarımi dindirecek hem guclendirek hemde açımı genisleticek teşekkür ederim

[@filizercin4975]

🌹❤️

[@serapyilmaz343]

❤️❤️❤️🤲

[@aziztunco]

Hocam öncelikle teşekkürler bir sorum olacak bel fıtığı için ip atlama faydalı mı ? Yani dik zıplama daha mı faydalı bel fıtığı için

[@fizyoterapist_macide]

Hiç önermem ip atlamayı, sevgiler ☀️

[@aziztunco]

@@fizyoterapist_macide Tamam hocam teşekkürler

[@Ebrar_vlogss]

​@@fizyoterapist_macidehocam size randevu bulamamiyorum bende size muaneye gelmek istiyorum

[@user-zy9lv3pt5r]

Gebelikte de yapılabilir mi hocam

[@fizyoterapist_macide]

Elbette 👌🏼

[@derya3110]

Canım haşimato troidi ve miksödem için yardımcı olurmusunuz lütfen.3yıldır ne yaptıysam geçmiyor.magnezyumu potasyum la birlikte mi kullayım

[@fizyoterapist_macide]

Keşke ödeminizi bi değerlendirebilsem ona göre yorum yapabilsem

[@beyhanozturk8323]

Kollarda ki ödem için bir hareket varmı Macidem🤲

[@fizyoterapist_macide]

Onun videosunu da hazırlarım 💜

[@reyyan54]

1 bucuk ay once Kalp ameliyatı olan kişi de ayakları ayağa kaldırmasında sorun olur mu. Ayaklar okadar şişti ki hareketsizlikten bacağından alınan damarlardan alt bacağı komple dikişli ama kaynayamadi sislikten deri kavuşamadı ve enfeksiyon kaptı. Ve yuruyebildigi halde evin içinde spor olsun diye hareket yap veya türü dediğimizde yürümüyor. Onun haricinde yürüyebiliyor. Sorum bu kişi bu egzersizleri yapabilir mi kalbine sorun olur mu

[@fizyoterapist_macide]

Değerlendirme yapmakla beraber yapabilir, yani riskli olabilir. Sevgiler

[@FATMA_1974]

🇹🇷🌹

[@fizyoterapist_macide]

🐥

[@fatmacelik6470]

Gebelerde yapabilir mi acaba🙄

[@fizyoterapist_macide]

Elbette 😍