BACAKLARDAKİ ÖDEM İÇİN 3 ETKİLİ EGZERSİZ

Рет қаралды 36,870

aktiFizyo

Күн бұрын

Пікірлер: 110

@muallasarcoban4866 Ай бұрын

İyi bir Ruh nasıl olunur? Buna bir örneksiniz! Hakkınızı helal edin🙏

@hulyagunesyanardag7888 Ай бұрын

Arasıra yaptığım güzel egzersizler ben faydasını görüyorum teşekkürler

@user-pq7ym5sh6z Ай бұрын

Çok teşekkür ediyorum Dr.fizyoterapist Seher Ay Hocam 🙏

@Aysu1976 Ай бұрын

Çok çok teşekkür ediyorum seher hanım selametle kalın

@kemalsettaroglu4916 Ай бұрын

Merhaba Hocam Sol bacağıma vuran bel fıtığı ağrım vardı, ayağıma basamıyordum, doktor MR sonrası Fizik tedavi süreci başlayana kadar sizin gösterdiğiniz egzersizlere devam ederek kısa zamanda 3 km yürümeye başladım. Allah razı olsun. Yeni videolarınızı bekliyoruz.

@ZahideMemi 8 күн бұрын

Teşekkürler canım hocam

@omerfarukdokuyucu4643 Ай бұрын

Teşekkür ederim Seher hocam, emeğine yüreğine sağlık. 🇹🇷🤲

@patisera Ай бұрын

Varolun çok güzel anlatarak yararlı pluyorsunuz

@nuraykelekcioglu6045 Ай бұрын

Teşekkürler💐

@gulayyigit7026 Ай бұрын

Harika bilgiler çok teşekkürler çok güzel anlatıyorsunuz bacak ağrısı çekmeyen yok gibi artık ❤sevgiler işiniz gücünüz yolunda gitsin inşallah❤

@AynurMezarcı Ай бұрын

Çok teşekkürler hocam işiniz gücünüz rast gitsin❤💐

@sengulus5293 Ай бұрын

Harikasınız. Teşekkürler

@nesibebilgin9645 23 күн бұрын

Teşekkür ederim Allah razı olsun gerçekten bu harekelerin faydasını gördüm

@halimeergor2768 26 күн бұрын

Çok tesekurler allah sizden razı olsun

@nevanil3366 28 күн бұрын

Diz kapağı ödemi içinde egzersiz videosu çeker misiniz hocam 🤲

@memnuncizmeci3471 15 күн бұрын

Allah razı olsun Seher hocam.

@aynurberber1579 Ай бұрын

Merhabalar , 👌👌, dizdeki ödem nasıl iyileştirebilirim

@adilsalkim9796 Ай бұрын

Teşekkürler

@nuraninal8644 25 күн бұрын

Allah razıolsun canım kızım

@SehmuzKaratas 24 күн бұрын

Teşekkür ederim emeğinize sağlık harika oldu

@hacertekin8267 Ай бұрын

Teşekkür ederiz hocam

@fadimeinaltekin2862 29 күн бұрын

Teşekkür ederim

@GulhanìmAkyol 27 күн бұрын

Çok teşekkür ederim hocam vücudunuza sağlık Allah razı olsun

@tugluyigit 16 күн бұрын

Çok Teşekkürler

@addictedtoredd6657 Ай бұрын

Gerçekten ilk denemede bile faydalı oldu. Teşekkürler hocam❤🎉

@TheAsyakafkasyali 27 күн бұрын

Süper. Çok teşekkür ederiz. 💜💜💜

@egitimcidede Ай бұрын

Teşekkürler hocam❤

@emineyagan273 Ай бұрын

çok teşekkürler

@celilearsuz802 Ай бұрын

İyiki varsınız hocam bu güzel bilgiler çoook teşekkür ederim Rabbim sizden razı inşaallah ❤❤❤

@semraayaz9113 Ай бұрын

Harikasiniz tesrkkur ederim

@ayseozari9347 Ай бұрын

❤❤❤❤Hayirli günler

@imihansartk9150 17 күн бұрын

❤teşekkürler

@melekevitan1162 27 күн бұрын

Harikasınız.❤

@reportbildirim6703 24 күн бұрын

Emeğinize sağlık hocam

@tulayonder9553 27 күн бұрын

Tesekkurler❤

@dogankaya2004 Ай бұрын

Fazla oturmaktan oldu bende. Damarlarda daralma olmuş. Doktor varis çorabına gerek yok dedi. Tansiyonla birlikte ödem atıcı tek bir ilaç vermişti. Bazen de ayaklarını yukarıda tut dedi. Sonrasında ilacı değiştirdim ama şu an eski şişmeler olmuyor şükür ki. Fazla oturmak sıkıntı. Bu yüzden yukarı inip kalkan masa almak zorunda kaldı.

@aynurbal8 19 күн бұрын

Mrhba rica etsem ödem atan ilacın adı neymiş yazarsan sevinirim

@sevcanguner2849 27 күн бұрын

Teşekkürler hocam

@lalegul16 Ай бұрын

Hayırlı insan ❤

@user-gc5wt6uw5s Ай бұрын

Teşekkür ediyorum ❤

@sukrankutlu5014 20 күн бұрын

🙏❤️💐

@gonuldemir1602 Ай бұрын

👍👏

@dilekturunc6275 20 күн бұрын

🌜✨🌴Gene çookk teşekkürler 🌴

@ŞerminSarıkayalı 28 күн бұрын

Sevgili hocam mümkünse KARPAL TÜNEL SENDROMU ile ilgili egzersiz ve önerilerinizi paylaşırsanız minnettar kalacağım. Tüm videolarınızı dikkatle izliyorum ve uyguluyorum. Sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. İyi. Ki varsiniz❤

@aktiFizyo 28 күн бұрын

Kanalımda mevcut

@omeraydin9640 Ай бұрын

Merhaba kıymetli hocam

@tulayorhan142 Ай бұрын

Teşekkür ederim ❤

@raziyegungor2025 26 күн бұрын

Merhaba hocam rica etsem ellerde olan ödem için video yapar mısınız?

@bozturk0616 Ай бұрын

🖐👍🙏

@metinozturk2669 Ай бұрын

Merhaba hocam. İyi çalışmalar. Sol dizimde menisküs yırtığı var. Bunun için öneriniz var mı?

@babayigit8306 Ай бұрын

Abla bide kubital tünel sendromu için egzersiz videosu yapabilirmisin çok sık telefon tutmaktan ve ders yapmaktan hasta olduk

@yesimtosun2417 Ай бұрын

🎉

@gulinokay2330 Ай бұрын

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@halimeergor2768 26 күн бұрын

Gunaydın hocam bende variz var ayaklarım çok agırıyo bunanasır sipor yapabilirim

@sevdadurkaya7414 Ай бұрын

Hocam bu aralar sırt tutulması çok ağrılı yaygın onun için de hareket verebilirmisiniz ❤teşekkür ediyorum

@afetgursoy228 Ай бұрын

Önceki videolarında var ve çok faydalı ben yapıyorum geçmiş olsun

@ipektaze8919 Ай бұрын

Teşekkürler hocam bilgilerinizden cok faydalanıyoruz👏Varisleri tamamen yok edecek bir tedavi varmı?Köpük tedavisi yaptırdım fakat daha cok varis oldu😢

@aktiFizyo Ай бұрын

Maalesef yok. Düzenli egzersiz ve dışarıdan yapılacak çorap vb uygulamalar

@aydemir_efe Ай бұрын

ATLAYAN KALCA SENDROMU cozumu var mi cok doktor gezdim krem verip gonderiyolar

@ibrahimferituslu9393 21 күн бұрын

Merhaba bende vardı iki defa mr çektirdim kaç tane doktora gittim işin kötü yanı bende baya ağrı yapıyordu, bol bol esnetme yaptım ve kalça kaslarını güçlendirdim Allah'a şükür 100 de 20 lere düştü diyebilirim

@ibrahimferituslu9393 21 күн бұрын

Kocaelide oturuyorsan arasta parkın üst katında fizyoterapi yeri vardı fiyatı da diğer yerlere nazaran uygundu, tavsiye ederim orayı da

@mellifluouslyrics0 Ай бұрын

❤

@aynurberber1579 Ай бұрын

Dizde ki ödemle ilgili video varsa Atabilir misiniz. Lütfen

@nailapaydin513 Ай бұрын

Evet ,benimde sol dizimin sağ tarafında şişlik var düştüğümden beri geçmedi.2 kere fizik tedavi oldum.2 kerede iğne oldum geçmedi. Karpuz yediğimde tamamen olmasada şişlik iniyor. Ayrıca ayak bileklerimdede şişlik devam ediyor.Bugün PRP nin birinci iğnesini oldum inşaallah şifa olur.Size ve herkese sağlıklı huzurlu günler diliyorum ❤🤲🤲🤲

@aktiFizyo Ай бұрын

Kanalımda diz ödemi aktifizyo yazabilirsiniz

@elmasyazgan7834 Ай бұрын

🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

@nurancetin9892 Ай бұрын

👍🍀🍀🍀🍀🍀🙏

@miracbalal8187 22 күн бұрын

Şu ikinci hareketi yaparken kaval kemiğinde çatır çutur sesler geliyo ama 😊

@aktiFizyo 22 күн бұрын

Yaptıkça azalabilir

@ferdadurmus7971 Ай бұрын

Sagolyn

@LENDA-v7j 15 күн бұрын

Sakitləşdirici kremlərdən yapıyorum amma pəncəmin üzərində qıraqlarında və barmaq hissələri durunca ağrıyır onları arada yapıyorum dediklərinizi

@nebihaparmaksiz8329 29 күн бұрын

Selam bacaklarımda ödem var ve sol bileyim de agrı var ne önerirsiniz çok teşekkür ederim

@aktiFizyo 28 күн бұрын

Bu egzersizleri

@user-zu6cv3ux7v Ай бұрын

Bakidan izleyen varmi

@zeynepurenden1652 Ай бұрын

Hocam Topuk dikeni hastalığım var. rica etsem bunla alakalı egzersiz önerir misiniz. Sevgilerimle...

@aktiFizyo Ай бұрын

Kanalımda uygulamaları mevcut

@celilearsuz802 Ай бұрын

Hocam 5 aydır yataktayım Allah rızası için bana yardımcı olur musunuz sizi çok seviyorum gitmediğim doktor kalmadı Mardin devlet Hastanesi'ne ortopedi doktoru na gittim amar çektirdi röntgen çektirdi tomokrafi çektirdi sanki diyor bacağında çatlak var dedi ilaç verdi kullandım faydasını görmedim Şanlıurfa sahmed özel bir hastaneye gittim ortopedi doktoruna oda amar çekti yarım saat içinde kaldım 3 boyutlu tomokrafi çektirdi 5 tane röntgen çektirdi oda bana kalcanda kırık ve çatlak dedi amelyatlik bir durumun yok çok şükür dağilmamış evde yatak esrihatı dedi ilaç verdi iki ay yatakta kaldım virenşehir devlet Hastanesi'ne gittim amar çektim doktor bana diyor bacağında ne kırık ne de çatlak diyebilirim bacağında kış var 6 ayda takip edeceğiz dedi iyi olmadımm hiç yürüyemez hale geldimm pastonla zor lavaboya gitip yatağıma geliyorum Rabbim kimseyi çaresiz bırakmasin hiç kimseyi elden ayaktan düşürmesin inşaallah ayağa kalktığımda sanki biri bacağima bıcak sapliyor 😢 ağlayarak lavaboya kadar gidip geliyorum Kızıltepe iyi bir doktor var dediler bana sağ olsunlar doktorlar bana yardımcı oldu ve muayene oldum doktor amar istedi yine amar çekirdim doktor bana dedi belinde iki tane fıtık var fıtık tan dolayı bacağın ağrıyor benim sana yapacak hiç birşey yok beyin veya fizik doktoruna git eve geldim ablam bel fıtığı için Adana Ceyhan a gitmiş iyi dediler sende oraya git dediler adana ceyhana gittim fizyoterapi doktoruymuş fıtığı mı yerine koyduğunu söyledi bacağımı kaldırdığı gibi istemiyerek bağırdım bacağımı kırdın dedim doktor bacağındaki ağrı bel fıtığından değil dedi bacağında damarlarin sanki düğümlenmiş bastonu at dedi eve geldik ağrılarım dahada arttı ne yapacağımı bilmiyorum sabaha kadar uyumadım ağliyorum sabah kaltım bastonsuz kalktığım gibi yere yığıldım düştüm sol kolumun üstüne düştüm a dedim kolumda kırıldı eşim kızım koştular devlet Hastanesi'ne fizik doktoruna tekerlekli sandalyede acil olarak götürdüler doktor ultrason na verdi başka doktora gönderdi oda ultrason a verdi bacağinda kas zedelenmesi var iki haftadır fiziğe gidiyorum ilaç vermiş bana ilacım bittiği gün sabaha kadar bacağımın ağrısında uyuyamıyorum tekrar o ilaçlardan alıyorum ileştimiyor sadece ağrisını kesiyor yemin ederim çok çaresizim bana yardımcı olurmusunuz isterseniz çektiğim bütün amar tomografi röntgen leri size gönderiyim😢😢😢

@celilearsuz802 Ай бұрын

Şanlıurfa Ceylanpınar da oturuyorum 😢😢😢

@aktiFizyo Ай бұрын

Çok geçmiş olsun. Ancak bu durumda ben online yardımcı olamam.

@gulsenuysal9189 21 күн бұрын

Yolculukta otobüsteyim nasıl yapılabilir mecburen ayaklar aşağıda oluyor

@fatmatan4093 19 күн бұрын

Oturduğunuz yerden ayaklarınızı yukarı ve aşağı doğru hareket ettirin çok işe yarıyor

@yaseminalp8124 Ай бұрын

Selülit enfeksiyondan kurtulmak için hangi egzersizleri yapmalıyım.

@aktiFizyo Ай бұрын

Bilemiyorum

@Kurbik-z4b Ай бұрын

Teşekkürler ❤ Kürek çekme aletlerinde bacak da çalışıyor. Vücudu alet üzerinde itmek ve çekmek şeklinde. Bunun varis ve ödeme faydası veya zararı olur mu, bu aleti kullanmayı tavsiye eder misiniz?

@aktiFizyo Ай бұрын

Ben fayda sağlayabileceğini düşünüyorum. Ama durumunuzun ne olduğunu ve ciddiyetini hekimle konuşup belirlemek en doğrusu olur

@Kurbik-z4b Ай бұрын

@@aktiFizyo teşekkürler 🙏

@Adenc.o.k Ай бұрын

Merhaba hocam, annemde menisküs rahatsızlığı var.Annem 76 yaşında.Ayakta durmakta bile zorlanıyor,yürümesi zaten imkansız.Bileği de şişiyor ve hem bacak,hem de bilek ağrısı tuttuğu zaman ağrı kesici içerek ancak rahatlıyor.Ayak bileği ve menisküs için ne yapmak lazım..

@aktiFizyo Ай бұрын

Görmeden öneride bulunmak zor. Bir fizyoterapist in görüp özel önerilerde bulunması lazım

@halimackgoz9518 Ай бұрын

AYAK BILEKLERIMIN İKKİSINDEDE ŞİSLIK VAR ÖDEMİ GİBİ AGRI YOK NE YAPMALIYIM

@aktiFizyo Ай бұрын

Egzersiz

@rahimecakirca6215 Ай бұрын

Varislerim var hocam hangi egzersizleri yapmam gerekiyor

@aktiFizyo Ай бұрын

Kanalımda videosu mevcut

@evo_4651 Ай бұрын

Doktor hanım. Bir süredir wvde egzersiz yapıyorum ve farkettiğim kadarıyla yatar durumdayken iki bacağımıda havaya düz kaldıramıyorum. Yani 90 dereceye getiremiyorum. Ağrı yok ama düz de olmıyor. 45 yaşındayım. Kilo olarak da zayıf sayılırım. Evde ne yapmamı önerirsiniz. Bakmamı isteyeceğiniz egzersiz videonuz varsa sevinirim. Teşekkür ederim.

@aktiFizyo Ай бұрын

Uyluk kaslarının esnekliği için kanalımda video var. Göz atmanızı öneririm

@evo_4651 Ай бұрын

@@aktiFizyo çok teşekkür ederim. Hemen bakıyorum. Kolay gelsin 😊

@celalkaplan4032 Ай бұрын

Ayak bilek kısmında yoğun ödem var kemik iliği ödemi öneriniz nedir

@aktiFizyo Ай бұрын

Hekimin önerdiği ilaçlarla erken dönemde ödemi gidermeye çalışmak lazım, ilerleyen dönemde ise kanalımdaki ayak bileği egzersizleri dolaşım için destek olabilir

@celalkaplan4032 Ай бұрын

@@aktiFizyo çok kıymetli Hocam yürüme ayakta değnek ve rom walker bot önerildi sosyal medya hesabınızdan yazdım teşekkür ederim cevap için

@ulasyalcn6520 Ай бұрын

Kalp yetmezliği olan hastaların bacaklardaki ödem için yapmasını önermem

@izmirkz6260 Ай бұрын

Neden hocam

@ulasyalcn6520 Ай бұрын

@@izmirkz6260 normalde bu videoda mantık bacaklarda göllenen sıvıyı kalbe gönderip yeniden dolaşıma geçmesiyle alakalı kalp yetmezliğinde ise kalp pompalayacağı için sıvı akciğerde göllenecektir ani nefes darlığı başlayabilir.