BACAKLARDAKİ ÖDEM NASIL GEÇER?-DOLAŞIMI ARTIR!

[@gulfidanatlgan7131]

Tam da bu gün bacaklarım niye şiş ddim. Vücudumun su topladığını fark ettim ki siz harikasınız sizinle yaptım çok rahat ettim saygılar.🌸👋

[@fizyoterapist_macide]

Şifa olsun 😇

[@Ayse-bx5ct]

0:05 canim yardımcı olsan kolum kırıldı alçıya alındı zokluyor nekadar kalır alçıda kiriklar​@@fizyoterapist_macide

[@SemraSöğüt-t1r]

Selam hocam çok güzel hareketler verigorsunuz kikirdDah ezilmesin napcayiz çok ağrı var

[@muzeyyenyaman3152]

@@fizyoterapist_macidelenf ödem var operasyon sonrası lenflerin bir kısmı alındığı için banada faydası olurmu yardımcı olursanız sevinirim çok teşekkür ederim şimdiden🌺

[@emineserttas1331]

😅​@@Ayse-bx5ct

[@FatmaKlcloglu]

Emegine saglik yavrum allaha emanet ol allahim seni nazarlardan korusun

[@fizyoterapist_macide]

Teşekkür ederim 🤩

[@izzeteyup936]

Macide hanım, gösterdiğiniz hareketliler gerçekten işe yarıyor, hem de hemen teşekkürler.

[@SabriKus-gh7eo]

Hocam Allah senden razı olsun yapmış olduğumuz hareketler bacavima eyi geleceğini düşünmekteyi bu hareketlere devam edecem sağ ol

[@halideustun]

Bu egzersizlerle birlikte ekmek, karbonhidrat azaltın. Hatta kesin. Bol su ve sebze salata ve meyve yiyin. Daha da etkisini görürsünüz. ❤

[@nilayguler1443]

Çok faydalı egzersizler Macide hanım teşekkürler çok tatlı çok sempatiksiniz💯👍

[@fizyoterapist_macide]

Saolun 💐

[@dean7334]

Allah razı olsun Macide hanım detaylı anlattığınız haraketlerin faydasını görürüz inşallah selâm ve dua ile

[@ceydakockesen3091]

Guzel insan cok teşekkürler 🥰 sesinize yüreğinize sağlık.bende de venöz var bu egzersizi sürekli yapıyordum.cik faydasını gördüm ve sizi sürekli takip ediyorum 😊.

[@aylaerkan2772]

Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz,sağolun varolun❤

[@NejlaMurat-je2vw]

Sizinle birlikte denedim bacaklarımda ferahlama hissetim teşekkür ederim

[@medinecoban6010]

Çok güzel paylaşım teşekkürler.her gün ellerim şiş kalkıyorum.onerileriniz için şimdiden teşekkürler 🌹

[@havaerdogan1809]

Çok güzel ve faydaları nı gördüm iyiki varsınız

[@ozlemklc5754]

Teşekkür ederim macide hocam kolaylıklar dilerim❤🌹🥰🙋‍♀️

[@gulsumakdi5757]

Cok teşekkürler Macide Hanim, emeğinize sağlık!

[@Sahbey6658]

Hocam çoraplarınız dikkatimi dağıtıyor:)))

[@PakizeDemirci-rk7uf]

Yatarak yapılanlar cok hoşuma gitti hergün yapacam😂❤

[@turkanbayram5828]

Sol dizimde protez var sakıncalımi sağ ayağım berbat şislikten kanamalar çoğalıyor parmak aralarına kadar yürüyemiyorum belimden dolayı yürüyünce iniyorAllah razı olsun bilgileriniz muhteşem hayırli bayramlar❤❤

[@JvvjjHcch]

Hocam çok teşekkür ederim iyiki varsın ❤

[@mevhibekorkmaz9890]

Harika👌teşekkürler Macide hanım ❤

[@dean7334]

Allah razı olsun Macide hanım selam ve dua ile

[@cigdembayraktar1430]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Bütün bilgileriniz Harika..Emeklerinize sağlık...

[@fizyoterapist_macide]

🎈💕

[@ÖznurGüleryüz-f7t]

Evet coraplar çok güzel bende cok beğendim bazı uygulamaları kilom yüzünden yapamadım 😢😢

[@kartopum1]

Namaz kılarken oturmaya çalışırken alt ve üst bacakta gerginlik ve ağrı oluyor işe yarar herhalde. Deneyeceğim. Teşekkürler

[@denizokcesiz9049]

Bugün sol bacağım,dizim bileğim ağrıyor, geriliyordu. Ayaktakiler hariç hepsini yaptım,çok rahatladım. Varis ve bursit yanında yeni eklenen diz ağrıma da çok iyi geldi. Pamuk gibi oldum . Teşekkür ederim, minnettarım. Düzenli yapıp sonuçları paylaşırım inşallah

[@ferudunozyurt2507]

Teşekkürler hocam 🙏

[@ayseylmaz8824]

Ayak bileğim iki yanı yumurta gibi şiş var nasıl yok ederim banada yardımcı olurmusunuz lütfen

[@zehraemre1636]

Allah razı olsun ilk yapmama rağmen çok rahatladım

[@mumineyucekurt8983]

çoraplarınızdan gözümü alamadım hepsini deniycem,düştüm ve menüsküs yırtığı var ve ödem var

[@arzuarzu4340]

Allah c.c. razı olsun diyabet sebebiyle ayaklar ve bacaklarımda sürekli şişlik oluşuyor bunlari deneyeceğim

[@AyselDuman-n1u]

Geçmiş olsun acil şifalar diliyorum🙏 Kullandığınız bütün ilaçlardan kurtulun ve alternatif tıp ile ilgilenen bir doktor kontrolünde su orucu tutun,sağlıksız bütün yiyeceklerden de uzak durun emin olun sağlığınıza kavuşacaksınız.

[@nihalyldz5898]

Cok tattli ve sempetik macide hanım ❤❤❤😊

[@fizyoterapist_macide]

Teşekkür ederim 🙏

[@hasanyavuz8398]

Emeğinize sağlık teşekkürler kolay gelsin

[@fizyoterapist_macide]

Saolun 🌸

[@oznurserifetopaloglu3516]

Hareketleri daha iyi görmek için renkli tercih etmiş bence hoca

[@serminyldz1056]

Bu hareketler çok iyi geliyor ama çok zorlaniyorum zaten lenf ödem hastasiyim,emeğinize sağlık

[@fatmayeter6379]

Süper Allah razı olsun

[@namesonmez5064]

Çok güzel 🥰🙏

[@yeliztumkaya9949]

çoraplara bayıldım ;)

[@nilgunyldrm2093]

Macide hanım lenf ödem rahatsızlığı olanlar için de işe yarar mı? Benim baldırımdan ayak parmaklarıma kadar lenf ödem var da

[@guleroktekin4346]

Teşekkürler Allah razı olsun

[@DonduDemir-sm9fk]

Çoraplar güzelmiş

[@SebahatAslan-w1p]

Harikaydi teşekkürler 🌼

[@sukranuyar]

❤ teşekkürler canım

[@salihatekin6954]

🎉🎉 süpersiniz kırap giriyor 🎉 kemiklerim için dr özel bir ilaç verdi halen de devam ediyor varislerim var onlar için de faydalı olacaktır başka hareketler varsa gösterimisiniz

[@cemilekurt3626]

Çorabına bakmaktan 😄

[@zeynepköseoğlu-y7n]

Hersey cok guzel bigileniyoruz. Son egzersizde dikkatimi ceken kitaplari kullanmak kagida saygidan dolayi. Baska birsey kullanilabilir

[@fizyoterapist_macide]

Merdiven olabilir dediğim gibi 🍀

[@saziyenazik5680]

macide hanım ben beş ay önce kalça protez amaliyatı oldum nasıl hareketler yapmalıyım çoda kilolulum şimdiden teşekkürler

[@saziyenazik5680]

@@fizyoterapist_macide kiloverdiren egzersizler yaptırırsanız memnun olurum

[@belkizcebeci-jv4qf]

Merhaba Dizlerim amelâtlı dışımı çok kıramıyorum Ne önerisiniz

[@hacerbasdereli2093]

Çok güzel süpersiniz

[@mhrbnoz6202]

Canım macide❤

[@xatirebaxsaliyeva9507]

Teşekkür ederim .Allah sizden razı olsun .

[@halilagar9764]

Çok tesekkur ederim abla valla iyi geldı

[@maralmaral4515]

Harikasiniz kaşintiyada çözüm önerermisiniz😢

[@sibelcorabatr5697]

Çok teşekkür ederim.

[@fizyoterapist_macide]

🎈💐

[@aytenb78]

Benim dizimde ağrı var diye fizikçi doktoruna gittim ultrasonda ödem olduğunu söyledi buz tedavisi krem gibi seyler verdi faydasını görmedim daha sonra ortabeti doktora gittim röntgen çekti oda kireçlenme gibi seyler söyledi üç iğne karıştırıp vurdu disimden hatta iğneyi özel iğne aldım biraz rahatladım ama ağrı var yani geçmedi hangi doktora inanacam bilemedim hâlen ağrılarım var sizce ne yapmam gerekir bu hareketleri yapsam geçermi sizin fikrinize ihtiyacım var ne yapmam gerekir rica etsem cevap verimisiniz şimdiden teşekkür ederim

[@nuraye269]

Malesef o iyneler tedavi edici değil yıllardır boşa vuruyorlar insanlara . Çareside yok ameliyat gerektiğinde parça takıyorlar dizlere çaresi o . Kimse boşuna o iğneleri vurulmadın 😊

[@ceydakockesen3091]

Bende de aynı sorun var kireçlenme ve sıvı bitmesi.İgne yaptırmadım yorumları okuyorum arkadaşlarımdan iğne yaptıranlar kimisi memnun kimisi memnun değil..Organik doğal yollarla kendimi tedavi etmeye çalışıyorum.bir çay bardağı zeytinyağı içine bir limonun suyu ve bir yemek kaşığı içinde limon kolonyasinda eriitgim 5adet aspirini hepsini karistyrm.dizlerime sürüyorum..Kuyruk yağını eritip donduktan sonra dizlerime sürüyorum.Ayrica C.D.B.12.VİTAM İNİ GLUKOZAMİN OMEGA 3 MAGNEZYUMUN KULLANİYORM.. PAÇA ÇORBASI İCMEYE CALİSYRM..AYRİCA BİR CAY BARDAĞI İÇİNE 10ADET BAMYA TOHUMUNU KOYUYORUM.12 SAAT BEKLİYOR SABAHLARİ İCİYRMM..EGZERSİZLER YAPİYRM ALLAHİM HEPİMİZE ŞİFALAR DİLİYORUM 🙏

[@cicek2664]

Aminn daha beterlerinden korusun hepimizi, hastalıklarımız RABBİMİN bizlere hediyesi her halimize hamdolsun 🤲🌹

[@munevverfiliz4541]

Teşekkür ederim 👏👏👏👏💕

[@alitekin5521]

Teşekkürler. 🙏

[@fizyoterapist_macide]

🍀💐

[@namesonmez5064]

Yakıyor yakıyor 🔥

[@Cennetinci-j8t]

Teşekkürler hocam Harikasınız.❤🎉

[@perihankahraman7234]

Teşekkür ederim. Sizi nle beraber uyguladım ve rahatladım. Devam edeceğim.

[@vagifkerimov9547]

cok gozal exarsizlardi,tasakkur

[@seymaerdogan2206]

Öncelikle her videonuzu hayranlıkla izliyorum, emeklerinize sağlık 💐 ben şuan 23 haftalık hamileyim ve bacaklarım bileklerim ödemden şişmeye başladı ve ağrılarım arttı. Bu egzersizler bizler için de uygun mu acaba?

[@fizyoterapist_macide]

Evet uygun 😍

[@seymaerdogan2206]

Teşekkür ederim, işlerinizde kolaylıklar diliyorum 💐

[@AyselDuman-n1u]

Hamilelikte tetanoz aşısı olduktan sonra benim ablamın da bacaklarında ağrı,uyuşukluk ve ödem oldu ve el bilekleri çok şiddetli ağrıyordu. Çocuk 3 yaşında halen devam ediyormuş ağrı,uyuşukluk ve ödemler

[@seymaerdogan2206]

@@AyselDuman-n1u 2 doz tetanoz olduktan sonra arttı benimde, etkisi var sanırım dediğiniz gibi

[@seyyoranarbayeva2374]

Macide hanım diz uykusundaki ödemler için bu egzersizler geçerli mi

[@serpilguneyli8447]

Hocam sizi beğenerek izliyorum baker kisti için de öneriniz varsa videozu beklerim

[@ozgulcrpan3513]

Bnm dizimde sadizim sağa doru kaydi çok ağrıyor doktor dayanimicak kadar ağrın olunca amaliyat dedi ama şimdi likyapabilcegim birşey varmi

[@aysunatila2129]

Ben yaparken ağrılarım oluyor 😢

[@nezahatcoban2850]

Merhaba Macide hanım bilgiler için teşekkür ediyorum sizinle özel olarak görüşmek istiyorum inşallah

[@SevgulBulut-zf7ho]

Teşekkürler hocam

[@zeynprivv8626]

Merhabalar macide hanım, Bu egzersizler anlık şişlikler icin mi, yoksa lenfödem hastalarında da işe yarar mı?

[@hamideegin4236]

Bravoo🎉

[@emineisik_1]

Çoraplaar 😂❤

[@fizyoterapist_macide]

🎈😀

[@senihaucar9962]

Çok teşekkür ederim

[@sebileoruc871]

Çok teşekkürler venöz yetmezliği olan da yapabilirmi

[@fizyoterapist_macide]

Evet

[@zeynepdemir9152]

❤

[@LeylaYardımcı-q5j]

Ben emes hastasıyım bacaklarım çok irileşti ödem var bu haraketleri yaparken biraz zorlandı çok fazla kas güçsüzlüğüm var ne yapmam gerek lütfen yardım cı ola bilirmisiniz

[@yelis1010]

Muhteşem

[@cananberber2323]

Ayak bileği şişti bu hareketleri yapsam olurmu

[@cemalkarabulut4390]

Hangihareketleri

[@YelizYıldırım-p8o]

Macide abla sürekli masa başinda oturanlarda oturarak yapabilirmi bu egzersizi

[@fizyoterapist_macide]

Evet evet😇 harika olur

[@gultenaydnloglu1585]

Ayak gergiliyim vâr hâreketlerini yâ0iyorum vitamin olarak ne onerirsiňiz tesekkurler

[@nuraye269]

Magnezyum potasyum .

[@kefkoynd6568]

sizzin bir porogramda kulak kiristallinin nasıl olacagını tekrar gösteriröisiniz ben yaptım yapıyorum memnunum komşuma söylüyorum inanmıyor lütfen

[@zelihaakpolat6028]

Hocam.sizden ricam olacak sol ayak bileyimdeki ağrıdan ötürü yürüyemiyorum nasıl hateket.yapılıt.yardımcı olur musunuz tşk ederim

[@cano26]

HARIKA

[@AynureSemilova]

Salam dizim şişib neyləyim

[@yukselyldz1943]

Benimde sağ dizim şiş tam yapamıyorum hareketi

[@filizuzaras2962]

❤ 7:31

[@sunademiral210]

Sağol0un iyik9😅i varsınız

[@ŞengülTatlı-l9n]

Ayak bileğimi sürekli burkuyordum artık bilek etrafım sürekli sis ve ağrılı ne yapabilirim

[@semihabastiryaki818]

Güzel paylaşımınız için teşekkürler❤ başarılar dilerim.

[@GamzeKaya-k8l]

Macide hocam benim troidler yavaş çalışıyor bacaklarımda ödem oldu bu egzersizler iyi gelirmi

[@kadriyedonmez5266]

Meniskus yirtigindan dolayi dizim şiş ne yapmam.lazim😢

[@sundusozdemir4038]

Teşekkürler

[@cemilekurt3626]

❤🌹🧿

[@smdqonsu7901]

Mənim əl barmaqlarımın arası şişdir

[@Şerifeesgiyusuf]

Çok süper. Paylaşım olmuş. Bıravo maşallah tebrik ederiz saol

[@gulcangiray4886]

Ayak masaj pedleri, titreşim sağlayanlar, yararlı mı?

[@kamranersoylu7831]

Hocam seliut ve horlMa icin yardim edin lütfen

[@Çiçek-l9b]

Hocam dizdeki ödem nasıl giderilir

[@esmaceliktas7555]

Teşekkürler. Dizimde menüsküs kopması oldu 1 ay kadar önce, daha iyiyim şükür ama bükme yapamiyorum bu hareketleri yapabilirmiyim sizce, sevgiler

[@fizyoterapist_macide]

Evet yapabiliriz 🍀

[@esmaceliktas7555]

Teşekkür ediyorum, sevgilerimle, kolay gelsin isleriniz.

[@a.d.a.6205]

Yok bide ücretli olsaydık çok akıllısınız bide ücretli abonelikmi var daha neler

[@serkanhacihaliloglu7031]

Merhabalar. Ben kısbrıs’tan yazıyorum size bir soru sormak istiyorum cevaplarsanız çok memnun olurum. Ben eylül 2023 tarihinde kasıktaki lenf bezlerim alındı 5sağ bacaktan 5sol bacaktan olmak üzere ameliyattan sonra ayak taban altlarım yanmaya başladı ilk zamanlar daha şiddetli idi şimdi biraz azaldı ama yine yanıyor baldırlarım karıncalanma oluyor ara ara nöroloji Dr gittiğimde bu sinir hasarı dendi vede zaman alacak geçmesi b12 baktırttım normal çıktı ama b12 içinde çok iyi geliyor sizce neden olabilir vede bu yanmalar normal ve kalıcı mı olacak lütfen yorumlarınızı bekliyorum

[@serkanhacihaliloglu7031]

?

[@saadetcanpolat7934]

😊

[@haticeyavuz8838]

👍👌🙏

[@mahmutkaplan2930]

Sağol

[@burcueroglu1399]

Meniskusu olanların yapmasında bir sıkıntı olur mu

[@sebahatcopur3559]

Macide Hanım, Sağ ayak bileğim diğerinden daha ince. Ne yapmalıyım?

[@futboldunyasi7034]

Merhaba ben Elvan sol bacakta kalçada damar ezilmesi var biraz ayakta dursan bacam kesiliyo ve buna bahlı ayak bileğimde şişlik yani ödem var iyi gelirmi

[@nuraykelekcioglu6045]

L4 L5 bel fıtığı ameliyatı olmuş olanlarda yapabilirmi çok teşekkürler

[@seh.]

Kalp yetmezliğinden dolayı ödem olanlarada faydalı olurmu

[@Hobisiz_Olmaz]

Ayaklardaki ödem diyor, varsa ödem deneyin. İlaç tavsiyesi değil sonuçta, deneyip sonucu görebilirsiniz. Geçmiş olsun.

[@fatimanur9091]

Olmaz. Ayaklarınızın hareketini vurgulayarak yürüyüş yaparsanız hem kalbinize hem ödeme iyi gelir. Geçmiş olsun. Bende fizyoterapistim.

[@nardandemirkanoglu3736]

Benimde çok ödem var ağrı var