Back pain with raising Arm || distinguish between back pain and Lat injury

[@chhiwatwafaalfasiya]

من فضلك دكتور ممكن تعمل لينا فيديو عن حركات نعملها يوميا لتقوية عضلات الضهر والوقاية من الدسك جزاك الله خيرا ارجو ان تقرأ تعليقي

[@mohrafahi]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته والصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وبعد:جزاك الله خيرا على هذا الموضوع المفيد وتقبلوا فائق الاحترام والتقدير والاحترام

[@Abotemsa]

شكلك يادكتور

[@احمدالقرضي-و3ث]

اللهم صل وسلم علانبينا محمد وعلا اله وصحبه وسلم

[@مصطفىمحمود-ك1خ]

@DrFarisArab اسلوبك وشرحك مشاء الله عليك تستحق لقب افضل محتوى عربي والله يا دكتور ويا سلام لو تعمل لينا دورة كايروبراكتيك يبقى كتر خيرك وربنا يبارك ليك فى صحتك وعلمك

[@AhmedAhmed-nv1ez]

جزاك الله خير الجزاء فضلا ممكن تمارين لالم الركبتين

[@DrFarisArab]

ادعو لك الله بالعفو والعافية والشفاء العاجل. اللهم امين 🤲🏻 يمكنك تشخيص المشكله عن طريق هذه الحلقه kzbin.info/www/bejne/emLUfpZ7rpeDerM ثانيا اختر العلاج من هذه القائمه مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا لمده 15 يوم على الاقل، سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@عبدالرحمنالجمال-ر9ل]

مشكور دكتور معلوماتك نادرة وقيمة ومختصرة

[@DrFarisArab]

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل [e-mail] *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@احمدالقرضي-و3ث]

ارحب يادكتور الله يحفظك جزاك الله خير

[@SabrinaSabia-si4ss]

ماشاء الله. عندي مده ما بتظهر فديوهاتك عندي رغم اني مشتركه فيها. واعلق. امس تكلمت مع وحده عن قناتك طلع اليوم الفيديو

[@DrFarisArab]

عزيزتي فعلي الجرس لكي يصلك اشعار بالجديد

[@jemasaleh7175]

​@@DrFarisArab دكتور ينفع اعمل هذا التمرين مع تمارين تمدد وتقوية الوركين والحوض ارجو الرد يادكتور

[@GkdhdhdHkcidh]

ماشاء الله على كل معلومات كافية و رائعة انا امراة في سن ثلاث وخمسين و خمسة سنوات استءصلت المرارة منذ ذلك اليوم زاد وزني تورم رجلين وحكة في جسمي أريد من فضلكم نصيحة.شكرا........

[@DrFarisArab]

قصتي مع تشحم الكبد بعد ازاله المرارة ومعاناه ٤ سنوات kzbin.info/www/bejne/bKDRh4ObgpyknpI برنامج الطعام بعد ازاله او استئصال المراره kzbin.info/www/bejne/hanIo4aqpcigj6M سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 شاهدي المحتوى على الروابط يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻. توصياتي لك: - مارسي النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرينا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاولي دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشتركي بالقناه وفعلي الجرس وشاركيه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبحين عضوة فعال في قصة نجاح القناة. وتكسبين اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@zubaidayahya1194]

أتابع مقاطعك كلها بكل شغف لما تحويه من دقة عالية بالوصف و جودة الأداء. اتمنى ان تتحدثون عن نموذج تمارين يخص النساء فوق سن الأربعين والخمسين لأنها فترة انقطاع الطمث وتغيير الهرمونات. كيف يكون تمارين حمل الأثقال مناسبة و تمارين أخرى من فضلكم

[@himah2444]

والله أعاني من الم هذه العضلة حتى مسببتلي كابة...شكرا دكتور

[@DrFarisArab]

سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 , اتمنى ان تشاركنا تجربتك بعد ممارسه النصائح والتمارين المطروحه في الحلقه. توصياتي لك: - مارس التمارين مره في اليوم على الاقل لمده 15 يوم وأخبرنا بالنتائج. داوم على اداء التمارين بانتظام, سر نجاحها هو المداومه عليها. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل [e-mail] -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@yassinehamzadahmani9281]

دكتور حياك الله وبياك

[@karimjabli8974]

شكرا دكتور فارس عرب.

[@DrFarisArab]

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل [e-mail] *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@أنسمحمد-ن3س2ع]

ربنا يصلح حالك

[@Grhim-n7r]

جزاك الله خير

[@Gaminghp-xt3wu]

جزاك الله خير بس لا تحط موسيقى

[@ninachaine5485]

أرجو من الدكتور الكريم ان تعمل لنا حلقة حول التهاب الاعصاب الطرفية (القدمين) مع العلم اني لا اعاني من داء السكري و لا استهلك السكريات و لا المقليات و لا المعجنات و لا المشروبات الغازية، و ليس عندي سمنة بل انا نحيفة، ولا اعاني من آلام الظهر (عملت صورة بالأشعة للظهر) ولا الركبتين ماعدا التهاب ناتج عن خشونة الركبة و لهذا اخذ مكمل الكركم، و قمت بفحص اعصاب القدمين و قالت لي الطبيبة اني عندي compression des deux nerfs SPE اخذت pregabaline و فيتامينات ، بعد شهرين نقصت الشحنات الكهربائية التي كتت احس بها و لكني لم اشفى تماما، لازلت أحس بضعف القدمين و احس بالحرقان خصوصا بالليل و الشحنات الكهربائيه بدرجة أقل و لا استطيع المشي و لا الوقوف بشكل عادي. ارجوكم ارفعو تعليقي ليراه الدكتور. شكرا لكم

[@zhd6438]

@@ninachaine5485 شخصت بنفس الحالة وانا حاليا اخد البريگابالين ايضا واحس بنفس الاعراض التي ذكرتيها انا اعاني منذ اربع سنوات واتمنى ان يفيدنا الدكتور بحل للحالة

[@asma918]

شكرا، راح اعتمدها لأمي

[@DrFarisArab]

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل [e-mail] *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@sada9a100]

جزاكم الله خيرا 🤲🏻

[@DrFarisArab]

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل [e-mail] *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@ايناسالضوي]

هذه العضلة تؤلمني من ٣ أشهر وإلى الآن

[@DrFarisArab]

سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 , اتمنى ان تشاركنا تجربتك بعد ممارسه النصائح والتمارين المطروحه في الحلقه. توصياتي لك: - مارس التمارين مره في اليوم على الاقل لمده 15 يوم وأخبرنا بالنتائج. داوم على اداء التمارين بانتظام, سر نجاحها هو المداومه عليها. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل [e-mail] -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@liessaci1808]

هل تصلح هذه التمارين لالم عرق النسا ؟ وشكرا على ما تقدمه الأمة من خير كبير

[@moustafaselim6461]

بارك الله لك أخونا الفاضل دكتور فارس ، كم استفدنا منك حقيقي وجزائك على ذالك بعد النية الطيبة عند الله تعالى فهذا أعظم أجر وهدف للمسلم ، حدث معي منذ شهر تقريبا كنت أركب الدراجة الهوائية ووقعت منها نتيجة الفرملة المفاجئة للأمام فوقعت على كلتا يداي ولكن وقعت أكثر مع التحميل عمدا على اليسار لأن عندي وجع وانفصال مزمن بمعصم اليد اليمنى ورغم ذالك تأثرت اليمين بشكل قوي جدا وشعرت بألم شديد ، وأخذت يدي ترتجف بعدها ، وشعرت بعدها بألم ما بين لوحي الكتف اللذي في الأساس عندي منذ سنوات طويلة ولكن زاد بعد الوقوع ، والأن بعد مشاهده الفيديو عملت الإختبار ووجدت أن أكثر ما يتعبني أو أكثر ما أشعر به من أثر شد الزراع للخلف هو المعصم ،، الرست اليمين ،، خاصة الجزء الخارجي ، وأشعر بشد خفيف في عضلة اللات مقارنة بالجهة الشمال ولكن والحمد لله أمد زراعي كامل للهلف مع الحفاظ على الإستقامة ، والآن لا استطيع قفل الهاند جريب ولو مرة واحدة إلا بالضغط على الرست من الأسفل من الجهة الخارجية فذالك يقلل الإحساس بالألم ، كما أنني أشعر بالتعافي أثناء اليقظة ولكن عند النوم على ظهري أشعر بالألم في معصمي يأتي من ظهري ربما يكون كاربال تونال ، فماذا تنصحني وهل هذه التمارين مفيدة لألم ما بين لوحي الكتف ؟

[@burhan-00]

الله يعطيك العافيه

[@DrFarisArab]

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل [e-mail] *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@DimaMaharma-lm6ks]

دكتور كم عدد ايام لممارسة التمارين لهذه العضلة للتعافي الكامل؟؟

[@علوهالقرني-و2ز]

تمرين فتل الأكتاف وتمرين الركوع شد عضلي الكتف اليمين مع الظهر هل ممكن يروح الألم

[@fatihabelaid9256]

دكتور من فضلك عندي مرض وهن عضلي وانا مابقدر على حركات او عمل انشطة منزلية بدي منك تعطيني حركات رياضية لتقوية عضلات الذراع لانو مايطلع للفوق وللارجل مابمشي كثير لما بمشي اتعب رد عليا دكتور من فضلك

[@Zizoum-1]

السلام عليكم كيف حالك دكتور فارس ! عندي سؤال دكتور لو تكرمت اللي عنده ديسكات بالرقبة واستقامة فقرات الرقبة هل ينفع معاه طقطقة الرقبة؟ شكراً لك

[@مقبل-خ3ذ]

عندي انزلاق فقرات أسفل الظهر مافادتني العلاجات ولا الجلسات الطبيعيه ممكن تفيدني جزاك الله خير

[@DrFarisArab]

سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 اولا قم بتشخيص المشكله عن طريق هذه الحلقه kzbin.info/www/bejne/h6mWmnalesmgl8U ثانيا اختر العلاج من احد هذه المكتبات مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS مكتبه علاج عرق النسا bit.ly/3EvreHG توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@نعيمالجرابعة]

بظهرى خمست صفائح هل كل التمرين مناسبه لحالتي

[@علوهالقرني-و2ز]

طبيعي الم عندي شد عضلي كتفي اليمين مع الظهر الايمن

[@nizar2861]

شكرا

[@DrFarisArab]

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل [e-mail] *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@فؤادالحبيشيابونور]

هل يكفي تمرين واحد أو كل التمارين

[@dgmnadmtmjryyiok9761]

سلام عليكم انا اعاني من نفس الحالة من سنة اخذت ادويت وماستفدة شي

[@tanujarana8848]

Good content

[@Birasama]

احس بنغزوفي هذة العظلة مع الم في ذراعي عند رفعه ال الاعلى وخصة عند فرش اسناني احس بتعب شديد في ذراعي. لم اعف المشكلة❤ وخاصة اذا شربت دواء سولبيريد من فضلك

[@sportryk9270]

السلام عليكم دكتور سؤال لو سمحت اعاني من هذه الاصابه في الجهة اليمين مع ألم في عظلات الذراع والكتف الأيمن وطقطقه كيف العلاج جازاك الله الف خير

[@MmAa-h2x]

@@sportryk9270 انا نفس الأعراض بالضبط عندي واش قالك الدكتور لما استشرتيه

[@SaidaIyadoo]

لاتستطيع مد يدي الى الوراء اصلا حاولت بدون جدوى

[@DrFarisArab]

عزيزي بادر وحاول واستمر بالمحاولة فهذه تمارين علاجيه, والتمارين هو العلاج الوحيد للحالة ولا يوجد ادوية يمكنها تعويض فوائد التمرين, ترك الحالة أو الاعتماد على الادوية سيضاعف المشكلة لحد اللا عودة. نعم بالتاكيد على البعض التمارين صعبه في البدايه ولكن عدم القدره على عملها لا يعني انك فشلت او انها لا تناسبك, البدايه دائما صعبه المهم ان تستمر بالمحاوله ولا تستسلم. ابدأ بالعمل على النصائح بقدر ما تقدر عليه ومع الوقت سوف تتقن التمرين وتحصل على النتائج المرغوبه.وداوم على اداء التمارين, سر نجاح التمارين هو المداومه عليها. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه

[@MokhtarLouaret]

❤❤❤

[@souadnourso1943]

❤❤

[@الوردةالبيضاء-ر6ح2غ]

السلام عليكم دكتور اني عندي اعوجاج بالعمود الفقري من المراهقه منذ كان عمري 13سنه والى الان صار عمري 29سنه واهلي ماعملو لي العمليه فأهلي لم يهتمو بي ولم يحسو في الوضع لي اني عايشه بي فتعبت من شكل ظهري😔💔 فأنا اريد ان اعمل العمليه فأهلي لم يستجيبوا لكلامي ويقولوا ان عمليتك صعبه جدا وقول لهم ان العلم تطور ويوجد دكاتره جيدين في اختصاص العظام والمفاصل وهم لايهتموابي ولايحسوا في المعانات التي اعيشها الاعوجاج لم يؤثر على نشاطاتي و اعمالي اليوميه ولكن شكلهه يزعجني واحس بالحرج من الناس فكم تمنيت ان يتقدم لخطبتي دكتور ويخلصني من المعانات التي اعيشها فانا ادعو الله ليلا ونهارا ان يرزقني الزوج الصالح الذي يهتم بي ويرعاني وان يكون السند الحقيقي من بعد الله سبحانه وتعالى فانا انسانه طموحه احب التفاؤل فانا خريجه كليه تربيه علوم القرآن حصلت على البكالوريوس واسعى لدراسه الماجستير. غفران من العراق💔

[@DrFarisArab]

معافى ان شاء الله يا غفران عزيزتي عالجي نفسك وتوقفي عن الاعتماد على الاخرين والتمني بوصول الحل اليك وبادري بعلاج نفسك مارسي التمارين المشروحه في هذه الحلقة التي استفاد منها اكثر من مليون شخص بفضل الله تعالى kzbin.info/www/bejne/r5iqmXaBasiiapY

[@الوردةالبيضاء-ر6ح2غ]

@@DrFarisArab ان شاء الله شكراً جزيلاً دكتور

[@شجون-ص5م]

كيف حالك شو صار هايك

[@شجون-ص5م]

لا تعتمدي علي احد وتتمني بزوج يساعدك انا تزوجت وضربني وكفخني وهربت منه ورجعت بيت اهلي 😢

[@الوردةالبيضاء-ر6ح2غ]

@@شجون-ص5م بس مو كل زوج يطلع مثل زوجك الله سبحانه وتعالى خلق رجالاًكثيراً منهم من هو سيء ومنهم من هوصالح

[@lindaballout9889]

السلام عليكم، لو سمحت دكتور. انا احس بهذا الألم من ناحية الشمال و اكنه أيضا يمتد لتحت الإبط و طرف الصدر فأحس ألما حتى أنني اعتقدت انه شيء في القلب و لكن اتضح ان القلب سليم. ولكن يصل الالم الى انه يدةم لفترات و احس بان يدي اصبحت ثقيلة. كيف يمكنني التواصل على الخاص لتشخيص الحالة؟

[@RimaKhaled-e5h]

هي العضلة بالذات بتوجعني

[@DrFarisArab]

سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 , اتمنى ان تشاركنا تجربتك بعد ممارسه النصائح والتمارين المطروحه في الحلقه. توصياتي لك: - مارس التمارين مره في اليوم على الاقل لمده 15 يوم وأخبرنا بالنتائج. داوم على اداء التمارين بانتظام, سر نجاحها هو المداومه عليها. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل [e-mail] -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@samyasouma]

@@RimaKhaled-e5h ترويض عبارة عن تمارين رياضية نفعت معايا و خففت الألم

[@خديجةالعرنوس]

👍👍👍👍

[@Nadin-o4r]

دكتوري الكريم انا عندي هذه الاعراض والمعالج البدني عملي جلسةابرصينية مع ذبذبات الكهرباء الالم خف بنسبةبسيطة ورفعلي كتفي عااساس انو كتفي واقع فهل وقعةالكتف تعمل هذه الاعراض ارجو الرد دكتوري الكريم

[@عبدالرحمنالجمال-ر9ل]

ممكن سؤال عندنا رجل يعالج الشد العضلي للرجل بالضغط على عضلة السمانة والرجل معدة في الارض يقوم بالضغط حتى نسمع صوت مقارحة لعضلة السمانة هل هذا طبيعي علمآ بأن العضلة في اليوم الثاني تتورم ويكون فيها ألم شديد يستمر إلى أكثر من ثلاثة او أربعة أيام

[@khadegamohamed5754]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلك يا دكتور أنا اشعر بألم حاد بالجانب الأيسر مع انتقاله إلى الأمام والخلف وأحيانا يصل إلى أعلى الرجل من الخلف مع ألم بوسط الظهر وأحيانا يمتد إلى الرقبة وعند الكشف بالأشعة ظهر هذا التقرير no bony cervical ribs - ‏-Flattened upper dorsal curve ‏-Mildly scoliotic lower dorsal and upper lumbar curve showing concavity to the right with its cobb’s angle measuring about 5.9 ‏- lumbarized s1 vertebra ‏- normal vertebral bodies and posterior neural elements ‏- intact disc spaces ‏- no abnormal para-spinal soft tissue shadows فأي التمارين تنصحني بها الله يبارك لك ويجازيك خيرا ويرفع قدرك ارجو الرد أصلح الله حالكم

[@emankhalid1019]

ج❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@تحريرتحرير-ط3ض]

مرحبا دكتورعندي الكتف الايسر بية الم فضيع وخدرعلى طول اليد وتنمل ولا استطيع النوم وزرت الطبيب وشخص الحالة من بعد الشعة طلع تليف فا شاف من الفضل اخذ ابرة بل كتف وبل فعل اخذت الابرة خف الم قليلا مع اجراء تمارين لي اوصى بيهة الطبيب ومن مايقدم على اليويوب من الاطباء لاكن لحد الان لا استطيع ان اضع يدي للخلف وما زاد الطين بلة انو الكتف الايمن بدت نفس العراض بماذا تنصحني فلم يعد لديي طاقة لتحمل الم وامراجعتي كانت للطبيب ٢٨بشهرل فات وطلب مراجعتة بعد مرور شهر فابماذا تنصحني جزاك للة خير الجزاء وارجو الرد

[@صقرالصقور-ي1ف]

@🌳🌳🌳🌳🇹🇷

[@omnissrinenissrine5472]

شكرا لكم دكتور جزاكم الله خيرا

[@DrFarisArab]

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل [e-mail] *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@صقرالصقور-ي1ف]

@🌳🌳🌳🇹🇷🌳