바다를 헬스장으로 임대한 남자 7탄 근감소증은 운동으로예방 할 수있다

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작은파동 철인농부

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Күн бұрын

30대 부터은 서서히 근육이 감소하다가 40대가 들어서면서 매년 1프로씩 근육이 줄어든다 그런데 어떤경우는 더 빨리 감소가 일어나 근감소증이란 질병을 만나는 경우도 있는데 이건 운동과도 연관이 있다 일상 습관을 매일 조금이라도 유산소 근육운동을 하여 준다면 근감소증이란 질병을 예방하고 건강하게 생활할 수가 있다
#반려견 #근감소증 #근육

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