뱃살, 내장지방 벽 짚고 하면 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 짐볼 운동을 매일 해보세요! 10년은 젊어집니다! [뱃살빼는운동, 내장지방빼는운동, 짐볼코어운동, 중년운동]

[@상우신-m1b]

매일매일 멘토님이 보여주시는 운동 따라하면서 건강해져감을 느낍니다. 너무 감사드립니다 멘토님😊

[@3HealthyMento]

네👍좋은 말씀 감사합니다. 주말 밤 행복하게 보내세요~

[@자유자유-d4t]

저질체력인 저에게 정말 감사한 운동을 알려주셔서 감사합니다

[@3HealthyMento]

네^^ 오늘 하루 행복하세요~~

[@sooniechung6356]

너무너무 좋아요 쉽게 또 하게 save 해야겠어요

[@3HealthyMento]

네😊 감사합니다! 행복한 하루 보내세요~

[@금란화-q6p]

영상 잘보고 갑니다 😊

[@3HealthyMento]

네, 감사합니다😊 오늘 하루도 행복하세요!

[@3HealthyMento]

☞ 위 영상이 마음에 드셨다면 뱃살, 옆구리살, 내장지방을 빼기에 효과적인 전신 유산소 운동을 아래에 링크해 드릴 테니 참고해 보시기 바랍니다. * 서서 하는 전신 유산소 운동(1.2.3.4) 1. 뱃살, 내장지방 이 동작으로 서서하면 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 매일하세요! 배에 놀라운 변화가 생깁니다! [뱃살빼는운동, 옆구리살빼는 유산소운동] - kzbin.info/www/bejne/emKmlWmFd8x8pcU 2. 1시간 걷기 대신 무릎관절에 부담없는 이 운동을 매일 꼭 하세요! 뱃살 싹 다 빠지고 엉덩이, 하체에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트, 런지 만큼 체력 기르는 서서 전신유산소운동! - kzbin.info/www/bejne/Y4rLfoqgo6mCrdk 3. 만보 걷기 대신 서서하면 뱃살, 내장지방 무조건 빠집니다! 노화를 막는 이 운동을 매일 꼭 하세요! 배, 하체에 놀라운 변화가 생깁니다! [뱃살빼는운동, 옆구리살빼는 유산소운동] - kzbin.info/www/bejne/hGOveZ9_ZbqDnKs 4. 걷기 대신 이 운동을 매일 해보세요! 내장지방 싹 다 빠지고 엉덩이, 다리 돌덩이 됩니다! [서서하는 내장지방빼는운동, 뱃살빼는운동, 옆구리살빼는운동, 올챙이배빼는 전신유산소운동) - kzbin.info/www/bejne/gl6aZIx4oqiFj5I * 앉아서 하는 전신 유산소 운동(1) 1. 무릎관절에 부담없는 이 운동을 앉아서 하면 뱃살, 내장지방 다 빠집니다! 걷기 대신 이 동작을 매일 하세요! 하체 허벅지에 놀라운 변화가 생깁니다! [뱃살빼는운동, 옆구리살빼는운동] - kzbin.info/www/bejne/b6TUn5WCacd2rac