❗BAJA la GLUCOSA fortaleciendo las PIERNAS❗🦵🏼 (2 músculos para controlar tu diabetes)

[@Diabesmart]

👉 ESTIRAMIENTOS para BAJAR la GLUCOSA 🔥 (5 ejemplos) kzbin.info/www/bejne/rpiYmJiXj5xsjtE

[@ogaparinmueblesparaguay]

Soy diabetico y les confirmo 100 % que los ejercicios de piernas bajan muchísimo la glucosa el primer ejercicio es el mejor de todos gasta muchisima glucosa ! Haganlo les recomiendo!

[@mariaisabelaguilar5062]

Muchas gracias por tu recomendación ❤

[@nancymoreano2413]

Muchas gracias,haré esos ejercicios

[@CeciRodríguez-u5l]

Si yo caminó mucho y simpre anda 125

[@rochacharly]

​@@CeciRodríguez-u5lSí te creo y es verdad lo que dices pero el asunto es que tienen que estar hacia arriba para que la sangre fluya arriba y abajo y es cuando baja la glucosa saludos

[@mariazuniga5235]

Muchas gracias bendiciones

[@yaninasanchez6715]

Lo confirmo, mi madre es diagnosticada con diabétes II hace 17 años, empezó con metformina, después por muchos años llegó a aplicarse insulina (aprox. doce años) aún así llevaba una vida muy desordenada en alimentación, no le gustaba los ejercicios, renegaba mucho y hasta q hace dos años la diagnosticaron con retinopatia diabetica por nada bajaba su glucosa, pesé q se aplicaba insulina no bajaba de 280 su glucosa. Hoy en día la retinopatia aumento 😢 se asustó mucho porque su visión bajó demasiado y hoy en día está al pie de la letra con todo lo q indicó su endocrinólogo. Alimentación sana, bajando los carbohidratos. Agua 2L Caminata todos los día 30 mint. Y dspués de muchos años llega a una glucosa de 130 máximo 140 tiene q seguir bajando para q la puedan intervenir de su visión. Pero lo increíble fe todo es q con un cambio de estilo de vida a mejorado bastante, a sus 71 años camina incluso con más facilidad Sólo le pido a Dios q su operación sea un éxito y pueda mejorar su visión. 🙏🏼

[@titapr3370]

❤ me alegra mucho su mejoría los voy a realizar también recientemente salí con la glucosa alta pero tú experiencias me ha motivado mil gracias bendiciones para tu mami 🙏🌻❤️

[@aidavalencia4664]

Qué todo salga bien

[@Emanuel-e4r]

Que todo salga bien para su mamá

[@soniabernal8823]

Amén 🙏 que todo salga bien con tu mamá

[@MIPAZYAMORPRIMERO]

SU OPERACIÓN YA ES UN EXITO!! GRACIAS PADRE QUE YA ME HAS OIDO!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!

[@EllaDiceYT]

A todos los diabéticos les deseamos lograr todas sus metas de salud, adelante

[@romams2717]

No digan MI DIABETES , No la hagan suya ! En su lugar , mejor decir “estoy pasando por una etapa de diabetes temporal” 🥰🙏🏻 Dios los sigue bendiciendo ❤No se desanimen !!! En la voz está la energía !!!

[@ceciliamoncada2234]

Es muy cierto uno no debe adueñarse o hacer suyo las enfermedades 😊 la biblia dice ke lo ke confesares con tu boca será hecho

[@martamezallamas663]

Es un error 😨 muy grande que cometen las personas, ya que una enfermedad no le pertenece a nadie. Así que por favor no usen la palabra mía cuando hablan de enfermedades. Dios sana nuestro cuerpo y para él la gloria ❤

[@mariaolgacontreras5615]

A mí cuando me dicen "Eres Diabética?", No, les digo; tengo diabetes; lo cual no es lo mismo.🤨

[@mariaelenasalazarzapata6066]

¿Cuál es la glucosa de una persona de 52 años?

[@ImpresospublicitariosCamarillo]

Necio

[@bernypicen5876]

Te prometo que Dios me ponía este video enfrente muchas veces y mi respuesta era "correrla y ver otras cosas, pero hoy me lo volvió a poner y lo vi concientemente, ahora me doy cuenta que me estaban dando la luz a mi problema de diabetes que tengo. Muchas gracias y bendiciones para todos.

[@hildarosaromero]

Gracias por compartir tus excelentes conocimientos Hilda desde Países Bajos

[@luzcortes6158]

Puedo hacer estos ejercicios tengo artrosis de cadera y fractura del maléolo externo

[@evamanzano7625]

Genial, alguien se ocupó de nosotros los diabéticos. ❤

[@deliavelez3521]

Me interesa los ejercicios que recomiendan.

[@mariamarquez7957]

Gracias creo que Dios ha puesto esto en tu mente para el Bienestar de todos. Yo Astana nut necesitada de esta informacion. Gracias por compartir el Don Que Dios te ha dado❤❤

[@AngelicaHernandez-vj2yo]

Yo puedo dar fe , que conozco un señor que se inyectaba insulina y hace mas de 5 años va al gimnasio donde voy y todos los dias camina 1 hora en la caminadora, dice que caminar ha sido su salvacion . Bendiciones

[@elnivafigueroa5366]

Cuando yo Tenía 20 años, un amigo mío que tenia la misma edad, le diagnosticaron diabetes, el tipo no sé, solo recuerdo qué el me dijo "el médico me dijo que comprara una bicicleta y montara todos los día para ejercitar los músculos de mis piernas que de esa forma iba a controlar mi enfermedad", yo, realmente, no entendí aquello, eso fue hace 35 años, creo que este video ahora me ha aclarado porqué aquel médico le recomendó entrenar sus piernas diarias montando Bici. Muy Interesante.

[@gloriacarvajal1621]

A que edad podemos hacer tengo 73 años

[@almakrauss170]

Me diagnosticaron prediabetes , así me voy a quedar me voy ejercitar lo suficiente para evitar la diabetes !!! Si se puede

[@albertapacheco8407]

Disculpe le recetaron algún medicamento para pre- diabetes?

[@almakrauss170]

@@albertapacheco8407 En mi próxima cita el médico Determinara de acuerdo a los resultados si me lo prescribira o no

[@aurorayanez2996]

Hazlo, yo me equivoque y no lo hice

[@servispatito]

y si lo hacemos con peso??

[@einst35]

Otra cosa que todos debemos revisar es el nivel de lípidos y el peor son las ceramidas que son las que causan desde diabetes a enfermedades cardiovasculares y cardiorespiratorias

[@lupytaacaballero2368]

Soy diabetica joven tengo 34 y de 500 baje a 85 buena alimentación ejercicios de resistencia 😊todo se puede hacer bien 💪

[@VilmaRosaLópezFernández]

Como que desayuna. Que almuerzas y que toma swue ayas bajado

[@lupytaacaballero2368]

@@VilmaRosaLópezFernández desayunos le voy variando, fruta,huevos, comidas altas en verduras poca carne agua natural ceno o fruta o verduras poco hago ejercicio de resistencia y tomo medicamento para bajar el azúcar pero lo que realmente me ayuda es ejercicio y una excelente alimentación

[@evamar9116]

No inventes estás demasiado joven cuídate porque la diabetes es más peligroso cuando se empieza muy joven.

[@evamar9116]

​@@VilmaRosaLópezFernándezla alimentación es personal lo que es bueno para ella no funciona en tu.

[@alfredomoreno1619]

Que bien por ti, como en que lapso de tiempo bajo de 500 a 85 , eso es muchísimo progreso, y como cuanto tiempo de ejercicio recomiendas?

[@lucyrodriguez4531]

Para los que no tenemos diabetes también para prevenir ❤

[@Yayita505]

No soy diabética, pero estoy feliz de haber encontrado este canal justo hoy!!! 😊👋🏽👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@aliciagimenez3695]

Hola por favor AS El video del estiramiento GRACIAS me ayudaste mucho

[@mariadelcarmenperez8791]

Muy interesante información mil gracias y Dios te bendiga.❤

[@MsYari1984]

Ayer me dijo la doctora que tengo pre diabetes que estoy a punto de ser diabética así que estoy en el proceso de cambiar mi estilo de vida para mejorar mi salud 😢

[@KeniaPerez-q1j]

Haz los ejercicios cuando te levantas y camina 10 minutos después de comer siempre que puedas. Obtén los carbohidratos de los vegetales y come proteína, evita la sopa porque tiene varios carbohidratos y cada uno tiene diferente peso molecular y ahí hay convergencia molecular. Hay mucha información en KZbin.

[@fabiancamero-w9t]

G R A C I A S , EXCELENTE VIDEO, le cuento que yo voy a cumplir 90 años y hago todos los días en ayunas estos ejercicios y camino muy bien. E S T U P E N D O .

[@Diabesmart]

Nos alegra leerte Fabian ! Un abrazo ❤️

[@rolandoramirez4968]

Bendiciones para usted

[@MarthaParra-c5n]

Grasias por sus buenos consejos ❤

[@alfredomoreno1619]

👏🏼👏🏼👏🏼bravo por Ud!

[@lililimones-videoscreativo4216]

Que “padre” haber encontrado a alguien con carisma y dedicación para explicar con detalle la importancia de los ejercicios de piernas! Wow, para mi fue Nuevo que “ las piernas 🦵🏽 son nuestras mejores alejadas contra la diabetes! Ahora entiendo mucho más cosas!! Gracias por compartir tu conocimiento! Ah soy uno más de tus seguidores!

[@rosmerysuarce2871]

Me encanto tu video gracias por tan linda motivación

[@Mandy544]

Tiene carisma porque es mexicano

[@bicelabenitabustamantebarc5359]

Belleza sin palabras pero con un corazón agradecida les deseo lo mejor para sus vidas y familiares y profesionalmente son ángeles enviados para dar amor que lo reciban en cambio de todo lo bueno que hacen Jesucristo te ama

[@rebecagonzalez3820]

Hola dr. Mas videos para ejercicios que podamos hacer personas cerca de los 60 años que somos diabeticas y que no tenemos mucho movimiento gracias y bendiciones

[@carmenlopezperez3463]

Gracias Dr un beso desde

[@aliciaramos6627]

Gracias

[@nev5210]

Natación

[@melmac676]

Ufale tengo 60 años y hago ejercicios y hay para personas de nuestra edad ya tengo un año de practicarlos la cosa es tener la disciplina , que hace que no hagamos nada con excusas

[@rosariquelme518]

Yo tengo diabetes estoy comenzando solo tomó merformina una ala dia

[@luzmilarojas7193]

Gracias Medico DIOS te bendiga.

[@YolandaTejera-f9y]

Muy interesante los ejercicios seria bueno complementar con estiramientod

[@Diabesmart]

Te comparto las recomendaciones de estiramientos 👉🏻 kzbin.info/www/bejne/rpiYmJiXj5xsjtE

[@melaniebordalozano6404]

Mi glucosa subió después de hacerme un chequeo a 112, y me asusté muchísimo, porque no quería que luego, con el transcurrir de los años, sino cambiaba de modo de vida pasiva y comiendo alimentos no apropiados, me diagnosticaran prediabetes, así es que decidí dejar etre comidas mis snak como: canchas, chifles, habas, chocolates, y etc. Tengo 65 años y subí poco a poco a 74 kilos, y también tengo leucemia controlada; así es que me decidí ha tomar mucha agua, y salir por la madrugada a caminar de lento a moderado todos los días con mis perritos, y ahora estoy bajando de peso y mi glucosa también. Y ahora que escucho a este doctor decir que eso es muy bueno para bajar la glucosa, lo seguiré haciendo por el resto de mi vida. ¡GRACIAS, MUCHÍSIMAS GRACIAS DOCTORCITO POR SUS RECOMENDACIONES! Y QUE DIOS ME LO BENDIGA.

[@josecorrea5868]

Hola, k comías para subir de peso, gracias

[@julioramirez9305]

Excelente video, no sólo dices que musculos ejercitar sino que das ejemplos de ejercicios y como hacerlos.

[@nallecabrera356]

Viviendo con diabetes hace 19 años, me la diagnósticaron a los 11 años hoy tengo 30 hace un año comencé con ejercicios con pesas y vaya cambio que vi, reduci la dosis de mi insulina y mis músculos estan poderosos ✨

[@VilmaRosaLópezFernández]

Como te cuidabas tantos años

[@laraujobel23]

Gracias Dr, sería genial un video con ejercicios de estiramiento pasivo

[@AnisisLove]

Dr. E. Sualsky Me encantan los tips que usted nos revela. Incluso aprendi hacer la avena correctamente con usted Me funciona Woo hooo ! Dr. Suvalsky cree que es posible que nos invite a entrar virtualmente a la clínica DiabeSmart seria emocionante 😉👏🏿👏🏿👏🏿

[@gladysleondiaz2922]

Excelente video. Además que no son ejercicios de alto impacto.❤ Muchas gracias por compartir. DIOS🙏 lo bendiga.🌈

[@esoryram6070]

Que guapo médico. Entre a ver el vídeo solo por ver al doctor. Dios lo bendiga

[@juliochen4083]

😂😂😂

[@juancortes4458]

Me encanta todo ejercicio exelentes tengo 71 años Grácias

[@-ec9dr]

Esto vale oro, mil gracias médico

[@YolandaGutierrez-up4pz]

Gracias por sus videos tengo78 años y soy diabética, megustaria ver mas sobre estiramientos pasivos ❤

[@Diabesmart]

Te comparto el video sobre estiramientos 👉 kzbin.info/www/bejne/rpiYmJiXj5xsjtE

[@violetalopez29]

Hola!! Que súper vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻 la vdd no sabía la relación entre cuádriceps y resistencia a la insulina, muchísimas Gracias y espero el vídeo de estiramientos pasivos por favor 😉😉 que tenga s un excelente domingo abrazo grande 😙😙

[@rosahormiguita1373]

Muchas gracias doctor por su explicación sí me gustaría que hiciera el video por favor❤😊😅❤

[@juanmercado2257]

Muchas-- Muchas gracias! Ya se porque después de venir del gimnasio mi glucosa baja una cantidad considerable. De 170 a 105.👍🤛🏽🇲🇽Espero más de tus videos para controlar mi diabetes.

[@aleydafamilia1466]

Excelentes información gracias bendiciones

[@olgaperalta6276]

Gracias por los consejos y mostrar cómo hacer ejercicios que nos ayudan a mejorar la salud tengo 70 años hago algunos ejercicios sin saber lo buenos que son gracias❤

[@mamipilar8359]

Muchas gracias y estaría muy interesada en los estiramientos pasivos.😊

[@irenegamboa3177]

Muy buenas recomendaciones Doctor 👨‍⚕️ gracias 🙏🏽 pero soy una persona que me lastimé en mi trabajo y no puedo hacer mucho de estos ejercicios pero si camino no rápido pero hay camino 30 minutos 3 veces al día aquí en mi casa 🏡 porque tengo miedo 😱 caerme afuera no tengo fuerzas en mis manos ni en mis rodillas por eso lo hago en casa 🏡, gracias muy buena su información dios le bendiga siempre ❤.

[@javietbrito1582]

Gracias a todo medico que rreal mente se preocupa no juega con la salud del enfermo Bendito a deser x el eterno y todo poderoso🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Diabesmart]

Un gusto ayudar Javier ❤️

[@marylopezblanco562]

Ya no se que hacer para controlarla, que mejor que de, esta manera. Gracias por la información

[@stoptirania3585]

Alimentate con alimentos de bajo indice glucemico

[@cecivarela4937]

Excelente video, hago ejercicio en caminadora 45 minutos diarios, me siento perfecto, tengo 64 años y soy diabética.

[@rosaelenaalbarranluna4188]

Saludos!! Con todo respeto eres una linda mujer que controla sus niveles de glucosa.

[@darinelcuesta]

Buenas noches que tiempo tiene que le diagnosticaron ,glucosa

[@Gladis-ib3dw]

😂 Es mi​@@rosaelenaalbarranluna4188

[@mayelfigueroa9485]

Si por favor video sobre estiramientos pasivosby glucosa 😊

[@Diabesmart]

👉 ESTIRAMIENTOS PARA BAJAR LA GLUCOSA 🔥 (5 ejemplos) kzbin.info/www/bejne/rpiYmJiXj5xsjtE

[@yolandaperez8327]

Doctor por favor ejercicios para fortalecer este grupo de músculos pero aptos para personas con lesiones en rodilla, como meniscos rotos, muchas gracias❤

[@JP.BD-70]

@pilatesmarcelapedraza te enseña muy buenos ejercicios, aunque el Dr. está indicando el fortalecimiento del cuádriceps que es fundamental en el dolor de rodilla. Dios te bendiga con ambos.

[@letyguerrero4829]

Gracias es interesante como te explica para ayudar a mantener la salud

[@ing.almaraz7302]

Recomendarè este canal a familiares y amigos, sean diabèticos o no, ya que tiene material muy interesante para la buena salud,

[@mariaespinel1372]

Me encanta su juventud, simpatia y lo bien que explica como, cuando y porqué debemos hacer esos ejercicios.

[@jonnlennox4176]

Para el cuadriceps no hay como la bicicleta fija! También, si no te duelen las rodillas (rótulas) como me empezó a pasar a mí, subir escaleras a diario en el metro, en el trabajo etc; también sentadillas que de ser necesario se pueden hacer tomándote del marco de una puerta para ayudarte. Yo las hago en series subiendo y bajando con respiración coordinada, y en alguna serie subo quedando a medio camino y espero de 5 a 10 segundos y lo mismo al ir hacia abajo. A esto recomiendo sumar lo que ahora se denomina "walking power" varias veces a la semana, que es un gran ejercicio!! 🙋‍♂

[@mariaisabelmoreno3224]

Excelente video, gracias doc. Me encantaría un vídeo con ejercicios pasivos.

[@Diabesmart]

Súper, pronto lo haré!

[@angelamarialimademello5767]

Gracias , soy diabética hoy mismo mire mis piernas al despertar y pensé , Dios mío que eso ? Como estoy ? Y la vi tan débil , que acaso encontrar su video , gracias 😇

[@Haggen1976]

Tengo diabetes tipo II hace menos de un año, era sedentario lo reconozco. Me puse como propósito mejorar la mente y complementarlo con el gimnasio 3 veces a la semana y una buena alimentación. Hoy hago sentadillas con casi 100 kilos tengo ya casi 50 años, todo se puede!! Mis valores bordean los 84 y no han pasado de los 95, y lo otro hay que seguir las indicaciones que dice el médico.

[@chirusita]

El mejor video que he encontrado. Bien explicado y sin mucho bla, bla, bla . Gracias.

[@rosauravenegasreyes2135]

Sí me interesa saber más sobre los estiramientos pasivos, no había escuchado sobre ello. Gracias por la información tan puntual. ❤

[@Diabesmart]

Hola Rosa! Te comparto el video sobre estiramientos 👉 kzbin.info/www/bejne/rpiYmJiXj5xsjtE

[@mimi1o8]

En septiembre del 2021 me quebré el muslo izquierdo, estos ejercicios que el doctor enseña, son parte de los que el fisioterapeuta me ha enseñado para fortalecer la pierna. No sabía que regulan la glucosa también, gracias por la información doctor 🙏

[@elizabethdamian5600]

Excelente. Gracias

[@glatatorres3558]

Más ejercicios de piernas por favor !

[@irmag7499]

Muchas gracias Doctor, pues esperamos el vídeo de estiramiento y todo lo que nos ayude con la diabetes 👍 Dios lo bendiga 🙏

[@gerardoguzmanperez8431]

Gracias Dr por darnos estos Excelente consejos y espero nos de también los ejercicios de estiramientos.

[@Diabesmart]

Hola Irma! Aquí te comparto las recomendaciones de estiramientos 👉🏻 kzbin.info/www/bejne/rpiYmJiXj5xsjtE esperando te ayude ❤️

[@JoshCortes777]

Gracias por los Ejercicios Doctor!!! Nos Motivas a Mejorar Nuestro estado Físico y Salud 💪😎💯💯💯

[@user-yy9hl4vw1g]

Oro por todos los enfermos que Dios haga un milagro,y sean sanos así como un dia lo estuve y Dios hizo el milagro en su tiempo 🙏 🙌 ♥️ FÉ y PACIENCIA PARA DIOS NADA ES IMPOSIBLE SALUDOS

[@marilynmarlenimarthacubava4693]

Bendito y alabado sea el Señor Todopoderoso

[@mariahernandez9811]

Amén primero Dios yo también boy a ser sana e

[@mariellaherrera9765]

Amén 🙌 🙌 🙌

[@GladisEstrada-i6t]

AMEN 🙏 ❤

[@VilmaRosaLópezFernández]

Amén amén amén

[@laurazazueta9774]

Buenisimos ejercicios y muy sencillos… Gracias ❤❤❤😊

[@marlenpineda9763]

Gracias este vídeo fue muy bueno para mi que tengo diabetes y no lo sabía tengo 50 años y a partir de ahora los are espero no sea tarde

[@Diabesmart]

Nunca es demasiado tarde! Que bueno que te ayudó

[@ernestosorona3608]

Hola doc ! Si hago esos 4 para los cuadriceps, acá se le dice estocadas a las zancadas pero es el mismo ejercicio. A todos se les puede agregar peso para hacerlos más intensos por cierto ! Para los gemelos también hago esos ejercicios. Obvio si quieres hacerlo más completo pues a trotar se ha dicho, así trabajan los isquiotibiales, glúteos, cadera pero tiene más impacto eso si ! Las sentadillas hay que hacerlas bien como pone el video sino te lesionas las rodillas y/o la espalda, no hay que tontear cuando se hace ejercicio, mucha atención en lo que se hace (esto incluye especialmente al móvil/teléfono) Saludos

[@Ricardoperuviano]

La cantidad de usuarios de gimnasio sentados en la banca o máquina mirando su teléfono ocupándola e impidiendo a otros utilizarla. Yo presumía que los que practicamos natación no teníamos ese vicio hasta que vi a una nadadora metida en la piscina mirando sus redes sociales en el móvil.

[@ernestosorona3608]

@@Ricardoperuviano Así es Ricardo, pasa mucho y es un momento para estar serios y concentrados haciendo ejercicio pues es importante hacerlo correctamente! Saludos

[@silvialopez8621]

caminando bajanka glucos

[@itstrategic8101]

Hola Dr. De verdad que son buenos tips, yo hago ejercicio 5 días a la semana, más menos 1 hrs en promedió, y la verdad, no le pongo mucha importancia a estos músculos, ahora los integraré a mis rutinas,. Cabe la pena comentarle que mi glucosa en ayunas está en promedio en ayunas al levantarme en 90 y después de mis alimentos más menos en 115. Saludos

[@Diabesmart]

Gracias por compartir, excelente! Te sugiero incluir también ejercicios para fortalecer el cuádriceps y sóleo y le escribes si notaste una diferencia. Abrazo!! ❤️

[@EliaMarcelaBatistaJimene-zv7pl]

Buenos días Dr hace años soy diabética y ahora es que conozco estas excelentes recomendaciones sobre ejercicios para la masa muscular, to la he perdido la de los muslos y las piernas, me duelen y están muy debilitadas. Comenzaré estos ejercicios, poco a poco, ya tengo 78 años y he sido sedentaria. Gracias Dr siento no haber descubierto antes su canal. Bendiciones 🙏🙏desde Cuba 🇨🇺 😊

[@pilarsegura6345]

Gracias, Dios le bendiga 😇 Amén

[@griselibarra4140]

GRACIAS ❤

[@pentagrama6]

Dr. Esperamos los videos de los estiramientos y su influencia en el metabolismo.

[@Diabesmart]

Te comparto el video sobre estiramientos 👉 kzbin.info/www/bejne/rpiYmJiXj5xsjtE

[@pantheranebulosa77]

Excelente Dr. Gracias

[@selmagalindo975]

SI DR. PONGA LOS EJERCIDO PASIVOS GRACIAS. Y BENDICIONES ❤❤❤

[@estherdelasoledadmedinacab4382]

Un vídeo sobre estiramientos pasivos por favor

[@Diabesmart]

👉 ESTIRAMIENTOS PARA BAJAR LA GLUCOSA 🔥 (5 ejemplos) kzbin.info/www/bejne/rpiYmJiXj5xsjtE

[@luisgtorres1491]

Gracias

[@mimi1o8]

El fisioterapeuta también me ha abierto los ojos acerca de la importancia de los estiramientos, haga el video Doctor ya que es muy importante para la gente de cierta edad 😊

[@Diabesmart]

Te comparto el video sobre estiramientos 👉 kzbin.info/www/bejne/rpiYmJiXj5xsjtE

[@laurarosagarciamorales9694]

Gracias doctor, no soy diabética, pero pondré estos ejercicios en práctica

[@mariateresarueda4079]

Completo y exellente video como siempre!! Muchas gracias Doctor, Dios lo Bendiga❤❤❤

[@Diabesmart]

Gracias María Teresa, que gusto saberlo, un abrazo!!

[@esperanzazaragocinbeltran3907]

Gracias por compartir Dios lo bendiga

[@soraimaperez8060]

Excelente video. Gracias Dr. ❤

[@josefaehapo177]

Gracias por sus comentarios lo llevaré a prueba 🙏🏾👍🏽

[@marielacespedes214]

Soy diabética tipo 2. Y le agradezco mucho la información. Realmente me ayuda un montón. Ejercitare todos los días.

[@nailbitter310]

Doctor, usted como siempre dando la mejor información. No sabe cuánto agradezco haber dado con su canal por todo lo qué he aprendido de usted. Este video se lo voy a mandar a mi amiga para que también se informe más y siga mejorando su estilo de vida. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 Saludos e infinita gratitud.

[@nirdabarriga6748]

Buenos ejercicios gracias

[@marisavarela5148]

Gracias por todo !!

[@marisavarela5148]

Necesito controlar mi diabetis

[@Morena-t2v]

Muchas gracias Dios te bendiga

[@marialiliagaleanomuneton9499]

Gracias doctor por sus enseñanzas me interesa todo lo que tenga que ver con la Diabetes, ademas lo enseña con una cara de placer que me anima mucho mas. Gracias

[@alejandragarcia-u8k]

Doctor. Me parecen muy interesantes; pero podría indicar ejercicios para personas que presentan problemas de meniscos. Ojalá sean del tipo pasivo para practicar en casa y oficina. Muchas gracias.

[@irismonserratleyvahernande2936]

Oh también para las personas que tiene problemas de rodilla/cintura 🥺

[@teodoracastillo2068]

Me van a servir bastante los ejercicios parar mis piernas gracias doctor

[@Diabesmart]

Excelente!!

[@paulaortizdominguez7182]

Muy buenos ejercicios y fáciles de realizar,,muchas gracias ❤

[@VeronicaAceves]

Excelente información gracias ❤

[@Diabesmart]

Saludos Verónica! 🥰

[@charorodriguezrodriguez9811]

Muchísimas gracias.

[@mariaortegarzuza]

Me interesa los ejercicios de estiramientos, gracias. Bendiciones 🙏

[@Diabesmart]

Te comparto las recomendaciones de estiramientos 👉🏻 kzbin.info/www/bejne/rpiYmJiXj5xsjtE

[@dra.blancaleticiamorgasbra1611]

Si me interesa saber de estiramientos pasivos !!! Felicidades Dr. ❤😊

[@Diabesmart]

👌🏻👌🏻👌🏻

[@patriciaalcantara5414]

Gracias dr, está información me sirve mucho. Ojalá suba más videos para ejercitarnos.

[@estelacisneroscabrera772]

Excelente video. Gracias

[@mariaemelinafigueroapereir8264]

GRACIAS INFINITAS , POR COMPARTIR , ESTOS EJERCICIOS .!!!

[@carminelamateo9773]

Hola! Si, puede hacer el vídeo sobre estiramientos. Sería mejor si 8:24 graba una rutina que podamos hacer diariamente o con la frecuencia que sugiere. Y si es combinado, estiramiento con desarrollo y fortalecimiento muscular, aún mejor. Gracias! 🎉FELIZ 🎉 AÑO 💐 NUEVO! ❤🤗

[@Diabesmart]

Hola Carmen, Te comparto este video sobre estiramientos: kzbin.info/www/bejne/rpiYmJiXj5xsjtEsi=sPETWGHk3NGZgDUx espero te ayude! También te recomiendo el canal Fisioterapia Querétaro para ver más ejercicios

[@lilianaotero6310]

Ejercicio es medicina! Muchas gracias por su explicación!!!

[@karinamaliewawryszuk5989]

MIL GRACIAS DOCTOR!!! ojalá mí diabetologo enseñará como Usted,por favor más ejercicios como estos y de estiramiento pasivo.SALUDOS CORDIALES DESDE ARGENTINA

[@Diabesmart]

Muchísimas gracias Karina! Que gusto leerte y saber que ayudo ❤️ Te comparto el video sobre estiramientos 👉 kzbin.info/www/bejne/rpiYmJiXj5xsjtE saludos! 🇦🇷❤️

[@elisabethaguiarheredia1984]

Me parece, muy buenos consejos, para adultos, gracias a Dios por tu sabiduría y compartir 😊

[@Diabesmart]

Gracias Elisa! Te comparto este video sobre estiramientos que también te puede ayudar kzbin.info/www/bejne/rpiYmJiXj5xsjtEsi=sPETWGHk3NGZgDUx saludos!

[@leticiavazquez1803]

Gracias ,que El Todopoderoso te bendiga

[@Diabesmart]

Igualmente Leticia!

[@posseso57]

Sería una gran ayuda conocer como los estiramientos pueden ayudarnos para controlar la diabetes.

[@rociomartinez-ho9ld]

Es maravilloso mi encuentro con este video

[@Diabesmart]

Te comparto el video sobre estiramientos 👉 kzbin.info/www/bejne/rpiYmJiXj5xsjtE

[@homerozambrano5413]

Saludos cordiales desde Ambato Ecuador, de tus comentarios en este tema y el ciclismo, soy diabetico tipo 2, ya por 18 años y mi edad es de 59 años. El ciclismo lo practico 5 días a la semana, un promedio de 30km diarios Un abrazo, excelente tu publicación.

[@rubenzamora1696]

Buenas tardes Doctor Elias, este video considero que es un de los mejores que Usted y Diabesmart han hecho, realmente videos como este, tiene un impacto muy grande en la salud de las personas que estamos en la tercera edad y que sufrimos de diabetes, un video muy compacto , centrado en los ejercicios a realizar que son faciles de incluir en una rutina, por favor Doctor todos los videos con esta orientacion bienvenidos sean. Reciban tanto Usted como todo el personal de DIABESMART muchas bendiciones y agardecimiento. Saludos desde Venezuela. Rubén Zamora😀

[@rositacordovaprado9689]

Gracias por esta valiosa información yo soy diabética...Y deseo por favor el video de ejercicios Muchas gracias y bendiciones

[@Diabesmart]

💪💥 4 EJERCICIOS de BRAZO para BAJAR la GLUCOSA (en casa 🏠) kzbin.info/www/bejne/hKm3iIOZh9igjdE

[@lylianvelazquez4760]

Gracias por la información doctor saludos desde Argentina bendiciones.🇦🇷💯

[@dalilaluzocana4982]

¡Felicidades, doctor, excelentes recomendaciones, las integraré a mi rutina de ejercicios para elevar la calidad de mi salud! ❤

[@mariaantoniamonroy6527]

Magnífico ejercicios...🙏🏽👏ayuda a la salud y estamos en forma 👏👏

[@mikenix9357]

Todos los días hago ejercicio y por la tarde 20 minutos de caminata, incluiré en mi rutina estos ejercicios

[@lenialdana4032]

Muy buen ejemplo y explicación.. muchas graciasss❤❤❤😊 6:10