¿Qué pan comprar? | Comparando marcas

[@marianabasteri9280]

1.- Harina integral 75% o más (saciedad, no eleva glucosa) 2.- No contenga azúcar ni educolontes (jarabe de maiz de alta frucuosa, glucosa)

[@leoncarlo]

Yo llegué a los 80 kilos por ser panero, pues la harina refinada es una bomba de azúcar. Dejé completamente de comer pan y cualquier producto de harina hace un año y sólo con eso bajé 13 kilos, manteniendo exactamente igual mis otros hábitos. Por cierto, yo tenía de esos granitos en los brazos que parecen acné y desaparecieron en cuanto eliminé la harina de mi dieta, y hace poco leí que salió un estudio que afirma que esos granitos son por causa del gluten del trigo.

[@leticiagonzalez8163]

Hola león Carlos, gracias x la información, . .muy interesante, saludos

[@SWEETDYD]

yo compro el pan ezekiel en chedraui selecto desde $119 aprox. el más caro me parece q es de $145 que es el que tiene pasitas, también recomiendo las tortillas tipo wrap cuestan $102 aprox. :)

[@megane1738]

Alessandra Danahé en que area lo tienen en chedrahui?

[@carolinadeveze3686]

+angy diamond lo tienen en refrigeración casi siempre donde están las verduras, no lo tienen en donde están todos los panes

[@megane1738]

Carolina Deveze gracias😃

[@fernandacamacho4092]

No manches jajajaj 3 veces más caro que el normal. México no tiene para estar comprando eso. :( Jajajaja aquí si se acaba el pan en dos días.

[@patriciaarmenta5813]

Y las amas de casa que tienen 2 o 3 hijos...no creo que dure mas de dos dias

[@iriyakuu7469]

Yo compro el pan Nature's Own 100% whole wheat que está elaborado con trigo entero molido en piedra (Stone ground whole wheat flour) y a pesar de que sí contiene azúcar morena, no contiene jarabe de maíz de alta fructosa, ni combinaciones de varios tipos de azúcares, ni grasas trans, como todos los demás panes de Bimbo, Wonder y Oroweat, por eso me pareció una mejor opción y más barata que el pan Ezekiel que sólo lo he encontrado a $100 y se me hace sumamente caro. Pero como no lo mencionas no se si este pan sea una buena opción. Saludos

[@luissosa2599]

Iriya Kuu hola en donde compras esa marca natures own? Saludos desde mexico

[@iriyakuu7469]

la compre en WallMart y tambien vivo en Mexico

[@gabrielafierro1533]

Es que habemos muchas personas que no podemos darnos esos lujoso, que claro quisiéramos comprar ese tipo de alimentos, pero en mi caso si son lujoso, trato de comprar lo más más parecido porque de plano no puedo comprar eso

[@eduardobalmaceda2103]

Pues dice que vale 37 pesos el que dices, me parece super bien, por que ese Ezequiel está bien caro jaja

[@cristianalejandropenalopez8441]

Gabriela Fierro yo lo compro y si tiene un precio de 37 pesos

[@clarivelhildebrandt8566]

Me gusto tu video y yo hago mi pan en casa con arina integras y semilas y conpro pan en un panadero que los hace el vivo en Alemannia y soy cubana saludos yo no conpro galletas las hago yo y cosino todas mis comidas y estoy comiendo muchas frutas frescas y secas y nueses tambien y e reducido las carnes quisas 2beses al mes y la conpro en carnisero y estoy conprando muchos articolos ecolojicos y cambie las sal por sal del mar natural y de imalalla el azucar la conpro morena organica y no tengo mucho dinero pero hay que decir estoy comiendo mejor el cuerpo lo agradese

[@angiechiru6496]

Yo estoy comprando un oroweat multigranos que tiene 3.6 gramos de fibra y 5.5 gramos de proteína por una rebanada , y me ha gustado el sodio si está un poquito alto y tiene 1.7 g de azúcar , pero claro primera opción siempre el ezequiel que es buenísimo.

[@LLL-lp5tx]

Mas videos de este tipo por favor! y la receta de un buen pan no estaria mal, besos!

[@Galletabivol]

El pan Ezequiel es estúpidamente caro, para algo que en casa comemos ocasionalmente, prefiero invertir en buena proteína como salmón o camarones, carnes, huevo de granjas locales, pavo, que gastar 200 pesos en pan que es el equivalente a un pollo entero y 650gr de bistec de bola. Lo siento no comulgo con su recomendación. Además la calidad del Bimbo 0% ha mejorado muchísimo.

[@franciscanunez6269]

GRACIAS❤!!!Recordar siempre qué ingredientes tienen las cosas que consumimos...y como dices,comprar pan artesanal es lo mejor o también realizar nuestro propio pancito😙

[@enriquel.4977]

Ojalá sea una sección constante ( el del yogurt está bueno también) y vayas añadiendo más comparaciones de aceite, cereal, quesos, etc etc. Saludos, buen trabajo.

[@israelvv3865]

Enrique L. Así es por favor GRACIAS

[@araceliecheveste8898]

Enrique L. Él pan ezequiel será muy sano pero sabe horrible😝😞

[@luna90aiko7]

@@araceliecheveste8898 Por qué esa clase de pan lo tienes que poner en la tostadora 🥳🥳🥳🥳🥳

[@violettagarcia864]

@@araceliecheveste8898 y súper caro

[@agostonino5264]

Te has vuelto mi youtuber favorita

[@MrAlbaTV]

Había esperado que hicieras un vídeo sobre panes y me doy cuenta que tu vídeo para aprender a leer etiquetas, sí funciona. Eres estupenda, me has ayudado mucho a alimentar mejor a mi familia.

[@monblriver3311]

PARA NO BUSCAR TANTO Y QUE ADEMÁS ES CARO Y DIFÍCIL DE ENCONTRAR. COMPREN PAN BOLILLO INTEGRAL, LO CORTAN DELGADO LO PONEN EN TOSTADOR Y YA TIENEN UN BUEN PAN. CUALQUIER PAN DE BOLSA QUE COMPREN TIENE MUCHOS QUÍMICOS Y CONSERVADORES, POR ESO DURAN MUCHAS SEMANAS EN LA TIENDA.

[@yoMC18]

Aquí ni siquiera venden bolillo integral en las panaderías

[@orchidaceaerodriguez6145]

MEJOR NO COMO PAN...

[@gioiasheer]

Coman un bolillo de panadería, el que quieran o encuentren! El pan tradicional no lleva azúcar, ni jarabe de maíz, ni colorante... Además, cuántos panes se van a comer? Más de dos? Obvio no, neta vayan a la panadería de la cuadra y listo, no necesitan gastar miles en un simple pan.

[@miriammondragon3530]

Estoy muy agradecida contigo por tu canal porque ahora q comienzo a cuidar mi alimentación apenas es él primer día y me doy cuenta que elegí mal él pan q he comprado así q ahora gracias a ti ya se cual buscar, muchas bendiciones y mil gracias 😀

[@araceliserrano3146]

Muchas gracias doctora, disculpe puede subir un vídeo, el cual tenga información de la avena. Cuál es más saludable. Su información es de vital importancia, muchas felicidades por ser una mujer comprometida.😘😘😘 Le envío saludos desde León de los Aldama

[@JumpyLion]

Me encanta el canal. Soy científico y ya andaba buscando una persona que explicara los alimentos con base científica y seria, informada, y encantadora, siempre dando referencias, que es lo que más se infravalora pero lo que más a mi me da seguridad. Enhorabuena!

[@rosygonzalez9341]

Saludos desde Reynosa! Que video tan más interesante, podría haber pasado otros 13 minutos escuchandola, muchas gracias por la información.

[@maggyr.7709]

Que lastima que Bimbo ,wonder q son grandes empresas no tengan ningún pan saludable q gran engañó,llenos de grasa y azucares

[@almacoronilla8067]

Así es Magaly, estamos empezando a abrir los ojos de todas las mentiras que nos dicen y de toda la basura que nos venden como alimentos

[@dentalistmo]

Magaly Trejo asi es ...muy lamentable!!!!

[@cecilioramirez4445]

Magaly Trejo asi es por eso es importante saber leer la tabla nutricional

[@Giglifiore]

Ese es el negocio, por algo es de las multinacionales más grandes. No todo es como parece cariño, debes investigar más para darte cuenta cómo funciona todo

[@alejandromoreno8976]

Al contrario mi querida Magaly, Bimbo es super dañino, y no hay nada peor que los gansitos. solo falta en la etiqueta la imagen de una calavera y esta enfocado en la niñez.

[@lilibethv.h.8783]

Excelente video. Me gustaría también que hablaras de la supuesta comida saludable para niños, como cereales o cosas así. No te olvides de los peques de la casa!!

[@luluwilliams1686]

El video perfecto Adri! La admiro mucho, es una excelente nutrióloga y gracias a sus videos he aprendido muchísimo! Gracias por este video!

[@dollychain3582]

Hola , que pasa. Con el pan de centeno Bimbo?

[@erikavargasserrano]

No inventes! Los productos orgánicos son súper caros! Lo mejor es comer solo aire! No espera! En aire también está contaminado! 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@ariadnarubio881]

jjajaja si mejor comemos aire

[@injlorams1625]

Si no tienes para comprar entonces sólo para que tu panza no esté tan vacía o ten un hijo para qe no te sientas tan vacía :v

[@anabriceno_]

Erika Vargas quien no tiene tiempo y dinero para cuidar su salud entonces en un futuro tendrá que tener el tiempo, dinero y esfuerzo para cuidar su enfermedad, saludos!

[@injlorams1625]

@@anabriceno_ hola

[@wiimichell]

Mejor hay que alimentarnos por fotosíntesis es mas barato :v

[@SritaAusdauer]

Yo consumo Ezekiel... antes era complicado encontrar, actualmente ya se puede encontrar en Wal-Mart y chedraui... costo 126 pesos, esta en el area de congelandor... yo consumo dos veces a la semana (una rebanada) , una rebanada es muy llenadora y rica, lo mantengo en el congelador cuando requiero una rebanada, solo un dia antes la saco del congelador... ese pan me dura casi tres meses, asi que vale la pena la compra.

[@victorperezfeliz2194]

Muchas gracias, por la información, estuvo muy interesante. Me gustaría hiciera un video de ese tipo para elegir cereal adecuado . Yo sé, que usted no lo aprueba mucho el consumo constante delos cereal pero es para tener una opción más saludable para la familia . Se queda muy el color negro

[@yunuhealonso3832]

Victor Perez Feliz Apoyo tu noble causa Victor ya que tener niños en casa y a veces por antojo a uno como adulto nos llama a comer un cereal y muchas veces ya no sabemos ni cual 😔....

[@victorinaecherta7213]

Graçias por su información Dra La Bendiga por ayudar a nuestra salud

[@santoy2566]

Y yo siempre hago dieta 😱 y comiendo pan Bimbo integral 😭 malditossss

[@glendaaleman4329]

Santoy Villanueva te pastes jajajajaja y la dieta😂😂

[@noraangelicamirandahernand8680]

😂😂😂

[@drinamaria9527]

Jajajaja el Bimbo es el peor pan😕

[@jennilara5854]

😭😭😭 somos dos

[@elizarm9904]

somos 4

[@anamarialopez1523]

Me fascina tú canal es de mucha ayuda, es muy difícil es encontrar comida saludable la mayoría son pura basura! Gracias por tu vídeo es de mucha ayuda para mi. Saludos!!!

[@jennycolin8043]

te falto la marca Natures Own, es la que consumo y a mi parecer esta super en cuanto a valor nutricional y sabor. Que opinas? Espero puedas responder 😄

[@zohec467]

Wowwwwww que interesante, ilustrativo y útil, muchas gracias nutrióloga, las madres lo agradecemos 😀, un abrazo, siguenos apoyando con este tipo de información para la toma de decisiones en lo que queremos para nuestro organismo y el de nuestros seres queridos.

[@janethpeto]

Sugiérenos una receta de pan integral para preparar en casa 🍞. Saludos 🌷

[@Erika-hr8em]

Janeth Peto 👏👏👏👏👏

[@24belis]

Sería excelente

[@maricruzromero8222]

Janeth Peto Hay un canal en you tube con muy buenas y fáciles recetas de pan, se llama las recetas de Esbieta

[@roxanacardenasorona732]

Yo tengo una máquina para hacer pan y queda súper bueno! Solo lleva harina 100 % integral, miel de abeja, agua, levadura, jugo de limón como conservador y por último semillas. Yo le pongo semillas de girasol, calabaza, ajonjolí, chía, amaranto y avena.

[@rosalniebe]

@@roxanacardenasorona732 me puedes pasar la receta? Gracias

[@norabarradas7626]

Hola woo muy bien explicado me encanta tus vídeos ... saves mi hija acaba de empesar a comer mas saludable esta siendo muy difisil tiene 16 años pero le encata comer chucherias pero contigo estoy aprendiendo a ser comidas difentes para que no se aburra con las mismas comidas pero aveses se molesta con migo es muy difisil grasias por enseñarnos a comer saludable

[@urielhernandez1570]

Hola , casi nadie pone atenciòn en el hongo que el pan contiene llamado levadura, causante de muchos males en el organismo ; un pan saludable se prepara solo con 3 ingredientes de alta calidad:Avena en grano-Plàtano macho y bicarbonato de sodio. Exquisito y super saludable subirè un video sobre su elaboraciòn en casa para ser preparado por quien no tiene experiencia es super fàcil.

[@lizzrmirez2894]

Estoy esperando el vídeo.

[@injlorams1625]

Bicarbonato? Esto te mata Y donde está el video 👎

[@YuTziL00]

Las levaduras son hongos microscópicos y se utilizan únicamente algunas especies. ¿De dónde tomaste esta información acerca del daño en el organismo? Porque lo que hacen las levaduras justo es producir CO2 para que se infle el pan. Lo mismo que hace el bicarbonato.... Cabe señalar que estos microorganismos obviamente se consideran inocuos para la salud, es decir, está comprobado que no producen daño alguno así que... Agradecería que me pasaras la referencia de dónde obtuviste la información.

[@injlorams1625]

@@YuTziL00 eres doctora?

[@Marthita0598]

las levaduras no hacen daño, no porque sean hongos significa que seas patógenos, por favor no desinformes a las personas.

[@evangelinapadilla3137]

Gracias por la información. Aunque está muy complicado aún elegir un buen pan. Por ejemplo hay unos que están muy bien pero existe ahora otro factor.; que es genéticamente modificado. El pan Ezequiel talvez es la mejor opción. Pero no dice en la etiqueta si es genéticamente modificado (gmo). aunque lo hagamos en casa. No sabemos si la harina es orgánica, o trae conservadores o es genéticamente modificada. Ya no sabemos que comer.

[@marinaalor5404]

Gracias adriana por tan buena información eres nuestro aliciente de verdad gracias un abrazo grande 🙋‍♀️👏👏💕

[@elvaltspperales3126]

OMG que engañó nos hacen x no saber. Gracias x iluminarnos con tu conocimiento. 🥰

[@normanajera1756]

Felicidades, muy bueno el contenido. No he conseguido el pan ezequiel y consegui uno que indica pan europeo, me parecio una buena alternativa

[@lokeane]

Norma Najera Lo consigues en Chedraui Selecto o en la Comercial Mexicana :)

[@NormaHernandez-mp2yp]

También lo venden en el City Market :)

[@normanajera1756]

Muchas gracias.

[@normanajera1756]

Muchas gracias

[@dianarg5257]

En el área de congelados lo encuentras tiene un costo alrededor de $90 pesos

[@ivehtmontejodelacruz7044]

Me encantan los vídeos ... Y hay varios artículos a cerca de los edulcorantes no calóricos que compartió en el último congreso la asociación mexicana de pediatría como una buena opción en diabéticos, diabetes gestacional en incluso niños, sin riesgo teratogénico u oncogenico.

[@lourdescervantesdiaz1503]

Lástima porque el pan Ezequiel está carísimo 180 una barra de pan nombre Mejor hacer uno en casa Habrá que aprender

[@OliGonzlez]

ES carísimo. Me costó 135 la bolsa pequeña.

[@23695angel]

Así es, aqui en California cuesta mas de $5.00 dlls.🥺🥺 🥺😪😢😭😭😭

[@veronicacasillas5448]

En las tiendas orgánicas lo venden más barato ami me cuesta $ 3.99 00

[@nunezbjavo]

Wow!!! Gracias x los tips para saber elegir estos productos Adriana!!! Ahora mismo comparto el video con mi familia y amigos para q tomen en cuenta esta información a la hora d comprar pan. Saludos, bendiciones y a seguir Balanceando la Vida!!!!

[@maggyr.7709]

Lamentablemente no todos podemos comprar el.pan Ezequiel y menos para una familia completa gana salario minimo

[@yencosmosherrera3696]

Muchas gracias Dra ahora se cual pan comprar me gustan mucho sus consejos y recomendaciones ya que las estoy llevando a cabo y me ha funcionado siga haciendo más videos saludos.....

[@estherarceo4096]

Dios nos libre , q difícil yo mejor no miro Etiquetas x me deprimo y ya todo es malo 🤔

[@dianamora6605]

Y d verdad ya no sabemos a comer xq todo nos hace daño.

[@rosyperezlopez8]

Esacto!! Todo ya da tristeza, Dios nos proteja!!, creo que hacer algo x el mundo ayuda. Como resiclar..🌍🌏🌏

[@adriandel93]

Yo por eso hasta me como mis tostadas fritas sin problemas, hasta como pan blanco, y leche de vaca y aún así he logrado estar en forma...

[@theworldyenyi7u746]

@@adriandel93 No se trata de estar en forma, si no de tener salud

[@nancyg3109]

Si de hecho da tristeza saber que las empresas de alimentos no les interesa la salud de sus consumidores 🥺...

[@karinabellocarrillo3252]

Estos videos en los que comparas marcas y alimentos me gustan mucho, porque por mucho que yo intento leer las etiquetas siempre me cuesta y no las entiendo. Gracias por las recomendaciones y sigue haciéndolos 😉👍

[@mirilindaelvis]

Excelente video ya lo esperaba 😊 gracias muy completo y claro

[@BalanceandoLaVida]

Mirilinda Elvis mil gracias ❤️

[@fabis9735]

Yo consumo el konig, si es costoso pero me dura un montón, lo mantengo en la refri porque a temperatura ambiente se me daña. Con sólo una rebanada me siento llena con mantequilla de mani casera me llena.

[@jessumolina3513]

Una muy buena opción es un pan orgánico que venden en cotsco, en cuanto a contenido de carbohidratos, azúcares, proteina, fibra y grasa es muy comparable al pan ezaquiel, aunque no es de granos germinados, es una excelente opción, se llama dave bread killer. y dos barras cuestan como 118 pesos,

[@TISHA125]

Hola me puedes decir por favor que tamaño tiene este pan?

[@micaelabeatriz4810]

Hace poco descubrí tu canal y quiero decir que me ayudó bastante para informarme y conocer maneras más saludables de comer y mantener un peso ideal (estoy haciendo dieta). Los resultados a base de tus recomendaciones son muy buenos! He visto cambios y me fascina ver tus consejos. Atte: Suscriptora nueva.

[@maramara1483]

Debería hacer un vídeo de pan casero. ya que anda por ese tema.

[@sarairicard8283]

Me encantó el video, super bien explicado...me pone triste no haber visto el video antes de comprar la despensa pero al menos me ayudara al futuro. Gracias

[@jennyfrannuval3159]

Excelente video como siempre 👏👏 yo hago el pan integral en mi casa con solo 3 ingredientes 😄

[@celzel7885]

Pasa la receta

[@ivonpat7798]

Jennyfran compartenos tus recetas x fas del pan

[@hectorsito1611]

puedes compartirnos la receta por favor

[@jennyfrannuval3159]

Mezclar los ingredientes harina integral, un huevo un poco de aceite de oliva, levadura y agua con un poquito de sal 😉

[@celzel7885]

Jennyfran Nuval gracias 😋

[@mariasoto8472]

Gracias por la información. Aprendí la información sobre los ingredientes y su orden en las etiquetas.

[@BrItZGarniK]

PAN EZEQUIEL EN MI RANCHO NO HAY!!!!!

[@ashlynsilva2626]

BrItZ GarniK 😁... en el mío tampoco 😡

[@horizonhdz345]

Ashlyn Silva yo tambien pense ke en el mio tampoco avia pero luego me di cuenta que en el changarro avia un refri y ahi estaba con los congelados👍saludos

[@BrItZGarniK]

de donde eres? y en donde lo compraste?

[@horizonhdz345]

BrItZ GarniK digame en que rancho esta usted aver si le ayudamos a conseguirlo

[@BrItZGarniK]

De morelia.

[@klawdia79]

Excelente!!! Porfa sigue comparando alimentos y guiándonos sobre los verdaderos alimentos, gracias por tu labor profesional!!! FELICIDADES!

[@yarhisdom5632]

Haz un video de que alimentos con sucraloda debemos evitar sobretodo los niños 😣👍🏻

[@BabyBidoll87]

Gracias por este Video, Ya tenia tiempo buscando un analisis como este. ESta de lo más entendible.

[@ricardogaribay9632]

OROWEAT lo elabora BIMBO...

[@aracelicampos1680]

Muchas gracias por compartir y por está información tan valiosa e importante así como sus vídeos q nos comparte, no tengo mucho tiempo q los miro pero los q e mirado y me gustan mucho y me son de gran utilidad, Dios te Bendiga en todo lo que haga saludos de los Angeles California

[@yunuhealonso3832]

¿Que cereal comprar? Porfa ayudanos con esto creo muchos somos cerealeros o galleteros xD

[@maryortiz8349]

Yunuhe Alonso ya está un vídeo sobre el cereal en el canal

[@alexaxd604]

Yunuhe Alonso pero el cereal no es para nada saludable ;v

[@MrFrezeer]

No comprar es la mejor opción

[@lizbettedudette9772]

Ninguno!

[@CHAROJIMENEZTREJO]

Yunuhe Alonso cereal ezequiel

[@rosygongora4315]

Muchas gracias por esta información adri, me encanto! Ahora sí ya sé que pan comprar🙏

[@lucero333]

Yo consumo pan Ezequiel y estoy encantada, otro pan que considero que sería bueno que hablaras sería el pan macrobiótico, una opción más económica que el Ezequiel , veganos, y sin azúcar , ;)

[@noracaro8259]

Hola Adri. Me encantan estos videos por que así sabemos que es mas saludable comprar. Gracias. Te mando saludos. 😙😙😙😙

[@marienstar1]

Yo tengo la respuesta: NINGUNO

[@psysesto25]

Cooooorrecto!

[@decarr2001]

Aplausos...

[@dianeygallagher8551]

Por qué?

[@patriciachavez5422]

Hola! agradezco enormemente nos des esta información tan importante que a decir verdad lo ignoraba, sabia del bimbo pero lo que compramos es orowey, viendo que viví engañada, pero tampoco sabia como ver si es sano o no mil gracias y besos

[@rosym6793]

Faltaron los de Natures Own!

[@rzcification]

Rosy Rios exacto es una marca que ha peleado mucho contra los procesados. Tiene un boom muy fuerte en Mexico ahora

[@eduardobalmaceda2103]

Y es barato

[@cristianalejandropenalopez8441]

Yo compro de estos, cuál será el mejor de esta marca?

[@asralf23]

Justamente hoy compré uno de esos panes y no se ve tan mal la etiqueta...

[@miamoreno8204]

Me encanta me encanta me encanta 🤗🤗🤗 tus vídeos eres una maravilla explicas tan bien y eres genial de verdad que eres la mejor Dios te bendiga y te de muchos éxitos eres muy generosa al compartir está información tan valiosa e importante para nosotros gracias saludos desde tailandia👋👋

[@YulizzaGD]

Un video muy instructivo felicidades y gracias por compartir la información. Podrías hacer un video hablando del jengibre beneficios como comerlo o beberlo, he visto varias personas que toman shots de jengibre. Se ha vuelto popular últimamente y me encantaría la explicación de una nutriologa. Gracias

[@karenperez2970]

Julissa González Si por favoe.

[@laurajimenez6454]

Gracias , estuvo muy bien su vídeo para así saber comprar la mejor oposición.

[@dorisd1902]

Puedes revisar el dave's killer bread? Lo vi en costco y parece buena opción

[@abij5951]

Hola Adriana. Excelente video! Me gustaría que si tienes una reseta para hacer nuestro propio pan, nos lo compartieras en un video!!!

[@paulajohnson3868]

Hay, solo di cuáles son los bueno! Y ya!

[@sandylee1882]

Yo hago pan con harina de linaza, chia, semillas de calabaza y girasol, 2 huevos, bicarbonato, cominos, sal y un poco de mantequilla y agua tibia si lo quiero para usar con algo dulce lo hago sin sal y me dura 2 semanas, las tortillas igual de harina de linaza, con 1/3 barra de mantequilla, 1 huevo, poquita sal y cominos enteros para qué le de sabor y me salen super ricas me duran 1 semana y somos 4, ponganle ganas, hay infinidad de recetas tanto de pan como de tortillas saludables y ustedes le van dando su toque de acuerdo a sus gustos, es momento de tomar las riendas de nuestra vida y nuestra alimentación, ya nos dimos cuenta qué a las grandes empresas lo único qué les importa es ganar dinero.

[@Leslie_Oramas]

me sentí engañada, pensé que el doble fibra era el mejor 😢😭 muchas gracias por compartir esta gran información con nosotros ❤👌

[@juniorcrema6204]

Leslie cocina contigo yo tbm pensaba k era el mejot xq en otro video vi k el pan bimbo doble fibre era el mejor de todos 😑😳

[@corinnalazaro2660]

Yo también, de hecho antier lo compre 😟

[@alxluthor]

Gracias por esta guía. Tomando nota de todo... 📝

[@guadalupedelarosa8232]

Hola!! Gusto saludarte. Muchísimas gracias!! Un fuerte abrazo!

[@selinaviviendoenoaxaca8219]

Yo no consumó ningún producto de Bimbo solo compro panes de sal con un panadero de mi pueblo apesar k Bimbo se apodera de todas las tiendas de las esquinas EXCELENTE contenido hojala muchas personas habrán los ojos

[@elyp.c3621]

Bimbo merece una demanda por estar engañandonos

[@anitahernandez3449]

La llevas de perder porque ellos no nos engañan pues en la etiqueta dice los ingredientes, el problema es de nosotros que no las leemos y no averiguamos que significa cada uno de ellos, así que ellos no son responsables no crees!?

[@veronicaquan5113]

Hola, y muchas gracias por tu información me encanto, mas claro que ni el agua! Me encanta tu canal!!

[@marcoantonioruizleal2739]

A 289 personas de Bimbo no les gusto el video, gracias por la comparación. Estaría buena 1 comparación de panes de caja en 2020 Saludos

[@gaelrodriguez3066]

Y el pan tostado bimbo qie tal esta?

[@allisonbenitez95]

Wouhh!!! me encantó tu información, así de detallada, acabo de descubrir tu canal y me encantó tu contenido, nueva subscritora. Gracias por compartir tus conocimientos.

[@monseevaldiviezo495]

Sería bueno en los que venden las panaderías? Qué son más caseros?

[@cylianecross1054]

cosa de preguntar por los ingredientes, aunque sea casero puede tener bastante azucar, grasa y demás. pueden economizar en algunos ingredientes muchas cosas.

[@angelicaguacho1139]

Que bueno saber leer las etiquetas gracias

[@laurajm0]

¿ Y si dice "trigo entero"? (La marca es "Dave's bread killer") Sugiero que hagas un video de las marcas y tipos que sí recomiendas, aparte del Ezequiel

[@almacoronilla8067]

Laura, ella ya dijo los tipos de pan que si recomienda, los que sean lo más naturales y artesanales posibles, así que si lo que esperas es saber qué "marcas" son las buenas, pues te vas a llevar un chasco terrible. Te recomiendo que te propongas leer las etiquetas antes de comprar y te darás cuenta tristemente de que la gran mayoría de panes que habías estado consumiendo son una porquería. La comida industrializada es la peor basura que le podemos dar a nuestro cuerpo, (o por qué crees que actualmente han proliferado tantas enfermedades que antes no existían, como por ejemplo, el cáncer?) en mi opinión hay que tratar de consumir alimentos menos procesados, más enteros, el grano es mejor que la harina, trigo entero se refiere al cereal entero, sin procesar. No conozco esa marca a la que te refieres, pero es posible que sea un buen pan, habría que ver los demás ingredientes. El pan ezequiel del que ella habla es un pan de trigo germinado, eso es lo mejor de lo mejor, por eso es más caro. Actualmente ya se están haciendo en México panes de mejor calidad que puedes encontrar en tiendas naturistas, etc. pero desgraciadamente siguen siendo muy caros, así que si no quieres dejarte un dineral, te recomiendo que busques panes más artesanos.

[@lilianaaromo3353]

Hola muy útil la información, necesito me ayudes a saber cuál es la mejor harina para los diabéticos avena arroz, tapioca, etc. Te lo agradezco de antemano

[@angelinort6129]

El ezequiel es el único bueno entonces? No pues ya valí jaja esta super super caro 👎 no comeré pan , pues

[@mariaestrada3683]

Angelica Ortega hahaha verdad 😂😂😂

[@isabemx3817]

Compra bolillo integral y listo!

[@rzcification]

Angelica Ortega natures own o heb son marcas no muy procesadas y que no tienen jarabe de maíz de alta fructosa que es la dañina! Ambas marcas cuestan casi igual que bimbo

[@israelvv3865]

Cuanto cuesta ?🤔🤔

[@isabemx3817]

Israel doal $ 127 pesos

[@jessra5388]

Gracias. Muy buen video ..m gusta q das varias opciones...A mi familia nos gusta mucho el pan...y sí nos lo acabamos muy rápido....creo q mi opción el el doble cero de.bimbo...o empezaré a ver los de las panaderías...;)

[@timitin777]

Y dónde se puede conseguir el pan “Ezequiel”

[@gelenaortiz1176]

En chedrahui en méxico!

[@benjaminlazaro938]

Los ingredientes de un pan artesanal solo son 3, harina, agua y sal, punto, la levadura se hace sola de un proceso de días con solo harina y agua. gracias por la investigación, muy buena.

[@shamaradominguez9807]

Que pan recomiendas económico?

[@psysesto25]

No comas pan 😄, ni harinas, ni tortillas, le harás un bien a tu cuerpo o reduselas mucho

[@leasalinas2936]

SHAMARA DOMINGUEZ q

[@luissierra5969]

jeje no jodas

[@herculesmg8590]

lo mejor es hacer la receta de Avena, Chia, canela, Claras de huevo, y Platano

[@casandrac6268]

Bolillo sin migajon jaja

[@pittaram2391]

El inicio me pareció muy bueno. Todos sabemos que Ezekiel es el mejor, nada nuevo. Pero, puedes dar la mejor opción de precio regular. Hacer más real la publicación para población mexicana de recursos medios. Por ejemplo los q dicen 44 kcal por rebanada, tipo Sara lee 45 Bimbo light 44 o nature’sown, así como decirnos cuantas rebanadas podemos incluir al día o la frecuencia que tú recomiendas se consuman estos productos.

[@claudiamarquez5026]

Segun ya todo daa carcer .entonces k comeremos .solo hay k comer con moderacion y de todo .d las enfermedades ya es loke DIOS diga cuando te toca aunke estes bien nutrido

[@mariaestrada3683]

Claudia Marquez cierto

[@eduardobalmaceda2103]

Eh señora, aquí está recomendando panes que contenga ciertas cosas, por que es para por así decirlo "adelgazar", ósea llevar una vida saludable, eso de que da cáncer y las enfermedades pues ya no se, pero sólo te está recomendando ciertos panes por que son las más saludables, yo sé que es una señora pero espero lo entienda.

[@patriciagarza4471]

eduardo balmaceda, no creo que lo entienda, con la forma como escribe...

[@luissierra5969]

jajajaja escribe de la verga

[@lilimiguelez4072]

Tiene además gluten! Que buena información! Gracias, y ya que el Orowit es malo, y más caro que el Bimbo, si vamos a comer más por gusto que por salud, mejor barato...porque caro y malo no es buena decisión! El pan Esequiel donde lo venden y cuánto cuesta en promedio?

[@aronkerangel]

me confunde cuando dice "harina de trigo" debe decir integral (no es integral si dice que es de trigo)?

[@alacielarguello5811]

aronkerangel tengo la misma duda!

[@estefaniaastudillo9133]

La harina de trigo es la normal la como quien dice refinada... La harina de trigo integral o harina integral no es refinada ni contiene ningún proceso...

[@keilacovarrubias5172]

aronkerangel las dos son de trigo, la diferencia es que una esta refinada es decir pasa por un proceso en la que le quitan la cascarilla y la hacen blanca( harina común blanca o de todo uso) la otra no pasa por ese proceso y por eso se llama integral, por eso es más saludable.

[@itzell2578]

No, no lo es, de hecho

[@itzell2578]

Debe decir harina de trigo integral

[@alejandragarces544]

Gracias,gracias ...es lo que esperaba mil bendiciones estoy invadida de candida y tengo que tener mucho cuidado con el consumo de azúcar me han ayudado mucho tus videos mil gracias

[@BalanceandoLaVida]

alejandra garces mil gracias por ver mis videos

[@pouIiii]

Amiga alejandra garces que es candida? .saludos!!!

[@alejandragarces544]

Santa Solis lo que me explicó mi doctora es que es una levadura que todos tenemos en el intestino que ayuda a absorber los metales pesados y el exceso de azúcar pero cuando llevamos una mala alimentación se multiplica tanto que desequilibra nuestro cuerpo y trae muchos problemas

[@samanthajuarez8175]

Hola, me gustaría q hicieras lo mismo con los cereales de fibra

[@YhaviYareli]

Hola soy nueva seguidora de tu canal ! Muchas gracias por la información es muy valiosa para el día a día. Mil, mil gracias!

[@martharincon9403]

Q bendición encontrar tu canal ‼️🙏🏽🤗🙏🏽

[@drinamaria9527]

😕los panes realmente saludables son costosos..mejor trago avena😌

[@martinsolis271]

De echo jajajaja...

[@steviachopan6893]

Muy agradable tu voz y tu dinámica. Una subscriptora más. Saludos desde Guanajuato!!!

[@aronkerangel]

galletas para bebe? comida para bebe..has un video plis!!! todo tiene demaciada azucar!!

[@homeotermo]

aronkerangel busca recetas saludables de galletas, tú misma las puedes hacer. Los alimentos procesados son muy malos.

[@pilaraguiluz5578]

Tu misma hazle sus papillas, las puedes congelar y todo, duran bastante... Lo que yo hacía era congelar las papillas en los moldes para hielitos, cada hielito es una porción y así le vas dando a tu bebé, gerber es lo peor que le puedes dar.

[@israelvv3865]

aronkerangel así es nos enferman desde pequeños ve el Domi mental "bienvenido a la realidad" o wake up Saludos

[@injlorams1625]

@@israelvv3865 eso que es

[@lorelilugo254]

Me llegó de maravilla el video siempre había tenido muchas dudas 🙏🏻

[@nicolechinuri509]

Cómo hacer pan integral en casa? AYUDA!!!!