Los peores alimentos para cenar

Gracias por visitar mi canal :)
Hay muchas muuuchas malas opciones que podemos hacer a la hora de cenar. Pero a pesar de que de hay muchos alimentos que son mala opción para ingerir a la hora de la cena, el día de hoy les comparto algunos de los peores y más comunes que muchas veces pensamos que son buenas opciones (por su practicidad) o al menos "no tan malas".
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Lic. Nutrición, Mtra. en Ciencias Adriana Puente

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias por visitar mi canal. Más adelante les presentaré el video de LOS MEJORES ALIMENTOS PARA CENAR. Mientras tanto los invito a ver este video kzbin.info/www/bejne/qZnCiHuJmrukiNE (CONSEJOS PARA CENAR SALUDABLE) También los invito a seguirme en mi Instagram y Facebook donde les comparto constantemente ideas de cenas saludables. Me encuentran como: balanceandolavida :)

[@yukino00707]

Balanceando La Vida me gustó el video. Estoy buscando las mejores opciones para mis hijos, esperamos el siguiente video. Me acabo de suscribir, canales como este valen la pena :) gracias

[@SandraGarcia-ff1rg]

Balanceando La Vida doctora me gustaría que ablara de la famosa dieta crash gracias saludos!

[@karlalilibeth1335]

gracias x el vídeo, y esperare el vídeo, porque generalmente se nos dice que no comer, lo que nos complica la vida, y no lo que si deberíamos.

[@Alejandra-nw8ik]

Estimada Adriana: Que es el pan Ezequiel?

[@MariaGomez-qx3pf]

Alejandra es un pan de caja sin gluten que venden en la Comer. lo malo es el precio

[@christiejessibel6785]

Pan blanco Tacos , pizzas Galletas Cereales con leche Cenas congeladas Refrescos , café

[@cesarcorona1494]

Quien te hizo tanto daño para no querer cenar taquitos ☹️

[@Ana_Karen_16]

César Corona los mismos

[@Ana_Karen_16]

César Corona obviamente quien no quisiera cenar tacos men, pero pues ni pedo, a cuidarnos🤷🏻‍♀️

[@erickormeno]

@@cesarcorona1494 bueno una vez a la semana no hace daño pero no todos los dias

[@MilagrOs-vm2ux]

Osea todo lo rico ...

[@sergioreys5100]

Gracias por su valiosa información que es de muchísima ayuda. Bendiciones y que tenga un feliz año nuevo para usted y su apreciable familia

[@ArequipAQP]

Jajaja nose como llegue aqui, yo estaba viendo videos de energia electrica renovable.. Pero muy buen video, mire todo el video entero, muy interesante tu canal, ya estoy revizando el contenido... Saludos y me suscribo.... :) Posdata: tu canal me cayo como anillo al dedo ya que tengo trigliceridos por encima de 350... u.u

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias y bienvenido al canal :)

[@olafconta3214]

Muchísimas gracias!! Este canal es un tesoro encontrado.

[@Borja.R.M]

Buena información. Agradable explicación y de fácil asimilación. Gracias. Un saludo

[@joseavelar3185]

Me encantan tus vídeos y concejos de nutrición los he puesto en práctica y me siento mucho mejor gracias y daludos desde Las Vegas 😘😘😘

[@kariniwis3445]

Gracias por la información. muy interesante y de mucha ayuda. explicas muy bien el por qué de cada cosa.

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias, muchos saludos

[@claudialeon2809]

Gracias por tus vídeos y toda la info que nos das... podrías orientarnos en la alimentación para perder grasa pero sin perder músculo para personas con actividad física "gym"

[@BalanceandoLaVida]

con gusto :) gracias por la sugerencia

[@almas8163]

Muy buen video y de mucha ayuda !!!😊👍🏻😊 gracias

[@charlyblue355]

Mil gracias portus recomendaciones , me han ayudado a mejorar mi alimentacion, sos genial maestra Puente. Saludos.

[@GraceLopezGrace]

Gracias he aprendido mucho desde que encontré su canal me encanta ver sus videos y añito todo y práctico he cambiado mis hábitos de antes mi esposo y yo ahora comemos diferente Gracias nuevamente por sus consejos

[@raquelmercado9913]

Siempre son muy interesante tus videos e informaciones!!! Dios te bendiga mucho,abrazos desde Rep.Dominicana 🌹

[@8627295]

Muchas gracias por los tips, espero que también menciones más adelante que otro tipos de alimentos tampoco se pueden comer durante la noche

[@ambarmichelle4452]

Muchas gracias por compartir videos informativos!! Saludos desde PR.

[@BalanceandoLaVida]

muchos saludos

[@usuario_11harrison85]

Muy buen vídeo. Gracias, en serio necesitaba esta información. ¡Saludos! 😁

[@BalanceandoLaVida]

Lucero Santos me alegra mucho que te haya servido..besos

[@maribelsalgado8536]

graciassssss, me encantan tus vídeos. Ya soy tu fan.

[@lidicepatriciaespinoza336]

Gracias por tus consejos los pondre en practica para tener mejor calidad de vida 😘😘

[@oraliacesarespinosa8460]

muchas gracias todas tus enseñanzas son muy valiosas para la alimentacion saludable. me encantan

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias :) muchos saludos :)

[@victorperezfeliz2194]

Muchas gracias por los consejos y gracias por compartir.

[@BalanceandoLaVida]

un placer.. saludos:)

[@aracelipenaloza2920]

gracias adriana.me es de muchisima alluda tus bideos .espero los alimentos que si podemos senar .

[@malejajim10111]

Hola doctora, me parece muy útil tu canal. Ahora que mencionas lo del sueño intranquilo, ¿Qué ideas tienes para cenar que nos ayuden a dormir bien? Apreciaría mucho tu respuesta

[@haydeepino9045]

Doctors gracias por sus concejos y quiciera preguntar si TIENE una receta de una crema de te verde para un sanduch gracias

[@napoquiroz9350]

Buenas noches, es muy importante hablar de estos temas para ayudar a todos los que vean saludos maestra Adriana.

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias :) muchos saludos :)

[@rafaelalonsobustamantecarr8537]

excelente consejos y muy bien explicado

[@CHIKISS1155]

👍muy buena información Muchas gracias🌷⭐⭐⭐⭐⭐

[@flowerromo1995]

Que bonita, inteligente, culta y profesional. Gracias, muy buena información 😊

[@ArnulfoCastro1]

Excelente su conocimiento.

[@KerenCesia1978]

Muy bueno!! tienes toda la razón, no puedo dejar el café y duermo muy mal y estoy nerviosa, todo me pareció que si nos hace mucho daño.

[@Electrotanguera]

Muchas gracias por tus consejo y la variedad de vídeos para implementar buenos hábitos en nuestra vida cotidiana, pensando en los errores q comúnmente podemos caer por el estilo de vida accelerado. Me gustaría que tuvieras en cuenta para algunos de tus vídeos la influencias de los lácteos en la alimentación he escuchado cosas muy malas y otras buenas me gustaría que una persona calificada en el tema de alimentación como tu nos orientara. Espero lo tengas presente para un próximo vídeo gracias.

[@BalanceandoLaVida]

claro que si, excelente sugerencia!!! muchas gracias, saludos

[@ivil.r.5234]

consejos muy útiles, me haz abierto los ojos a lo que no es saludable cenar y/o comer a cualquier hora, gracias.

[@BalanceandoLaVida]

un placer ... muchos saludos :)

[@lucy94960]

Lic. Adriana excelente video, esperaré con ansias el video de los mejores alimentos para cenar 😉 Saludos

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias, saludos

[@loreobi9265]

Hola! Me encanta tu canal, todo bien explicado y fácil de entender. Tendrás algunas opciones de cena para niños? Gracias!

[@taniagarcia7500]

doctora tiene algún video sobre quesos? qué cantidad y cuáles son mejores? soy como una ratona y quisiera saber cuáles preferir. Gracias.

[@Yarlinvlogs]

Tania Garcia buena pregunta! ojala la pueda responder porque tambien amo el queso hehehe

[@taniagarcia7500]

dicen que es un alimento muy adictivo 😱 , hay que controlarse :)

[@imefsumireyepez6538]

me siento identificada, soy un ratón , lo consumo en cada comida u.u/

[@vansalas7177]

Él queso panela es él mejor :)

[@yuriblu2321]

Tania Garcia yo también soy una loca de los quesos :(

[@taliasalazar7544]

amo ver tus videos gracias por lo que compartes :)

[@BalanceandoLaVida]

Talia Salazar muchas gracias 😊😊😊

[@elizabethgutierrez5366]

Gracias por compartir sus conocimientos, una pregunta las frutas se pueden cenar ? Y qué hora sería la ideal para cenar?

[@grisellmorenosantiago8831]

muy buen video. Gracias por los consejos

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias, saludos

[@eliseoescobar8507]

Gracias, Nuttriologa Anaid; de favor un vídeo del queso panela. Beneficios y desventajas. *DIOS* le guardé

[@grisjuarez7894]

son muy buenos sus videos señorita mucho informacion y me saca de varias dudas felicidades...

[@BalanceandoLaVida]

que linda muchas gracias

[@yazminchapa1575]

Excelente video 🌟✨👏👏👏👏ya tienes nueva suscriptora, saludos desde Monterrey!!!👋👋

[@conejitapeke1234]

Hola! Muchas gracias por la información. Me quedó duda, entonces ¿que bebidas pueden ser? ¿Puede ser té?

[@jhonfredypardomartinez3271]

muchas gracias por tus videos... una pregunta, consumo salchichas zenu... sera malo?.. este también es un producto industrializado? lo hago porque es práctico

[@marieladiego1390]

Gracias por la informacion

[@mariacarolina9142]

Hola, excelente videos, me agradan mucho, he aprendido mucho, me gustaria que nos hablaras de meriendas , sus horas y alimentos recomendados y bebidas o agua refrescanta para aconpañar comidas, tan bien cuantos comidas diarias son recomendadas , mil gracias

[@danielarobledo7372]

Adriana me encanta tu canal, he seguido muchas de tus recetas y he notado un cambio muy positivo en todo mi cuerpo, ademas que todo lo que nos enseñas es delicioso. Un abrazo. :)

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias, un abrazooo

[@alejandrinaonofre1033]

Que chevere... Excelente video.. Saludos desde Ecuador

[@26aleah]

estoy aprendiendo a cambiar ciertas comidas y si que tienes razón, cuando como cereales o galletas tengo hambre de nuevo muy rápido, pero si como pan no tengo ese problema. Veré el video de los mejores desayunos y espero el video de los mejores alimentos para cenar

[@BalanceandoLaVida]

excelente!!! espero que te haya servido el video, muchos saludos

[@marthamendoza5971]

gracias x está información tan interesante, saludos 😘😘

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias, saludos

[@nunezbjavo]

Excelente información Adriana muchas gracias!!!! Yo he ido cambiando ese mal hábito d los cereales y pan x las sugerencias d cenas q has compartido en vídeos anteriores. Gracias Balanceando la Vida!!!

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias Javier :) muchos saludos

[@haydeepino9045]

Gracias por los por las recomendaciones y quisiera preguntarle por favor Si tiene alguna receta para poder hacer un sándwich con Alguna crema hecha de masa jódete verde bien un video que se hace un sándwich conté verde gracias

[@almatrillo6805]

Hola me encanta tu canal.me gustaría si pudieras poner todo lo que debemos tener en la alacena .osea ir de compras

[@gaviota6925]

Me encantó el canal,podria hacer o sugerir recetas saludables para el invierno, yo vivo en Canadá y la verdad las ensaladas en el invierno no me apetece, me podria ay

[@erikasanchez1965]

Hola Adri vi en tu página que haces consultas a distancia, cual es el precio? me encantan tus videos muchas gracias x los consejos

[@Bea-rb7sb]

buenass Balanceando la vida, podrías enseñarnos a hacer pan que podamos hacer en casa, gracias. muy buenos tus videos ;)

[@BalanceandoLaVida]

con gusto, mientras te cuento que ya tengo uno en el canal kzbin.info/www/bejne/maquh2uYjsl-l7c

[@joelmora1887]

Me suscribí a tu canal, excelente Información 👍

[@MariaGomez-qx3pf]

Por fin salió este video. Gracias.

[@BalanceandoLaVida]

Maria Gomez 😃😃😃😃

[@gemazamudio2405]

gracias hermoza pr esta informacion me sera mui util Dios tebendiga 😆 😚 👍 👏

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias :)

[@marlunatierra1100]

Super buena informacion, muchas gracias. Sin quere abusar de tu amabilidad podrias darme, indicarme desayunos que no incluyan huevo para mi esposo de 64 años con gastritis e intolerante a la lactosa, ya no se que darle, por favor. Gracias Dios te bendice

[@yaellivni7117]

Por favor sube videos de como llevar nuestra dieta para personas que tienen alto los trigliceridos y colesterol! a parte que soy ptediabetica!! Dame tus consejos!!! mil gracias y ya me subscribi a tu canal! Gracias Doctora!

[@fynitaliz4327]

excelente ya sabemos que no comer, esperare el video de lo que si podemos comer gracias hermosa!!

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias :) muchos saludos hermosa :)

[@judithruiz5180]

Buena información

[@natalydemunoz5229]

Wooow si me pasa eso con el cereal! Eso es mui cierto eres increible gracias x tus consejos !

[@cristianrodriguez156]

Muy buen video, esos tipos de cenas las consumia cuando era niño, ahora estudio nutrición estoy de acuerdo contigo

[@BalanceandoLaVida]

:) excelente

[@carmenhquez]

Gracias desde Santiago R Dominicana eres excelente bendiga

[@coraimatatianadavalosferna1618]

Muy interesante tus vídeos ... gracias Tengo una pregunta yo trabajo hasta las 10.30 de la noche y después ceno ..se que es muy tarde .. Que debería cenar a esas horas ? Gracias anticipadamente

[@kirleyflores9111]

buen video gracias por los tips ☺☺☺

[@BalanceandoLaVida]

kirley Flores un placer linda

[@yarielaloubon1956]

La Felicito desde la Ciudad de Panama

[@nancyq33]

Que tal Adriana gracias por tus consejos y compartir tus conocimientos, tengo una duda aquí en Guatemala comemos mucho frijol negro.. Parados, colados, en caldo, casi todos nuestros desayunos y cenas los consumimos que piensas de comerlos?? Gracias

[@margotc502]

Hola gracias por la información te cuento que acá e Chile no encuentro el pan que tú mensionas, podrías dar una receta de pan para preparar?

[@angelescopado636]

muy buen vídeo gracias!!

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias, saludos

[@yazrc4870]

Hola muchas gracias por todos tus consejos, tus vídeos son muy buenos. Por favor haz el vídeo que dijiste hibas a hacer de los licusdos con fibra y sin fibra, saludos, gracias 😄👍✋

[@BalanceandoLaVida]

con mucho gusto, muchos saludos

[@angelamariamejia1179]

Cada día aprendo más contigo ! Muchas gracias por compartir tus conocimientos , de donde eres ? Un abrazo 😊

[@BalanceandoLaVida]

Hola linda, soy de México... muchas gracias, saludos

[@karinacarranza1671]

Nuevamente gracias Adri!!! saludos

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias, saludos

[@Gabyperez-pu5yd]

excelente informacion.👍 me gustan mucho tus videos ssludos desde c.a 😊☺

[@BalanceandoLaVida]

Gaby perez muchas gracias...muchos saludos

[@yls2422]

Muy informativo. ¿A qué hora recomiendas cenar?

[@yolandacollazo5598]

hola podrias hablar de la avena , sus beneficios y si se puede ingerir como una alternativa en la cena como algo liviano y si es apta el la alimentacion de un diabetico ....

[@BalanceandoLaVida]

claro que si, voy a hacer un video sobre la avena :) saludos

[@vivianacantero6916]

Balanceando La Vida siiiiii!!! Por favor!!!!💚

[@evelynvega4675]

Balanceando La Vida Hola , una pregunta, si incluyo 1/4 de avena en mi licuado puedo comer una rebanada de pan integral .? es mucho carbohidrato ?

[@zohec467]

Like y aún no termino de verlo, saludos y gracias!!!!

[@BalanceandoLaVida]

Zohe Lizbeth Ceballos Lopez muchas gracias y un saludo 😃😃😃

[@normaoliviacalvillocastell3768]

hola la leche para el queso tiene que ser entera o puede ser de otra no se ligth o de coco o asi bno gracias saludos 😀😀

[@Veronica-jg7xm]

Adriana eres mi gurù alimenticio. ..gracias por todos tus consejos...de verdad te aprecio a la distancia y siempre me apoyas en mi Instagram. ..muchas gracias linda. ..

[@gerardosegovia2576]

Mil gracias, saludos

[@BalanceandoLaVida]

un placer :)

[@blancaleon3679]

Muy bien trabajo 👌 Hola Adriana como siempre tienes/das consejos para la vida comun de estos tiempos ¡¡ 👏🌵🤣🥀🍎😊🍏😁🌷🥑😄🥝 🌹😆🥒🍆Adelante con mas informacion para la salud 💪

[@BalanceandoLaVida]

Blanca Leon muchas gracias 😃😃😃

[@maryegala117]

Que me dices acerca del cereal Special-k, supuesta mente es recomendado para desayunar y cenar, espero respuesta, gracias y cordiales saludos. 🤗🤗

[@jezamendez7606]

hola adri, me gustan mucho tus videos, gracias x enseñarnos, que pan de caja recomiendas? o opinas del nature own??? gracias y saludos desde la CDMX 😘😘😘😘!!!

[@BalanceandoLaVida]

el nature own es también buena opción :) muchos saludos

[@ori_dempster]

Hola Adriana. ¿Cuál es tu opinión respecto a las bolsas de verduras crudas o cocidas congeladas? Por ejemplo, las bolsas de brócoli congelado o guisantes congelados.

[@BalanceandoLaVida]

Oriana Ortigoza pueden ser buena opción siempre y cuando no contengan sal o Salsas añadidas....digamos que preferiría las frescas pero para emergencias no está mal 😉

[@magslyrics6862]

Gracias. Es un gran vídeo. Yo soy muy amiga de cenar lo más natural posible: un filete de pescado o carne acompañado de algunas verduras, caldos de verduras... Yo creo que es lo mejor.

[@BalanceandoLaVida]

lo estás haciendo muy bien :)

[@andrealaflacasamy4690]

Mags Lyrics no sabia que en la noche se puede cenar carne....pensé que no era recomendable

[@Wh1tecomic]

paola andrea saavedra no es algo de la dieta proteica? Ayuda no?

[@sylviam.a.c.2853]

Hola balanceando la vida me encantó tu información, muy bien explicado,x lo tanto ya me suscribí. Saludos desde Houston Texas 👏👌😊

[@BalanceandoLaVida]

Sylvia M.A.C. Bienvenida al canal 😊😊😊

[@mariaquiroz5547]

Balanceando La Vida ya me suscribi me gustan tus videos

[@JessicaTorres-eq1vt]

Me encantan tus vídeos ❤. ¿podrias hacer un vídeo de comidas, desayunos y cenas que sean baratas? y otro de los productos que se pueden comprar en él súper mercado y que sean de precios accesibles. Gracias 😊

[@BalanceandoLaVida]

claro que si :) con mucho gusto :) saludooooss

[@vanessaprada2865]

hola, puedes hacer un video hablando sobre una dieta para las personas que sufrimos de colon irritable. porfa

[@analopez1780]

Gracias x tus buenos vídeos y tipss. queria saber si comer cereal o mejor dicho granola engorda o sube de peso

[@BalanceandoLaVida]

te recomiendo hacer una granola casera y cuidar la porción :)

[@mayra2093]

Hola Adrianita gusto en saludarte, me fascina tu canal y con el todas tus recetas y tus consejos, bueno tengo una preguntita ojala me puedas contestar por favor, tengo diabetes y me encanta el café, será verdad que el descafeinado es el mejor? gracias mija de antemano muchas gracias.🌷🌷

[@karentmarquez5119]

Muchas gracias x tus videos, kisiera saber si es recomendable tomar jugo de banana con leche durante el DESAYUNO. Muchas gracias 😉

[@noemirojaa2537]

una pregunta el yogurt griego yoplait se puede consumir como colación??

[@yolandaisabelruedagomez6878]

Graciassss por la información, saludos desde Italia!!!√√

[@BalanceandoLaVida]

muchos saludosss :)

[@lasd1231]

hola! si desayuno avena cuanta seria la cantidad necesaria?

[@Rolando9409]

Hola, cuales cereales recomiendas, vi tu video y no recomiendas cereales industralizados, cuales sugieres?gracias

[@angelesangledelarosa7436]

Adriana muchas gracias por tú canal yo lo amo y he mejorado mucho sin embargo tengo unos kilos rebeldes, Mariana quisiera preguntarte si la fentermina corta los efectos de las vitaminas? estoy por empezar a tomar fentermina pero yo tomo vitaminas tomo C y E por que tengo problemas con la melanina manchas muy marcadas en la cara creo soy muy joven para tenerlas y no se me quitan pero con las vitaminas no me han salido más a si que no se si dejarlas por la fentermina o seguir con ellas por favor ojala puedas ayudarme saludos!

[@abigailrivera576]

Hola muchas gracias Y hay de las tortillas de maíz y de nopal?

[@EduardoMaia1102]

hola. quiero saber si puedo en la comida, comer sólamente vegetales con algo de proteina y algo de fruta? Puedo cenar así?

[@alsmerlier9988]

por favor has un vídeo hablando del jamón, las salchichas. ¿Son buenas? ¿Son malas? ¿Son cancerígenas?

[@spondcuki]

el jamon es casi el mismo graso que el queso solo que es menor digamos que tambiene s del JAMON (de parillada) creo que seria lo mismo casi saludable

[@BFAREY]

Als Merlier si...infórmanos sobre este tema

[@santiagorubiano8990]

DemonXD si pero el queso es una proteína casi completa y e jamón solo es sodio industrializado

[@milagrosoliveralopez8988]

buenas una pregunta la leche semidescremada es buena o mala para cenar

[@veronicamoreno2887]

Qué opinas de las verduras congeladas empaquetadas