Te enseño qué comer si tienes elevado el ácido úrico

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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS

[@edgargamez7980]

Gracias Lic Adriana por toda la informacion tan clara y accesible que nos brinda para cuidar nuestra salud, saludos

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias

[@malenaperez52malena42]

Gracias por tu valiosa información, Dios te bendiga

[@margaritagarcia2937]

Excelente orientación!!! Muchas gracias!!!

[@BalanceandoLaVida]

Gracias a ti

[@anaramos4692]

❤gracias .valiosa información

[@GregoriAguilar-v1l]

Muchas gracias

[@remeramirez6790]

Muchas gracias por la información

[@BalanceandoLaVida]

@@remeramirez6790 con mucho gusto

[@araceliuribeoaxaca3109]

Gracias Adrianita buenísima información!

[@BalanceandoLaVida]

@@araceliuribeoaxaca3109 muchas gracias

[@LuzmaAguilar-l1b]

Muchas gracias Dios la bendiga

[@BalanceandoLaVida]

@@LuzmaAguilar-l1b 💜💜🙏

[@juanjoseamoroso9358]

Excelente ❤

[@BalanceandoLaVida]

Gracias

[@RosalíaMata-b9c]

Muchas gracias me queda muy claro que no comer y lo que se puede gracias

[@BalanceandoLaVida]

@@RosalíaMata-b9c con mucho gusto

[@MerlymargaritaRamospalacios]

Muy buena orientación

[@BalanceandoLaVida]

Mil gracias

[@anamariaalvareztamayo503]

Gracias Adri

[@BalanceandoLaVida]

@@anamariaalvareztamayo503 con mucho gusto

[@irmaramirez6046]

Gracias 🙏

[@BalanceandoLaVida]

@@irmaramirez6046 con mucho gusto

[@MarcelaCabello-cn4es]

Zanahoria lechuga naranja peras frutilla arroz integral apioooo mucha aguaaa

[@gregorioruizrobles926]

También la moringa es muy rica en vitamina C, fibra y muchos otros nutrientes la pregunta seria que tanta purinas tienen cómo otros vegetales desde ya muchas gracias

[@titaruz1143]

Holaaa podrías analizar las nuevas infusiones de levité sin azúcar?

[@BalanceandoLaVida]

Siiii

[@schalosch1472]

Adri no das cursos , consultas, donde te podemos contactar . Saludos

[@BalanceandoLaVida]

Si! Tengo cursos, libros y consultas. La info en www. Balanceandolavida.com

[@EsmeraldaFranco-w6z]

Tengo colesterol y trigliceridos elevados si como una cosa me hace mal para otra y también tengo ácido único ¿ que hacer ??

[@telmacastillo3702]

Se puede tomar Omega 3 con asido urico

[@gregorioruizrobles926]

Y misma pregunta para el Whitney protein siendo un derivado del suero se leche es rico en purinas o se puede consumir en dosis pequeña gracias

[@BalanceandoLaVida]

@@gregorioruizrobles926 puedes consumir en dosis pequeñas pero siempre hay que revisar cada caso

[@gregorioruizrobles926]

Pregunta: se podria sustituir salmon por filete.de.tilapia gracias

[@BalanceandoLaVida]

La tilapia es una fuente moderada de purinas, lo que significa que puede aumentar los niveles de ácido úrico en personas sensibles, como quienes padecen gota o tienen hiperuricemia...en este caso el salmón es mejor opción pero si no abusas, esta bien

[@monicamolina8737]

Disculpe Dra...solo el arroz integral no contiene purinas??

[@BalanceandoLaVida]

El arroz integral, al igual que el arroz blanco, contiene purinas en cantidades mínimas y no representa un riesgo significativo para personas que deben controlar su ingesta de purinas, como quienes padecen gota. De hecho, el arroz integral es una excelente opción porque, además de ser bajo en purinas, es rico en fibra, vitaminas del grupo B y minerales como magnesio. Estas propiedades pueden ser beneficiosas para la salud general, ayudando a mantener niveles de energía estables y promoviendo una buena digestión. En resumen, tanto el arroz blanco como el integral son opciones seguras y nutritivas en una dieta baja en purinas. ¡Puedes incluirlos con tranquilidad!

[@almajuarez6265]

​@Balanc😢😢😢😢eandoLaVida

[@almajuarez6265]

​@@BalanceandoLaVida😢😢😢😢

[@gregorioruizrobles926]

Pregunta en el caso de la grenetina siendo alta en proteína deberia evitarla, y en dos tre videos similares se menciona a los lácteos, por su contenido de celulas o eso mencionaron lo cual me causa dudas gracias por eso pregunto a una especialista en nutrición gracias anticipadas

[@BalanceandoLaVida]

La grenetina se puede consumir..no es alta en purinas

[@juliocesarhuerta9383]

Yo solo como frutas y verduras y tengo elevado el ácido úrico

[@moraazulification]

Entonces podrías tener algún problema en riñones, Checate y deja el alcohol.

[@juliocesarhuerta9383]

@moraazulification no tomo no fumo

[@moraazulification]

@juliocesarhuerta9383 pues entonces, toma mucha agua y checa tu tiroides, y riñones, pueden estar dañados por otras cuestiones, que no permiten qué elimines el ácido úrico. El acido úrico no solo se eleva por la alimentación incluso el ejercicio excesivo lo aumenta.

[@franciscoojeda3173]

Yo sufro d ácido me agarra en el tobillo y la rodilla nomás no en el dedo

[@MemBre-b8d]

Se puede comer pasta, pan y arepa con el acido úrico alto?

[@renelandivarmercado8358]

Siguiendo la broma,la gelatina de patas de vaca es buena?.

[@hectorlopez-sl8uq]

Lo un NO COMETE NADA BYE

[@BalanceandoLaVida]

@@hectorlopez-sl8uq puedes optar por no comer nada si tu ignorancia te lo dicta

[@losss10]

Es BROMA LA GENTE DE RANCHO NO HACIA TANTOS PANCHOS COMO HOY EN DIA ..

[@BalanceandoLaVida]

@@losss10 la "gente de rancho" como tu los llamas no están inmunes a tener ácido úrico elevado...una pena que haya tanta ignorancia!!

[@DiofreMoreira]

Muchas gracias

[@BalanceandoLaVida]

@@DiofreMoreira con mucho gusto