BALASANA - POSTURA DEL NIÑO | Yoga para Principiantes

[@araceliramirez5221]

Buenos días Sarah hermosa 💖🥰 Namasté 💖 Por la noche lo haré 🥰🙏 Bendecido y maravilloso día 💐 Abrazo grande con cariño 🌹

[@DaleYogaATuVida]

Felzi dia con amor, gracias por tomar tu tiempo y pasar a saludarme, y pasar a darle yoga a tu vida jaja, besitos y nos vemos en la noch ya me diras como te fue. Namaste 🌞🙏

[@imeldacarrerabautista3543]

Gracias

[@yasmilacontreras8515]

Excelente!!!!! Quiero comenzar a practicar yoga 😁, gracias

[@Nosoyunamarca_registrada]

Gracias buenos días nunca eh practicado yoga pero lo ví en Instagram es la mejor explicación

[@DaleYogaATuVida]

Hola Mariaeli, me contenta que te unas a DaleYogaATuVida; me grata que mis explicaciones y contenido tengan un efecto positivo en ti. Te recomiendo comenzar por el programa para principiantes, te lo dejo en el link. Saluditos y nos vemos en la práctica 🤗🌻👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvwbjMnai9T-jPqB7IevB_y7

[@ernestofernandez2283]

muy bueno tu video, gracias !!!

[@stonetrout86]

Muy bueno.. se lo comparti a mi media naranja para que pueda dormir bien.. namaste

[@cristinazunildacian4622]

Es lindo aprender cada postura de forma individual para mejorar y agregarlas a cada práctica en forma conjunta ,gracias son muy útiles,Namaste

[@DaleYogaATuVida]

Cristina Zunilda Cian Así es Cristina incluso si se es avanzado en la práctica es genial volver a lo básico, para alinear y mejorar. Gracias. Cristina me podrías enviar un correo a [e-mail] quiero darte una cosita. Namaste 🙏

[@nayelipalaciosmartinez4753]

Maravilloso. ❤

[@anapaulalopezperez9538]

Excelente Sarah, estas clases de asanas me encantan puedo conocer en profundidad de ellas, esta en especifica la adoro me relaja un monton. Gracias y Namaste.

[@DaleYogaATuVida]

La verdad que si una asana muy relajante y favorecedora, para toda ocasion y nivel. Feliz que estes ampliando tus conocimientos y pasion por el yoga. Namaste ❤🥰🙏

[@IlianaGirado-pu3kv]

namaste,hola,soy principiante,por 1ra.vez,voy a practicar yoga,el comienzo d nacer en activar los chakras,el mundo espiritual, y los estiramientos d los miembros del cuerpo atrayendome beneficios a mi vida,gracias por compartir. Necesito unirme al mundo Yoga. gracias🤗💝💓🫶

[@ezelardet5949]

Gracias Sara 😘 muy bonito video

[@DaleYogaATuVida]

Hola Eze gracias a ti por unirte a estos tutorial es de Asanas y darle yoga a tu vida, saludos 🤗🌻 más tutoriales aquí 👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvxUOXhBPeaAEqUDPqzrNpc3

[@DaleYogaATuVida]

Dime que otro beneficio sientes al hacer Balasana?? 💕👇

[@fatimamoreno8419]

Me relajo mucho Está muy bien

[@DaleYogaATuVida]

Hola Fátima, me grata que el vídeo haya tenido un efecto positivo en ti, gracias por unirte 🤗🌻👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvwbjMnai9T-jPqB7IevB_y7

[@fatimamoreno8419]

@@DaleYogaATuVida gracias

[@josearmandoesquivelcenteno6917]

Muy bonita explicación. Gracias.

[@miriamortiz5036]

Gracias Sarah por enseñarnos cada una de las poses, esta me relaja🙏

[@DaleYogaATuVida]

Gracias a ti por darme el privilegio de ensenarte, gracias a ti por tu compromiso contigo misma por tu salud, bienestar por la practica del yoda. Te espero hoy en yoga Flow para juntas aceptar, soltar y fluir. Namaste. 🙏🥰👉kzbin.info/www/bejne/rHnGqXSMf8SkfcU

[@arielperez5113]

Excelente como siempre , Namaste 🙏

[@DaleYogaATuVida]

Y siempre muchas gracias, Namaste 🥰❤🙏

[@miladyzgonzalez6014]

Muchas gracias

[@husaresbiagio9353]

Muy interesante!! Gracias! 🙏

[@carmenmarineradeblanco4336]

Namaste, gracias por explicarnos cada postura lo encuentro super util, un abrazo te seguire, a ver si te encuentro en instagram

[@DaleYogaATuVida]

Hola, me grata que te haya gustado la clase. Gracias por unirte a practicar yoga junto a mi y feliz que le des yoga a tu vida 🥰 Saluditos. daleyogaatuvida.com

[@clau1694]

Me gusto

[@vivianapuntin7929]

Me encantó pero me cuesta mucho centarme sobre mis talones es decir la postura diamante . Creo que poco a poco lo iré logrando🙏🙏💪💪💪

[@DaleYogaATuVida]

Hola Viviana como estas, sabes diamante es una postura que parece así simple pero no, nos brinda elasticidad, así como dices, fortalece rodillas, músculos, tobillos. Todo se logra con constancia y ya por lo que veo estas montada arriba de ella, sigue con la práctica, siempre escúchate y acéptate todo llegara. Te espero en vinyasa flow la rutina que salió hoy ya me dirás como te fue eso de soltar y fluir 🙏🥰👉kzbin.info/www/bejne/rHnGqXSMf8SkfcU

[@vivianapuntin7929]

@@DaleYogaATuVida Gracias por SIEMPRE responder estaba por hacer tu clase soy de Bs AS ARGENTINA y que ejercicios que tenes en tu canal me Recomendarías que lo haga todos los días ?

[@DaleYogaATuVida]

Viviana Puntin Hola Viviana, hay mucho que puedes haces hacer, pero si buscas algo para estirar, elevar energías, tonificar, ganar flexibilidad con las rutinas del saludo al Sol puedes buscar eso lo mejor es que el saludo al Sol dura el tiempo que gustas haces las rondas según el tiempo que dispongas y se adapta a tus necesidades. Busca lista de reproducción saludos al Sol y a la Luna ahí hay varios tutoriales. Puedes hacer también algún flow cómo este que hicimos hoy. Gracias por compartir tus mensajes. Nos vemos en la práctica. Namaste 🙏 👉kzbin.info/www/bejne/rHnGqXSMf8SkfcU

[@tinchogimnasia6776]

Hola. Hermosa postura! Muy relajante! Pregunta: durante cuántos minutos es recomendable realizarla? Muchas gracias

[@luzmarinarojas9140]

Necesito para el corazón y Colón

[@DaleYogaATuVida]

Hola, me grata que te haya gustado la clase. Gracias por unirte a practicar yoga junto a mi y feliz que le des yoga a tu vida 🥰 Saluditos. daleyogaatuvida.com

[@massiellejauregui30]

Cuanto tiempo se debe mantener esa posición?

[@DaleYogaATuVida]

Esta asana se mantiene de 30 segundos a 1 minuto haciendo las respiraciones, gracias por unirte 🤗🌻👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvxUOXhBPeaAEqUDPqzrNpc3

[@christianleon8385]

Hola espero estés bien una pregunta cuántos segundos se debe hacer este ejercicio

[@silviamendez1231]

Aconsejan 1 minuto

[@JulietaVazquez-mn1ke]

No puedo hacerlo por el dolor de mis rodillas

[@luisrojo2634]

Es normal que al iniciar esta postura me duela el cuello? Siento todo el peso de mis hombros sobre el cuello y la frente.

[@DaleYogaATuVida]

Si es normal, podrías hacer alguna rutina para cervicales y fortalece cuello. Muchas gracias por unirte a mis clases ❤️ Saluditos y feliz de tenerte en DaleYogaATuVida. daleyogaatuvida.com/calendario/

[@mariacenteno7463]

Hola es normal que al principio mi pecho no logre estar en contacto con mis piernas? Es que no soy nada flexible 😢😥

[@DaleYogaATuVida]

Pues claro que es normal, todo con práctica y compromiso se volverá más dócil y alcanzable, te recomiendo el programa para principiantes, Saluditos y gracias por unirte 🤗👉kzbin.info/aero/PLrt_PJYmyEvwbjMnai9T-jPqB7IevB_y7

[@ronnysanchezgarcia474]

📝

[@alexisrafaelarreguinaguini5428]

Es normal que al empezar estos ejercicios te duela la espalda

[@DaleYogaATuVida]

Hola Alexis el dolor de espalda es muy frecuente en muchas personas, lo puedo ocasionar las malas posturas, el estrés cotidiano, etc. Te recomiendo el programa restaurativo podrás encontrar muchas clases para fortalecer y brindarle más movilidad y flexibilidad a tu espalda, saludos , aquí te lo dejo 🤗👉www.daleyogaatuvida.com/yoga-restaurativo/

[@denisetenorio7346]

No tengo flexibilidad para hacerla al momento de irme hacia adelante mis caderas se despegan de los talones de los pies y aparte me quiso dar un calambre en el pie 🤣

[@Antivirus1971]

Durante cuánto tiempo?

[@kalikravitz]

2 dias