밤만 되면 찾아오는 허기짐.. 참을 수 없는 야식의 유혹, 폭식보다 야식이 문제입니다│야식증후군 비만 다이어트 식습관│귀하신 몸│

[@코발트블루-i3u]

딴건 모르겠고 혼자 야식2가지를 시켜먹는 재력이 부럽다

[@U2HS1D]

16:04 피자+치킨 ㄷㄷ 저 집 부자네

[@bjs7467]

나만 이 생각하고 본 게 아니구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@PiNetworkInvitationcode4317b]

그것도 그런데 20분 동안 먹으면 다 식지 않나? 😂😂😂

[@Im-uh1xz]

야식 3개시켜서 어차피 다남길텐데 ㄷㄷ

[@qwertyuiopzxcvbnm9966]

족발에 치킨에 한번 시키는데 최소 5만원 이상은 될껀데 부럽네,나도 저렇게 실컷먹어밧으면 좋겟다.

[@Bjoqmspngmwo17639]

1:58 족발 얘기할때 혀가 낼름 왔다갔다 하는게 정말 좋아하시나봐ㅎㅎ

[@whinterlasmus3430]

혀 낼름거리면 진짜 맛있다는건데

[@딸기와플좋아]

아침에 빵이랑 커피 사드시고 점심에도 음료랑 사드시고 야식으로 치킨 족발 혼자서 시켜먹는 주부가 있다니 생활비걱정 없는 삶이 부럽네요ㅋ

[@초목-w7f]

그러네요 내입에 들어가는 것도 돈을 먼저 생각하고 먹는 평생습관이 있는데~~~ 부잣집 아주머니네요~~~

[@솜-t3o]

딱 이런 댓글을 노리고 만들어진 대본과 연기자같아요 방송사 입장에서 그게 이득이라

[@햄스터-f1l]

생활비 걱정은 모르겠고, 저렇게 큰 야식을 다같이 먹는게 아니라는 것에 충격먹었어요..😂

[@sjwon]

저녁때는 조금 먹어야 한다.

[@0무무]

그러게요ㅠㅠ 생활비 생각하면 저렇게 시켜놓고 혼자먹지 못함..... 남을게 분명하니 아까워서...

[@검정콩떡-s9z]

어머님의 음식에 대한 확신에 찬 말투와 눈빛이 매우 설득력있습니다. 깜빡 넘어갈뻔 햇네여

[@Makeyoufeelmylove1124]

"귀하다"라는 말, 참 좋은 말인거 같네요 나를 귀하게 여기고 사랑하시길..🙏

[@kkotgil256]

23:25 피부도 좋고 이쁜 보조개도 가지셨어요 자신감 가지세요

[@2015-ie3dj]

저는 30살인데 28살까지 몸에 복근을 잃어본적 없는 몸짱으로 살았습니다 헬스도 8년 정도 했고 대회에 나가본 적도 있구요. 근데 코로나떄 우울증에 걸리고 밖에 잘 안나가면서 배달음식 문화에 빠져서 야식에 빠지고 식습관이 망가지니까 살이 30kg 쪘습니다. 이게 한번 기름진 음식, 야식에 중독되니까 쉽게 벗어나기가 힘들더라고요.. 다시 운동으로 벗어나보려고 합니다. 힘냅시다.

[@Livreta-jj3tn]

화이팅!

[@bearhappy8902]

화이팅!!

[@good2dlis]

머슬메모리 홧팅형님

[@호박엿-n5m]

금방 또 빠지실듯

[@agnes8074]

헬스 8년 와우.. 그렇게 운동 해오셨으면 금방 빼실듯 하네요

[@긍정파워-w6k]

여사님 도 다이어트 프로에는 단골이시네요. 종편방송에서 않나오는데가 없어. 요즘같은불경기에 수입이 괜찮겠네요.

[@방정이메리트]

첫 장면이 가족들 남긴밥으로 대충 저녁 해결하시길래 짠 했는데 ㅋㅋ 아침은 빵이랑 커피 점심은 분식세트 야식은 족발에 치킨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@옆집청년]

그러게여 별도로 아주비싸게 많이드세네여

[@gkim59]

시간이 지날수록 식욕폭팔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@jijhiit]

쨘!

[@M12509]

아 끝까지 봐야하는군요 ㅋㅋㅋ

[@jinseonhan1813]

어머니는 짜장면이 싫다고 하셨어, 혼자먹는 깐풍기가 더 좋다고...

[@Dooit_]

오늘도 식욕을 참게 해주셔서 감사드립니다.

[@닉네임-o6j]

23:31 울컥 ㅠㅠ ...

[@Waterrseaii]

처음 나오시는 어머님 넘 맛있게 드시구 귀여우심ㅋㅋㅋㅋ😂

[@꾸꾸-e1g]

05:17 소리미쳤네;;; asmr

[@qoopoopful]

ㅋㅋㅋ 가족 건강을 먼저 챙기느라 당신 식사도 뒷전이신...과연 우리네 어머니들의 헌신적인 모습에 눈물이 날 뻔 했는데... 갑자기 족발과 치킨 등장 뚜둥!!! 행복하신 어머님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김총총-q6z]

야식을 끊은지 몇년됐는데 속이 편하고 너무 좋아요 먹고싶은거 적당히 먹고 야식만 딱 끊었어요 그것만해도 위가 좋아짐 그리고 식구들 먹은거 아까워도 버리세요 병원비가 더 들어요

[@Won2.papa.513]

역시 ebs 먹방이 가장 재밌어...

[@엥잉-s5p]

남은 반찬 드시는거보고 어쩔수 앖는 비만인줄 알았는데 노력가셨네 ㄷㄷㄷ

[@Sun-pq2hh]

세 분 다 성격도 좋아보이고 호감형이세요. ㅎㅎ 재밌게 잘 봤습니다

[@vsp0325]

삶의 낙이 없어요 ㅠㅠ 먹는 낙이라도 있어서 살아가는거 같아요 ㅠ

[@cjm5211]

7:20 보고 브로콜리는 진짜 먹기 싫어서 굶다가 죽었읍니다...

[@yunsanghyun]

귀한분 이라는 말에 눈물 흘리는 분 모습을 보며 저도 울컥 하네요. 언제부터 우리는 나 자신을 잊고 살게된건지..

[@specialmemory-v4t]

저렇게 사는데 아직도 당뇨가 아닌게 축복이다

[@쏭제시]

진짜 인정ㄷㄷ 캐러멜 커피에 시럽붓는거보고 놀램

[@HN-em5om]

저분은 몸이 탄탄해보이고.일단 건강체로 보임.운동하고 식습관 고치면 진짜 건강해지는 몸

[@Bowlingtoday]

이제 30대니까 그렇죠 40 50 저렇게 유지하면 성인병 100%

[@짱녀-l8r]

그래도 날씬하다는

[@timebro]

​​​@@짱녀-l8r날씬이 뭔지 모르시나..? 여기 나오는 의사분 정도는 되어야 날씬한 거죠.

[@닭좋아-r3e]

이거 야식을 끊자 이런 취지의 프로그램인데 영상 보면 야식이 미친듯이 땡기네요 촬영팀을 잘못 섭외하신듯ㅋㅋㅋ

[@송은주-m7l]

나를 귀하게 여기고 사랑한다면 저렇게 먹을 수 있을까? 정제된 탄수화물, 가공식품 끊고 공복시간을 좀 늘려 보세요. 종일 먹어대니 소화 안되고 위가 늘어나서 배가 불러도 계속 먹게 되는건데... 배에서 꼬르륵 소리가 나면 진짜 배고픔이래요. 과식하지 말고 소식하시고 많이 움직이고 생활 속에서 걷기, 계단오르기 라도 하시면서 건강 챙기세요.

[@designPARK821]

일반인이 저렇게 다이어트하는건 정말 쉽지않다 어떠한 계기나 동기가 분명히 있어야만 한다ㅠㅠ

[@yunyoungchoi789]

이거진짜맞아요....

[@흰둥-e6k]

동기부여 제일 중요👍

[@IIIlll84]

건강만큼 큰 동기부여는 없습니다

[@이지연-e6b1h]

아파봐야 정신차립니다 먹고나서 2시간은 서있거나 움직여야하는데 그거 무서워서 식욕이 없어졌어요 ㅠ ㅠ

[@김인숙-f7c]

남은 음식 먹는 모습이 ㅏ무 찐인데요 이분 야식드실려고 저녁안드시는듯,,,나만 그렇게 생각하나요

[@랴웃]

저희 부모님이 어렸을 때부터 10시 넘어서는 음식을 먹지 못하게 막으셨고 설령 저녁식사를 못먹었더라도 늦은 식사를 하면 항상 잔소리를 하셨습니다.... 그래서 성인 되서도 10시 이후에 밥을 먹으려 하면 죄책감같은게 밀려와서 그냥 두유한잔 먹고 자게 되더라구요.....ㅋㅋㅋ

[@Salmonyeonwoo]

이런 식습관은 다이어트 때문에 잠시 고친다고 해서 절대 고쳐지지 않습니다 특히 최미영님 같은 식습관은 바로 요요현상 오기 쉽습니다

[@ilillililiiilllliiliillli]

선생님 이쁘심

[@atjhgqem]

족발은 식어야더 맛있죠 👍

[@bbqq161]

세 분 다 왜케 귀여운거야

[@이이-n3x9t]

인정이용

[@twinkleyj8496]

1:27 웃으시는거 귀요우세욬

[@dindin-lq4og]

너도욬

[@342-x3n]

족발,피자,치킨,소주에삼겹살까지 이걸 일주일에 절반 이상 스트레스 푼다고 막 사먹는 재력이 진짜 부럽다

[@skkim2630]

한글자 음식 물, 죽, 잣, 콩, 무, 칡 이런거죠?

[@머큐쇼-h1s]

진심 미영님처럼 드시는데 저 몸매시면 전 그냥 먹겠습니다. 게다가 피부는? ㅠㅠ 진짜 정말 와!!!! 조상님버프에 신이 주신 정도의 피부셔요!! 내가 가진 몸으로 미영님처럼 먹으면 아주 가볍게 100킬로 한달안에 찍을거고 게다가 전 술까지 먹으니 반년안에 구더기밥 될겁니다. 타고나신 몸이니 조금만 거르시면 장난아니실듯.

[@khelwmsje]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@장철민-v8s]

대충입고 노메이크업이라 그렇지 엄청 예쁜 얼굴임

[@MelanieTrine10]

음식 우겨넣는거 보고있으면 난 입맛이 훅 가시는거 같음. 다이어트에 도움 마니 됨...

[@이지수-t5f]

뭔가 뭉클해요ㅠㅠ 요즘 열심히 저도 정석다이어트 중이라 그런가.. 귀하신 몸이라는게 넘 좋네요 ㅠㅠ 많은 사람들이 처음 참가자들처럼 살고 있을텐데 다들 이렇게 건강하고 행복하게 살아갔으면!

[@웅냐우웅]

브로콜리 초장찍어 먹고싶어요 헉헉

[@always_happy1217]

건강은모르겠고 저렇게 맛있는거 계속 사먹는건 부럽다ㅠㅠㅋ

[@flyingneedlejodie6378]

그러게요 아침부터 빵 커피 점심에 분식 사먹고 저녁도 잘해먹고 야식도 2가지나 ㅜㅠㅠㅜㅜ 부럽부럽

[@mal_cong]

와 시간 가는줄모르고 끝까지 봤어요. 세분 응원합니다!! 감동이에요~ 제 삶도 다시 돌아봤습니다

[@돈오돈수-q4b]

안타깝지만 맛있는 음식을 많이 먹으면 언젠가는 그 댓가를 지불해야 합니다

[@움짓이면빵]

브로콜리테스트 브로콜리 조아하는사람한텐 치트키아닌가요😂 무조건 먹고싶은데,,아삭아삭 식감 최고

[@seungchulkim2104]

1주일에 족발 세 번은 좀 자주 드시지만 저도 침이 고이네요ㅋㅋㅋ 저는 커피에 시럽 안 넣습니다. 빵도 자주 안 먹는데 너무 부럽게 드시네요ㅋㅋ

[@행복백만개]

울집족발집,족발안좋아해서 안먹

[@자아란파아지]

​@@행복백만개안물어봤고 안궁금함

[@v까뮈]

평소 족발 안좋아해서 안먹는 사람인데 먹고싶어요ㅋㅋ 아침8시라 시킬만한데가 없군요~

[@서앙]

인생 뭐있나 먹고싶은거 입고싶은거 사고싶은거 하고살다 가면되지~

[@Jo-Nam-Yi1981]

먹으면 먹을 수록 먹고싶어지게 만드는 식재료를 피해야 합니다. 달고 짜고 맛있게 느껴지는 모든 식품 말입니다.

[@베베맘-f5c]

당뇨전단계라 다행이에요 더 건강하고 행복해지시길 바래요~😊

[@워노]

그렇죠 지금 당장 바꾸지 못하면 당뇨걸리는건 시간문제

[@rsy6170]

야식으로 브로콜리에 초장찍어서 먹고 싶으면 정상입니까?????

[@wookij4502]

퇴근하고 운동빡세게 조지고 깨끗하게 샤워한다음에 유튜브보면서 먹는 야식이 최고제

[@bananalatte119]

대학생때는 운동 하고 야식으로 치킨 먹으면서 프리미어리그 아몬드빵 노래 들으면서 지성이형 선발인가 아니가 기대했던 추억이 그립다❤

[@stellahaha]

아,,,,, 먹방이다... 다들 맛있게 드신다... 나도 먹고 싶다

[@오태연-m8g]

아니요않 먹고십품

[@poiuy3017]

생로병사랑 귀하신몸 다 봐서 항상 본거 또 보고 또 보고 새로운 에피들 좀 나와라......

[@이또한지나가리-x7z]

방금 돈까스 덮밥이랑 삼각김밥 한개 먹었는데 브로콜리 보니까 초고추장 푹 찍어서 먹고 싶어요ㅜㅜ

[@아롱-u1m]

부럽네요 일도 안하고 먹기만 하고 금방 죽어도 저렇게 한번 살아보고 싶네요

[@빵떡이-y6d]

나는 다른날은 다 참을 수 있는데 생리전에 엄청 음식을 먹게 되던데 그때만큼은 힘들어요ㅜ

[@틀다구분좀]

계속 침 삼키시는것봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 분 찐이시다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@j.j8766]

1:20 족발에 치킨을 같이시키는구나ㄷㄷ..

[@윤은지-r9g]

운동..합시다

[@japil75]

직접 만든음식은 특히 더 버리기 아까운 마음이 들어요 그래서 엄마들이 그렇게 식구들 남긴걸 못버리는게 이제 이해감

[@ho_cheol]

16:14 어디에 엄청 큰 잉어가있는지 그애기도 궁금하다 ㅎㅎ

[@ygj7590]

난 야식을 자주 먹는건 아닌데 나만의 룰이 있다. 야식이나 칼로리가 높은 음식을 먹고나면 바로 나가서 걷기운동 한시간을 반드시 함. 먹고나서 운동할 자신 없으면 난 야식먹기 전에 먼저 운동을 하고나서 야식을 먹음 이 버릇을 들인지 5년다되가는데 굉장히 좋음 야식이 땡기다가도 먹고나서 운동해야한다는 생각때문에 안먹게 된적도 많고 야식을 먹어도 체중관리도 잘되서 먹고나서 후회나 스트레스도 덜 받음. 야식을 아예 안먹고 살 수는 없다. 그렇다면 자기만의 룰을 만들어서 건강을 챙기기를 바란다. 😊😊😊

[@dear2707]

저녁상 너무 건강한데...미영님 저녁만 같이 드셔도 될듯 ㅋㅋㅋ

[@nahyeongjo6491]

비슷한 분 있었음. 저리 드시고 나는 밥을 한끼도 안먹어도 이상하게 배가 안고프다고 하셨지.

[@한연자-y4y]

아는언니도 자긴 물만 먹어도 살이찐다며...모임때마다 젤 많이 먹는사람이...넘 우꼈음 근데 그언니 재밌어서 넘 좋아요~~

[@유뀨우웅]

족발에 치킨을 누가참아요...... 막국수 비비는거보니 먹고싶어지네 하

[@강병민-g5o]

마지막 말 생각하네요 이게 끝이 아니다 계속 가자. 인간은 나약해서 언제 다시 돌아올 수 있어요 단기보다 장기가 가장 어려움. 요요가 왜 있는지 알면 그게 유혹의 손길이 자기 합리화로 빠져 들기 않았으면 좋겠어요.~

[@안1녕하세요-n6x]

태균이형 너무좋더

[@꼬부기-p5h2x]

초장주냐안주냐에 따라 다른데요 초장주면 먹을수있어요 아무리배고파도 생브로콜리는 안될거같아요

[@a_late_bloom]

다이어트하기에는 맛있는게 너무 많음ㅋㅋ

[@은구-g1r]

근데 아주머니 잘 드셔서 그런지 성격 넘 좋아보이셔요ㅎㅎ

[@mycatstar1206]

생브로콜리.....그거 먹을정도면 그냥 배고픔 정도가 아니지않나.......한 다섯끼는 굶어야 한입가능할듯....

[@윈디-x5g]

밤에 많이 먹으면 아침에 엄청 피곤해요. 야식 끊으면서 위염도 없어지고 편해져요.

[@flyingneedlejodie6378]

엄청붓더라구요 머리도 무겁고

[@날고싶은코끼리-h9u]

더부룩함이 얘를 못이긴다는말.. 공감되네요~ 저는 밤에 뭐 먹고싶을때 물을 왕창 마셔요. 그럼 배불러서 암껏도 안먹고싶어지는 장점과 잠들기 직전까지 화장실을 가야하는 단점이 생겨요 ㅋ

[@Tuss2233]

이게 왜 밤 11시에 알고리즘이 뜨죠???

[@moi45able]

피부와 이목구비 부럽네요

[@ranyh4630]

와 나랑 똑같애 저녁 굶고 자기전에 먹방보다가 충독적으로 배달시킴 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅜ 머리로는 간헐적단식한다고 저녁을 안먹는다고 다짐하다가 늘 무너짐

[@YourGrandmaTteokbokki]

저녁을 일찍먹고 야식을 안먹으면 되는데 그게 안되나?

[@형광등-f6e]

그럼 그냥 야식 드시고 아침을 굶으세요. 단 자기전 1~3시간은 소화시킬 시간 두는게 좋습니다

[@stardew4807]

야식 단백질 지방 위주로 배터지게 드세요 탄수화물 아예없이 다음날 저녁까지 배안고파요

[@q9u_9p]

​@@stardew4807배터지게 먹는 폭식이 얼마나 위험한데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@v까뮈]

​@@stardew4807 확실히 고기로 배 든든하게 채우면 오래가긴하는것 같아요.

[@glala9196]

유리님은 이해가 되긴해요.일하고 육아하고 밤되면 기운이 다 빠져요. 밥,반찬 챙겨먹으면 좋지만 저 상태에서는 야식땡기죠.

[@sonagi5900]

브로콜리 테스트라면 나는 일평생 배고파본적이 없구나..😢😂

[@강백호-y2r]

군침이 쏵 도네~😋 역시 생로병사에 이어 최고의 먹방 ㅋ

[@Sieunworld]

오 브로콜리 테스트!!!

[@러블리양파언니]

난 이밤에 왜 이걸보고있는거야~~ 나도 족발,치킨 먹고싶어서 너무 고통스러워~~~ㅠㅠ

[@popogirljuju]

오 이 프로 좋다

[@백민철-b4l]

불행인지 다행인지 위가 그닥 좋지 않아서 야식을 못먹습니다. 먹으면 바로 식도염...다행히 체중관리가 되네요. 정 밤에 배고프면 배나 수박 같은 약산성 과일이나 잡곡밥에 계란프라이 정도 먹는거 같아요

[@YourGrandmaTteokbokki]

식도염 관리하다보면 체중관리 저절로 됨

[@자두바-b4g]

아무리 배고파도 브로콜리를 먹고싶진 않은데?

[@soonson-rt6jj]

난 오늘 라먄 먹았어요 세상에서 제일 맛있어요

[@codudsla]

귀하다는 말이 마음에 와닿아 찡하네요! 다들 멋져요

[@레몬티-k6p]

식습관 문제를 다루는 프로그램에서 야식 다룰때 제일 맛나보인다

[@최기현-q6g]

대단하다.난 밤에 절대 안 먹는데.

[@solpong287]

아니 저렇게 맛있는 저녁을 준비하시고 서서 대충대충 드시다니....

[@몰캉몰캉-f5l]

유리씨 되게 사랑스러워요 100키로든 몇키로든 아름다워요 건강을 위해 힘내세요

[@soonahnavarro132]

으악!!! 그 야식 보기만해도 속이 느글느글하네요!! ㅠㅠ

[@wtf__--]

02:03 맞는 말

[@우아한미미]

처음 나온 오징어 넘 먹고싶어용...! 초고추장 푹 찍어서 먹고싶당...

[@Mongle_o]

아니.. 건강한 음식 두고 안드시길래 다이어트하시나? 했는데 더한걸 드시고 계셨네요ㅋㅋㅋ 뭔가 혼자 저렇게 드시는거 좀 신기하네요

[@user-kr1he3xm6r]

복지사분 아들 귀엽ㅎ

[@maeryeokryuri]

아들 귀여워해주셔서 감사해영❤

[@user-mg2nd8ym3d]

이거땜에 야식 더 땡기잖아요ㅠㅠ

[@bullnanzip]

헉?! 족발이 생각보다 저칼로리군. 오늘 저녁은 족발이닷!

[@5kg-y2f]

또또 먹방 보여주지 ebs….잊지 않겠다

[@나똘똘-m9n]

본인이 드실라고 차리시는듯~ 조금씩 차리시면 될걸 ~ 양껏 차리시고 남겨서 먹는다는 핑계실뿐

[@가리봉-f2u]

갈치구이 침고인당. 생로먹방에 이어서 건강프로를 가장한 먹방프로들. 근데 저 우영이 누나 이쁘당. 중간중간 습관성 눈찡긋 기엽당. 우영누나야~ 한글자 음식? 칡? 귤? 뱀? 꿀? 이런거 먹자말까?

[@mkj8722]

가족들 식사하고 남은거 먹길래 역시 어머니들은... 이랬더니 갑자기 야식 콤보

[@찰리브라운-r4n]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hjungku]

제작진이 시켜서 연출한 듯 싶어요. 주부가 자기혼자 먹자고 수시로 저리 시켜 먹는다는 건 정상적 사고로는 있을 수 없는 얘기죠. 아니면 이미 중독이 되어버렸던지요.

[@꼬리아-f1x]

실제론 가족들이랑 나눠먹을듯ㅋㅋㅋ

[@알카레도]

배고프고 진짜 공복 단식하루해도 브로콜리 안좋아하면 안먹을꺼같은데요..ㅋㅋ;;;;;;; 브로콜리 테스트가 가장 의미없는말장난같음

[@장철민-r9z]

야식먹으면서 보는 내가 레전드.

[@ggom7883]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@소유라-x3b]

귀여우세요ㅋㅋㅋ😊