Banánový chlebík bez mouky a cukru

[@monikarichtrova7448]

Krásný jednoduchý recept, žádné brblání s odměřováním a počty. Děkuji moc !!! :)

[@lenkakriza]

Děkuji za výborný recept. Chlebík se moc povedl. Ještě jsem přidala lžičku kakaa a nakrájené oříšky.

[@alenalattova4311]

Geniálne lekárenské,miešate zprava do ľava,nebolí ruka :-)Inak výborné,banány bez tepelnej úpravy nemôžem jesť,inak v ich domovine ich nejedia surové :-)

[@alenalattova4311]

Nevedela som,že ste PharmDr.,dobré nápady,pani kolegyňa,pozdravujem :-)

[@marceladostalova7469]

Vazena pani Slimakova, dekuji za osvetu zdraveho jidla a stridmosti s lehkosti. Zajima me, jak se “chovaji” vlocky nebo jejich mouka misto mandlove, predem je namicit ci opeci. Je potreba dat vice prasku do peciva nebo pouzit na pul s vami doporucenou?

[@vilasimis]

Luxusní! ❤

[@petravinklerova5978]

Dobrý den Margit, zkoukla jsem Vaše video "Proč tloustneme?" kde vysvětlujete reakci těla na vysoký příjem sacharidů a tuků dohromady. Banánový chlebík miluju, ale napadá mě, není to v tomto případě právě zmíněná bomba v podobě hodně tuků (kokosový olej, arašídové máslo) a hodně sacharidů (banány)? Nebo jednou za čas si to člověk může dát, jen jde o to, aby se tak nestravoval dlouhodobě? Díky za odpověď :)

[@UFO-Dokumenty-Illuminator]

Dovolím si odpovědět za autorku, no samozřejmě že to tak je jak píšete, raz za čas si můžete dopřát i kus poctivě uzeného, konec konců, naši jsou oběťmi farmafie, a přesto se dožívají vysokého věku i přesto že jejich živ. styl je naprosto žalostný žerou ten jejhorší odpad, a nějakým zázrakem..mno když je ale vidím, tak jejich stav tomu odpovídá. Je to jednoduché, čím více zeleniny a zdraví prospěšného budete jíst, tím lépe, a naopak. Taky by jste se tím připravila o jednu z životních radostí jakou je chuť.

[@katerinaspicakova5636]

Důležité je být v kalorickém deficitu, takže si toho nedávejte celý talíř, odvažte si to, zapište ingredience do kalorických tabulek, jestliže nemáte přehled o kaloriích.. a když celý den budete jíst normálně, tak je to v pořádku 😊

[@luciefofova3908]

Dobrý den, v tomto případě se nejedná o žádnou kalorickou bombu. Ve videu, které zmiňujete, Margit jistě mluvila o kombinaci nezdravých tuků a jednoduchých, průmyslově zpracovaných cukrů (řepný, třtinový). Za mě jeden příklad za všechny - sladká smažená kobliha. Ve srovnání s ní je tento chlebík, který obsahuje banán=ovocný cukr (ve velkym množství také samozřejmě neprospívá) a zdraví prospěšné tuky - z ořechů (másla, oleje), úplně v pohodě sváča nebo snídaně, kterou si může dopřát i diabetik, ubere-li množství banánů. Prostě drží glykemii (a to i díky neobilné mouce, která obsahuje minimum sacharidů) v normě.

[@michaelavlasakova8136]

Výborný 😇👌

[@archangeliaangel4657]

Kolik procent plastů a kolik přírodního materiálu máte doma? Jestliže pečeme v plastu jíme z plastů pijeme z plastů máme zaděláno na bydlení v onko oddělení s plastikovými sacky a trubičkami apod.

[@mariamajerova1654]

My máme verziu ešte i bez vajec - so strúhanými jabĺčkami 🤗

[@skurkazesza562]

Chłebik bez mokły a raśny! Chlebiciek dobry! Ahoj chlebiciek

[@markar3516]

opravdu zdravé, maximalní nutriční denzita. Nekdy fakt mi přijde, že o vyživě moc nevíte. Na základě čeho by to mělo být zdravé?

[@MargitTV]

Pro mě jsou zdravé nutričně bohaté potraviny a jídla. Strach některých poradců z kalorií a živin nechápu, asi pochází z doporučování nízkokalorických a nízkotučných potravin - ty já fakt nikdy nepotřebovala a svým klientům doporučuji jíst jen výživově bohaté, tedy skutečné potraviny a jídla z nich.

[@katerinavihanova1159]

A na jakém základě by to mělo být nezdravé? Oslazeno pouze banány, žádná mouka atd. Podobné chlebíčky/ muffiny dělám často a jsou právě dost hutné a člověk jich nesní celý pekáč na posezení jako konvečního pečení. Margit dík za typ! Určitě zkusím.

[@petrastrasakova9320]

Dobrý den, recept určitě zkusím. :) Jen by mne zajímalo, jak je to s kokosovým tukem s ohledem na rozdílné názory. Používám ho též, ale jen občas.

[@tydlidum9221]

Tak jsem chlebík upekla... Mrzí mě to, ale nebyl dobrý. Měla jsem kvalitní kokosovou mouku, ale ona sama v pečivu dělá takový dusivý efekt, až je to nepříjemné. Doslova škrábe v krku a to může být buchta mastná a vláčná (což byla) sebevíc. Rozhodně doporučuji menší podíl kokosové mouky a větší např. špaldové, či pohankové, která si myslím, že zas tak nezdravá není. Jinak chlebík dusil i naši tříletou holčičku. Doma často vaříme zdravě, dost často děláme i RAW cukroví a tohle je asi nejméně povedený recept, který jsme zkusili. Omlouvám se :-/ Doporučuji spíše recept od "barevná kuchyně". Vyšel lépe a je též ze zdravých a kvalitních surovin.

[@luciefofova3908]

Dobrý den, máte pravdu, větší množství kokosové mouky může škrábat v krku a “dusit”, jak popisujete. Na špaldové mouce nic extra špatného není, pokud si nehlídáte ze zdravotních důvodů příjem sacharidů. Jinak super mouka je i mandlová či z jiných ořechů nebo semínek namletá, ty v krku neškrábou :) Ja už nepeču jiný chlebík, než tento, mě prostě ty klasické “pečivové” mouky vždycky tak uzemní, i když se jim úplně stoprocentně nevyhýbám. Po tomto banana bread se cítím v pohodě. A mou rok a půl starou dcerku vůbec nedusil, padlo to do ní jak nic, ale ona je taková malá žíravina :)

[@ludmilakravackova724]

Mě to připadá podobně - moc tuků a hlavně proč tolik vajec??

[@SimpleCrazyBOCs]

Vyzkousim 👍🏼

[@hanageiger330]

❤❤❤❤❤

[@UFO-Dokumenty-Illuminator]

To je vzduch pomaštěný větrem né ? No sem zvědav aha už teď tam vidím vychytávky které určitě v kuchyni nemám.

[@radkapal5611]

zdravé by to mělo být především na základě pomalého vstřebávání cukrů do krve a pokud nejíte ze zásady polotovary také z důvodu udržení zdravého microbiomu a metabolismu, který pak spaluje na 100 pro

[@archangeliaangel4657]

Take si myslím moc tuku a cukru spolu. A ještě ty !!!plastové!!! formičky ach bože Doba plastová !!!

[@luboscoufal1356]

úžasná kalorická bomba - směs všech možných tuků a vajec. To si teda nechte chutnat!

[@jiribulan]

vy byste jistě přidal ještě mouku a moučkový cukr, že?

[@ivetasedloocko4803]

Já na těchto kalorickych bomb zhubla od února 8 kilo 🤣

[@vieragarzikova4291]

arašídy nie sú orechy

[@tomaskellnerphdr.9939]

Sacharidy a hlavně cukry, to je největší zlo!:D