Potřebujeme doplňovat vápník?

Proč ani dostatek vápníku na talíři nemusí znamenat pevné kosti? A má smysl kupovat dětem mléčné tyčinky? Přesně na tyto otázky jsem se zaměřila v novém videu.
Další videa o zdraví nejen na talíři najdete na Margit.TV

[@annakissova631]

Stručně, jednoduše sděleno, díky

[@venusebilkova5830]

Souhlasím, velmi poučné video.

[@vladislavneuman8682]

Asi jsem se zamiloval,krásná dáma! 🙂 ale téma videa taky super 😀

[@martinakamradova8796]

👍👍👍🤾⛹️🏃🚶😘😘😘

[@evanahlovska8052]

👎

[@gabrielle251]

Jaký pohyb má mít důchodce 77 let s osteoporózou (doporučen vápník Calcichew), který má současně artrozu 4. stupně, denně ujde max 2-4 km (pak 2dny pauza - klouby bolí tak, že nemůže chodit) a současně má problém se srdeční chlopní a krkavicemi. Jde nedostatek Ca řešit u takové osoby jinak? Děkuji.

[@thetruth8053]

konzumovat vápník organický.( ...místo toho anorganického....to znamená vápník v jeho dále nezpracované formě...jako je např ze zeleniny......nikoliv např v jogurtu,kde už je obsažen v potravině zpracované,(jakkoliv tepelně či jinak upravené )tudíž silně anorganický ,ten se vám usadí spíše v cévách než v kostech

[@MargitTV]

Doporučuji pořídit závaží na suché zipy na zápěstí a kotníky - s takovýmito jde i chodit po domě, i jen cvičit třeba v sedě, i jen pár minut několikrát denně má velký smysl, kosti zatížíte.