FAZENDO MARMITAS CONGELADAS PARA 1 MÊS |

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[@canalpalomasoares]

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[@veraluciamariano9620]

Boa noite Paloma eu sou viúva moro sozinha e monto marmita pra 12 dias hoje eu fiz comida é bem mais prático no começo da morte do meu marido eu não comia comida porque é muito ruim cozinhar só pra uma pessoa agora pego minha marmita e esquento no micro-ondas bjs e que Deus abençoe vcs sempre ❤❤❤

[@Ju-jv9ic]

A marmita realmente é muito pratico. Ano oasssdo fiz pra uma semana e ja me ajudou demais! Sabe o q vc pode fazer q ajuda muito? No dia q vc fizer todo o almoco fresco, vc ja faz uma quantidade a mais e guarda para marmitas, assim vc sempre terá comida pronta com menos esforço. Nao sei se fui clara rs Exemplo: o dia q faço frango com quiabo , faco a mais e guardo pra quando novamente eu quiser comer. Muito bom!

[@francianneparente953]

Também faço isso. No domingo, já faço o almoço em maior quantidade e faço duas opções de carne e umas 3 de legumes e monto as marmitas pra semana. Gosto de co.prar aquela seleta congelada da Seara que vem brócolis, couve flor, vagem, cenoura e ervilha pq só cozinho no vapor e tempero. Aí faço mais umas duas opções de legumes e tá pronto. Facilita muito.

[@canalfabianaprado4438]

Boa dica, vou fazer isso pra facilitar, assim não vou ter preguiça já estou fazendo mesmo😊

[@vaniateixeira9400]

"prática"

[@keiteluiz356]

Gostei dessa dica

[@roselenepereira4406]

Também faço assim e sempre tenho marmita prontas.

[@deboranardisantana6062]

Posta toda vez! #MarmitasdaPah (quadro novo). Estava esperando esse vídeo. Farei aqui também. Obrigada Pah, parabéns pela dedicação. Que Deus abençoe ainda mais sua vida!

[@alinecampos8043]

Super apoio essa ideia quadro novo #MarmitasdaPah

[@fatimamaia2009]

Gente, essa Pah não existe. Arrasou como sempre!!!!❤

[@DarliseChaves]

Pah, vc e Leandro são muito organizados! Parabéns! E o feijão, como vcs fazem?

[@vídeoschocantesparavc]

Queremos sim mais vídeo assim querida parabéns

[@ritinhakess8060]

mostra como é o processo de aquecer ( microondas ou forno?)(aquece congelada ou espera descongelar?)e como fica a textura? principalmente do arroz.

[@francianneparente953]

Eu faço assim: na noite anterior, tiro a marmita do freezer e coloco na geladeira. Jamais coloque em temperatura ambiente, mesmo que por pouco tempo, pq pode azedar e proliferar bactérias. Na geladeira ela descongela lentamente e sem criar água. Aí na hora de almoçar vc coloca no microondas por 3 a 4 min. Te garanto que a textura é a mesma como se vc tivesse feito a comida na hora.

Eu tbm queria saber. As minhas mesmo ficando na geladeira não ficam gostosas, com gosto de comida nova, sabe. Isso me desanima na marmita

[@sanndravelloso10]

Amei as elaborações das marmitas, Paloma. Não tenho esse hábito, mas quero começar a ter porque só congelo feijão e já é ótimo, imagine ter uma refeição completa prontinha no almoço e jantar. E é uma economia tanto de tempo quanto de gasto em dinheiro, porque você tem controle no aproveitamento dos alimentos, sem disperdicio, no uso do gás ou eletricidade já que cozinha de uma só vez, menos panela suja todos os dias 😅, ganha na saúde consumindo comida saudável. Quero congelar sopa e caldo para jantar, tô me inspirando aqui com seu vídeo.🫶😘

[@estefaniaferreira278]

Mulher guerreira, família abençoada.👏👏

[@michelleesilvacostanascime3808]

Já me inspirei e voltando pra essa vida de marmitas. Praticidade pra mamães é tudo! ' Se perde um tempo ' em um dia, mais compensa em outros ❤ amei e com toda certeza vou assistir❤❤

[@knb2002]

Faço marmita e posso garantir é muito econômico,pratico e garate refeição de qualidade,

[@Tragoverdades1907]

Amando essa vinheta nova! Pah, como tu é organizada! Eu admiro muito isso! Inclusive, uma das habilidades que quero me empenhar a desenvolver neste ano é o da organização! Organizar a casa, documentos, minhas refeições, consultas médicas, finanças e por aí vai! Quero evoluir nesse quesito em 2024! Bjusss

[@fabianabianchidepaula4321]

Adorei o vídeo Pah. Seu vídeo de marmita antes do Kauan nascer me inspirou a fazer antes de ter o meu bebê. E nossa como que me salvou. Beijos

[@dayanenascimento18]

Esse tipo de conteúdo é muito bom, espero que traga mais desses vídeos

[@joicelopesdias3257]

Estava vendo vídeos antigos! E chega um vídeo novo. Que maravilha! ❤

[@canalpalomasoares]

Espero que goste!

[@Ju-jv9ic]

Tb assisto a vídeos antigos. Adoro!❤

[@joicelopesdias3257]

​@@canalpalomasoaresAmei!

[@neideBrunobentes-tl1bs]

Amei❤

[@evandinalinoVirtual]

Aprendi fazer marmita contigo e me ajudou muito durante o período do pós parto e depois no dia a dia para a faculdade.

[@joelizmar]

Disparado o conteúdo que eu mais gosto ❤️

[@karinerobertadacruz114]

Faz um fazendo e mostrando todos os dias comendo marmita tipo qual foi a escolha do dia etc amei

[@fabianesilva5470]

Pah simplesmente o melhor vídeo dos últimos dias. Eh tudo que nos precisamos hj em dia. Já vou me inspirar p fazer aqui pra casa. Por conta de trabalhar a noite. Isso vai me auxiliar e muito.. Obrigada ❤

[@angelasoares6247]

Pah do céu!! Q trabalheira!! Mas com certeza vale mt a pena, principalmente nos dias corridos!! Leandro é um marido exemplar!! Parabéns aos dois!! Vídeo inspirador!!❤

[@canalpalomasoares]

Obg♥️ ajuda mt pra otimizar tempo ne?

[@simonelimadossantos9299]

Pah sinto que ja já vc terá mais um ajudante, olha o Kaká observando o Leandro. Momento lindo em familia!

[@mamaede6filhos]

1 coisa que nunca consegui è aprender a comer comida congelada .vejo assim fica tudo tão lindo saboroso ,mas meu paladar parece que associou com O pisicologico e tentei ,mas não consiguir ainda !creio que e pisicologico da minha cabeça pq tenho várias amigas que faz e diz q fica uma delícia .vou tentar mais uma vez

[@rosanaqueiroz9561]

Faz pra 5 dias

[@rayanne2188]

Adoro os vídeos de marmita! Dá muitas ideias pra gente

[@jessicafirmino5175]

Amei o vídeo Pah , já vou no mercado fazer minhas comprinhas pra começar a fazer as marmitas , da dicas de como fazer marmitas pra bebê tbm

[@canalpalomasoares]

Vai dar certo

[@aimaramorenodossantos4185]

Gostei demais, um verdadeiro exemplo. Para vida corrida, as marmitas são uma forma de alimentarmos de forma variada e nutritiva. 🥰

[@ene2775]

Sempre gosto das dicas que vc apresenta 😊 amei

[@MoniqueAnunciacao-kg3xs]

O estrogonofe dura quantos dias na geladeira? Fica muito prático. Parabéns pela dedicação ❤

[@gleideassis943]

Pah, vc REALMENTE arrasa na cozinha. Seus pures estão bem saudáveis e fitness, os meus vai leite pó/ líquido, queijo parmesão ralado, manteiga😂 tenho q me arrepender, AMANDO SUAS DICAS

[@lorenajufo202]

Paloma você é nossa inspiração!!🥰😍👏🏽

[@lorayneferreira7762]

Muito prático Pah!! Otimiza muito nosso tempo.

[@canalpalomasoares]

Verdade 😊

[@gleideassis943]

Da trabalho mais é um dia ou dois, eu acho tãooo prático está com fome e só achar a comida pronta..as vezes deixo de comer saudável pq ainda tem que descongelar, fazer e qd estamos com fome e / ou apressados é tãoooo prático . Mostra sempre pfvr🎉🎉

[@eronildamaria2148]

Parabéns pah pela organização 👏amo vê sua união com seu esposo que o Senhor abençoe e proteja sempre

[@edjaneurbano7820]

Amo esses vídeos, estava procurando agora ideias de marmitas. Obrigado ❤

[@elisabethramiroduarte4749]

Fiquei feliz, com o vídeo. Estava querendo receitas, para congelar. Obrigada. Que Deus continue abençoando vc e sua família. Beijos.

[@annelouisemorais]

Faz sim Paloma, ja inspirou demais, amei ❤ E ja garanti o ebook tbm 🎉

[@joycebarbosabarbosa5333]

Amo vídeo de marmita pq tenho muitas inspirações para criar meu cardápio

[@pamelaguizilinibts]

adorei as sugestões de cardápio, isso ajuda muito no dia a dia!!! bjss Pah

[@angelabastosdasilva-he8rw]

Deu água na boca, que marmitas lindas 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@raquelvilma4867]

Deu mesmo

[@elizandramoraes4391]

Nossa paloma que marmitas lindas eu já tentei fazer umas duas vezes mas depois que congela eu não consigo gostar acaba que eu nem como até acabar pq fica estranha depois que congela !! Qual a dica pra ficar boa depois que esquenta 😂 amo seus vídeos de marmitas ❤

[@claudialucia7193]

Amo esses vídeos de marmitas, pq eu aprendo muito, obrigada por compartilhar minha querida, Deus abençoe sua vida, sua família e seu canal 🙌

[@priscila5511]

Amo esse tipo de vídeo! ❤

[@josysales9174]

Nossa que vídeo top !!! Deu até vontade de fazer também, deve ajudar demais mesmo. Paloma Parabéns pela dedicação ! 😘😘

[@hortenciamarinho1968]

Ah, tbm quero me organizar para fazer marmitas. É super prático. Me inspirando para fazer as minhas. Beijos, Pah!

[@AchadosDikasa]

Estava ansiosa aguardando esse vídeo 👏🏻👏🏻 Obrigada por compartilhar Pah ❤

[@izauramouragoncalves3553]

Paloma, vc é inspiradora! Que organização! Vou fazer isso para melhorar minha rotina. Parabéns!

[@vandaoferreira6699]

Bom dia ....é a Regina ...tudo bem Pah ? Amei gosto muito .me inspira bastante .É as suas marmitas são de produtos que as vezes a gente esquece...tipo mandioca.batata doce. Kibe ...enfim Deus te abençoe muito e a toda família. Um beijo pra você. E amei a ideia de todo mês..

[@docelardajosi]

Amei Paloma,o vídeo me deu ideias do que fazer nas refeições, obrigada 💗

[@katiabarros8062]

Eu acho marmita uma das melhores coisas pra facilitar nossa vida

[@CarlaSouza-c2e]

Já fiz marmitas, muito prático ótimo.

[@dicasevlogscomedilene]

Amo seus vídeos Pa 🥰 Mas esse tipo de vídeo fazendo marmitas, sinceramente, amo em dobro kkkk 😍 Que Deus abençoe grandemente com saúde e prosperidade 👏🏽

[@canalpalomasoares]

Amem obg

[@dicasevlogscomedilene]

@@canalpalomasoares 🥰🥰😘

[@adrianabranches4]

Amei Pah bem incentivador ❤

[@ericapatricia886]

Nossa que praticidade! Não dá água não? Dá vez que fiz deu é nunca mais fiz, mas adorooo. Amooooo assistir vcs! ❤

[@adriellevargas]

Tem que deixar esfriar antes de congelar 🙏🏻 aí não dá água

[@karinevictoria1439]

Eu adoooro esse tema!

[@hesterdias1348]

Amei vídeo Arrasou Parabéns Deus abençoe família❤🎉🎉🎉

[@neliadias]

Muito bom para inspiração 😍

[@regianealvesnunes8453]

Adoro todos os seus vídeos,vc nos inspira aprendi muitas coisas com os seus vídeos .

[@deysiimarques3118]

Ameiii Pah, super me inspirei pra fzr tbm ❤ na próxima vez mostra como vc organiza elas na geladeira, adoro ver essa parte tbm rsrs

[@aimaramorenodossantos4185]

Pah faz um vlog com sua alimentação do dia todo, incluindo lanche da tarde e a ceia. Se você conseguir, pq com filhos pequenos é difícil até para parar para lanchar.

[@gisellenogueiragallo9824]

Eu amei PAH ... esse tipo de vídeo é muito bom de assistir

[@luanaflorentinomacedo7500]

Gosto muito, desse tipo de vídeo. P nos ajudar com a variedade do cardápio ❤.

[@iarasantana9756]

Que vídeo maravilhoso!!! Me inspirou muuuito! Obrigada!

[@gleideassis943]

No caso da mandioca/ aipim tem que tirar o talho que deixa sabor amargo . antes de começar a bater

[@canalpalomasoares]

Nunca notei amargo nela heheh sera q sao tipos diferentes?

[@LizLiz-o5f]

Muito bom esse vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻

[@Jardimeplantas]

Que comida boa 😊😊 deve tá uma delicia Acompanhando e já me escrevi 😊

[@gabiguedes3694]

Meu vídeo preferido da Pah 😊

[@gleideassis943]

Eu não tenho espaço para congelar, mas marmita é MARAVILHOSO. Economiza dinheiro, pq não se perde alimentos por estragar, da pra aproveitar promoções pegar mais quantidades , é prático , auxilia com tempo, NOSSA, só vantagens. Preciso

[@miriaalmeidaalves9629]

Oi tudo bem. .astra quando for consumi as marmitas. E nos dá o retorno aquele que ficou melhor pos congelado.

[@camilaferreira1984]

Taí um conteúdo que eu amoooo. 👏👏👏👏

[@elizabetholiveira9469]

Amei o vídeo, traga mais esse conteúdo!!! Parabéns!!!🎉

[@MariJanedaSilva]

Olá, Pah! Adoro os vídeos ❤❤

[@jociarajociara4096]

Muito bom o vídeo 👏👏 É muito bom ter marmitas prontas 😘😘

[@rosangelacavalcanti3284]

Amei as sugestões.... Obrigada por compartilhar! 😊

[@MariaFerreira-kz8xy]

Amei as suas marmitas!!!😋

[@mariaaurizete2798]

Muito prático

[@pamelabastos2024]

Gostei muito parabéns pelo vídeo a gente se organizar melhor com marmitas.

[@liliamdiasleite9442]

Perfeitas que marmitas saudáveis 👏👏👏👏👏👏💚

[@julianesantos7095]

Amo esse tipo de vídeo. Inspiração ❤

[@anaclaudia041]

Demais Pah!!

[@claudialucia7193]

Só assim agente fica com mais tempo pra descansar e curtir a família 👏👏👏

[@kellysabino6696]

Amei vou fazer aqui também. Mas fique com dúvida às que vão arroz não ficam com gosto ruim por congelar o arroz?

[@gloriaaparecidademendoncac889]

Adorei. Ótimo incentivo obrigadaaa ❤❤

[@dilzaguimaraesduarte1475]

Que delicia de comidinhas. Obrigada.

[@marizelmabatista1466]

Maravilhoso economia de gás e tempo vou fazer pra uma semana

[@elaineeloa5471]

Amoooo vou providenciar os ingredientes pra começar fazer ❤❤❤

[@JucileneMedeiros-gl1fk]

Palomas Amo vem seus vlog vc leva quntas horas pra faze isso tundo

[@marciafatimadasilva5446]

Oiiii Pah, amei , seus vídeos são ótimos

[@crissouza6249]

Que capricho ❤

[@ChrisAdora]

Meu sonho poder ter essas marmitas pra salvar minhas refeiçoes😊 mas ainda vou conseguir❤

[@lurdinhafarias9331]

Adorei o vídeo, Pah 👏👏 Uma inspiração!

[@ViviiiiViviii]

Eu queria fazer, mas infelizmente meu freezer não cabe, faço para o meu bebê, geralmente faço para 20 dias. Ajuda muito, e foi liberado pela nutricionista.

[@fabimiranda]

Vou inspirar aqui em casa. Obrigada ❤

[@eliarasouza8593]

Amo vídeos assim!! Pode gravar mais!!

[@Nicolasvitor-v1l]

Fantástico vou fazer amei a ideia

[@CarlaSouza-ft4fr]

Maravilhoso

[@VitorHugo-rz2bl]

Amei as marmitas.

[@tilenebotelho9273]

Perfeito!! Otimas dicas...❤❤

[@anapaulasantos8783]

Muito prático, uma dúvida vc assa o kibe antes ou depois de congelar?

[@adrianalima5249]

Ai que delícia!! Parabéns pah pela disciplina. Adoro esse tipo de vídeo

[@canalpalomasoares]

Muito obrigada 😊

[@carolvieira6623]

Muita praticidade amo❤