20 MARMITAS SAUDÁVEIS PARA CONGELAR | Cardápio completo e saboroso - Mostrei tudo e dei muitas dicas

20 MARMITAS SAUDÁVEIS PARA CONGELAR | Cardápio completo e saboroso - Mostrei tudo e dei muitas dicas
No vídeo de hoje eu trouxe para vocês um cardápio completo e muito saboroso para fazer 20 marmitas e congelar. Eu mostrei tudo pra vocês e dei várias dicas também.
Fazer marmitas, além de ajudar na praticidade do dia a dia por não precisarmos ir cozinhar todos os dias, ainda garantimos comida saudável e boa alimentação.
Esse vídeo está bem completo e com certeza vai nos ajudar bastante o decorrer dos dias com tanta praticidade.
Espero muito que vocês gostem e qualquer dúvida podem deixar nos comentários que terei o prazer responder vocês ❤
CARDÁPIO DAS MARMITAS (minuto 25:35):
1 - Arroz integral, lentilha, almôndegas de carne, couve flor e chuchu
2 - Arroz intenso, lentilha, frango assado com batata doce e brócolis no alho
3 - Arroz integral, lentilha, frango em cubos com molho e pizzinha de abobrinha
4 - Arroz integral, lentilha, lombinho e cenoura com mandioquinha
CALDINHOS
- Mandioca
- Abóbora
FIQUE PERTINHO DE MIM:
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VÍDEO DE MARMITINHAS 1:
• 20 MARMITAS PARA CONGE...
LINK DESSE VÍDEO:
• 20 MARMITAS SAUDÁVEIS ...

[@karencardozo4936]

Video maravilhoso, muito útil. Vou te dar um conselho, já que sou Nutri formada no Uruguai e aqui consumimos muita lentilha. A lentilha é uma leguminosa como o feijão, precisa deixar de molho em abundante água e descartar essa água para logo proceder a fazer a preparação que vc quiser. Ela é muito usada no almoço nas escolas e para evitar que as crianças tenham gases, sempre recomendamos deixar de molho. Beijos no coração

[@luanaspinelli]

Muuito obrigada Karen 🥰♥️ beijooos

[@saritagomes3726]

Pq minhas marmitas com lentilha azedam?

[@luanaspinelli]

@@saritagomes3726 Oi Sarita sz nunca aconteceu aqui comigo, nem com lentilha, nem com feijão. Precisava analisar como está sendo o preparo e o congelamento. É sempre recomendado deixar esfriar bem o alimento antes de congelar ♥️

[@adrianasoares6948]

Quem ver assim tudo organizado não imagina o trabalho que dá pra fazer , mais depois e muito bom ganha tempo pra outras coisas parabéns pelo capricho

[@luanaspinelli]

É bem trabalhoso mesmo, por isso sempre organizo as listas do que vou fazer e como vou preparar, pra facilitar tudo. Depois é muito bom ter todas as marmitinhas prontas pra facilitar o dia 🥰 muito obrigada Adri ♥️

[@embuscadosucesso22]

Tenho 21 anos, SEMPRE fui acima do peso desde q me conheço por gente... cheguei a pesar incríveis 129kg... foi meu maior peso. Hoje estou com 80kg em busca de sair e chegar ao meu objetivo que é 65kg... a caminhada ainda é longa, mas não tão longa quanto antes, estou no processo aos poucos mas acredito que até o meio do ano estou la!! Ja se foram 28kg eliminados em 4 meses!!! Desejo sucesso a todos que estão nessa caminhada, faça por você, pela sua autoestima, seu bem estar e principalmente pela sua saúde!!! Muita determinação pessoal, quem quiser tenho um livro de receitas para ajudar assim como me ajudou tambem

[@luanaspinelli]

Parabéns pela determinação Jaque, tenho certeza que chegará no seu objetivo. Obrigada por compartilhar com a gente ♥️

[@adrianefranca3834]

Nossa que incrível! Também estou tentando perder 25kgs. Você faz exercício junto com a dieta? Pode me passar seu livro por favor?

[@luziatanganelle342]

Me passa o seu livro por favor obrigada

[@joanicecosmeticos1036]

Gostei

[@via-central]

Vc está de parabéns. Desenvoltura no vídeo, organização, ótima dicção, limpeza. Ficou excelente suas marmitas. Gostei!!!

[@luanaspinelli]

Muuuito obrigada, eu fico extremamente feliz de saber que gostou do vídeo. Um beijo 🥰♥️

[@marlenevital9939]

Parabéns! Gosto de ver jovens, capazes de fazer coisas maravilhosa na cozinha e na vida! Tenho 73 anos, e aprendo muito com vocês. Gratidão sempre!

[@luanaspinelli]

Ahhh Marlene, que linda! Amei sua mensagem, muito obrigada! Seja sempre muito bem vinda por aqui ♥️🥰

[@luziaqueiroz3042]

Tire a música atrapalha e cansa a cabeça

[@luziaqueiroz3042]

Falar muito tbém cansa a nossa cabeça vai falando e fazendo pra agilizar

[@vanusareis2231]

Oi Luana! Encontrei este vídeo hoje o melhor que já vi sobre matmitas, mas vi que foi o último vídeo do canal. Continue a postar. Gostei muito.

[@luanaspinelli]

Oi Vanusa, fico feliz que você tenha gostado 🥰 verdade, faz um tempo que não posto, e estou querendo voltar ♥️🥰

[@anaclaudiacarvalhal9980]

Luana, gosto muito desse tipo de conteúdo. Acho que a maioria gosta. Faça mais vídeos como estes ensinando marmitas maravilhosas. Deus te guarde e abençoe.

[@luanaspinelli]

Muito obrigada Ana Claudia, amém...que Deus te abençoe também. Fico feliz que tenha gostado do vídeo 🥰♥️

[@katialinhares6689]

Amei demais 😘

[@luanaspinelli]

Eu fico feliz de saber 🥰♥️

[@eunicenice8129]

Gostei😊😊

[@luanaspinelli]

Fico feliz de saber ♥️

[@lucienenascimento3461]

Parabéns muito organizada e limpa você, dar gosto de ver, e um cardápio bem variado, gostei bastante. Beijos

[@luanaspinelli]

Muito obrigada Luciene, fiquei feliz com sua mensagem. Que bom que você gostou ♥️🥰

[@Garibalda360]

Que caprichosa, ficaram maravilhosas as combinações...amei👏👏👏 😍🥰

[@luanaspinelli]

Ahhh, muito obrigada...que bom que gostou 🥰♥️

[@anacarolinacardoso8587]

Perfeito esse vídeo quase uma utilidade pública. O mais legal é que o cardápio ficou muito variado!

[@luanaspinelli]

Muito obrigada Ana, fico muito feliz com sua mensagem e feliz que tenha gostado! 🥰♥️

[@claudiapatricia5372]

Amei seu vidêo

[@luanaspinelli]

Claudiaaa, fico muito feliz de saber...obrigada 🥰♥️

[@danielebarbosa6336]

Ótima ideia esses potinhos😍

[@luanaspinelli]

Que bom que gostou Dani, fico feliz 🥰 Obrigada!

[@angelatacarelli8368]

Gostei demais , gratidão 💗

[@luanaspinelli]

Eu fico muito feliz de saber, imagina ♥️🥰

[@cintiacanisso1939]

Oiee.... Parabéns por todo trabalho desenvolvido, simpleamente adorei. Gostaria que deixasse o quanto de tempo gastou para o preparo de tudo. Bjos

[@luanaspinelli]

Oi Cintia ♥️ muito obrigada, fico feliz 🥰 Então, como eu fiz e gravei ao mesmo tempo, acaba dando mais tempo, mas pra fazer tudo...as marmitas, os caldinhos e montar as saladas, por volta de aproximadamente 4 a 5 horas ♥️

[@marciaramalheda]

Arrasou!!! Adoreiiiii ❤🎉

[@luanaspinelli]

Muito obrigada 🥰🥰

[@adrianaapdossantos9000]

Adorei ver o vídeo 😀 parabéns 👏👏

[@luanaspinelli]

Fico feliz Adriana 😍 obrigada ♥️

[@uannecelli5007]

Amei seu vídeo

[@luanaspinelli]

Muito obrigada 🥰♥️

[@vandaalves12]

Adorei muito acompanhar tudinho, que preparo ótimo dessas marmitas.e esse pote devem ser mesmo ótimos, adoro lentilha com calabresa Humm.senti o cheirinho daqui linda! Humm fiquei com muita vontade de provar amiga. Bjos e até mais breve lindona. Ótima noite querida. Bjos 🤩👍👄

[@luanaspinelli]

Muito obrigada pelo carinho querida 😍 uma ótima semana pra você. Beijos 💋

[@luciahelenadamiao7178]

Eu gostei

[@luanaspinelli]

Fico feliz de saber 🥰♥️

[@user-vs2zp9he2h]

Amei, bem organizada

[@luanaspinelli]

Muuuuito obrigada 🥰

[@SolangeSilva-hp4tu]

Parabéns Boa tarde tudo de bom gostei

[@luanaspinelli]

Muito obrigada, Solange. Boa tardeee! 🥰♥️

[@pameladuraes1598]

Amei de mais tô aqui de novo ❤

[@luanaspinelli]

Obrigada Paaaaaam, que bom que gostou ♥️

[@liliann.dutraa]

Amei seu vídeo, parabéns pela escolha do cardápio e está organização incrível.

[@luanaspinelli]

Muito obrigada Lilian, fico muito feliz de saber 🥰♥️

[@samantamello3558]

Melhor vídeo de marmitinhas .amei muito obrigada ❤

[@luanaspinelli]

😍🥰 muuuuito obrigada, fico feliz que tenha gostado Samanta ♥️

[@rosirodrigues707]

Faz mais....amei

[@luanaspinelli]

Obrigada, fico feliz que tenha gostado Rosi ❤

[@bunnyassistencia5922]

Adorei suas dicas, deu até agua na boca, Parabensss pela limpeza, organização, clareza, vou te seguir e comecar a fazer tambem, bjus Obrigada por compartilhar

[@luanaspinelli]

Ahhh, muuuuito obrigada! Eu fico super feliz que tenha gostado do vídeo. Bjssss, seja bem vinda! 🥰♥️

[@marlenevital9939]

maravilhosas

[@luanaspinelli]

Muito obrigada ♥️🥰

[@suzanagarrido3463]

Hj vi o seu vídeo por a caso, mas de tds, adorei os cardápios e a organização. Mt legal, a sua noção de culinária. Parabéns! 🎁

[@luanaspinelli]

Muito obrigada Suzana, fico feliz que tenha gostado do vídeo. Espero ter ajudado 🥰♥️

[@claudiapatricia5372]

Que capricho parabéns

[@luanaspinelli]

Muito obrigada ♥️🥰

[@marialucialima5588]

BOA noite nota mil parabéns 😊

[@luanaspinelli]

Muitoooo obrigada 🥰♥️

[@chrismartins3159]

Nossa, que capricho!!! ❤😊

[@luanaspinelli]

Muito obrigada, Chris 🥰♥️

[@mariaregina5661]

PARABÉNS PELA COMPETÊNCIA E CAPRICHO. LINDO DE VER.

[@luanaspinelli]

Muuuuito obrigada 🙏🏻♥️🥰

[@nataliasouza4138]

Melhor vídeo já visto sobre marmitas. Adoreiiiii

[@luanaspinelli]

Ahhhh, obrigada Natalia...fico muito feliz ♥️🥰

[@le4974]

Melhor vídeo do cardápio a preparação dos alimentos! Parabéns ficou muito bom! Faça mais desses p gente!

[@luanaspinelli]

Muito obrigada, Le ♥️ fico feliz que tenha gostado 🥰

[@veraluciasoaresdesaomiguel583]

Parabéns lindas e deliciosas marmitas com muito carinho isso faz a grande diferença ❤❤

[@luanaspinelli]

Muuito obrigada, Vera 🥰♥️

[@cleidearend5245]

Maravilha, pode passar as Quantidades que colocou em cada marmita

[@luanaspinelli]

Como a gente não segue nenhuma dieta específica, eu fui colocando as quantidades de olho, e preferência. Mas cada potinho tem capacidade de 500ml ♥️

[@roselyfranco176]

Nossa!! Até q em fim, um cardápio variado, adorei, parabéns👏🏼👏🏼

[@luanaspinelli]

Muito obrigada Rosely, fico feliz que tenha gostado 😍 variar o cardápio sa um trabalhinho a mais na hora de fazer, mas é recompensador ver tudo prontinho e comer elas depois 🥰♥️🙏🏻

[@elzazotesso5397]

Luana, hoje estava procurando uma opção para congelar marmitas e achei seu video. Amei suas instruções, era tudo o que eu precisava. Gratidão pelo vídeo.

[@luanaspinelli]

Oi Elza, eu fico feliz de saber disso....muito obrigada 🥰♥️🙏🏻

[@adrianefranca3834]

Melhor vídeo de marmitas que eu já vi! Parabéns!! Começei a procurar vídeos de marmitas para perder peso e nenhum explica tão detalhado como o seu! Adorei como você mostra as comidas nas quatidades certas, nemhum vídeo achei assim. Já comecei a preparar minhas marmitas aqui. Qual a carne de porco que você usa por favor?

[@luanaspinelli]

Muito obrigada Adriane, eu fico muito feliz de saber...de verdade 🥰 gosto bastante do lombinho em filé ♥️

[@adriananovais3692]

Amei seu vídeo. Parabéns pela dedicação e cuidado com os alimentos, dá pra perceber o qto vc ficou feliz com o resultado 😊🎉

[@luanaspinelli]

Muito obrigada Adriii, eu fiquei muito feliz mesmo e tbm mto feliz com os feedbacks e mensagens. Muito obrigada 🥰♥️

[@elianadasilvamellomenina9645]

Adorei,,!vc é maravilhosa.super jovem e tão capaz.meus parabéns.

[@luanaspinelli]

Ahhh Eliana, muito obrigada ♥️🥰🙏🏼 Feliz ano novo pra você e sua família, que Deus abençoe!

[@margaridamariadghaidi6614]

O melhor vídeo de marmitas que eu vi. Gostei do cardápio!

[@luanaspinelli]

Muito obrigada 🥰 que bom que gostou, fico feliz de saber ♥️

[@rafaelsepulveda4057]

Marmitinhas saudáveis e muito muitoooooo boas!!

[@luanaspinelli]

🥰❤❤❤❤❤

[@idaliafeliz3444]

Nossa!! deu quase pra sentir o cheiro desta comida, que com certeza ficou deliciosa!! parabéns e obrigada por compartilhar!

[@luanaspinelli]

Ahhh, muito obrigada Idalia...eu fico feliz 🥰 Imagina ♥️

[@marlenemartins2803]

Ah se eu soubesse fazer td isso desde jovem...😀Parabéns.

[@luanaspinelli]

Muito obrigada 🥰♥️

[@mariajosesilva5909]

Boa tarde Luana gostaria de saber. Por quanto.posso vender cada marmita e a quantidade de comida.por favor você é muito atenciosa esprica bem

[@luanaspinelli]

Oiii Maria José, boa noiteee ♥️ Como eu não fiz pra venda, não conseguiria te falar um valor, mas pra você fazer essa conta, tem que ver quanto você gastaria com os alimentos e também calcular o tempo que gastaria pra fazer o preparo de tudo e os valores dos potinhos, etiquetas, etc. Cada uma dessa que eu fiz tem 500ml de comida ♥️♥️♥️🥰

[@virginiamiranda7650]

Luana porque não faz primeiros as proteínas e depois os legumes

[@luanaspinelli]

Oii Virginia ♥️ eu vou fazendo conforme vai fluindo aqui rs as vezes começo por um, as vezes por outro. Mas por ser para as marmitinhas congeladas, não precisa de uma ordem específica porque de qualquer forma precisamos esperar tudo esfriar bem antes de congelar 🥰

[@kacrispy]

Oi Lu! Amei as dicas! Eu faço marmitas pra levar pro trabalho e amei as opções de cardápio que você preparou. Fica bem diversificado. Parabéns pelo canal. 😘

[@luanaspinelli]

Oiiiii Ca, muito obrigada!!! Que bom que você gostou. Fica bem prático né 🥰♥️

[@MagHardt]

Sem querer assisti o seu vídeo. Fantástico!!! Parabéns pela organização, sabores e idéias. Amei muito. Vou te seguir.❤

[@luanaspinelli]

Ahhhh, muito obrigada 🥰 fico super feliz de saber! Seja sempre muito bem vinda ♥️

[@luciaferreira4864]

Amei essa sua aproveitacao dos temperos, eu tambem não jogo nada fora, reaproveito o caldo que sobra, os temperos...etc.

[@luanaspinelli]

Obrigada Lucia, é muito bom né?! E fica tudo com um sabor ótimo 🥰♥️

[@pedrinacosta5994]

Você arrasou nas explicações... mostrou tudo.. não me deixou dúvidas 😊o que eu achei mas legal foi a câmera passeando por cima das marmitas mostrando como elas ficaram montadas 👏👏👏👏👏👏👏

[@luanaspinelli]

Ahhhh, fico muito feliz recebendo mensagens assim...e feliz que tenha gostado. Muito obrigada 🥰♥️

[@elizabethvieira935]

Eu vou fazer para vender , acho que vai ser um sucesso, obrigada !

[@luanaspinelli]

Que Deus abençoe seu negócio, que dê tudo certo. Fico feliz em ter ajudado de alguma forma! 🥰♥️

[@gizeliPereira534]

Estou fazendo as minhas primeiras marmitas hoje.

[@luanaspinelli]

Que legal Gizeli, nada como ter uma comida feita por nós, prontinha e prática pro dia a dia, facilita muito na rotina. Ahhh, é sempre bom deixar a comida nos potinhos esfriar beeem antes de congelar, pra não juntar água na hora de descongelar. Boa sorte nas suas marmitinhas ♥️🥰

[@robsons3334]

Parabéns! Um espetáculo de vídeo com didática e detalhamento perfeito! Estou aplicando suas sugestões em meu jejum intermitente, fazendo algumas adaptações nos alimentos que tem mais carboidratos....açúcar e carboidratos (que viram açúcar) raízes de todos os males! Mas tudo natural e saboroso. Ganhou um inscrito e vida longa a vc e família. Saúde e paz!

[@luanaspinelli]

Robson, muito obrigada! Fico super feliz que tenha gostado do vídeo e que de certa forma tenha te ajudado. Seja sempre muito bem vindo aqui no canal. Abraço 😊

[@angelaa8118]

Quantas delícias! Vou fazer tb....

[@luanaspinelli]

🥰 faz sim, depois me conta ♥️

[@sonyacoelho9879]

Adorei Luana, Parabens abaço. Tras receitas de pexe, ta? Nota 1000 para você. Ajudou muito.

[@luanaspinelli]

Muuito obrigada Sonya 🥰 Pode deixar, vou pensar sobre isso! Um abraço, bjss ♥️

[@sonianasimento1462]

Adorei minha Linda Deus Abençoe 🙏🏻👏🏻

[@casinhadapaty9616]

Ola eu fiquei curiosa sobre esses caldinhos ensina .pra gente os dois

[@luanaspinelli]

Oiii, vou ver se gravo um vídeo ensinando ♥️ mas resumindo, eu cozinhei a mandioca e usei a própria agua do cozimento pra colocar no caldinho. Bati no liquidificador e joguei em uma panela com alho, cebola refogados e temperinhos a gosto ♥️

[@jessicaalves8383]

Onde vc comprou o triturador?

[@luanaspinelli]

Tenho um elétrico que é da Black Decker, e o manual que ganhei da avó do meu marido. Mas acha na Internet também, é só procurar por triturador manual 🥰♥️

[@sabrinahelena1457]

Muito bom! Qual a melhor forma de preparo após congelada??

[@luanaspinelli]

Obrigada 🥰! Vai depender muito da rotina, mas o micro-ondas, banho maria e fogo dão super certo. Aqui eu sempre desço do congelador pra geladeira um dia antes pra já ir quebrando o gelo, e no dia seguinte fica mais fácil pra esquentar ♥️

[@clarissaalves7526]

Poderia disponibilizar a lista de compras que vc usou??

[@luanaspinelli]

Oiii, não tenho mais a lista. Mas os ingredientes são esses mesmos que mostrei no vídeo ♥️🥰

[@eliezirsantos9089]

Como vc esquenta as marmitas?

[@luanaspinelli]

No micro-ondas ou banho-maria ♥️

[@thainamelo8003]

Que vídeo maravilhoso! ❤️ As saladas coloca no congelador ou na parte comum da geladeira? Eu sei que parece uma pergunta idiota mas eu não sei, desculpaaaaa kkkkk

[@luanaspinelli]

Muito obrigada Thainá ♥️ Imaginaaaa, nenhuma dúvida é idiota...as saladas a gente coloca na geladeira mesmo e como a gente consome bastante, vai rapidinho 🥰

[@robsons3334]

...a pizza de abobrinha...um espetáculo a parte...só tirarei o presunto.

[@luanaspinelli]

Fica muito gostosa, a gente ama aqui em casa. As vezes fazemos de lanchinho pra noite, pizzinhas de abobrinha e de beringela, uma delíciaaaa 🥰 muito feliz que tenha gostado, obrigada!

[@kellymartins5321]

Esses pontinhos são reutilizáveis?

[@luanaspinelli]

Dependendo do que colocar dentro, dá pra reutilizar sim 🥰 mas a marca recomenda o descarte, por ser da linha de descartáveis ♥️

[@DeboraCamposDeSouza]

Quanto tempo fica no forno a pizza de abobrinha? fiquei curiosa 😊. E parabéns pelo trabalho

[@luanaspinelli]

Ela é bem rapidinha de fazer, eu só deixo até o queijo derreter e já desligo 💗 Muito obrigada 🥰

[@mariaivonisoaredferreira5594]

Obrigada pela dicas quero começar a fazer marmitas...Mas estou pensando em comprar as marmitas de vidro, uma forma de diminuir o consumo de plástico.

[@luanaspinelli]

Imagina, fico feliz em ajudar ♥️ ahhhh, eu acho muito legais os de vidro tbm, pra quem consegue investir vale super a pena né 🥰

[@Elianelia123]

As baratas não ficam borrachuda congeladas?

[@luanaspinelli]

As batatas não ficam borrachudas não, pro nosso gosto aqui em casa ainda ficam bem gostosas, a gente gosta 🥰

[@evaniademetrio9239]

Olá querida., estou aderindo ao congelamento por necessida. Me tira uma duvida: A salada não vai pro freser , não é?

[@luanaspinelli]

Oiii ♥️ não, a salada eu deixo na geladeira mesmo, bem lavada e bem sequinha, e conserva super bem 🥰

[@izascardini4332]

Estes potinhos da salada ficam na geladeira e duram quanto tempo? Ou vc congela tbm?

[@luanaspinelli]

Ficam na geladeira e duram muito bem por uma semana ou mais, tranquilamente. Deixo elas bem lavadas e beeem sequinhas dentro dos potinhos 🧡

[@silvaneteoliveira3943]

Pode fazer frango assado para congelar ?

[@luanaspinelli]

Eu já fiz e gostei bastante, da pra você fazer um teste e ver se gosta também 🥰♥️

[@claudetealencar3740]

Oi tu gastou quantas horas pra fazer essas marmitas?

[@luanaspinelli]

Como eu fiz e gravei ao mesmo tempo, acaba dando mais tempo, mas pra fazer tudo...as marmitas, os caldinhos e montar as saladas, por volta de aproximadamente 4 a 5 horas ♥️

[@AdriAna-jg2wj]

Ótimo vídeo! Parabéns. Sou nova por aqui (e no congelamento de marmitas tbm rs) então lá vai uma pergunta: você colocou no frizzer também os potinhos de salada?! Fica bom? Não "queima" as folhagens? 🤔

[@luanaspinelli]

Muito obrigada Adri ♥️ os potinhos de salada eu coloquei na geladeira. Deixo elas bem lavadas e bem sequinhas e então coloco nos potinhos, dentro da geladeira 🥰♥️

[@EleniceJesus-ho6hh]

Olá boa noite seria melhor que coloca_se todos os ingredientes que iremos precisar por parte pois fica bem selecionado para não faltar desculpa fica aí uma sugestão obrigada

[@luanaspinelli]

Boa noitee, Elenice. Tem todo o cardápio que usei, na descrição do vídeo ♥️

[@edkurz]

A salada vai pro congelador também?

[@luanaspinelli]

Não, a salada eu lavo e seco bem e deixo nos potinhos na geladeira. Elas ficam fresquinhas e não estragam. E aqui em casa a gente não deixa muito tempo na geladeira tbm pq a gente acaba consumindo rápido ♥️

[@sonialopesnascimento2072]

poderia assar o frango tb as almôndegas

[@luanaspinelli]

Simmmm, também fica muito bom ♥️

[@sanvicentin12]

Olá tudo bem? Pode descongelar a noite para esquentar no outro dia? E quantos dias podem ficar congelados??

[@luanaspinelli]

Oiii, tudo bem e com você? 🥰 eu sempre tiro do congelador na noite anterior e deixo na geladeira, assim fica bem mais fácil na hora de esquentar/descongelar. Aqui em casa a gente acaba consumindo dentro de 1 mes, mas acredito que até 2 meses seja ok ♥️

[@sanvicentin12]

@@luanaspinelli muito obrigada

[@luanaspinelli]

@@sanvicentin12 imaginaaa ♥️

[@joicecristina9318]

Oieee, vc sabe me responder se os potes da marca prafesta podem ser lavados na lava louças?

[@luanaspinelli]

Oiii Joice, não vou saber te dizer ♥️

[@biancapinho3557]

Vi em outro canal que moça lava na máquina de lavar louça

[@biancapinho3557]

Simplifique com Dani Brito Foi nesse canal

[@luanaspinelli]

@@biancapinho3557 obrigada por responder Bianca 🥰 Eu AMO o canal da Dani 🥰♥️♥️♥️

[@michelepignataro9564]

Poderia colocar na descrição vídeo abaixo o cardápio

[@luanaspinelli]

Oi Michele ♥️ no próprio vídeo eu mostro todos os detalhes. O cardápio está no minuto 25:35, caso queria ver 🥰

[@nataliapintonascimentonata9417]

Como faz pra esquentar no banho maria?

[@luanaspinelli]

Em casa, você pode esquentar uns 1 ou 2 dedinhos de água em uma panela e então colocar o potinho dentro, com cuidado para não entrar água na comida. Tem pessoas que tbm fazem em assadeira, do jeito que melhor se adaptar. Em algumas empresas costuma ter um aparelho próprio de banho Maria, tbm parecido com esse sistema que comentei ♥️

[@amandademaria7755]

Vc podia deixar o seu cardápio aqui para agente ver :)

[@luanaspinelli]

Acabei de colocar na descrição 💗 e no vídeo, também mostro ele no minuto 25:35 😘

[@gelmamacedo2991]

Quanto tempo dura a salada no potinho?

[@luanaspinelli]

Aqui a gente consumiu ela em praticamente 1 semana, e estavam super fresquinhas ainda. Mais dias do que isso não sei te dizer pq a gente acaba consumindo antes, mas da pra fazer um teste aí pra acompanhar 🥰♥️

[@rosanacampos4147]

Use uma tabua para cortar os legumes, desta forma vc vai acabar com a pedra da sua pia

[@luanaspinelli]

Obrigada pela dica Rosana 😊

[@geizimarisilva3043]

Vc reutiliza os potes ?

[@luanaspinelli]

Dependendo do que eu coloquei dentro eu consigo reutilizar sim ♥️

[@izabelmacedodasilvamacedo3168]

🫱🫱🫱🫱

[@for_miguinha99]

Qual a validade pra consumo?

[@luanaspinelli]

Aqui em casa, como fazemos pra consumo próprio, a gente consome sempre dentro de um mês. Acredito que até uns 2 meses ainda permaneça boa ♥️

[@for_miguinha99]

@@luanaspinelli muito obrigada 😊🥰🤗

[@luanaspinelli]

@@for_miguinha99 imaginaaa ♥️

[@kelifaria2852]

Muito legal seus vídeos. Porém, eu não sei se são somente minhas marmitas, mas elas ficam com gosto de gelo. Eu queria muito que as minhas ficassem gostosas.😢

[@luanaspinelli]

Muito obrigada Keli ♥️ Poxa, por aqui eu não sinto esse gosto não, acho que ficam super gostosinhas. Não é bom deixar congeladas por muuuito tempo, quanto mais ela fica no congelador, mais gelo junta e sempre guardar em um potinho que fique bem vedado. Tenta ir fazendo alguns testes, já já você encontra uma maneira que de certo aí também 🥰♥️

[@sandramerighepr]

Tenta não tampar enquanto tiver quente.. deixa bem fria para não montar o gelo nas gostas q vai formando na tampa.. por isso fica aguada quando vai descongelar

[@lynnejessika1735]

Você gastou em média quantos reais nesses ingredientes?

[@luanaspinelli]

Não vou me recordar ao certo do valor, já faz um tempo e os valores mudaram muito também. Então não vou conseguir te responder 😕♥️

[@kezialbuquerque]

Dá pra deixar as saladas já com o molho ou estraga?

[@luanaspinelli]

Eu prefiro deixar pra temperar na hora de consumir, algumas folhas podem acabar murchando se já estiverem com o tempero. Da pra preparar uma quantidade boa de molho e ja deixar guardado em algum vidrinho na geladeira, assim facilita colocar na salada todos os dias ♥️

[@kezialbuquerque]

@@luanaspinelli legal! Obrigada por responder 😊

[@luanaspinelli]

@@kezialbuquerque imagina ♥️☺

[@lidianihorbach7275]

Tenho 2 dúvidas: 1. A salada não fica escura? (principalmente a alface que vc "quebra" pra colocar no pote?). 2. Vc reutiliza os potes de plástico?... Pergunto pq seria muito plástico jogado fora em uma única semana... ainda que vc coloque pra reciclagem mas é mto plástico!

[@luanaspinelli]

Oiii, então...a salada não fica escura não, dura super bem para os dias que a gente consome, e isso se forem guardadas bem sequinhas. E eu reutilizo siiim, principalmente esses de salada que não ficam sujos, e os de comida, dependendo do que guarda dentro também da pra reutilizar tranquilo ♥️🥰

[@lerianasousa]

Espera as marmitas esfriarem pra congelar?

[@gabrieleg.s.3755]

Me surpreendi com a opção de batata assada na marmita, o gosto fica igual à feita na hora? Porque sempre cuido para não sobrar batata quando cozinho.

[@luanaspinelli]

À nosso gosto aqui em casa, fica sim 🥰 tenta fazer um teste qualquer hora, quando sobrar, pra você ver se aprova também ♥️

[@chaemprosa]

Vou tentar assada Tb pq cozida se não for mergulhada no caldo fica horrível

[@luanaspinelli]

@@chaemprosa tenta simmm Ca, tem que ir testando mesmo pra ficar a nosso gosto. Aqui em casa, quando elas estão cozidas e vou congelar, gosto de refogar na manteiga, pouquinho de orégano, as vezes alho fritinho tbm, a gente ama 🧡

[@marciabarreiro1177]

As saladas não mucham?

[@luanaspinelli]

Eu deixei elas bem sequinhas pra poder guardar e então elas duraram e não ficaram muchas 🥰

[@marciabarreiro1177]

@@luanaspinelli obgdo

[@liliancabral447]

Vídeo muito longo e explicações demais

[@luanaspinelli]

O objetivo do vídeo é justamente, ajudar, ensinar e explicar. Não faria sentido vir mostrar marmitas prontas, já feitas e não contribuir em nada com quem me assiste. Se você der uma olhada nos comentários, vai ver que a maioria gostou justamente por isso. Bjs ♥️

[@luziaqueiroz3042]

Precisa explicar tanto nàovai fazendo e falando menos

[@luanaspinelli]

Não tem como não ser explicativo assim, é um vídeo ensinando e dando dicas e as pessoas gostaram muito justamente por esse motivo. Meu objetivo é ajudar, ao máximo, quem me assiste ♥️