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Hello!
Suite à la vidéo sur la liste de nourriture d'une semaine de rando, je vous montre en détaille la recette des barres énergétique pour la rando!
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D'autres vidéos sont à venir, pour s'abonner :
/ @laurent-minimalisme
La recette a été trouvée ici :
gourmandisesans...
La recette est extrêmement simple, les quantités ici sont pour une semaine :
- 1 faire cuire 100g de patate douce.
ensuite mélanger dans un saladier :
- 500g de poudre d'amande,
- Du sirop d'agave
- Des dates
- Des graines de sésame
- De la patate douce
Voila! bien mélanger et faire des portions!
C'est extrêmement simple, saint et pas cher.
Voila pour la partie nourriture, dans la prochaine vidéo on parlera sac de couchage et doudoune!
#DIY #Simplicité #Minimalisme