Basen bölgesindeki yağlardan nasıl kurtulabilirsiniz

--------
Beni takip etmek isterseniz diğer sosyal medya hesaplarım:
taylankumeli.com
www.instagram....
/ taylankumelii
www.facebook.c...
#taylankümeli #diyet #sağlıklıbeslenme #kiloverme #iyibeslen #sağlıklıyaşam #taylankümelidenpüflokmaları #kilo #tarif #nutrition #healthy #diet #diyetisyen #sağlık #taylankümelimetodu #taylanöneriyor #taylanınmutfağı #basenbölgesi #basenbölgesindekiyağlardankurtulma

[@neslihandogan8375]

Artık pantolon giydigimde basenlerimi kapatacak buliz aramaktan bıktım 😭yaa zayıfım ama o basenn ahh aaahh

[@sebinesamedli7533]

Neslihan Doğan Aynen 😣

[@gulcinsona3138]

Mende🥺

[@defnesuelma959]

Aynen yaaaaaaaaaaaaaa biktimm

[@nescafegold7501]

@@sebinesamedli7533 benim bi arkadaşim vazer lipo yapdirdi..hiç basen kalmadi...Bende bacaklarimi ve basenimi bu yolla inceltirmeyi düşünüyorum..

[@sehero.4805]

Aynı durumdayız 😔

[@digdemyavas7046]

4:40 ‘ da başlıyor

[@btsincalnmsdonbavulu2361]

4 dakika konusmuş

[@napim5848]

Eywallah gral

[@eliftemel8407]

Allah razı olsun yaaa

[@gunessuleymanoglu4854]

Allah razı olsun 😁

[@zuhalokcu5604]

Basensiz günler diliyorum:)

[@firuzkzfarangiz2617]

sesli güldüm

[@ebrucuma9101]

faya raya hahaha bende

[@ayselisk521]

6.5 gün uyguladım.Her sabah at kılı fırçasıyla masaj sonrası selülit kremi kullandım. 6 gün 35 dk 3.seviye kalça egzersizleri yaptım aç karnına. 1.5 cm kalçam 1 cm sağ sol iç bacaktan gitti. Zor olan kısımları: 1.her sabah elmalı yogurt yemek. 2.hindistan cevizi sütü tadı çok kotu. 3.kis mevsimi olduğu için akşam sadece konserve bamya ve annemin kuruttugu kuru patlıcandan yemek yaptım. Cok azimliyseniz diyeti uygulayın. Zencefil zerdecal Hindistan cevizi sütü Kiraz sapınin faydalarını mutlaka okuyun motive olmak için. Diyeti kesinlikle öneririm ama ben bir daha uygulayamayacagim. Suan 57.5 kiloyum. 52 kiloya düşene kadar spor ve diyete devam. Taylan hanıma tesekkurler.

[@ss_toprak_ss]

Tarifi yazıyorum: Kiraz sapları, maydanoz, birkaç parça limin ve bir tutam zerdeçal kaynatın. Yarim saat 45 dakikalık yürüyüşten sonra için.

[@sirinoz2264]

Kiraz sapi bulursam yaparim

[@gulhanmkalenderoglu3061]

Taylan hanım ne harika kürleriniz için teşekkür ederim ❤

[@rojdapeker9273]

Sizi dinlemeye doyamıyorum. Bu harika bilgiler için teşekkürler.

[@HK-oh3gf]

Bende pastayi, borek yemeyide kestim, sekeri de cayida kestim hergun en az bir saat yurudum ve 5 santim belimden incelmisim. Sabah ac karnina tartilirsaniz gercek kilonuz odur.

[@busrakorkmaz8462]

Ne kadar süre içinde incelmeyi gördünüz acaba

[@yaseminkuscu5190]

Taylan hanim sizi cok seviyorum. Lütfen su müzikleri daha sessiz yapin lütfen

[@aysemaraz9055]

Çok değerli hocam iyikivarsin seni seviyorum faydalı bilgiler verdiniz teşekkür ediyorum ❤

[@ravzaacar1530]

Cok guzel, akici anlatiyorsunuz sanki ders dinliyorum😀☺❤

[@gulsahkilic9060]

size bayiliyorum insallah ise yarar pazartesi baslayacagim

[@kulturmantariyetistiricisi1152]

4:45’te başlıyor

[@ayse.Olgnnn]

Korana hayatıma girdi gireli nerdeyse 2 yıldır evdeyim hep yatakta 65 kiloydum suan 82 kiloyum geçen karantinada 73e düştüm ama tekrar aldım gerçekten istemeniz lazım bizim genlerde baya balik etli gibi ama olsun nasıl iyi ve dinç hissediyorsam o bedeni seviyorumdur ve 2 yıl sonra tekrardan bu videoya geldim 😂😂🤦🏻‍♀️

[@edibese2729]

Cok tesekurler basliyacam.cok guzel anlatim.sonsuz tesekurler.

[@gladflower9402]

Selam Taylan hanim oncelikle çok tewekkur ederim size.Cok guzel anlatiyorsunuz.Cok rica ederim basen icin vidyolar sıklıkla paylaşırmısınız.🌸🌸🌸

[@emilclark6190]

Canim benim ben ne YApsam da basenlerim gitmiyor ne olur bana yardım etseniz de basenlerim gitse size çok minnetdaroluram♥️♥️♥️♥️

[@gulsumakca6934]

Az evvel izlediğim bir videonun birebir aynısı. İlginç

[@ayseeski4525]

1 senedir diyet yapıyorum 44 kilo verdim son 11 kg kaldı ama hala kalça basen var malesef genetik oldu mu ne yaparsanız yapın arkadaşlar gitmiyor anca 50 kilo falan olmanız lazım 😁😁 orayı burayı eriten kurlere çaylara da hiç inanmıyorum bacak kol karın eriten hareket de yok eğer olsaydı basenlerim şuan küçücük kalmıştı 1 senedir yaptığım sporu siz düşünün bence haftanın 5 günü spor ama yok gitmiyor tek çözümü sağlıklı beslenmeyi inatla ve sabırla sürdürmek aşırı paketli ve şekerli ürünler tüketmek daha fazla kalça basen genişlemesine sebep oluyor sanırım başarılar herkese 😁😁

[@ahmettuncel6846]

Yanlış uygulamışsın ozaman ben erkeğim hertürlü yağlar eriyor sen yeterki devam ettir 1 yıl diye bırakmazlık yapma aralıklı oruç yöntemiyle haftada 4.5 kere spor yap eriyecek hertürlü oralar biraz direnir direnir eritirsin sonunda ;)

[@nalanoganylmaz9246]

Çok güzelsiniz Taylan hanim,harika bilgiler icin tesekkurler ❤😘sizi cok seviyoruz..

[@yusufatay2149]

Taylan hanım çok Teşekkür ederim 1 haftada asen de fark gördü😍👍👍

[@elifsakar3198]

Gerçekten işe yaradımı

[@dlr1470]

4 tane spor videosuna başladım ve buna başlayacağım yarın hepsini rapor edicem.

[@ozlemylmaz6278]

Tv programı izler gibiydim kimileri varki okadar mıy mıy anlatıyor ki hevesim kaçıyordu çok teşekkürler verdiğimiz bilgiler için

[@denizdlls6826]

ya 165im 50 kiloyum ama basenim var diye kilolu gösteriyorum:/

[@serpilcnr]

Lipödem diye bir kronik rahatsızlık var.. 45kg de olsanız alt bölgeniz sabitse,rejim ve spor fayda etmemişse.. araştırmanızı tavsiye ederim arkadaşlar. Lipödem tedavi gerektiriyor. Bilindik Liposuction değil özel doktoruna müracaat etmelisiniz.

[@gamzeyeler8987]

Evet kalp damar cerrahi doktoru görmeli

[@huneyvyMv]

Gelsin sağlıklı yemekler ama biz bu kadar şeyi hergün nerden bulacaz

[@rumeysa7805]

Kendi yemeğimi kendim yapıyorum yağ 1 yemek kaşıği sadece soğanları kavurmak için tuz yok şeker zaten yemiyorum az canım çok çekerse birde ılık su içiyorum bol bol troid ilacı sabah 1 litre limonlu ılık su ile içiyorum spor da yapıyorum 8 kilo verdim 10 kilo kaldı

[@gulcinkrkgoz9420]

Benimde basenim var fazla su içmiyorum tüp mide ameliyatı oldum şu an 65 kilo 1.63 boyum basenlerim çaldı tuz koyarım yemeklerinde tuzsuz yiyemiyorum yürüyüş yapıyorum basen hareketleri yapıyorum 😘🙋🏻

[@sananeamk3500]

Videoyu izlerken cips zıkkımlanmam

[@aydmrderya7641]

😂😂😂Allah iyiliğini versin

[@aysegulaskar8728]

😂

[@tarkakn1702]

😀😅allahm

[@sogukyurek5992]

😃 manyak

[@gulsenaltndal7318]

Çok teşekkür ederim Taylan Hanım iyiki varsınız aynen ırsi basen sorunum var, başladım sizin bu diyetinize aynen 1 e 1 uyguluyorum bugün 3.günüm ve 1 kilom gitti bile insülin direnciyle de mücadele edince çok mutlu oldum tekrar teşekkürler

[@sevvalkahveci5432]

Sonucunuz nasil oldu?

[@ferdagusta2814]

Şu video baslama muzigi girince videoyu izlemek icin havaya giriyorum dans ederek izleyesim geliyor 🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️💃🏻💃🏻💃🏻

[@elifunlu818]

Sadece 1 haftami yapilicak Taylan hanim?Ne kadar sure devam edicez?

[@dilektahtac2241]

Teşekkür ederim Taylan hanım harikasınız bilgilerinizi paylaştığınız için, sizi ve kızınız Ezgiyi hep takip ediyorum ☺️❤️🙏🏻

[@tuanagul4081]

GE NE TİK OFFF

[@핀크-블린크]

Tuana Gül aynen

[@noname-od4oe]

Kilo genetik olan bişey değil hep bahane 😉

[@tuanagul4081]

no name * 25 kilo verdim hadi işineeee 🤣🤣🤣

[@noname-od4oe]

Tebrikler genetik olmadığını anlamissin

[@nurdan2280]

no name * kiloyla alakalı bi durum mu var 50 kilo olan biri olsan bile genetikten basenler daha kilolu durur bilmediğin şey hakkında yorum yapma

[@laletagiyeva9834]

Sacma, bu genetik fizik şekli

[@betulll4977]

Ben neden az yağlı yoğurt yemeniz gerektiğini anlayamıyorum Taylan hanım köyden sut getirtip yogurdumuzu yapiyoruz ineğin sütüne göre yağ oranı değişiyor ve bu şekildeki bir yoğurdun sağlıklı olduğunu düşünüyorum. Bu yoğurdu yerken de suçluluk hissetmek istemiyorum yağlı diye.

[@difendifen6941]

Yoğurdun kaymağını yeme yeter.. markettekiler senin evinde yaptığın yoğurttan daha iyi değiller

[@aysensevik2626]

betül hanım aynen size katiliyorum yoğurdu doğal olarak tüketmek lazim

[@entiqexuduyeva3995]

Oyle gozel anlatiniz ki,simdiden zayifladim sandim

[@cano26]

Yoğurt yeşil elma tarçın karabiber

[@20ioop]

Merhaba oncelikle Tesekkurler. Bu diyeti genel zayiflama gobek eritme icin yapa bilirmiyim?

[@burcuyldrm7711]

3 öğün yemek lart mı beb iki öğüne alışım biriyim. Ayrıca bende alt bölge var basen, popo, bacak. Popo ve basen eritme diyetkerinizi izledim ikisini karışık mı uygulayım yoksa bir hafta birini diğer hafta birini mi uygulayim 😕

[@sermingokdeniz8346]

Teşekkürler bizi aydinlattiniz için

[@merve5229]

Ben ve basenim bu videoyu beğendik

[@asiyesoylemez687]

😂😂

[@muruvvetdalkilic1067]

Taylan hanım lütfen göbek, karın yağlarını da anlatın. Bekliyoruz. 😘

[@werdafrat1922]

Bölgesel kilo vermek çok çok zor , ben 48 kg ye kadar düştüm , sırf basenim erisin diye yok olmadı, hala pantalon 38-40 oluyor. Geçen yıl pandemi nedeniyle evde kalınca sadece basen yakan egzersizleri bulup birleştirdim ve Mart'ta 15 dakika ile başlayıp , Nisan'da 1 saate çıkardım , Nisan Mayıs Haziran ayları boyunca hiç ara vermeden her gün o 1 saatlik hareketleri kan ter içinde yaptım. Zaten şekerli şeyler yemiyorum, beyaz ünlü şeyler tüketmiyorum. Yani kısacası ölesiye uğraştım basenle, netice hiç değişme olmadı sadece biraz daha sıkılaştı o bölgeler😔😔 Cidden artık tek çözüm yağ aldırmak diye düşünüyorum

[@tugceozt]

Boyunuz kaç acaba

[@supervisor7665]

duruş bozuklugu olabilir benim de oyleydi postur bozukluğu icin yoga yaptim basen artik yok

[@werdafrat1922]

@@tugceozt 159-160

[@tugcecetinkaya2600]

Şu an çok üzüldüm onca çaba . Umudum kalmadı

[@gamzebilgen1318]

Bir de Lipödem konusunu araştırın derim 🙏🏼

[@HilalGergin]

Bu paylaşımlarla beraber buradan da danışanlara yanıt yazmanızı öneririm daha samimi oluyor. Tabi videoları siz yüklemediğiniz için olsa gerek.

[@ferihayildiz1481]

Ben cidden ölmeden kendimi zayıflamış görmek istiyorum 😢

[@nehir8555]

Zayıfladın mı?

[@cano26]

Basen için hangi hareketi yapalim

[@nikki6105]

ben bunların hepsini yesem basenlerim büyür :/

[@esoyalo]

Neden

[@jdkdkssks2276]

Beslenme ve fiziksel aktivite eksikliği Karantina dolayısıyla kendimi yemeğe vurdum ve 17 kilo aldım ama 2 kilo verdim ama hala o eski 40 kiloya donem edim allahımmmm yaza kadar vermeden lazım

[@auroa3302]

Aynı durumdayız

[@nurtenbasak6644]

En iyi kesin ise yarayan diyet !! Sabah bir dilim ekmekle domates peynir zeytin .. Öğlen bir meyve (ne olursa) .. Akşam yemeği neyse hiç farketmez hamur işi hariç ekmeksiz yenilecek uyumadan önce şekersiz türk kahvesi. Ve her gün 100 mekik 1 ay da 15 kilo verdim

[@miraculker4484]

Hem elma hem armut doğum sonrası 6kg veremiyorum 🥹daha doğrusu vermek için bir şey yapmıyorum şu an emzirdiğim için , bebeğim 3,5 aylık diyete ne zaman başlayabilirim?

[@selvinazalbayrak1620]

Merhaba, her şey harika. Yapmaya da başlayacaktım fakat sebze yiyemiyorum. Hele ki söylediğiniz sebzeleri hiç yiyemiyorum. Alternatifi var mı acaba?

[@melikemelek6353]

yeşil çay içine karanfil atanda Zinde tutuyo bu dogrumu

[@gozdeereren1252]

Hocam yurtta kalıyorum sabahki önerdiğiniz çayı yapmam pek mümkün olmuyor

[@bahargunay6771]

Ben 12 - 13 yaşındayım gerçekten çok büyük bi basenim var kurtulamıyorum yardım edin bana

[@sheldoncooper1702]

Ablacım, şimdi düşünme bunları, büyüdükçe şekillenir vücudun. Sadece spora yazıl. Yüzme,boks, karate gibi sporlara bak.

[@mukemmelnursahinxe8173]

KZbinde cardio videoları var onları araştır kendine uygun olanı haftada 3 kere yap zaten direk zayıflarsın en fazla 3 kere yap daha sonrası zarar

[@sevval7168]

Benimde yaa :(

[@rnaquliyeva3257]

Ben şu an 15 yaşındayım basenim var sende gittimi basen ben ne yaptıysam gitmiyor

[@faruktunc1909]

@@rnaquliyeva3257 spor yap az ye bol bol su iç basen yağları en zor eriyen yağ bnde yapcam bakalım

[@nalannyemektarifleri]

Çok teşekkürler verdiğiniz bilgiler için😊

[@semacelik7137]

Yemeğin tadına bakmadan direk tuz ekerim

[@meltemyilmaz7121]

Ağzına al geri tükür 🤷‍♀️

[@batwings2714]

✨Tuz ekmek✨

[@betul698]

Harika bilgiler malzemeleri alıp hemen başlıyorum. 👍

[@yufifidan4280]

Denedınızmı sonuc ney acaba

[@dilarasimsek4098]

Nutelladan değil diyosun yani 🤣🤣🤣

[@melikeergul3542]

Ay siz konuşun ben dinleyeyim,çok naif, çok zarifsiniz.şuan 20günlük bebeğim var galiba bu liste şuan için uygun değil. Ama şekeri hayatımdan çıkarma kararı aldım videonuz sayesinde. Minnettarım . Size birsey danışmak istiyorum. Normal doğum yaptım,ve şuan çok ciddi şekilde kabızlık problemi yaşıyorum. Emzirdiğim için hangi ürün doğru olur kullanmak için bilmiyorum. Bilgilendirirseniz beni çöl büyük dertten kurtarirsiniz. Saygilar

[@blackblack-nj6gu]

Melike Ergul hamilelikte kaç kilo aldınız acaba

[@melikeergul3542]

blackblack 1533 12kg aldm

[@eser5165]

Taylan hnm çok güzel tarifler tşk ederiz yalnız açıklamaya ekleseniz tarifleri tekrar tekrar izleyerek anlamaya çalışıyorum tek sayfa olsa 😊 çayın içine toz zerdeçal koyabilir miyiz tazesini bulmak çok zor 😉

[@figenavcij7339]

Hindistan sütü yerine ne olabilir

[@eser5165]

Figen AVCIj light süt az yağlı süt demişti

[@shenajcukiq6751]

Selam Alejkum Allah rrazi gyzej bilginiz. Selam Prizrenden Kosovo Hoxham 🇽🇰🇽🇰🌻🌻🌻

[@arzuturan9740]

Benim ailem hepsi fit benim az biraz basenim var sanırım tuzdan çünkü her şeye tuz ilave ederim😒😞bunu nasıl bırakacağım şimdi?¿¿' insllh tuzu birakabilririm🙏😏

[@esinmuzika6664]

Tarifler fena durmuyor deneyeceğim 👍🏼

[@ekisarayanlar9002]

ESİN ORTAÇAY glıcoman kullanın kanalımda var

[@buseyasar3130]

Peki yatakta tıkınarak izleyenler burdamı

[@buketates7715]

Cipssss ama yanında kocaman bir bardak su:)))

[@ozguldemir1470]

Taylan hanım benim derdim kalça büyüklüğü dik duruşu ne yapsam olmadi ne olur yardım edin lütfen

[@cano26]

3 beyazi hayatımızdan cikartalim

[@nurissahinkaya6515]

Merhaba hocam sizi cok begendim iyiki varsiniz benide zayiflatin lütfen size güveniyorum......

[@zeynismirates3033]

1.60 boyun dayım 64 kiloyum kapaliyim ve basenim beni yere cekiyo kahrolsun basen

[@daphne5894]

Zeynismir Ateş bende öyleyim 160 boyum 63 kilo

[@golem7283]

Bende aynı ya

[@yunusomar4712]

Sukr et bence 62 im 72 yem😩

[@sevval7168]

Aynen :/

[@theozkan61]

O yine iyi, ben 165 boyumla 70 kiloyum..

[@nadirmayilov8979]

Hindistan sutu olmasa inek sutü olurmu?

[@nazanfilizcik9749]

1.60 boyundayım 55 kiloyum 59dum 1 haftada 3 kilo verdim

[@nrgizhuseynova1766]

Nasıl

[@hafizsuleymanov4614]

Yeşil çay paket mi? İyi yoksa demleme?

[@elifperihancan1679]

Çok saolun

[@eminedemir6786]

Bu karışımı hergün yemek sıkıcı gelebilir başka tariflerde önerirmisiniz ve bunları bir hafta yapıcaz bir hafta yapmıcakmıyız

[@ecealeynatasc5524]

Kapıdan geçen gölgeyi gören varmi

[@nisakdrr]

Dinlerken kilo aldım

[@zeynepturkmen3323]

Yanliz her oglen beyaz et nasil olur biraz sıkıntı öğrenciyiz sonucta

[@tessterziyan5122]

Taylan Hanım merhabalar yulafsiz sabah kahvaltsinda yulaf yerine ne alternatif önerirsiniz:)

[@emeld4648]

Ya herşey de limon diyorsunuz benim limon tikim var kullanamıyorum banada bı akıl verin

[@leylakose7002]

Hindistan cevizi sütü ne yaa.. Afrika da mı yaşıyoruz?

[@tarkakn1702]

Aynini dedim😀😅

[@betul698]

Bugün itibariyle başladım gazamız mübarek olsun. Yalnız Taylan hanım bu elmalı karışım beni benden aldı. 🤢bir hafta sonra sonuçları paylaşıcam.

[@beyzabeddur607]

Betul Kaygisizgil sonuc nasil olduu

[@betul698]

Beyza Beddur sonuç 700 gr kilo kaybım oldu sadece. Kalçada bir incelme yok. Ben 5 aydır diyetteyim zaten diyetimin sonlarına geldim 12 kg verdim fakat biraz kalçalar gitsin istiyorum bunun için sıkı spor yapmam gerek sanırım bir hafta sonuç görmek için az bir süre. Taylan hanımın tavsiyeleri güzel onun tavsiyelerine uymaya çalışıyorum. Zerdeçallı onun tarifi sayesinde tattım bağırsaklara gayet iyi geliyor. Teşekkürler

[@ayseatasoy2371]

2.04 kapıdan gölge geçiyo

[@buketdagloglu2682]

Gende de basen var hormonal de, fiziksel aktivite eksikliği de cabası beslenmeyi saymıyorum bile.. Ben ne yapayım 😭😭😭

[@Moliloli11]

Beslenmeni düzelt ve spor yap bacı

[@guluzaratay5430]

Taylan hanım merhabalar çok beğenerek izliyorum sizi göbek toplamak için ne önerirsiniz

[@esrabakacak2275]

Yeşil çay içsek olurmu 🤔🤔

[@senaunver2480]

deneyen olumlu sonuç gören yok muuuuuu

[@hanifeozcan7957]

ben sekeri hayatımdan çıkardım tuzu azalttım suyu 2.50 veya 3 lt ye çıkarttım yine kilo veremiyorum sadece sipor yapmıyorum metabolizmayı bi türlü calistiramiyorum oyuzden kilo gitmiyo

[@herseydenbiraz8292]

Hanife Ozcan sayfamdaki detox suyu tarifini deneyebilirsiniz

[@esraayar6785]

Gercektende sporsuz zayiflama olmuyo bendede ayni sorun var 7 kilo gitti daha fazlasini veremiyorum spora baslayip bakicam sanada kolay gelsin😊

[@incitekin6619]

Hanife Ozcan buna rağmen kilo veremiyorsanız troide baktırmanızı veya kadın doktoruna gitmenizi öneririm.

[@ekisarayanlar9002]

Bende veremıyordum fakat bir ürünle tanıstım kanalımda var bir bakın yardımcı olurum

[@abdullahyucel9109]

@@ekisarayanlar9002 nedir o ürün niye insanları yanlış yonlendiriyorsunuz

[@jasminsonmez1892]

Merhabalar kolay gelsin size ben diyet yapyorum kilo alsamda göbeğim çikmaz ama basenlerim hep kilo alyor eskiden 62 kiloydum bir hafyadir diyet yapyorum 58 kiloya düştüm ama hiç beli olmyo ne yapa bilirim a bu arada boyum 1.60

[@emindogan5593]

Spor da yapıyor musun

[@fatmaturkmen3650]

Ben vejeteryanım et yiyemiyorum beyaz et yerine ne önerirsiniz

[@mervetama9249]

4.46 dan sonra başlıyor

[@emelakn5833]

1.63 boy kilo 80 oldu basenler aldı başını gidiyor birde sol kalçada sıvı kaybı var fazla hareket edemiyorum ne yapmam lazım

[@esteramusa6446]

Abla ya gitmiyor gitmiyorrr 13 yaşındayım üst bölgem zayıf alt baya kilolu heleki basennler çok cokk gitmiyor günde 2 sat spor yapıyorum şekeri azaltim olmuyor biktim ya

[@merveremziyekoca4518]

Ah armutum.😄

[@cicekistanbahcesi8671]

Abla bende post var beyne kan yavaş gittiği için baş dönmesi halsizlik oluşuyor.Dolayısıyla tuzlu yemek yemem gerekiyor evet su içiyorum ama nasıl bir yöntem uygulayabilirim

[@fatmamencutekinberberoglu6635]

Ne kadar süre uygulanıp ne kadar süre ara verilecek bu diete yazabilirmisiniz rica etsem Taylan hanımefendi teşekkürler

[@ekisarayanlar9002]

Fatma Mencütekin Berberoğlu glıcoman kullanın daha faydalı kanalıma bakın yardımcı olurum

[@melisa4927]

50 kiloyum zayifim amma basenlerim beni delirtiyor .Yasim 15 bu arada

[@hazann4139]

öneren var mı?

[@burcinabac981]

Tuz yağ şeker'i hiç kullanmıyorum gibi birşey

[@zeyneptas205]

Merhaba.benim cildim çok kuru devamlı nemlendirici krem kullanıyorum.ekim ayından sonra dahada çoğalıyor.bana bu konuda yardımcı olun lütfen.çok şey denedim ama bı faydasını görmedim.

[@nazkonac2081]

Benimde kuru yoğurt sürüyorum iyi geliyor. Tam yağlı yoğurdu pamukla sürüyorum. Sadece suyla yıkıyorum sabun kullanmıyorum yıkarken.

[@zeyneptas205]

@@nazkonac2081 teşekkür ederim 😊

[@ayseninhikayeleri8402]

Bencebunun cozumu merdiven.ben merdivani inib cikiyorum cozumi burda buldum her yer zayif bende basen de az bi sey var ama dikkat etmesem basen basini alib gider hep yaglanmam orda kollarim belim kirilicak zayiflikdan nerdeyse ,(

[@mehmetkaplan9870]

Taylan hanım sizin oranlarınız nedir?