BASENLER İÇİN 5 HAREKET!..

  Рет қаралды 9,358

Pilates Annesi

Pilates Annesi

Күн бұрын

Basenler için en etkili 5 hareket... Her biri 20 tekrar. Beraber yapıyoruz. Siz videoyu en az 2 tekrar yapın.

Пікірлер: 5
@ulgergucyetmez2367
@ulgergucyetmez2367 2 жыл бұрын
Çok ama çok güzel geldi emeğinize sağlık
@nihaventdeniz4504
@nihaventdeniz4504 3 жыл бұрын
Harika 👍 💪💕
@behicecaliskan4767
@behicecaliskan4767 2 жыл бұрын
Merhaba, bu hareketleri yürüş sonrasımı yaparsak daha etkili olur?
@cemilebaykal1624
@cemilebaykal1624 3 жыл бұрын
Hocam çok teşekkür ederim etkili antrenman için
@seymacosar8855
@seymacosar8855 2 жыл бұрын
Süper beyenerek yapıyorum
dizi yormadan zorlu kalça bacak hareketleri
16:43
dizi yormadan zorlu kalça bacak hareketleri
Pilates Annesi
Рет қаралды 9 М.
Düz Bir Karın İçin 5 Hareket
7:51
Düz Bir Karın İçin 5 Hareket
Pilates Annesi
Рет қаралды 48 М.
Teaching a Toddler Household Habits: Diaper Disposal & Potty Training #shorts
00:16
Teaching a Toddler Household Habits: Diaper Disposal & Potty Training #shorts
Fabiosa Stories
Рет қаралды 6 МЛН
Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
00:20
Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
Leisi Crazy
Рет қаралды 60 МЛН
ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимация
00:24
ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимация
Луана
Рет қаралды 2,4 МЛН
哈哈大家为了进去也是想尽办法！#火影忍者 #佐助 #家庭
00:33
哈哈大家为了进去也是想尽办法！#火影忍者 #佐助 #家庭
火影忍者一家
Рет қаралды 47 МЛН
7 Dakikada Selülitlere Son!
7:51
7 Dakikada Selülitlere Son!
Pilates Annesi
Рет қаралды 12 М.
SOKAĞA ÇIKAMAYANLARA EVDE YÜRÜYÜŞ EGZERSİZİ
33:17
SOKAĞA ÇIKAMAYANLARA EVDE YÜRÜYÜŞ EGZERSİZİ
Pilates Annesi
Рет қаралды 186 М.
Servet Sahibi Olmanın Sırrı! Bu 3'ünü Mutlaka Alın! Coin ve Konut İçin Kritik Uyarı! | Mert Başaran
1:09:18
Servet Sahibi Olmanın Sırrı! Bu 3'ünü Mutlaka Alın! Coin ve Konut İçin Kritik Uyarı! | Mert Başaran
İpek Tuzcuoğlu
Рет қаралды 501
Kızıl Goncalar 20. Bölüm
2:26:28
Kızıl Goncalar 20. Bölüm
Kızıl Goncalar
Рет қаралды 3,3 МЛН
8 Dakikada 8 Kolay Hareket ✨ Elvin ile Yüz Yogası
9:07
8 Dakikada 8 Kolay Hareket ✨ Elvin ile Yüz Yogası
Elvin ile Yoga
Рет қаралды 2 МЛН
Wayne Dyer No Boundaries: What Happens if You Start Loving Instead of Being Offended?
3:51:57
Wayne Dyer No Boundaries: What Happens if You Start Loving Instead of Being Offended?
Evan Carmichael
Рет қаралды 7 МЛН
Houdini Algorithmic Live #103 - Freeform Curved Folding
3:50:48
Houdini Algorithmic Live #103 - Freeform Curved Folding
Junichiro Horikawa
Рет қаралды 589 М.
KARIN CHALLENGE 5.GÜN
16:51
KARIN CHALLENGE 5.GÜN
Pilates Annesi
Рет қаралды 27 М.
KARIN CHALLENGE 2.GÜN
17:10
KARIN CHALLENGE 2.GÜN
Pilates Annesi
Рет қаралды 81 М.
Kalça için En Etkili 5 Hareket
7:41
Kalça için En Etkili 5 Hareket
Pilates Annesi
Рет қаралды 9 М.
Teaching a Toddler Household Habits: Diaper Disposal & Potty Training #shorts
00:16
Teaching a Toddler Household Habits: Diaper Disposal & Potty Training #shorts
Fabiosa Stories
Рет қаралды 6 МЛН