Hocam kolay gelsin 10 senedirli kilo korumasındayim ben tartıya çıktığımda kalorim biraz yükselmiş evde kardıo başladım 4 hafta olacak kalori hayla aynı neden olur hocam

Geyik, çam ağacı, kar topu, kırmızı ve yeşil konseptler, kırmızı şapka, Noel Baba, mum...” şeklinde sıralanan yılbaşı aksesuarlarının bir kısmı -örneğin Noel Baba- Hristiyanlığın simgesini taşıdığı için sadece motif amaçlı da olsa kullanılması caiz olmaz.

4. Günde bitti 🎉

❤🙏🙏🙏

Bugün burdan devam ettim ve süper ısınma ve soğumaları uzattm. İç bacak videolarından esinlenerek. Teşekkürler ❤

Emeğinize sağlık

Bugün 5. Günü tamamlayıp hepsini peş peşe yaptımm aşşırı yandım ama mutlu ve huzurluyum 😂 lütfen yeni serileri gelsin bende o sırada şekersiz serinize başlayacağım ❤

Bu hareketleri yapmadan önce ısınma hareketleri yapmamız gerekiyor mu

Uzun zamandır erteleye erteleye sonunda bu video İle şeytanın bacağını kırdım 💪😃 harikaydı teşekkürler🙏❤️

İzlediğim leslie videolarının daha çok zevk aldım. 1. Sebep Türkçe 2. Sebep hocamızın enerjisi harika maşallah

Çok teşekkürler hocam faydalı bir video normalde zayıf biriyim ama göbeğim yağlandı ve çok kötü görünüyor bu egzersizleri haftada kaç gün yapmalıyım

Büşra hanım 3 hareket gelsin 😂❤❤

Birşey sorabilirmiyim bu hareketleri yemekten öncemi yapsak iyi yoksa yemekten sonramı yani aç mı yapalım tokmu

Sizden video bekliyorum demiştiniz az önce 126 kalori yaptım sizin ki baya Bi çıkmıştı ama birazdan ⌚ görseli atarım sana sevgiler ❤

Süpersiniz teşekkür ediyorum çok faydalınıyorum A.E.O. .

Boy:1.58 Kilo:57 Normalde fit duruyorum bedenim s ama göbeğim var ayni azıcık değil baya göbeğim var sezeryan sonrası oturunca 3 kat bence altım ince sadece üst bölgem bugün karın yağlarım çok güncelleme yapacağım ama Leslie yapacaktım hemen hemen aynı bence bu kadın Harika dostum ❤️

Çok teşekkürler

Valla çok rahatladım❤

Süper tam kararındaydı ❤

❤

Konuşmanızıda duymak isteriz😢😢😢

Merhabalar Bu 1 saatlik spor ile kaç kalori yakılır ❤

Teşekur

Yapılan hareketlerin bel fıtıĝına bir zararı varmı?

harikasınız teşekkürler

Konuşan yüzünden dinleyemedim

Hamburg dan selamlar .Hic sporcu bir ruhum yok fakat vücudum spor yapman lazim diye bagiriyor adeta .Sizin videolarinizla üc gündür sırt agrilarim icin calisiyorum.Ve sabah kalktigimda agrilarimin hafifledigini fark ettim Tesekkürler.

Abla 11 yaşındayım ve yapıyorum bişi olur mu

❤❤❤❤teşekkürler hocam yenı vıdeo yokmu

zevkle spor yaptığım tek kişisinizzz 🤗

🎉❤😂

Ne olur yukluyun pilates annesini videolarini 30 tane

Bende seninle birlikte saat ram 8 de başladım 9 a çeyrek varken bitirdim sizinle beraber 1 saat olmuşumdur cevabını yazarsanız çok memnun olurum meleğim tşkler

Sabah iki 15 dk yı birleştirip 30 dk olarak yapacağım

hocam pilates devam edelim 12 bölüm bekliyorum

Harikaydı

çok zorlandım ama işe yarayacak 25er de dinleniyorum

Süper hocam ilkini yaptım. Teker yapcam. Teşekkürler hocam

🙏🙏Büşra hanım teşekkür ederim o kadar iyi geldi ki 💕

Merhaba büşra hanım sizin videolar sayesinde hergün egzersiz yapıyorum ve vücudumun daha iyi olduğunu gördüm yaş 55

Harikasınız Büşra Hanım belimde fıtık var ve nerden başlayıp ne yapacağımı bilmeyen biri olarak çok iyi geldiniz ellerinize kollarınıza sağlık çok teşekkürler ❤🫂

Eskiden KZbin a yeni videolar geldiğinde heycanlanirdik birlikte yapardık hey gidi pandemi ne dönemlerden geçtik 😂

Bende teraziyim hocam

videoda neden konuşma sesleriniz yok hocam

Teşekkürler 👏🎂

Dün gece uyumadan önce sizin videonuzla yuruyus yaptım.simdi bu bildirim geldi.😅haftaya da benim doğum günüm.ikimiz de teraziyiz😀nice yıllara 🎉