Müzik olmasa daha iyi olucak bayanın sesini bastırıyor
@cerengökhanКүн бұрын
Biz her gün kızımla yapıyoruz hocam❤
@fatmeesevim51512 күн бұрын
Ben spora ilk başlayınca kendimden geçiyorum tansiyonum düşüyor gibi sanki uyuşup kalıyorum sebebi ne olablir sizce? Bunu aşmak için ne yapabilirim
@gokcenurcoban41048 күн бұрын
Yine çok güzel bir video hep devamı gelse hep❤
@Gulsennl12319 күн бұрын
Teşekkür ederim ❤
@esrakara749425 күн бұрын
Sonuncu harekete kadar gayet iyiydim😂
@mrs.beratcan971327 күн бұрын
Harika 😂
@nursenyuce449828 күн бұрын
Leslie yapıyodum bunu daha çok beğendim artık bunu yapıcam
@leylasubas5748Ай бұрын
Ya ben size bayıldımmmm maşallah ❤
@sinemakgun3407Ай бұрын
🎉🎉
@medineozdemir831Ай бұрын
Simdi yaptim ama cok kisaydi cok sagol un
@MelihaDurhanАй бұрын
Müzik başımı ağrıtıyor kapatalım bence
@asrc2190Ай бұрын
Askeriyede yapardik tufeksiz hareketler serisi ikiyone 20 tekrar vs
@aysenkeskin5274Ай бұрын
Teşekkür ederim canim harika
@user-mo9pb6im6vАй бұрын
Birden fazla beğenme hakkım olsa da beğenebilsem😍öyle bir video🥰
@bskgrc6932Ай бұрын
Sevgili hocam diz.yormayan ic bacak hareketleri de var mi acaba malum ic bacak hareketleri genelde squat agirlikli.seyler yapamiyorum da🙂
@morcicek1189Ай бұрын
Hocam dizimden rahatsizim doktor yurume büküp açma dedi ,pspordan uzak kaldim ve hemen kilo aldım . hareketsiz kalmıştım.videonuz çok iyi geldi.vucudum açıldı çok iyiyim .çok teşekkürler videounuz için
@Metehann1999Ай бұрын
Şeftaliye bak ya nasıl da kabarmış yerim senin o şeftalini 😘😘😊
@Metehann1999Ай бұрын
Of be bu kadına hastayım 😍😍
@glbyzackyl4843Ай бұрын
Kan ter içinde kaldım harika ❤
@Metehann1999Ай бұрын
Taş gibi kadın ya 🔥🔥🔥
@sidarkoc2374Ай бұрын
Çok çok iyi geldi hareketler ❤ acayip rahatlattı . Teşekkür ederim
@gokcenurcoban4104Ай бұрын
Süpersiniz🎉
@ogretmenimharika7944Ай бұрын
1.gun yapıldı
@gokcenurcoban4104Ай бұрын
Canlı yayın kayıtlarının devamı gelse keşke süpersiniz♥️
@busrasaglam2050Ай бұрын
Acaba bu egzersiz kaç kalori yakıyor Bir de kaç ay yaptıktan sonra etkisini görürüz bende de Diastesis recti VAR
@cansuatasever10802 ай бұрын
Merhaba selülit için iyimidir
@birgulkrlangc43672 ай бұрын
1.günüm bakalım devamı gelecek mi spor salonuna gittim kilo aldım çok yemek yemege başladım😂evde devam edicem umarım güzel olur.harika hareketler ve yanmalar başladı bile❤
@mehmetkosdur6562 ай бұрын
🎉teşekkürler çok güzel hareketler severek yapıyorum
@mehmetkosdur6562 ай бұрын
Teşekkürler hayırlı sabahlar sağlık sıhhat dolu nice güzel günler diliyorum 🎉
@mehmetkosdur6562 ай бұрын
Harika siniz yüzünüzden tebessüm eksik olmasın
@ajsonsubijan2 ай бұрын
👍👍
@beymery60252 ай бұрын
10 dakika dayana bildim yarın 20 dakika olue umarım
@mehmetkosdur6562 ай бұрын
Allah yolunu açık etsin inşallah Allah razı olsun. 🎉
@mehmetkosdur6562 ай бұрын
Teşekkürler başarılarının devamını diliyorum
@safakbayraktarergun28152 ай бұрын
Bir saatlik yürüyüşe bayıldım,normal yürüyüş yapıyordum fakat bu yürüyüş inanılmaz terletti.bu gün yüz karın hareketlerinide ekleyeceği💃
@gokce8902 ай бұрын
Dizlerü korurken tendonlar koptu
@sematekin4882 ай бұрын
Merhaba diğer günlere ait hareket leri nasıl görebilirim
@hayata.dair82 ай бұрын
Teşekkürler 🙏 daha fazla ileri seviye rica ediyorum ❤ @hediyelik.satinal beklerim
@ebrutufan15252 ай бұрын
Bguj 1.gun ile başladım cokk guzell Bi yenilenme oldu vücudumda ..yarın inşallah sıra 2.gunde
@mehmetkosdur6562 ай бұрын
Emeğinize sağlık egzersiz devamını diliyorum
@mehmetkosdur6562 ай бұрын
Hareket lerinizi severek yapıyorum. Devamını diliyorum.
@sibelguner57722 ай бұрын
Arkadaşlar bende bugün yapmaya başlıyorum sonuçları anlatirim
@mehmetkosdur6562 ай бұрын
Teşekkürler hocam çok güzel hareketler bunlar. Devamını diliyorum
@mehmetkosdur6562 ай бұрын
Devamını diliyorum elinize ayaklarinza sağlık. Çok beğeniyorum.