【バタフライ】ドルフィンキックで進まない原因はコレ！選手は絶対にやってるテクニック！

Рет қаралды 14,007

Күн бұрын

Пікірлер: 23

@ffegira1338 Жыл бұрын

ピンクのポロシャツとブルーのギター、ポロのロゴのブルーは、きれいな合わせ方ですね❗ ドルフィンキックのポイントは、腹筋を使って、軽く膝を曲げながら（約120度）、内股で下方向に蹴り下げるのですね。親指を近づけることで、内股になって足の甲の広い面を使えるのですね。腹筋で蹴り下げる意識を努力してみます。イルカ飛び・ビート板キック・水中ドルフィンキック頑張ってみます。

@serika_swimming Жыл бұрын

ありがとうございます😭 ぜひ参考までにやってみてください😊

@Noritama103 Жыл бұрын

せりか先生こんにちは。本日登録させていただきました。坐骨神経痛を患いリハビリかねて水泳を始めました。いつもは100m単位でクロールを数本泳いでおります。でも、動画のおかげで、息継ぎと腕の回し方を意識して臨んだら、クロールで連続200m泳いでも疲れませんでした。平泳ぎについても、足を意識したらいつもと全く違う進み方をしてびっくりでした。平泳ぎは右足の付け根が痛み出しので、数本で止めましたが、水泳が大好きになりました。せりかさんのおかげです。

@serika_swimming Жыл бұрын

ご登録ありがとうございます😊 すごいですね😍私のおかげというよりもともとセンスがあったのだと思います^_^ 平泳ぎはやり過ぎると危ないので無理せずに泳いでください😊

@usa5565 Жыл бұрын

膝は120度ぐらいなのですね私は曲げすぎていました 😂 さんちん登場デスネ!!かまってちゃんで雄かな？可愛いですところでエンディングBGM ユル～くて大好きです

@serika_swimming Жыл бұрын

サンちんは女の子ですよ❤️ 私ものんびりした感じが好きで取り入れました☺️

@梅田正文 Жыл бұрын

いつも拝見しております😄 先日25mプールにおいて、ドルフィンキックのドリルを行いました。 1)プルブイを片手で持ったサイドドルフィンだと30回のキックでした😅 2)水中ドルフィンだと22回のキックになります。あまり推進力が出てないのかな？とは思いますが、アドバイスして頂けたら嬉しいです😵

@serika_swimming Жыл бұрын

サイドの時に膝打ちになっているかもしれないですね🤔 サイドの方がむずかしいので進み自体はそんなに良くないですよ^_^

@ちゃまロックンロール Ай бұрын

いつも有難うございます。浮かないように水中の中に維持するためには、肺に呼吸を出し切ってから、ドルフィンキックしないと浮力がついて、浮いてきちゃうでしょうか❓完全に息は出し切ってから潜らないとだめなんでしょうか❓

@serika_swimming Ай бұрын

できるだけ吐かないでやってみてください！

@中村勇樹-v2m Жыл бұрын

本日もドル平と水中ドルフィン、ビート板顔付けドルフィン等練習して来ました。以前ドルフィンの推進力が弱く、ストロークと息継ぎが忙しくなりセカンドキックに間に合わなくなる傾向を相談しましたが、なかなか修正出来ません。水中ドルフィンでも浮かずに出来るので、うねりはそこそこ出来ていると思うのですが、足の甲で水を後ろに押す感覚はありません。どう修正したら良いですかね。膝の曲げが足りないのかな？

@serika_swimming Жыл бұрын

んー🧐内股にして、すねと足の甲を水平にする。蹴りやすくなると思います！