বিশ্বের সবচেয়ে পুষ্টিকর কিন্তু সহজলভ্য খাবারগুলো

[@Sohelicel]

1. Akroat 2.ata fol, shorifa fol 3. salmon fish, Poa mas, tuna mas 4. jia food, Tishi 5.miisty kurrar, Bij 6. dhonepata 7.motorshuti, Bodbodi, shimer bichi 8.patashoho payaz, ful 9.vadakopi 10.palong shak 11.morich 12.pudina pata 13. Sorisa shag 14 letush pata 15.kola 16.tomato 17.dalim 18.ada 19. Misti alu 20. Khejur 21. gajor 22. kochu sag 23.fulkopi 24. komola

[@Bspifahim]

tnx bro for list 😊

[@farhanarahman2172]

Ei type et video te ami e rokom comment khuji..Thanks a million bro...😍

[@arushatasneem9015]

আরও আছে রসুন অনেক উপকারী।

[@kanizfoodvlogs10]

ধন্যবাদ

[@ferdousahmed111]

thanks bro

[@syedfahim1091]

আলহামদুলিল্লাহ 💚💚 আল্লাহ পাকই আমাদেরকে অতি সহজেই এগুলো খাওয়াচ্ছেন💚

[@sumyeajannat3532]

খেজুর, ডুমুর, ডালিম এগুলো খাওয়া সুন্নত আলহামদুলিল্লাহ

[@muyajmedia1750]

কদু লাউ নবী করিম (সাঃ) রুটি দিয়ে খেতেন, কদু লাই খাওয়াও সুন্নত।

[@HasnaHena-z5t]

Accago

[@sarwarjahan2304]

আজব ব্যাপার। মুসলমানদের ধর্মীয় জ্ঞানের বিষয় দেখলে অবাক না হয়ে পারা যায় না

[@prkk6279]

ধর্মান্ধ

[@ShilpiIslam-nz3co]

ইউটিউব চ্যানেলে কমেন্ট করা কী সুন্নাত নাকি নফল , দয়া করে জানাবেন ।

[@morshedalom3527]

আলহামদুলিল্লাহ। এই খাবারগুলোর বেশিরভাগই বাংলাদেশে সহজলভ্য। ধন্যবাদ বিবিসি টিমের সকলকে এত সুন্দর একটি প্রতিবেদন করার জন্য 🌹🌹🌹🌹

[@shaonakon3460]

অসংখ্য ধন্যবাদ। আলহামদুলিল্লাহ উল্লিখিত সব খাবার গুলোই আমাদের হাতের নাগালে।

[@Oooooiiiiiitttttteeee]

বাপের বাঁড়া চোষো তাহলে۔۔ যদি বাঁধাকপি টমেটো লেটুস পাতা ۔পালং শাক কুমড়ো বীজ ۔মিষ্টি আলু সরষে শাক কিনতে পারবে না . ভাই জান ??

[@mdrofiq6487]

আল্লাহ, তাহ,লার কাছে হাজার শুখরিয়া মহান আল্লাহ, তাহ,লা আমাদের কে মাটির ভিতরে দিয়েছেন প্রচুর শাক সবজ্বি সমুদ্রে দিয়েছে প্রর্জাপ্ত মাছ মন থেকে সবাই বলি আলহামদুলিল্লাহ,

[@rupakmondal1587]

ALHAMDULILLAH

[@mdFahim-nz6sj]

Amin

[@homeitems2216]

Alhamdulla

[@ewr9285]

Alhamdulillah

[@mdrayhankhan5349]

Llllĺllò

[@arifhossain6867]

শুকরিয়া আদায় করছি আল্লাহ আমাদের কতো নিয়ামত দিয়েছেন দুনিয়ায়❤

[@stillalive2900]

মহান আল্লাহ তায়ালার কোন কোন নিয়ামত কে অস্বীকার করবে.??? সুরাঃ আর রাহমান

[@archanadutta1988]

@Third Angle শ্শ্শশশ্শশষশশ। শশশ। শ্ ওদের ভাষা থমমচির ৌ

[@jibonislam9183]

Allah mohan 😍

[@mdferdouswahid3855]

Fabiaye ala e robbikuma tukajbiban subahn allah

[@tohuranasrinjyoti4958]

Right

[@mdimamhosenrajibmdimamhose6540]

@@mdferdouswahid3855 absolutely right

[@medicinepharmadrugs6601]

✎✍শুকরিয়া_আদায়ে_নেয়ামত_বৃদ্ধি_পায়! সুবহানাল্লাহ

[@QuranShikkha]

আল্লাহ তাআলার কুদরত।

[@SyedMDAnwarulIslam]

আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ পাক আমাদের কে অনেক নিয়ামত, দিয়েছেন, তার মধ্যে অনেক গুলি, খাদ্য হিসেবে গ্রহণ করি,আমরা,সে, গুলোর, অনেক খাদ্য আছে, পুষ্টিকর খাদ্য,যা আমাদের শরীরের সুস্থ রাখে❤ ❤❤❤❤❤❤❤

[@mohiuddinkhan4194]

এই ভিডিও দেখে আমরা অনেক অনেক অপকৃত হবো। বি বি সি সংবাদ মাধ্যম কে অনেক অনেক ধন্যবাদ জানাছি।

[@akrakib7950]

আলহামদুলিল্লাহ, আমি এক নাম্বার টা প্রতিদিন চারটি করে খাই, আল্লাহর দয়া সত্তিই অসীম।।।।।

[@akrakib7950]

Mudir dokane or Super shop like Agora, mina bazar, spono, arti e.t.c

[@shuvoahmed8194]

কাঠ বাদাম

[@gopalsarkar8633]

@@akrakib7950 আমার কাছ থেকে নিতে পারেন। আমি সেল করি

[@sabbirahammed2905]

আবার আল্লাহর কাছে শুকরিয়া আদায় করিজে আল্লাহ আমাদের এত সুন্দর নিয়ামত দিয়েছে আমিন🤲🏻

[@ibrahimaydn3102]

Sukran

[@suniyafs7250]

আমিন

[@AttitudeKing456]

Amin

[@rowshanararahman5106]

P

[@abdullatibmondal8271]

Ameen

[@abdulkaioum7685]

আলহামদুলিল্লাহ সকল প্রশংসা একমাত্র মহান আল্লাহ্ তাআলা জন্য,,,,যিনি আমাদের,,,এত পুষ্টি খাবার দিয়ে ছেন।।।।

[@sisagor6164]

আলহামদুলিল্লাহ

[@ReduceSin]

আমরা আল্লাহর সন্তুষ্টির জন্য খাবার দান করি। তোমাদের নিকট এর কোনো প্রতিদান চাইনা। সূরা দাহর, আয়াত: ৯

[@mdamirhamza1275]

Allah r nyeamot sukria Kori...Alhamdulillah.....r..may Allah bless you....❤️❤️Reduce sin

[@faridulislam7386]

দারুন উপকারী এবং শিক্ষনীয় প্রতিবেদন

[@AnisulIslamShuhag]

এই তালিকায় শীর্ষস্থানে খেজুর থাকার কথা ছিল, খুবই আশ্চর্য হলাম এই তালিকায় খেজুর না থাকার কারণে।

[@MudaserulIslam-E]

আমি একমত

[@nakibstudio5428]

রাইট

[@rakibulhasan5381]

ভিটামিন এর উপর বেইজড করে বানাইছে

[@AjmirahossainMira]

আমি একমত

[@AminulislamSourav]

Got ❤

[@SaifaArabiUSA]

dakhe onk vlo lagllo ....

[@MohammadArifulIslam-n7l]

খেজুর, মধু, কালোজিরে, জয়তোন ১-৪ চারের মধ্যে অবশ্যই থাকবে,,। ❤️❤️❤️❤️ এই খাবারের পুষ্টি গুনের কথা আমাদের নবী বলে গেছেন, আলহামদুলিল্লাহ।

[@Robin-jt3jh]

Ei gula 1400 age theke ii manus jane.valo kore boi por jante parbi

[@sujjidevnath9165]

1400 বছর আগে কি মানুষ এগুলো খেতো না....🐸🙄

[@shahidulislam6320]

আল্লাহর সৃষ্টি নেয়ামতের শুকরিয়া আদায় করছি আলহামদুলিল্লাহ।

[@lukmanahmed1774]

আলহামদুলিল্লাহ, আমরা বাংলাদেশীরা এসব শাক সবজী বেশি খাই বলে করোনা আমাদের তেমন আক্রমণ করতে পারেনি 👍👍👍

[@karlhans4116]

🤣🤣🤣🤣

[@badalrahman1967]

Good

[@mrt7948]

Yes u r right absolutely.

[@sakilhasan9222]

আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ সবাইকে হেফাজত করুন

[@mdmizan267]

ধন্যবাদ বিবিসি বাংলাকে

[@Bspifahim]

আল্লাহর নিকট লাখো কোটি শোকরিয়া 🤲 কতো ধরনের শাক সবজি আর ফলমূল দিয়ে আমাদেরকে ধন্য করেছেন 🥰🥰

[@mdmanikmunshi1750]

আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ তায়ালা আমাদের কে কত ই না নেয়ামত দান করেছেন আলহামদুলিল্লাহ

[@mueedulislam976]

১.আখরোট,বাদাম ২.আতা ফল ৩.সামুদ্রিক মাছ ৪.তিসি বীজ ৫.মিস্টি কুমড়ার বীজ ৬.ধনিয়া পাতা ৭.মটরশুটি ৮.পাতা সহ পেয়াজ ৯.বাধাকপি ১০.পালংশাক ১১.মরিচ ১২.পুদিনা ১৩.লেটুস ১৫ কলা, ১৬.টমেটো ১৭.ডালিম ১৮.আদা,

[@Fisheries.e-services]

বেশ তথ্যবহুল অসাধারণ ভিডিও! আন্তরিক ধন্যবাদ!!

[@shamsuddinahmedkhan9014]

খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি ভিডিও দেয়ার জন্য ধন্যবাদ৷

[@আমারমন-ড৪ফ]

অসম্ভব সুন্দর ভয়েস ❤️❤️❤️

[@mdashikurrahmanashik9140]

আসসালামু আলাইকুম।ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহ। আমি আপনার এই ভিডিওটি সর্ব প্রথম দেখলাম।আমি আপনার ভিডিওটি দেখে অনেক খুশি হলাম। আপনাকে জানাই অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন সবার জন্য দোয়া করবেন। @@@@ ভবিষ্যতে @@@@@ ভবিষ্যতে আরো ভালো ভালো ভিডিও বানালে আমরা অনেক খুশি হব এবং উপকৃত হব।এখানেই শেষ করলাম।

[@juwelkhan-ry9pz]

খেজুর শ্রেষ্ঠ খাবার

[@TariqJameelIslamicBanglaAnubad]

Take Allah First & You Will Never be Last ❤️🌹🌹

[@mdraseldreamblog8580]

সবই বুঝলাম খেতে কার না মন চায়, সবাই চায় সুস্থ শরীর নিয়ে দুনিয়ায় বাঁচতে আমাদের মতো মধ্যেবিক্ত বা নিম্ন পরিবারের লোকদের পান্তা আনতে লবণ পুড়িয়ে যায় সবসময় কি এগুলো খাওয়া সম্ভব আর তা ছারা এখন বর্তমানে সবজির যেই দাম গায়ে হাত দেওয়াই যায় না

[@MDFarid-px8uj]

সব কিছুতেই ভীখারীর ভাব দেখান।কাজ না করে গুম যাবেন।টাকা আসবে কোথা থেকে।

[@mdraseldreamblog8580]

@@MDFarid-px8uj ভাই ভালো আছেন,আপনার এই সুন্দর ব্যাবহারের জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই, দ্বিতীয়তো আপনি এখানে ভিখারির ভাব দেখলেন কোথায়, আর আপনি কিভাবে জানলেন আমি কাজ না করে ঘুমাই, আট বছর যাবত প্রবাসে আছি আপনার নিশ্চয়ই ধারণা থাকার কথা প্রবাসে কেও কাজ না করে ঘুমায় না আর হ্যা যদি আপনার মতো নোয়াবের পুত হতাম তাহলে বিদেশে থাকতাম না আমরা মধ্যেভিক্ত কিংবা নিম্ন পরিবারের বলেই বনবাসে থাকতেছি পরিবার পরিজন কে ভালো রাখার জন্য।

[@MDFarid-px8uj]

@@mdraseldreamblog8580 ভাই কেউ কৃষি কাজ করতে চায় না।সবাই চাকরীর পিচে দৌড়াইতে।এবং কষ্ট করতে চায় না।আঘাত করে কথা বলাল জন্য আমি দুঃখিত।

[@MDFarid-px8uj]

@@mdraseldreamblog8580 ড়

[@mdraseldreamblog8580]

@@MDFarid-px8uj ok সমস্যা নাই ভাই ধন্যবাদ ভালো থাকবেন

[@BabyDiariess]

ভালো কিছু থেকে ব্যর্থ হওয়া মানে জীবন ব্যর্থ নয়, হয়তোবা তুমি আরও ভালো কিছুর দিকে এগিয়ে যাওয়ার পথে আছ”- সংগৃহীত

[@mukaddeshossain8165]

Right ....😍

[@sabujdas5132]

ধন্যবাদ এত সুন্দর ভালো একটা বিডিও দেওয়ার জন্য..

[@sumonchandrapaul4895]

খুব ভালো লেগেছে,টমেটোর জল + বীজ কি রান্না ছাড়া প্রতিদিন খাওয়া ক্ষতিকারক ?

[@FarhanAhmed-pk3ug]

ধন্যবাদ বিবিসি বাংলকে

[@babulbabul1006]

আলহামদুলিল্লাহ্‌💔মাশাআল্লাহ= শুকরিয়া মহান আল্লাহু তায়লার প্রতি। আপনাকে ও আল্লাহতালা সবসময় সহিসালামত রাখুক আমিন । অভিনন্দন জানাই আপনাকে 💔।

[@rinarina6392]

😋Pusti kor khadder talikay khejur.😍WOW

[@mdabubakersiddik8213]

খুবই উপকৃত হলাম এই ভিডিও দেখে। অসংখ্য ধন্যবাদ এবং শুভকামনা রইলো বিবিসি নিউজের প্রতি।

[@waytogoodhealth]

শিশুর জন্য অসাধারণ পুষ্টিকর খাবার

[@ইলিশ-মাল্টিমিডিয়া]

আল্লাহর অশেষ রহমতে অল্প দামের শাকসবজীতেই অনেক ভিটামিন,,

[@AGENT-ls2pf]

🤣😂🤣😂😂🤣🤣 পাগল নাকি রে?

[@zahidalam911]

আল্লাহ পাক মানুষের জন্য এগুলো সৃষ্টি করে দিয়েছেন, সবাই বলুন আলহামদুলিল্লাহ

[@badalkumarpatra2532]

Thanks janai Apnake information deyar jonno.

[@mohiuddinkhan4194]

এই ধরনের আরো ভিডিও চাই সচেতনতার জন্য জরুরি।

[@mamunali8164]

BBC কে আনেক ধন্যবাদ জানান এই রকম একটা ভিডিও আমাদের মাঝে উপহার দেয়ার জন্য। thank you very much.

[@lisaprinces6689]

q

[@lokmanhakim9139]

Thanks BBC...

[@maababa1195]

সকল প্রশংসা ওঁ ঈশ্বরের। কারন তার কৃপায় আমরা এত ভাল ভাল ভোজ্যপন্য পেয়েছি। তায় শাক সবজি, সবজি জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া উচিত, এতে শরীর ভাল থাকে আর অসুখ বিসুখ ও কম হয়। আমীষ জাতীয় খাবার গরুর দুধ, পনির, দই, ঘি এগুলোও খাওয়া উচিত, তবে কোন রকমের মাংস খাওয়া উচিত নহে, এতে শরীরের নান অসুখের সৃষ্টি হয়। জয় ওঁ

[@bonimallick8065]

Kub sundor lagalo video dhake thank u so much mam.

[@banglahealthcare24]

গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা

[@jebafariha2]

Thanks BBC Bangla for this information.. 🥰

[@عائشهتمنى]

আখরোট,শরিফা , মটরশুটি, পেঁয়াজপাতা পালং শাক এগুলো আমার প্রিয়

[@banglaremark5659]

অনেক ধন্যবাদ প্রিয় আফরোজ আপু

[@dipokcosta1358]

ধন্যবাদ BBC Bangla

[@Rokomari60]

আমাদের জন্য আল্লাহর অশেষ নিয়ামত। মহান রাব্বুল আলামিনের কাছে আমরা এ জন্য কৃতজ্ঞ।

[@bestYouTubechannelBangla]

অসাধারণ 💓

[@Dr-Mohammad-Yunus-fans]

আল্লাহুর সৃষ্টি 😍

[@radiodexer6369]

উপকৃত হবার মতো তথ্য। শামীম উদ্দিন শ্যামল।

[@mdsamsuddinmondal8704]

Darun akta uddog👏👍

[@Freelifealways]

মনটা ভরে গেল প্রিয় আপু

[@hussainmohammad2244]

Thank you very much for your nice post

[@taslimaakhter1510]

Very good information thanks

[@imam.manjur]

খুব ভালো খাবার নিয়ে আর এপিসোড দিন। মাংস ও মাছ নিয়ে

[@rakibhossain5123]

Wonderful Video.

[@জানারশেষনাই]

Important topics.thank's BBC

[@masudmia9923]

বিশ্বের সেরা ৩টি ভিটামিন ১ জমজম পানি ২ জয়তন ৩খেজুর আমার একমতহলে লাইক দিন।

[@hozoraelahy6102]

Why not...

[@sexyhijabidancer2139]

বলদ

[@hridoysorkar6411]

অশিক্ষিত মুমিন মুসলমান 😂সবচেয়ে পুস্টি আয়শার দুধে মোহাম্মদ প্রতিদিন, খেয়ে যুদ্ধে মাগি বাজি করতে যেতো 😂

[@onlyrakib45]

একমত কিন্তু লাইক দিমু না। কোন যায়গায় কি বলতে হয় এটা ও যানেন না।

[@tofayelahmed2393]

😂😂

[@itisbengalivlog2413]

খুব সুন্দর একটি ভিডিও দেখলাম,

[@SraboniIslamkhan]

Roj 4 ta almond khai, Alhamdulillah 💗

[@mdrakibhossain6802]

আগামীতে এ ধরনের ভিডিও করলে nutrition facts/কি কি পুষ্টি উপাদান আছে তা সহ দিবেন

[@MDRidoy-mj7bd]

খুবই ভাল লাগলো

[@shawonali669]

Thanks bbc bangla

[@bijanbarai4366]

Thanks BBC news ke.

[@infoshopperfancy904]

আমরা মাঝে এ খাবারগুলো র কথা ভুলে যাই।। ভালো লাগলো

[@mohammadsahel4618]

ভিডিও টা যখন দেখতেছি তখন নাম্বার ১ খাবার টা খাচ্ছিলাম; সত্যি এইটাতে রয়েছে প্রচুর প্রোটিন..

[@mdfaruk1208]

ভাই ১নাম্বার নাম টা কি ওখানে যে নাম দিসে তাতে চিনতেছিনা

[@mdeyasineyasin2878]

সবি আল্লাহ তায়া’লার নেয়ামত।

[@SBkarim2024]

Apu aponar kotha gulo khub gochano... shune khub vlo lage....

[@drutojantv1249]

অনেক অনেক ভালো লাগলো 🎉🎉🎉🎉

[@Rokomari60]

আসলেই সহজলভ্য খাবার। ✌️✌️✌️

[@SarofSarof-lf4gh]

অসাধারণ 😊😊😊

[@clickiphone6576]

ধন্যবাদ আপু মুন্নি আক্তার, আমার প্রিয়

[@MdMamun-hd3yz]

AMAR O.

[@jannatulmawoa3987]

আল্লাহর সৃষ্টি সবকিছুই মানব জাতির জন্য উপকারী, অত এব তোমরা আল্লহর দেয়া কোন কোন নিয়মত কে অসৃীকার করবে, সুরা আর রহমান,,,।

[@hoangphucbongda]

আল্লাহ আতাফল আমরা খাইনা গাছের আতাফল পাখি আর কাট বিড়ালি সব খেয়ে যায়, আগে জানতাম না এর ভিতর এতো পুষ্টি গুন, মাসা আল্লাহ

[@OrchidBangladesh]

Informative report. On of the best Bangladesh based you tube channel.

[@Martin-tw4vj]

Thanks bbc

[@mdmehedi6344]

কুমিল্লা বুড়িচং থেকে সুন্দর একটা ভিডিও ধন্যবাদ ভাই

[@indrajitsarkar9755]

ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য বা কিডনি রোগীদের ক্ষেত্রে এই টিপস গুলো কতটা উপকারী জানালে উপকৃত হব ধন্যবাদ।

[@littlestar2089]

Thank you...... BBC NEWS

[@rinkurrannabanna]

Apurbo hoyeche ❤️

[@mamunjoregachha279]

১ বছরে এসব খাবারের মেনু আমাদের বাজারের তালিকায় ছিল না! ১নং ছিল হলেন্ডার ফার্মের মুরগি! আজ থেকে ঐসব পুষ্টিকর খাদ্যের তালিকা করব। ইনশাআল্লাহ।

[@voiceofamini-]

হায়রে সাম্প্রদায়িক সাম্বাদিগ।!!! কোরআন ও হাদীসে বর্ণিত পুষ্টিকর খাবার হতে, যা যা দিতে পারে নি বিবিসি। সাম্প্রদায়িক পরামর্শক বলে কথা। যেমন: কালো জিরা। মধু। দুধ। যাইতুন। তীন। আজওয়া খেজুর। যব ,ভূষি সহ।

[@masumahmed5773]

গুরুত্বপূর্ন তথ্য দেয়ার জন্য ধন্যবাদ

[@hafijurrahman123]

Thanks a lot. BBC

[@mystery4209]

1. Akroat 2.ata 3salmon fish 4jia food 5.miistyqurra 6dhonepata 7.motorshuti 8.patashoho payaz 9.vadakopi 10.palong shak 11.morich 12.pudina 13 14 letysh 15.kola 16.tomaro 17.dalim 18.ada

[@fairoozfariha12]

thank you ❤

[@fairoozfariha12]

you just save my 5 mins ❤❤❤

[@abuhurayraarif9324]

সামারী: কাঠবাদাম, আখরোট আতা ফল মিস্টি কুমড়া মটরশুঁটি, বরবটি পাতাসহ পেঁয়াজ বাঁধাকপি পালংক শাক মরিচের গুড়া পুদিনা সরিষা শাক লেটুস কলা টমেটো ডালিম আদা ডুমুর খেজুর

[@FatemaBhuiyan-w6y]

Wow nice sharing

[@user-rw2yw3dj4s]

আলহামদুলিল্লাহ সব সবজি আমার পছন্দের

[@mdayanurislam3174]

আমার আল্লাহর দান😭😭😭আলহামদুলিল্লাহ 😭😭😭

[@MdIsmail-cq1xv]

SubahanAllah Allah er ki neyamot ahhh

[@hgpc]

Fine description.

[@shahsultan4872]

এই রকমের ভিডিও আরও পেতে চাই