Großartige News: Ich habe eine zweite Auflage von meinem 4. Ratgeber drucken lassen (Ratgeber zu Nährstoffen und Supplements bzgl Muskelaufbau, Fitness und Abnehmen). Voila: bit.ly/Ratgeber4_Video Hier könnt Ihr den Ratgeber als eBook oder aktuell auch ein Buch aus der limitierten Auflagenedition bestellen. Die limierte Buchversion natürlich nur solange der Vorrat reicht. Diese 2. Auflage ist nun möglich durch eine Kooperation mit einer Einrichtung zur Eingliederung von Menschen mit Behinderung in das Arbeitsleben. Dieser Partner hilft mir bei der Logistik und dem Versand der Bücher. Außerdem: Wer mich unterstützen möchte, kann das gerne mit einer Kanalmitgliedschaft tun: kzbin.info/door/-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adwjoin Das Geld (aktuell sind wir 40 Mitglieder) wird 100% für meine "ehrenamtlichen" Unterstützer ausgegeben, so dass wir Zugänge zu Datenbanken, Studien etc haben. Und v.a., um auch in Zukunft unabhängig zu sein und keine Kooperationen einzugehen. Wer also will kann mich gerne unterstützen: kzbin.info/door/-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adwjoin
@renew.12483 жыл бұрын
Video zu EAA‘s wäre Top👍
@kingjames91573 жыл бұрын
Für was? Normales whey reicht für alles
@m.k6623 жыл бұрын
sind eaa's nicht bcaa's+ noch weitere aminosäuren?
@gerritremmelmann83333 жыл бұрын
Eaa's haben gegenüber den BCAA's den Vorteil daß sie alle essentiellen Aminosäuren enthalten, dennoch halte ich Proteinpulver für die bessere Option da es auch semiessentielle Aminosäuren gibt, diese kann der Körper zwar selbst herstellen, dennoch ist ein Mangel bei Leistungssportlern möglich. Dieser Mangel kann sich auch negativ auf den Muskelaufbau auswirken.Für die die allerdings den fruchtigen Geschmack von EAA's/BCAA's präferieren: es gibt auch fruchtige und wasserlösliche Proteinshakes z.B. bei ESN das fruity whey
@marceljokiel30833 жыл бұрын
@@gerritremmelmann8333 aber wie siehts denn aus wenn man eaa während des training und danach whey, habe gehört so soll es am besten sein
@gerritremmelmann83333 жыл бұрын
@@marceljokiel3083 ja würde das ganze nicht all zu kompliziert machen solange du rund ums Training gut mit Aminosäuren (egal ob von EAA's oder whey) versorgt bist sollte es passen. Ich würde dir empfehlen 1-2 Stunden vor und nach dem Training 35-55 Gramm Protein zu konsumieren oder 20-25 Gramm EAA's 30 min vorm Training und dann 1-2stunden nach dem Training wieder eine normale Proteinmahlzeit. Wenn deine Trainingseinheiten Recht lange dauern (2stunden+)und die letzte Proteinmahlzeit schon etwas länger her ist und du erst 2+ Stunden nach dem Training eine Proteinmahlzeit konsumieren kannst könnte man über intraworkout EAA's nachdenken .wenn deine Trainingseinheiten deutlich kürzer sind(
@sarasam21463 жыл бұрын
Sie sind echt Super 👍🏽, ich als Ausländerin, es gibt von Ihnen keine Beiträge die ich nicht verstanden habe, Sie erklären soooooo verständlich, wenn man kaum deutsch versteht kann Ihrer Betrag verstehen, weil sie nachvollziehbar super erklären können .👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@joeltsiknas25042 жыл бұрын
Ihre Videos sind wahnsinnig wertvoll für Menschen, die sich tiefgründig informieren und Hintergründe verstehen wollen. Zudem erfassen Sie immer wichtige wissenschaftliche Studien die entweder dafür oder dagegen sprechen. In Bezug auf diese Thematiken berufe ich mich immer auf Ihre Videos. Weiter so 👍🏻!!!
@DoktorWeigl12 жыл бұрын
Top, freut mich echt sehr! Viele Grüße, Dr. T. Weigl
@Colak-wp1cp3 жыл бұрын
Vielen Dank für die ausführliche Darstellung zu BCAAs. Frage: könnten Sie auch solch einen Beitrag zu L-Glutamin und EAAs vornehmen?
@maxpower12933 жыл бұрын
Sehr informativ. Mit 1.25facher Geschwindigkeit abgespielt gleich noch besser.
@chalisaakhtar17282 жыл бұрын
oder auch 2facher geschwindigkeit…
@zaferdanismaz99103 жыл бұрын
Bitte ein Video zu Glutamin. Liebe Grüße
@allthesesnitches44653 жыл бұрын
Geldverschwendung
@benome4263 жыл бұрын
@@allthesesnitches4465 nicht ganz wenn du mit glutamin Muskelaufbau erwartetest dann schön
@impispeed78933 жыл бұрын
@@allthesesnitches4465 Soooo ein Quatsch. Glutamin ist ein Allrounder,Gesund für den Darm,Immunstärkend,Muskelaufbau,Muskelregeneration usw.usw....
@vincb.-derskeptiker44483 жыл бұрын
@@benome426 : Glutamin ist Geldverschwendung , zumindest in isolierter Form ! Du hast es sowieso ausreichend in der Normalen Nahrung schon drin und kostet im Verhältnis zur benötigten Menge einfach viel zu viel .
@vincb.-derskeptiker44483 жыл бұрын
@@impispeed7893 : Vielleicht für ambitionierte bodybouilder ein Allrounder , wo sowie alles stimmen muss und die bekommen das für lau vom Sponsor hinterher geschmissen !
@cobantayyip42183 жыл бұрын
Vielen Dank für das informative Video Herr Doktor. Ich betreibe Sport und war kurz davor mir BCAA‘s zu meiner Ernährung zu ergänzen. Aber das hat sich jetzt durch dieses Video erledigt 👍🏼 PS: Sie haben einen neuen Follower dazu bekommen.
@novus_ordo Жыл бұрын
BCAAs werden im Bodybuilding ausschließlich in der Diät (Definitionsphase) eingesetzt, nämlich als Muskelschutz vor harten Trainingseinheiten, NIE zum Muskelaufbau (Aufbauphase)! Das wäre sinnlos und Geldverschwendung. Von daher führt der Doktor Strohmannargumente, bzw. widerlegt Dinge, die nur als Werbeclaims herumgeistern, aber nie von erfahrenen Anwendern /Bodybuildern geglaubt o. behauptet wurden. Es kommt auf den richtigen Einsatz an.
@petrahommel214611 ай бұрын
Bei mir ist es genau so 😊
@MasterXxXHO3 жыл бұрын
Top Aufklärung und objektiv 👍 Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass ich meinen Protein Bedarf zu 90 Prozent aus den Lebensmitteln beziehe . Bcaa trinke ich täglich einmal, diese enthalten zudem noch Glutamin zugesetzt. Ich meine das ich leistungsfähiger bin, auf Grund der besseren Regeneration, außerdem mögen manche beim Training, ein Wasser mit Geschmack und da finde ich die Kombi gut plus das man wenigstens auch mehr trinkt. Ansonsten kann ich nichts positives anderes oder negatives feststellen, da meine Versorgung ja auch reicht. Denke nicht das ein trink am tag schadet Lg
@Luigi-hk4nb10 ай бұрын
Wie immer fachlich sehr versiert, vor allem wie Sie mit Quellen kritisch, professionell umgehen gefällt mir sehr gut! 👌
@DoktorWeigl110 ай бұрын
Danke für das Lob!
@NothinButA9 ай бұрын
❤❤so kompetent, klar und verständlich
@DoktorWeigl19 ай бұрын
Vielen Dank!
@emilhawking8504 Жыл бұрын
Endlich mal eine gute Aufklärung über die Bcaa's, vielen Dank für Ihren tollen Bericht darüber. 👍🏻👍🏻👍🏻
@therealcarlxii3 жыл бұрын
Vielen Dank für das sehr aufschlussreiche Video. Werde direkt ab dem heutigen Training auf BCAAs verzichten.
@batmanblabla62553 жыл бұрын
Häää warum? Ich glaube du hast was missverstanden🤷♂️
@sheldoncooper81992 жыл бұрын
Ich finde es Wirklich ganz Toll Wie Sie solch komplexes Wissen in 13 Minuten Packen: Ich habe dazu einen 4 Wöchigen Ernährungsberatungskurs belegt.
@kevinkaiser13233 жыл бұрын
Vielen lieben dank für die oft gut erklärten und hilfreichen Aufklärung 👍
@flux54333 жыл бұрын
Bitte ein Video zum Thema L-Glutamin. Grüße
@MrMahokai3 жыл бұрын
Danke Herr Dr. Dr. Med Weigl, diese Fakten waren absolutes Geld wert. Wirklich vielen Dank dafür.
@amm9693 Жыл бұрын
Vielen Dank Herr Dr. für die richtige informationen
@DoktorWeigl1 Жыл бұрын
Immer gerne
@reneplank60973 жыл бұрын
Sehr, sehr, sehr gutes Video! 💪🏻👍🏻 Ganz vielen lieben Dank dafür 🙏🏻
@seanschneck10093 жыл бұрын
Keine Werbung, Sachlich und ich werde gesiezt. Direkt n Abo da gelassen :) Gutes Video
@robertschroppel68134 ай бұрын
Danke, Sie liefern immer wertvolle Infos
@DoktorWeigl14 ай бұрын
Gerne! :)
@Gobberfisch3 жыл бұрын
Schönes Video. War eben am überlegen ob ich BCAAs mal probieren sollte und hab mich nun dagegen entschieden
@SAS97x3 жыл бұрын
@White Pride guck das video...
@flokue18233 жыл бұрын
Als Kraftsportler sage ich, sehr gut erklärt. Danke. Genauso ist es, wenn es auch weh tut die Wahrheit im "Kollegenkreis" zu vertreten. Der Fitnessmarkt ist ein Milliardengeschäft geworden. Auch ich bin immer in diese Verkaufsfalle getappt. Das ursprünglich gesunde wird durch diesen Markt korrupiert.
@DoktorWeigl13 жыл бұрын
Danke für Ihre Rückmeldung ✌👍
@hanshartmann81543 жыл бұрын
Bei 1,75 Wiedergabegeschwindigkeit spricht er auf eine für KZbin gewohnte Geschwindigkeit. Toller Inhalt übrigens!
@hanshartmann81542 жыл бұрын
@lul Ich finde seine Stimme generell sehr angenehm. Du hast da mit Sicherheit Recht.
@DJDBMMusic2 жыл бұрын
Für mich ist BCAA, der bessere alternative zur Creatine Kur. Gerade wen man, am Anfang steht merkt man, das die Einnahme von BCAA, Whey Protein sowie einer ausgewogene Ernährung sehr hilfreich ist. Ich persönlich, trinke BCAA auch nur an Trainings Tagen. Aber es ist jeden selbst überlassen, ob man dieses subliment benötigt oder nicht. :)
@romadape13893 жыл бұрын
Großen Lob, weil sehr gut recherchiert und Fakten auf dem Tisch gelegt. Danke für so viel Mühe Herr Dr 👍
@raminramirez79582 жыл бұрын
Solche Menschen brauchen wir💪
@Basdeyful3 жыл бұрын
Hätte ich diese Video nur eher gesehen. DANKE. Hoffe das sich mein Körper regeneriert.
@JohnDoe-ry2uw3 жыл бұрын
Ein Video über Citrulin/Arginin auch in Verbindung mit Blutdruck wäre super
@higherdimensions14593 жыл бұрын
Eventuell eine leichte Blutdrucksenkung bei einer L- Citruliln Dosierung > 6 Gramm möglich. Was > 10.5 Gramm Pulver in der am meisten angebotenen Darreichungsform von Citrullin entspricht. Das heisst kaum jemand verwendet die Dosierung, die notwenig ist, um eventuell eine kleine Reduktion des Blutdrucksspiegels zu ermöglichen. Da lohnt wohl eher, das Verhältnis aus Kalium zu NaCl im Griff zu behalten und bei Bluthochdruck Prädisposition NaCl so gering wie nötig zu halten, wo sich der Bedarf dann wohl vorallem an der Trinkmenge und dem Schweissverlust orientieren dürfte. "Dosage of L-citrulline supplementation varied from 3 to 9 g/day. Duration of the intervention ranged between 1 and 17 weeks. The pooled changes in systolic and diastolic BP were (MD, −4.10 mm Hg; 95% CI [−7.94, -0.26]; p=0.037) and (MD −2.08 mm Hg; 95% CI [−4.32, 0.16]; P=0.069), respectively. The subgroup analysis showed a significant diastolic BP reduction in studies that used doses of ≥6 g/day (MD −2.75 mm Hg; 95% CI [−5.37, -0.12]; p=0.04)." Quelle: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369322/ Diese Quelle wiederum besagt, dass die Reduktion statistisch nicht signifikant sei. "The impact of L-citrulline on brachial systolic (change 0.28 mmHg; 95% CI - 2.87, 2.31 mmHg) and diastolic (change - 1.56 mmHg; 95% CI - 4.32, 1.20 mmHg) blood pressure was not significant. Also, there was no changes in aortic systolic (change 0.22 mmHg; 95% CI - 4.81, 4.38 mmHg) and diastolic (change 0.26 mmHg; 95% CI - 2.27, 2.80 mmHg) blood pressure after L-citrulline supplementation. Participants' body weight status was a source of observed heterogeneity. The present systematic review and meta-analysis suggests that L-citrulline supplementation had no beneficial effect on blood pressure." Quelle: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30284051/
@markusbergmann74162 жыл бұрын
Ein Video über die Schilddrüsenfunktion und den Einsatz von Jod und Selen wäre ganz nice.
@coco-mw5jv3 жыл бұрын
Endlich eine Person die Ahnung hat. Danke fürs Video.
@andreaszikmund42513 жыл бұрын
Vielen Dank für die präzise verständliche Erklärung. Sehr informativ
@MartinSeeler3 жыл бұрын
Super recherchiert und informiert. Wünsche mir mehr solche Kanäle, die so neutral und detailliert Inhalte darstellen 👌
@santiagonavarro11223 жыл бұрын
Nie wieder " Das Geld zum Fenster hinaus werfen " Danke für die wertvolle Information.
@Dargoneth3 жыл бұрын
Ich habe schwankende Essgewohnheiten und bin nicht diszipliniert bei der Ernährung darum nehme ich BCAA. Ich trinke wenig Alkohol und rauche nicht, daher leiste ich mir mal dieses geringe Risiko
@jannisdegen96263 жыл бұрын
@@Dargoneth wer hat gefragt?
@patrick88993 жыл бұрын
@@jannisdegen9626 ich
@julianj72563 жыл бұрын
Perfekter kann man es einfach nicht erklären. Alles was ich dazu wissen wollte, habe ich in diesem Video gefunden👍🏽👍🏽 Danke und weiter so!!
@christianeitner81093 жыл бұрын
Guten Morgen ☀️ Danke für das Hochladen 👍 👍 👍 L ♥️ 🌞 G
@PaynePhotography2 жыл бұрын
meine güte... was für ein gutes video! danke herr doktor Weigl!
@franz-josefwohlenhaupt29123 жыл бұрын
Sehr guter Beitrag! Endlich mal von echt kompetenter Stelle und großer Aussagekraft ! Bitte weiter so !
@santo.81773 жыл бұрын
HALLO HERR DR. SIE SIND DER BESTE 👍👍👍👍👍
@The66er3 жыл бұрын
Bei Studien muß man auch immer den Auftraggeber mit beachten. Gerade bei Studien mit wenigen Probanden sollte man den Ausgang der Studie in Frage stellen, was Sie ja auch getan haben. Danke für die sehr gut erklärten Videos, die auch ein Nichtmediziner verstehen kann.
@weltverbesserer99083 жыл бұрын
Vielen Dank , ich höre auf Sie .
@Serwan.903 жыл бұрын
Es macht Spaß Ihnen zuzuhören, vielen Dank 🙏
@wednesday.k.dahmer49883 жыл бұрын
Ich nehme es jetzt seit ein paar Wochen vorm Laufen, aber auch nicht viel. Ich hab das Gefühl es tut mir gut, es schmeckt mir gut... Fertig. Ich esse zwar gesund aber vermutlich auch manchmal zu wenig, also schadet es nicht. Und über gesteigerten Appetit kann ich nicht klagen, besonders nicht nach dem Laufen... Also...
@Kilyien3 жыл бұрын
Danke für das aufschlussreiche Video. Haben einen Freund der viel Sport macht und es nimmt ich werde es Ihm sofort senden. Ich finde es übrigens witzig das es Proteinpulver gibt wo auch noch zusätzlich BCAA drinne ist.
@jasminomnitz64992 жыл бұрын
Vielen Dank für dieses Video und ich dachte ich tue mir was gutes 🤔bin jetzt total verwirrt
@helmuthonegger42342 жыл бұрын
Danke sehr gut erklärt für mich als Sportler sehr hilfreich danke Herr Weigl 👍👍👍
@polixeniagraf26362 жыл бұрын
Hallo,Herr Doktor! Ich habe heute Whey -Protein bei Kräuterhaus Sanct Bernhart, bestellt! Vielleicht, bekomme ich nächste Woche! Ich freue mich schon drauf! :) Vielen Dank für diesen interessanten Erklärungen! Wünsche Ihnen, einen schönen Tag!
@renep.47643 жыл бұрын
Super Video , Danke Herr Dr.
@morio92843 жыл бұрын
Einfach Top Video! Wie immer vielen, riesigen Dank, Doktor! ❤️✨❤️👍
@andrejpp.64633 жыл бұрын
Danke Herr Weigl !!!! Jetzt weiß ich bescheid wegenden BCAA, weil ich benutze nur einen Protein Shake und ansonsten ernähre ich mich sinnvoll. Ich wollte BCAA mir kaufen da es viele Menschen empfehlen und keiner mir richtig erklären konnte, warum und welche postive Gründe es dafür gibt, es wurde immer und von jeden gesagt, kauf es eifnach mit Protein shake, es hält die Muskel länger, also die meinen, dass nach dem Training die Muskeln länger angespannt besser wachsen würden.. Aber Ihnen glaube ich Herr Weigl, vielen Dank ! !
@alexanderseip12553 жыл бұрын
Sehr gutes Video habe auch teils neues gelernt. Auch gut fand ich, dass plausible fakten aufgezählt wurden und nicht einfach nach dem Motto Supplements das muss schlecht sein. Auch stimmen diese Fakten mit meinem Wissensstand überein und sind nachvollziehbar. Ich habe zwar noch nichts von so manchen Versprechungen, die Firmen angeben gehört wie zum Beispiel, dass BCAAs der Muskelerschöpfung entgegenwirken, jedoch war mir eigentlich auch klar, dass dies nicht so der Fall ist. In dem falle würde ich sowieso eher Kreatin supplementieren. Jedoch glaube ich auch nicht, dass aus diesem Grund jemand BCAAs zu sich nimmt, sondern vor allem, da Leucin nun mal die Proteinbiosynthese anregt usw. Also Alles in Allem ein sehr gelungenes Video. Weiter so!
@Karlderkarl Жыл бұрын
ich mache morgens auf nüchtern magern 45 Minuten Crosstrainer (im Fitness-Studio), da nimm ich vorher BCAA und da merkt man einen deutlichen unterschied, wie sich die Muskulatur nach dem Training anfühlt (liegt natürlich an dem fehlenden Frühstück)
@Benjamin29119 ай бұрын
Kann man sich natürlich auch einbilden. Es gibt KEINE Forschungen darübe, dass BCAA etwas nützen, Sie aber sagen, klaaaar, merke volle Lotte einen Unterschied, schon klar......Einbildung ist auch eine Bildung....
@Karlderkarl9 ай бұрын
@@Benjamin2911 machen doch einfach selber, nur reden reicht nicht
@saibotb.66883 жыл бұрын
BCAA hat früher funktioniert und tut es heute immer noch!
@W4lkthroughWizard3 жыл бұрын
Normales whey: 20% bcaa Anteil... Insofern nur Marketing
@adriananargi38464 ай бұрын
🤣
@Buenyamintr2 жыл бұрын
Vielen Dank für die Aufklärung
@christiansteiner89852 жыл бұрын
Danke super video . Was ich weiß sind wir eigentlich sehr unterversorgt an Proteinen und Aminosäuren so wie die who sagt das wir genügend versorgt sind aber es noch viel besser geht das wir unseren Körper und das Immunsystem auf eine 1 bringen können.
@alexanderparaizo6144 Жыл бұрын
Vielen Dank für dieses medizinisch betrachtete Video. Aus meiner Erfahrung heraus muss ich aber sagen, dass die BCAAs einen Muskelkater verhindern. Auf meine damalige Frau bei ihren Muskelschmerzen nach der Gartenarbeit BCAA genommen. Dadurch verschwand auch ihr Muskelkater.
@dom_lau2 жыл бұрын
Super Video, danke für den ganzen Aufwand die Studien zu vergleichen etc. Echt traurig, dass es nicht mehr wertgeschätzt wird...
@Luxgp3 жыл бұрын
Vielen dank für ihre sehr gute und ausführliche Erklärungen!!! Mich würde jedoch sehr interesseieren, da wir ja hier über den normalen Hobbysportlecher gesprochen haben, was dies jedoch für einen Profisportler sprich z.b Bodybulder heissen würde?? Diese trainieren ja in einem ganz anderen Rahmen, und von dem her stellt sich mir die Frage ob da die EAAs einen Effekt erwirken, weil hier sprechen wir ja dann von den 8 essentiellen Aminosäuern!! Mich würde sehr ihre professionelle Meinung interesseieren zum Bodybulding wie sie das sehen und was es da alles zu beachten gäbe bei dem Sport vor allem Gesundheitsteschnich?? Lg
@marykey73633 жыл бұрын
Vielen Dank.Sie sind einfach Top ☺️
@petrahommel214611 ай бұрын
Super Vortrag 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻hat mir sehr geholfen Wollte mir welche kaufen 😏
@Gettomix2222 жыл бұрын
Danke für das Video, natürlich für uns Laien Ultra unmöglich nachvollziehbar aber klingt schonmal schlüssig:) top!
@DoktorWeigl12 жыл бұрын
Danke fürs Feedback! Viele Grüße, Dr. T. Weigl
@steffanzwerg34243 жыл бұрын
Weniger Ermüdungserscheinung kann ich bestätigen! Ich bin Kraftportler und Radsportler und man kann die Leistung länger aufrecht erhalten, wenn man während des Trainings BCAAs konsumiert. Ob nun Muskeln besser davon wachsen, lässt sich schwer sagen, wenn man immer hard und konstant trainiert und die Ernährung optimiert ist. Das sage ich als Sportler, dem die Effekte viele Jahre vorher nicht bewusst waren, ich sie aber spürte, bevor ich die Packunsgbeilage gelesen habe. Außerdem habe ich BCAAs mehrmals abgesetzt, weshalb mir der Unterschied noch mehr aufgefallen ist. Nicht die Muskeln, sondern die Ermüdunsgerscheinung während des Trainings. BCAAs sind außerdem ein guter Muskelschutz während dem Außdauertraining. Grade bei mir als Kraftsportler, will man die Muskeln auf dem Rad nicht wieder so schnell verbrennen. Sowas lernt man aber mit den Jahren und einem guten Körpergefühl und nicht über Studien! Wer hard trainiert, hat auch keine Probleme mit dem schlafen! Wer nichts macht und dadurch Energie im Überschuss hat, hat da wohl eher Probleme mit dem schlafen.
@linusbohm36103 жыл бұрын
Super Kommentar, kann ich 1:1 so unterschreiben.
@gooo17622 жыл бұрын
Top video. Sehr informativ! Danke!
@erogeheim64703 жыл бұрын
Immer wieder Interessent und die Informationen Gold wert 👍
@turgutpercin78253 жыл бұрын
Tip Top Dr Tobias 👍♥️🌻🧿
@turgutpercin78253 жыл бұрын
@@DrEricBergDeutsch Merci Dank Dr Tobias
@Patrick_Lux6 ай бұрын
Bitte ein Video über Glutamin
@tommy406293 жыл бұрын
Rechnet mal aus, was 1 g BCAA kostet und 1 g bestes Whey. Die BCAA sind pro Gramm um ein Vielfaches teurer, als das beste Whey.
@peterbohnen32883 жыл бұрын
Wenn Serotoninmangel doch das Hungergefühl unterdrückt, wieso sollte dann die Fettleibigkeit auf die BCAA zurückzuführen sein? Das hieße doch, dass BCAA den Serotoninspiegel steigern...
@AP-pn5fw3 жыл бұрын
Wieder ein starkes Video! 👍👍 Sehe ich genauso. Meines Erachtens sollte man als Hantelsportler lieber in ein reines Molkenproteinpulver ohne Süßungsmittel (die häufig zumindest im Verdacht gesundheitlicher Nebenwirkungen stehen - wär auch ein interessantes Thema;) ) und mal ne Creatin Kur investieren.
@matthewfischer20193 жыл бұрын
Bitte ein Video zu EAA
@DoktorWeigl13 жыл бұрын
Ist notiert.
@pejmanminooeisaberi83602 жыл бұрын
Dieser Kanal ist echt sinnvoll im Gegensatz zu vielen anderen Kanälen .
@nachrichtenausderturkeiund29843 жыл бұрын
Viele Nahrungsergänzungs Hersteller sagen sogar, das ohne die Aminosäure Glutamin, kein Muskelwachstum möglich ist. Da die Muskeln zu 70 Prozent aus Glutamin bestehen. Was sagst du zu dieser These?
@allthesesnitches44653 жыл бұрын
Völliger Schwachsinn. Nur weil etwas etwas enthält, heisst das nicht, dass durch die Einnahme dieses Stoffs dieser dort auch eingelagert wird. - Glutamin ist keine EAA. Der Körper baut sie sich bei Bedarf aus anderen Aminosäuren. Und Glutamin ist die Aminosäure, die sowieso bereits zu einem grossen Anteil in einem Eiweiss reichen Lebensmittel enthalten ist.
@MindControlUltra3 жыл бұрын
Einfach mal mit der Proteinbiosynthese beschäftigen und schon weisst du welche Hersteller Snakeoilseller sind.
@vincb.-derskeptiker44483 жыл бұрын
Katzen : Natürlich sagen die das , die wollen ihre supps ja auch los werden an ahnungslose Konsumenten . Das ist total Blödsinn und völliger Schwachsinn !
@vincb.-derskeptiker44483 жыл бұрын
Katzen : Glutamin kommt ausserdem natürlich und ausreichend in der normalen Nahrung vor . Der Körper ist auf kein einziges supplenment wirklich angewiesen , ausser Vitamin D3 .
@nachrichtenausderturkeiund29843 жыл бұрын
@@vincb.-derskeptiker4448 Bin mit allen ganz deiner Meinung
@bayremgouaied1062 жыл бұрын
Vielen Dank!
@djpoxx_3 жыл бұрын
Bester Mann der Dr. Weigl ♥
@ninooovaio63343 жыл бұрын
Was vergessen wird ist das wenn man z.b Abnehmen möchte aber seine (wie in meinem Fall) Muskulatur nicht verlieren möchte die BCAAs vor der training doch doch sinnvoll sind um den größtmöglichen effektiv von nur Fett abbauen zu erzielen oder liege ich falsch?
@sultanicapcap43753 жыл бұрын
würde mich auch sehr interessieren
@kamilmielczarek47703 жыл бұрын
Cool für die breite masse erklärt👍🏻. Aber ich glaube wenn man schon etwas länger und intensiver trainiert ist es schon etwas anderes. Ich wiege z.b. bei 1,91m größe 110Kg und bin 22 Jahre alt. Ich trainiere schon seit ich 15 bin und habe viel erfahrung mit Ergänzung mitteln. Bei meinen 110Kg brauch ich täglich 350gramm protein und Bcaa's oder Eaa's ist es wirklich wichtig für mich während des trainings und morgens. Es kann sein das es durch Studien nicht bewiesen wird aber ich merke immer wenn ich diese 1-2 Wochen nicht nehme. 👍🏻
@Pharmasports2 жыл бұрын
Protein und Bcaa's oder Eaa's sind wichtig.
@tasmania63852 жыл бұрын
Hmm gutes Video ich nehme BCAA aber ich bin auch kein Mensch der sich Regelmässig Gesund ernährt es ist eine Ergänzung und ich finde das Resultate da sind. Naja aber wie der Herr Doktor Weigl sagt vielleicht bilde ich mir diesen Effekt ein. Ich übertreib es nicht und hoffe mal auf keine Nebenwirkungen aber tolles Video und danke für die Aufklärung.
@oliverr25982 жыл бұрын
Super Video super erklärt und das noch sympathisch :)!
@tobitobsen48393 жыл бұрын
Also, ich habe noch nie die ganzen Sachen geschluckt die man immer überall hört ( zu teuer und kann ich mir sowieso nicht leisten) , einfach ganz normal essen. Wenn ich mal nicht ganz auf das Eiweiss komme, esse ich einfach mal Magerquark 500 gramm. Vielen dank für das Video:)
@king324233 жыл бұрын
Er hat mich überzeugt meine leber ist das härtest Arbeitende organ
@hannabardos81253 жыл бұрын
Super Video, Danke!
@Mila-ps4yu3 жыл бұрын
Vielen Dank für das herforagende Video,
@batista0910003 жыл бұрын
sehr interessant! Wie stehen sie zu EAA Supplements?
@googlenutzer81072 жыл бұрын
Bitte drehen Sie ein Video zum Thema: ENERGIE BOOSTER FÜR KURZFRISTIGEN KICK IM WORKOUT. UNTERSCHIEDLICHE BOOSTER FÜR KRAFTTRAINING UND CARDIO? Vor dem HIIT kann man ja nichts essen ausser Koffein als Pille, sonst kommt alles raus. Ich trinke direkt vor HIIT auch bewusst wenig, eher vielmehr danach
@raminramirez79582 жыл бұрын
Top Arzt! Danke
@HansWurstinger Жыл бұрын
Vielen dank
@DoktorWeigl1 Жыл бұрын
Gerne!
@berndmessnarz73113 жыл бұрын
Danke für das informative Video!
@zyzz77733 жыл бұрын
Verstehe die Kommentare bzgl des Preises nicht. Nehmen wir an eine Packung bcaas mit 500g kostet 20€-25€ und hält bei 13g Portionen für 38,46 Shakes. Kaufe ich mir eine Apfelschorle für 1€ und dies für 38,46 Anwendungen , bin ich bei 38,46 € , was fast das doppelte ist und der Inhalt mit Sicherheit schlechter für den insolinwert etc ist. Des Weiteren lagere ich 500g Pulver Einfacher daheim , als 38 Flaschen anderer Getränke.
@meisterakim Жыл бұрын
Mag sein das Whey Protein nicht zwangsläufig für ein Kraft- & Muskelaufbau besseren Steigerung vorsieht. Aber Unterstützung für‘s Abnehmen ist Perfekt. Ich merke einfach wie mein Hungergefühl nach einem Shake unterdrückt wird xD Trinke immer nach dem Training und manchmal beim Frühstück
@explosivpyro4757 Жыл бұрын
Top Video mal wieder. Trotzdem denk ich das von Mensch zu Mensch unterschiedlich Wirkung hat da die Studien einfach zu wenige Teilnehmer hatten. Persönlich würde ich zumindest schätzen das es bei Leuten mit Stoffwechsel Problemen hilfreicher sein könnte, bin da aber auch kein Experte auf dem Gebiet und bisher habe ich keine eigene Erfahrung damit machen können. Trotzdem Abo gibt's da die Videos kurz und sachlich gehalten sind und nicht irgendwie drumherum geredet wird
@mohamedadham92493 жыл бұрын
Guten Tag. Haben sie Erfahrungen mit Angiolipomen? Wenn ja wäri froh wenn sie ein Video darüber machet. Danke.
@Stella_Mueller Жыл бұрын
Vielen Dank für das interessante und informative Video! Mir stellt sich die Frage, ob die Einnahme von 8 essentielle Aminosäuren bei chronischen Schmerzerkrankungen Sinn machen kann - bei meinem Fall Fibromyalgie?
@christianweber10693 жыл бұрын
grad im Profibodybuilding nimmt man sie doch während des Trainings
@linusbohm36103 жыл бұрын
@@EilandFreier währenddessen ist auch gut um den Blutzucker Spiegel zu stabilisieren
@nox1883 жыл бұрын
Vielen Dank dafür.
@suesunny4123 жыл бұрын
Super Video - Danke! 👍🏻
@bilal86953 жыл бұрын
Was ist mit L-Arginin ? Ist dieses für den Muskelerhalt und Aufbau zu empfehlen, da es die Ausschüttung von Wachstumshormonen, sowie die Durchblutung fördern soll ? LG
@loisl97243 жыл бұрын
Absoluter Quatsch.
@jerrytemo13753 жыл бұрын
Was ist mit Glutamin und Glycin? Habe ich gelesen,dass die beiden Aminosäuren sehr wichtig für die Darm sind. Können vielleicht eine vidéo darüber Berichten
@donnawetter15133 жыл бұрын
Hast Du schonmal was zum Thema Vitamin Komplett Säften wie z.B. Lavita gemacht?
@sadfrew4rewfadsfg Жыл бұрын
Im Kraftsport finde ich es kritisch Supplemente zu nehmen, die die Ermüdung der Muskulatur verzögern. Weil es ja eben genau das Ziel des Trainings ist, die Ermüdung. Die Frage ist, ob durch die Verzögerung der gleiche Reiz auf die Muskulatur erwirkt wird sprich, ob die Fasern dann auch geschädigt werden. Können Sie dazu etwas sagen Herr Dr.Dr.Dr.Dr.Dr.Dr.? Liebe Grüße!
@Seb234129 ай бұрын
Hey, könnten sie ein Video zu Yohimbine HCL machen? Wie ist es verschreibungspflichtig?