بدنسازی فقط دمبل در خانه( توضیح تمرینات سینه 2024)

  Рет қаралды 37,162

Farhad Technique فرهاد تکنیک

Farhad Technique فرهاد تکنیک

Күн бұрын

Пікірлер: 188
بدنسازی فقط دمبل در خانه | جلو بازو و پشت بازو فیتنس (2024)
14:07
بدنسازی فقط دمبل در خانه | جلو بازو و پشت بازو فیتنس (2024)
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 52 М.
هرگز این کارها را بعد از 40 سالگی انجام ندهید ( توصیه های ایلان ماسک )
20:03
هرگز این کارها را بعد از 40 سالگی انجام ندهید ( توصیه های ایلان ماسک )
WOW Success
Рет қаралды 61 М.
Молодой боец приземлил легенду!
01:02
Молодой боец приземлил легенду!
МИНУС БАЛЛ
Рет қаралды 2,2 МЛН
Sigma Kid Mistake #funny #sigma
00:17
Sigma Kid Mistake #funny #sigma
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 7 МЛН
Теперь ты понял, кто Я такой | 5 серия | Сериал "ПрАкурор"
22:48
Теперь ты понял, кто Я такой | 5 серия | Сериал "ПрАкурор"
Я ОТ САКЕ
Рет қаралды 770 М.
ЭКСКЛЮЗИВ: МАЛ екенмін! Некесіз туылған ҚЫЗЫН мойындай ма? 15 мың теңгеге ренжіді!
2:44:02
ЭКСКЛЮЗИВ: МАЛ екенмін! Некесіз туылған ҚЫЗЫН мойындай ма? 15 мың теңгеге ренжіді!
НТК Show
Рет қаралды 597 М.
بدنسازی فقط دمبل شانه های پهن در خانه (2024)
13:56
بدنسازی فقط دمبل شانه های پهن در خانه (2024)
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 23 М.
بدنسازی در خانه فقط با دمبل (عضلات زیربغل) | اجرا صحیح حرکات 2024
16:19
بدنسازی در خانه فقط با دمبل (عضلات زیربغل) | اجرا صحیح حرکات 2024
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 18 М.
جدیدترین تمرین مخصوص بالا سینه هادی چوپان و هانی رامبد
12:58
جدیدترین تمرین مخصوص بالا سینه هادی چوپان و هانی رامبد
Fit TV
Рет қаралды 46 М.
تمرینات سرشانه با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضلات سرشانه فقط با دمبل
10:51
تمرینات سرشانه با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضلات سرشانه فقط با دمبل
Ali Ghamati
Рет қаралды 16 М.
Best dumbbell back workouts at home / بهترین تمرینات زیربغل و‌پشت با دمبل در خانه
10:51
Best dumbbell back workouts at home / بهترین تمرینات زیربغل و‌پشت با دمبل در خانه
Kiarash Fathi
Рет қаралды 14 М.
من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
15:22
من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 111 М.
چطور مثل متخصص تغذیه رژیم غذایی بنویسیم؟ (تو هم میتونی)
27:36
چطور مثل متخصص تغذیه رژیم غذایی بنویسیم؟ (تو هم میتونی)
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 15 М.
تمرینات شگفت انگیز بالا تنه💪 |فقط با دمبل
18:07
تمرینات شگفت انگیز بالا تنه💪 |فقط با دمبل
FITBASH
Рет қаралды 4,7 М.
برنامه تمرینی عضلات ساعد با ویکتور مارتینز
7:15
برنامه تمرینی عضلات ساعد با ویکتور مارتینز
Fit TV
Рет қаралды 40 М.
تولدبازی 🎈: بهترین جواب ممکن به سوال " تاحالا عاشق شدی؟" مهدی سلطانی و مهران مدیری 😍
16:13
تولدبازی 🎈: بهترین جواب ممکن به سوال " تاحالا عاشق شدی؟" مهدی سلطانی و مهران مدیری 😍
خنده بازی
Рет қаралды 681 М.
Молодой боец приземлил легенду!
01:02
Молодой боец приземлил легенду!
МИНУС БАЛЛ
Рет қаралды 2,2 МЛН