حليب السكر والخبز وبدلبه بخبز الشعير ولا فرينة الكاملة اوابتعد ي عن القليان وتشوفي تنقصي غير توالفي تخلاص وربي معاك ومعانا كامل لي راني حابين نشيانو@@mariamimi-u8i
@hayathayat94068 ай бұрын
الله يحفظك درينا رجيم مرضى سكر ربي يجازيك انا عندي مرض سكر وندير انسولين
@dalidalo8 ай бұрын
انا تاني ندير انسولين شوفي تبعي مريومة بدون تكاليف هي قاتلي تبعي التحدي الأول وتاني وتشوفي تنقصي انا كنت 85 وليت 70 كيلو ربي اقدرك دري ارادة❤
@MamateAbdelrahman8 ай бұрын
جيتيني فالوقت ربي يخليك لينا شكرا شكرا
@ayoubkhouidmi38968 ай бұрын
شنقلك حبيبتي يعطيك الصحة والعافية يارب على الكوراج والطاقة لمديتهالي والله العظيم غير بتحفيزك راني مكمل بعد ربي سبحانه وراني يوم فرحانة فرحانة طايرة بالفرحة وزنت روحي بعد ماكنت 90اليوم راني 78الحمد لله الحمد لله شكرا جزيلا على كل المجهودات ورني النصوم في 15النيوم من شعبان بدون سكر عند 10ايام بلابه راني هايلة حسيت روحي خفيفة على الارض هههه نحبك ونموت عليك ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@loudjeine79578 ай бұрын
يعطيك الصحة كملي حتى انا راني مكملة نقصت 4كيلو
@mo3tasamboualag1678 ай бұрын
ممكن اختي تقوليلي واش درتي راني حايرة كيفاه ندير
@cyberbaraki2598 ай бұрын
الله يبارك
@MohmdMoh-hl2fj8 ай бұрын
للهم صلى على النبي محمد صلى الله عليه وسلم ❤❤❤❤
@ImaneImane-sd7tr8 ай бұрын
سلام عليكم ختي إيمان نتمنى تشوفي تعليقي وتجاوبيني انا كنت نوزن 122 كيلو تبعت ريجيم مع وحد الكوتش ريجيم فيه جميع العناصر بسح بكميات قليلة مع لول جاني قاسي شوي بسح كي شفت النتائج مفشلتش كامل اول شهر نقصت 12 كيلو وضرك راني قريب نكمل 4 شهور راني ناصة 25 كيلو راني 96 هكاك الحمد لله بسح كانت في الاول عندي ارادة قوية بزاااااف اما ضرك راني نجاهد في نفسي سعات نغلب ريجيم وسعات يغلبني ضرك انا مفهمتش حاجة مثلا الريجيم هذا تاع ليوم لي حطيتيه انا راني دايراتو قاسي شوي عليه وهكاك مننقصش كامل الوزن هذاك لي نتي قلتي هليه في الوقت الحالي هذا اما كي كان عندي شهرين وشهر كان قاسي عليه ومكنتش نلقا هذ نتائج غير شهر الاول برك نقصت بزااف لانو الجسم يكون فيه الما بزاف ختي ايمان كي تكوني راح تبداي ريجيم مثلا كيما هذا اوزنينا روحك قبل وبعدةعشرة ايام زيدي اوزني ونشوفو نتائج مع بعد علابالي كل واحد ومعدل حرق جسمو بسح ورينا مثال واحد فقط وعلابلي نتي متحبيش توزني بزااف بسح علا جال مشتركاتك سيي ولو مرة وحدا نتي كي تقولي ريجيم ينقص 10 كيلو اسكو جربتيه في روحك ولا كاش واحد جربو راني نسقسي ونستفسر حرت يعجبوني ريجيماتك بسح مشكيتش وكان نجربهم راح ننقص كيما راكي تقولي نتمنا تجاوبيني وياريت في لفيديو الجاي وشكر ❤❤
بصح نتي راكي وحدك هي الله يسهل عليها طيبي كما تحبي ادا عستلك ساشيات قوليلها ارواحي نحسبهوملك باش متعييش روحك ايا تمسخير هادا نتي راكي دايرتلهم حساب بزاف انا تاني عايشة مع شيخي و عجوزتي بصح دايرة ريجيم و تضال تعس فيا تاني و تقول لبناتها واش راني ندير باش يديرو كما انا 😂 بصح انا و الله ما علابالي بيهم ندير و نبعتها حتى تشريلي صوالح تيزانات و عايشة نورمال و الله يسهل عليهم المهم عيشي حياتك ختي 😊
@saidaprensece15848 ай бұрын
وحدي الفورنو وحدي بصح الكوزينة كيف كيف الريجيم مافيهش غير زروديا وشلاظة وطوماطيش نقولك غير هادي وانتي افهمي ابسط حاجة تيزانة كي نطيب وندير كأس كبير تقولي رح تشربي هدا كامل منسمعكش تخرجي ليتوالات اكرمكم الله ، لو كان جات تعرف هي مرت باباهم تقولك نقزب لربيبي باش ايدا مات الشيخ يتهلاو فيا هي كرهتلي حياتي وراجلي محترمها وعاقل هي لقات راحتها
@HoriaDijjedi-yw2oc8 ай бұрын
شكرا حبيبتي دايمن تحفزين سغتو كي تقولي يملات الزنود ولخدود
@nafahateimaniaa8 ай бұрын
مساء النور والسرور 👍 ❤ اللهم اهل علينا شهر شعبان باليمن والايمان والسلامة والاسلام❤ اللهم افتح لنا أبواب رحمتك أمين يارب العالمين 🤲
@amelouldmeziane55218 ай бұрын
غدوا ان شاءالله نبدا ونرجع بعد 10 ايام
@يوتيوب-ح6ف8 ай бұрын
رجعيلنا بالخبر باه نجربوه في رمضان
@roromimi80518 ай бұрын
😊😊😊 يعطيك صحة معاك ميبقاو لا زنود لو خدود ❤
@tarekbenhellal11538 ай бұрын
عجبني كلمك❤❤❤❤❤
@اولاديقرةعيني-ط1م8 ай бұрын
أختي من فضلك بين تحدي وتحدي آخر مثلا كي ندير ريجيم البطاطا ونحب ندير واحد آخر وراه شحال نقعد
@NouraCherouag8 ай бұрын
الله يعطيك الصحة و العافية يا اختي ايمان ربي يحفدك و خليك لينا حبيبتي
@wijdanrita7268 ай бұрын
حبيبتي دريلنا خبز بدقيق الذرة
@ishakematmar89138 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 إن شاء الله ربي قدرنا وربي يتقبل منا ومنكم
@Oumriyad30108 ай бұрын
منحبش فواكه في مع لتاي او قهوة راني ناكل حب قاطو sek معاهم مقدرش ولاكن في العشاء ناكل la soupe
@marwayoucef35538 ай бұрын
االقهوة والتيزانة نديرو لها السكر والا لا
@امعلاء-ن2ف8 ай бұрын
اللهم. اميين. ربي. يتقبل. منا. ومنكم
@حلوياتماريا-م2ل8 ай бұрын
راني نبدى ونحبس اعطولي قروب فيس بوك انتاعها باش نتبع معاهم البرنامج لخاطر فديوات منفهمش بزاف كيفاش نتبعهم
@ilhamouahab62498 ай бұрын
اليوم الخميس راني راه نبدة
@kaddoucheyasser37108 ай бұрын
سلام اختي ربي يحفظك حفزيني نبدا في للريجيم ومن بعد احبط ونمل ونسخف خاصة الحلويات 😢😢 إن شاء الله نلتزم وربي يقدرني ونجيب نتيجة
@ounissisouhila8 ай бұрын
السلام عليكم اختي ايمان بارك الله فيك انا الإفطار اثنين كأس ماء دافئ بعد ربع ساعة كأس حليب وطرف كسرة عادي مع ملعقة زيت زيتون وثلاث تمر والغداء سوب مع خبز العدس وسلطة بيضة والسباك قهوة مرة مع برتقالة مع رشة قرفة والعشاء سلطة وشربة صحية او يايورث ناتور مع رشة كمون وعصرة قارص قبل النوم كأس تيزان كل يوم نوع هل استطيع اكل خبز العدس كل يوم غداء وعشاء وشكرا ❤
@cuisineimanedz15108 ай бұрын
برافو نعم نقدري
@ritajnono10268 ай бұрын
اختي إيمان راني أستاذة و مريضة خمول الغدة الدرقية ووزني 105 راني ما قدرتش نحبس الفطور خاصة كي نروح نخدم لازمني نشرب الحليب الصباح والعشية مع شوية قاطو ومانتعشاش ما نشرب لا جو ولا قازوز ولا شيكولا وآله راني حايرة وما قدرتش نبدا ريجيم صح صح😢😢😢😢😢😢
@safiataleb99368 ай бұрын
الاخت ايمان شريت سكر الفواكه معليش مرة على مرة نحلي بيه الشاي او القهوة
@lamasathiba8 ай бұрын
ربي. فرج على. كل. من ضاقت بيه
@امعلاء-ن2ف8 ай бұрын
اللهم امييين يارب 🤲
@riadmi8 ай бұрын
سلام حبيبتي ايمان حنى فطور تع رمضان غير شوربة فريك واش رايك مع سلاط انا ثان راني سطايفي تعيشي قوليلي السحور به نسحرو ،🤭🌹
@أمأولادي-غ4ظ8 ай бұрын
سلام خياتي من فضلكم شكون تقدر تعاوني بشوية قضيان الرمضان وجزاكم الله خير انا من الجزائر العاصمة..
@SouhilaHamiche-t6u8 ай бұрын
سلام اختي ايمان انا كلش نفوتو بصح كي نشوف لكسرة خميرة مانصبرش وانتي كما انا ولا انتي تتحكمي في روحك ارجو الرد
@oumhanadi60218 ай бұрын
سلام اختي هذ الرجيم حسب مافهمت نهار فيه نشويات عجاىن وانهار مافيش ولاكيفاه حابة ندير الرجيم مافهمتش وزني عالى
@nawel42678 ай бұрын
جاك مطلوع ماشاء الله ❤
@زهرةالامل-ذ8ب8 ай бұрын
نكمل رجيم البيض ونبدا هاذا ان شاء الله ❤
@FatimaMaria-bm7jx8 ай бұрын
واشنو هو رجيم البيض من فضلك؟
@زهرةالامل-ذ8ب8 ай бұрын
@@FatimaMaria-bm7jx فيه 3ايام تنوضي صباح تشربي الما ومن بعد تفطري ياغورت طبيعي مع زوج حبات بيض والغذاء زوج بيض مع حبة تفاح والعشاء زوج بيض وحبة تفاح وكثري من شرب الماء وشربي تيزانة والبيض كيما تبغي انت مغلي ولا مقلي جربيه مدة 3ايام
@mariamimi-u8i8 ай бұрын
@@FatimaMaria-bm7jxديري قنات كريمة راهي دايراتو حطاتو اليوم تحدي جديد ريجيم البيض
@medaff48 ай бұрын
سلام بارك الله فيك يا مولات لخدود و زنود ❤
@نكاعمريم-ف8د8 ай бұрын
يعطيك الصحة أنا راني منحية فطور نشرب قهوة مع حاجة خطرات وحدها وناكل في لعشا مع العائلة مليحة ولالا
@cuisineimanedz15108 ай бұрын
لالا افطري مليح صحي بلا خبز اتغداي مع للعائله نص الكميه لعشا سلاطه اوسوب او زوج بيضات فقط
@hassiba18 ай бұрын
واش تقصدي بالغدا قهوة الصبح
@اممريمومعين8 ай бұрын
سلام. امونة من فضلك ديرينا عصير الجزر
@cuisineimanedz15108 ай бұрын
بغيتيه صحي ولا العادي
@اممريمومعين8 ай бұрын
@@cuisineimanedz1510 حابة الصحي على جال نظارة الوجه
@zolazola89688 ай бұрын
أنا إم مرضعة نقدر نتبع هاد الريجيم و إذا لا نتمنى تعملي ريجيم للأمهات المرضعات لبنات طلعولي تعليقي راني عندي 3 أشهر ملي ولدت و زدت بزاف في الميزان
@nawel42678 ай бұрын
راني نتبع ريجيم مرضعات هايل مدروس علميا من طرف مصري اسمو لو نفسك تخس ريجيم هايل أو بالأحرى نظام غذائي متوازن يحطلك تحديات كل أسبوع راني معاه من 3 أشهر ونقصت 10 كلغ بدون رياضة لوكان راني ندير رياضة ننقص كثر عندهم صفحة فيس بوك ويوتيوب وتطبيق
@hamidijihane8678 ай бұрын
انا راني ولدت عندي 6 اشهر و راني نرضع طبيعي و نتبع في هذا الريجيم و نفعني ما شاء الله لانو كامل الفيتامينات يعني لا حرج فيه
@zolazola89688 ай бұрын
@@nawel4267 شكرا على الافادة ختي في ميزان حسناتك إن شاء الله
@zolazola89688 ай бұрын
@@nawel4267 شكرا على الافادة ختي في ميزان حسناتك إن شاء الله
@kamilyatalbi428 ай бұрын
حتى انا مرضعة نتبع فيه هايل الحق حوايج الكل صحية لي دير فيهم وماش رجيم قاسي
@ManelHassoun8 ай бұрын
سلام اختي ايمان انشاء الله تكوني بخير من فضلك حابة نسقسيك ولا هذا الرجيم يصلح للمبتدات انا عندي شهر ملي بديت الريجيم معاك والرياضة بصح منقصتش مره مع العلم انو وزني 104 جاوبيني الله يخليك راني بديت نفقد الأمل 😢😢😢
@nawel42678 ай бұрын
تبعي تاع لو نفسك تخس النظام وتقدري تستفادي من وصفات هذي القناة
@ManelHassoun8 ай бұрын
@@nawel4267 راني متبعاتك اختي ايمان ملي بديت الريجيم والله ما فهمت الرد نتاعك واش كتبتيلي اعيدي الله يخليك
@nawel42678 ай бұрын
@@ManelHassoun قتلك كاين صفحة وسمها لو نفسك تخس على الفيس او يوتيب يحطو أنظمة غذائي ة تبعيهم مليح تشياني وتدي وصفات من الاخت ايمان راح تنقصي دهون وبشكل سريع والأهم تربحي صحتك راكي لازم تراجعي نظامك الغذائي بشكل مستعجل صحتك فاللعب ياختي
@ramoulahmed1148 ай бұрын
يا حنونة ربي يخليييك جاوبيني انا كنت منتظمة علكيف فالنظام بصح حسيت روحي راني نخلط عييت نرجع منتظمة تعيشي انصحيني من فضلك و ربي يحفضلك ما سعيتي
@cuisineimanedz15108 ай бұрын
حاولي برك واحلفي
@ramoulahmed1148 ай бұрын
@@cuisineimanedz1510 ان شاء الله حنونة الله يحفظك
@nesrinesalhi206918 күн бұрын
ايمان صباح نقدر ناكل التين المجفف
@cuisineimanedz151018 күн бұрын
نعم كولي زوج
@nesrinesalhi206918 күн бұрын
@@cuisineimanedz1510 عدد فردي خير 3
@nesrinesalhi206918 күн бұрын
@@cuisineimanedz1510 سوب بواكاسي نقدر نديرها
@nawel42678 ай бұрын
نصيحة اختي باش تنقصي وتربحي صحتك وصحة عائلتك نقصي زيت على قد ما قدرت والجاج نحيلو جلدة تاعو راهي معمرة دهون شخصيا نحاول قدر الإمكان نطيب صحي باش ناكل معاهم ومنظطرش نغش 😂 تحياتي
@oubbadoubbad2238 ай бұрын
سلام امونة ان منحبش البيض الصباح باش نبدلو
@DoursafIade8 ай бұрын
كنت اسبوعين في رجيم قاصي ليوم درت يوم مفتوح واش ناكل غدوى هل العجين مرتين في الاسبوع فقط تعيشي حبيبتي رجعيلي
@cuisineimanedz15108 ай бұрын
حبيبتي الرجيم القاسي وبعدو تاكلي عادي راح تزيدي في الوزن ننصحك غير بالصحي هذا هو العيب تاع الرجيمات القاسيه لازم كي ديريهم تاكلي نشويات بشوووويه باش منزيديش
بديت عندي شهر و عندي اسبوع ندير الصيام المتقطع صبح ما نقصتش بزاف في الميزان مع العلم عندي الغدة الدرقية و الطبيبة زادتلي في الدوا قاتلي باش نساعدك تشياني صح ما نديرش سبور بصح نمشي كل يوم
@IsaHak-l3s8 ай бұрын
كيفاه أسمو الدوا لي شينك
@aminamina28058 ай бұрын
@@IsaHak-l3s لالا ماشي دوا يشين عندي مشكل الغدة الدرقية و نشرب دوا ديالها طبيبة قاتلي نزيدلك لادوز باش يعاونك
@خلودخلود-ض1ظ8 ай бұрын
بلييز انصحيني بأكل معقول انا وزني حاليا 90ولازم نوصل لل50
@jupiterpoussepoussa70238 ай бұрын
خبز الاوساخ ماخرجش مليح😢😢 ثقيل او حسيتلها الخميرة الخبز
@soniasonia34888 ай бұрын
يعطيك الصحه اختي
@rabahgsk8 ай бұрын
تعيشي حبيبتي ربي يحفضك ❤❤❤
@اممريمومعين8 ай бұрын
9:43
@روميسة-ع3ب8 ай бұрын
والله يختي ايمان مزال مبديتش كوليوم غدو ربي يهددني عندي الغدة الدرقية ووزني100 ولحرق تاعي ضعيف واش هو الحل
@samiaamara29128 ай бұрын
عندي نفس المشكل فالاول متكونيش تنزلي فالميزان منبعد تبداي تنزلي غير شويا كوراج انا عندي شهر ريجيم بدون خبز ولا حلويات نزلت غير 1كيلو بصح المقاسات نقصت وبنت بزاف هكاك وراني مكملة
@bibabibicha23828 ай бұрын
عادي يا اختي كيراكي تنقصي في مقاسات راكي هايلة وما تتقلقيش على ميزان نتاعك خطراش كعندك الغدة تنقصي غير بشويّة تبعي نظام صحي بلغدة وموفقة إن شاء الله و لكي تحياتي 🙏🏻❤
@wijdanrita7268 ай бұрын
سلام حبيبتي كلامك عسل
@djaouedabdelbaki84678 ай бұрын
سلام عليكم حبيت ليوم نحكيلكم حكايتي مع السمنة انا ملي نشفا على روحي و انا في الابتداء كامل يغيرو مني على زيني و لكن ايضا كامل يتنمرو عليا على وزني انعم ايه انا صح شابة بصح كن صغري بزاف سمينة و بقيت ديما مخبيا روحي من الناس و تزوجت و ولدت و مع الاسف زدت سمنت و ديما ندير رجيم و نفشل حتى هذي المرة حكمني مرض خطير نوعا ما و نفس الوقت بدات معاناتي مع ظهري و ركايبي كنت نجصلها في هذا المرض مع اني متأكدة بلي السمنة هي السبة تاع الصح مش مرضي و بعد اكتئاب حاد جوزتوا و بضبط قبل شهر مليوم شفت في المراية ايه بكيت بشهقة جتى هذاك الزين لي كان مغطي على السمونية و راح و تخبى و طي فرغت قلبي مالبكا قررت نعيش حياة صحية و بديت نخدم على روحي و يا خياتي كن 99 ك ل 86 ك في شهر و بلا رجيم و راني كواصلا ادعولي
@cuisineimanedz15108 ай бұрын
براااافو عليك لحبيبه كملي متفشليش كيما دايما نقولكم السمنه مقبره الجمال ولكل شىء حافظي علي روحك مزال كاين الوقت
نقصت19كيلو في ضرف 4شهر حمدالله ياربي مشكل في وجهي رجع اكحل ودسه كانت في من قبل دووك رجعت 😢 كرهت نشوف روحي ف مرءاة كاش كريمه نصحوني بيها جزاكم الله كل خير
@yacoubiali32918 ай бұрын
السلام عليكم اختي ايمان راني خليتها فشلت
@B.s.6558 ай бұрын
ايمان حبيبتي توحشتك ياجدك 😂
@cuisineimanedz15108 ай бұрын
ههههههههه
@امرياض-ل4ظ8 ай бұрын
طولتي الغيبة
@zidizohra12908 ай бұрын
اللهم اعني على خسارة وزني يارب
@cuisineimanedz15108 ай бұрын
الللهم ااااامين
@cyberbaraki2598 ай бұрын
يعطيك الصحة ايمان من فضلك حبيت نسقسيك كما أنا روحت دارنا الجمعة فطرت طعام بالخضرا كليت بالحساب. ولعشا دارو بطاطا مفورة مع البيض وشوية بسباس مفور.هذاك واش كاين كليت شلاظة بطاطا وكليت كسرة مع العلم في داري ماناكلش بطاطا كوجبة وماناكلش كسرة فلعشا. حبيت تنصحيني كيفاش ندير فمثل هذه المواقف.كليت نص طبسي بصح حرت.
@cuisineimanedz15108 ай бұрын
في لعشا كثرتي النشويات اعتبريه يوم مفتوح لكان كليت سلاطه بلا بطاطا
@cyberbaraki2598 ай бұрын
ماكانتش كاين سلاطة غير بطاطا مفورة وشوية بسباس على بها سقسيتك
@chahirachahira778 ай бұрын
انا مشكلتي حليب الصباح
@cuisineimanedz15108 ай бұрын
عادي اشربي بلا سكر
@chahirachahira778 ай бұрын
@@cuisineimanedz1510 انا اصلاااا نشربو بلا سكر
@annisannis73988 ай бұрын
سلام عليكم واش راكي
@sahraouiracda46078 ай бұрын
سلام ايمان لابأس الحمد لله والله الإرادة والولف انا اليوم درتلهم مطلوع والقهوة درتلهم مطلوع زيت والله مذقتهم خلاص عندي الاكل تاعي وخلاص درت سلاطة ودرت سلق وكليت شوية كسرة شعير خلاص ولعشية غير ندير 2بيض مع بطة ياغوورت ناتور جامي نجوع