BEBAN PIKIRAN = BEBAN BADAN 😨 + Resep

[@whisnuwardhani5634]

Alhamdulillah... selamat ya... Mbak Dewi Hughes. Kalau saya diet model kuno yang sangat tidak populer. He he... hanya kurangi karbo, goreng-gorengan, makanan + minuman manis ngemil. Kemudian yang dilakukan makan sayur, buah, protein, puasa senin-kamis, kadang puasa Nabi Daud, olah raga... he he he... healing2 emosi jiwa di olah raga; berenang, ping pong, tiap hari SKJ jadul jaman Suharto 30 menit pagi, 30 sore. Tiap hari. Hasilnya Januari 2020 70 kg, saat ini 50 kg. Berat 50 kg mulai Desember 2021. Sangat lambat. Tapi saya menikmati prosesnya. Tanpa obat, jamu, olah raga & terapi2 mahal yang membuat pengeluaran saya membengkak. Soalnya gaji2 saya pas2an

[@lulukasadel5349]

Puasa abu Dawud bagus itu kak, saya jg IF dan LF

[@ariefadjie3708]

Mohon maaf setahu saya puasa daud itu selamanya seumur hidup ,koreksi bila saya salah

[@wenidarliah6858]

Alhamdulillah saya jg kurangi nasi putih.tepung.minyak goreng.gula pasir..Dan jalani puasa Daud... Alhamdulillah BB turun 1 bulan lebih turun sekitar 13 kilo.. tensi normal.. trm ksh mba Dewi Huges ilmunta❤

[@camelliationghoa4095]

​​@@wenidarliah6858Terima kasih ukhtiy sudah berbagi info,saya masih blepotan ngatur pola makannya,saya juga ada puasa ...tpi lom berhasil...Thanks ya 😊😊😊 Lom mampu kalao tiap harus di kenyangkan dgn buah dan sayur 😊😊😊

[@z.tsaniyah_elre]

Bener kak huges, kalau mau makan minum cuma Bismillah aja sesuai sunnah, ngaji yuuk di Bali mengaji kk Baarakallahufikum👍👍🌼

[@rereni15]

Bener bener kek di nasehati sama seseorang yg bener sayang dan mencintai kita..ngmngnya lembut dan hati" banget.. pen naggis .. Alhamdulillah bisa ketemu mba Dewi Hughes

[@windaamaliak]

Kunci nya ada di "Pengelolaan Hati". Hati yang nyaman. Hati yang bahagia. Hati yang tenang. Akan membuat "Pikiran Kita Tenang". Kalau pikiran tenang, badan otomatis jadi sehat dan juga jadi gampang untuk langsing. Pelan-pelan saja, Sabar saja, Lakukan sedikit demi sedikit. Terima kasih atas ilmu nya 🩷

[@dewihugheshypno]

Masha Allah 🥰 Alhamdulillah

[@rereni15]

MB Dewi Hughes love love banget ..bener banget kita harus menata hati memasukan hal yg positif di fikiran maupun di hati ..menanamkan sugesti yg positif.. bener banget .pdhl itu juga akan mengingat masalalu itu.. 😢nagis bahagia ketemu yg tepat . Diet tanpa menyiksa. Dan langsing itu bonus. Yg penting hati dan pikiran kita terhindar dr hal hal yg negatif . Overthingking dll yg buruk" .. bismillah mulai hal hal yg lebih baik. Mulai dr sekarang😊

[@evelynangelica-ip1jt]

Dewi hughes sekali2 tampilin donk kluarganya

[@rismawatii2436]

Alhamdulillah senang sekali ketemu mbak Dewi Hughes walau hanya melalui online, semoga mbak Dewi sehat selalu bersama keluarga 🤲😇😘😘🙏🙏

[@katamotivasi8598]

Adem banget kalo denger mba Hughes ,cara bicaranya ngademin

[@purwantiriska8461]

Asslmkm wr wb mbak huges LM bgt mbak judul br KZbin nya...alkhamdllh muncul lg

[@mamvlog91]

Tapi bener sih itu semua tergantung mindset, dulu pernah coba diet dengan perasaan tertekan dan pengen instan, alhasil bukannya berhasil tapi malah jadi gagal dan makin tambah BB nya 😢 skrg sudah lebih terasa happy dengan menjaga pola makan dan dengan metode IF + defkal ❤

[@kaniahsmkn1slawi109]

Tubuh manusia itu butuh nutrisi seimbang bukan berlebihan. Itu konsep dalam Al Qur'an juga diajarkan " malam dan minumlah dan jangan berlebihan" Jadi makan apa saja boleh yg penting halal dan ga berlebihan dijamin ga bakal obesitas. Kenapa kelebihan BB karena makan berlebih.❤ Ga harus semua ditinggalkan dan ga boleh dimakan . Boleh kan mba.... Makan nasi ga usah sepiring penuh, cukup 4 sendok tapi sayur semangkok dan lalapan sambel, plus ikan .....mantap. Habis itu ya perlu byk ngemil....karena sudah kenyang.

[@andrassetyorini8359]

Thanks Mba. Sy seorang nenek yg jd saksi Mba saat jd bintang saat msh di atas 100 kg, dan perlahan bertransformasi jd inspirasi banyak wanita yg berjuang utk lebih sehat. Walau tdk ful ngikuti dietnya, tp sy terapkan yg sesuai dg kondisi sy. Puji Tuhan bbrp th tetakhir hasil periksa lab positif baik.

[@najifaazkia8142]

Alhamdulillah inspirasi ku bngt, seandainya saja aku bisa ketemu langsung pingin pelukkkk

[@t.aurora6649]

Mbak Dewi Hughes semoga sehat dan bahagia selalu. Kakakku dulu 90 kg, sekarang 50 kg karena kena diabetes melitus. Meski kurus, tp sehat dan hrs minum obat DM.

[@SriWahyuni-ms1iw]

Oke bagus mbk...hipnoterapi...mantabbbb

[@AmyChen-c4c]

Mba hugee,, biarpun saya langsing, , tpi sayya suka liat Chanel mba ,, , ,,, ❤❤

[@fakhrubraxton1744]

Masyallah Seneng banget Indonesia punya sosok mba Dewi Huges yg mengisnpirasi

[@tutibowo6028]

Hati damai Mbak Hughes.

[@rinaruhiyani8285]

Trimakasih atas ilmu nya mba hugges

[@tsabitashaumiz.n1883]

MasyaAllah bukan kebetulan nemu channel bunda dewi Hughes 🥰 semoga hati ini lebih bahagia dan pikiran enak dan tenang ❤ agar tubuh lebih sehat agar ibadah lebih semangat dan mudah ❤ Aamiin

[@pompomikuna2761]

Makin cantik dan glowing ..Masya Allah..

[@yuliuswijayanto843]

Stress itu hasilkan Kortisol Ketika kamu makan, stress berkurang, dan hasilkan diabetes Tetapi kortisol nya tidak lenyap, dan langsung memperparah Hipertensi

[@cutsuciati513]

Alhamdulillah bisa ketemu di youtube lagi setelah sekian lama❤

[@RealfoodCorner]

Masya Allah...Alhamdulillah....baru kesampaen nonton videonya hari ni....terima kasih mba hughes untuk inspirasi dan selalu menjadi penyemangat saya untuk konsisten diet kenyang hingga 4,5 tahun ini...Semoga Allah balas dengan segala kebaikan di dunia dan akhirat Aamiiinn...

[@nisasworld9047]

Bener banget mba hughes, aku tu dari kecil jg gemuk sampe aku umur pertengahan 20an aku baru nemu ttg inner child. Ternyata aku suka ngemil itu krn aku selalu ngerasa kesepian krn dulu dari kecil sering ditinggal kerja sama orgtuaku. Jd aku larinya ke makanan. Aku ngerasa tiap kali aku kesel aku memberi diriku self reward berupa makanan enak. Skrg umurku ud 30th dan masih proses menyembuhkan inner child aku dan skrg tiap kali aku merasa kesepian, sedih, marah aku belajar menjabarkan perasaan2 aku sehingga tiap kali aku ngemil cuman krn aku pengen aja 😊

[@qinthara8768]

Alhamdulillah saya turun 2o kg selama 4 bulan..saya menjalani diet ini kok sama kaya diet sama dgn dokter ya.kalo cape lelah kok BB nggak turun karena metabolisme berhenti.aneh ya

[@ratnajuwita1564]

Maa Syaa Allaah Alhamdulillaah Barokallaahu fiikum

[@RahmatHidayat-yp5ok]

Masha Allah baru liat skrg mb hughes 😅😅 sumpah kaget ky bukan mb hughes 😂😂, dulu sring nonton angin malam 😊

[@liza2162]

I Miss You @Dewi Hughes 🥰😘🙏

[@sahrulapriza]

Aura nya positif banget

[@YaniKayfa]

Mba sy mau lihat mba hughes tanpa makeup mau lihat glowing asli nya.

[@miamiartini3120]

Alhamdulillah semoga saya bisa menjaga pikiran saya untuk selalu ingin sehat dan bisa Istiqomah.terima kasih mbak Dewi Hughes atas informasinya

[@Lintangfitness7256]

❤❤❤❤ Alhamdulillah sdh berjalan 2 bulan rubah pola makan wlpun badan tidak terlalu gemuk ternyata polaa makan juga baiknya di jaga agar tetep sehat dan sll bahagia 🎉 terimakasih Alhamdulillah ktmu channel ini sangat bermanfaat 🥰

[@nismawati5576]

Masya Allah tabarokallah Alhamdulillah, 🤲🏻🤲🏻😀 menghipno sekali semoga bisa Istiqomah 🤲🏻

[@WidyaAstuti-l8b]

Masya allah semakin cantik mbk,setiap liat mbk makin semangat lagi hidup sehat

[@NadiaZulfa-n5j]

Alhamdulillah,,, dr dulu mengikuti bunda dewi huges... Di youtube... Bb86 kgturun mnjd 60 kg,,, dan alhamdulillah hamil anak ketiga dan naik lg mnj86 kg lg.. Karena sakit saat hamil.. Gmn cara nya bs kembali fikiran dan hati fokus hidup sehat bunda huges... Semoga d jawab langsung sama beliau

[@almaadriyani7511]

Alhamdulillahh video mba hughes selalu ditunggu, terutama menu dan qna atau video apapunn yg memotivasii

[@imashikmah6448]

i love mba Hughes ❤❤❤

[@EndangPrihati-q7l]

Semoga saya nanti bisa ikut❤️❤️❤️❤️❤️

[@panjangmadina4211]

Jagung campur oatmeal tambah vanili kasih maduh di buat bubur enaak mbak hughes

[@atikamuth2174]

Sangat bisa memang langsing tanpa olahraga tapi wajib olahraga buat yang mau badannya kencang lagi ☺️

[@iimrohimah8443]

Terimakasih mbak Huges ilmunya, semoga bermanfaat buat semuanya Aamiin, 😘😘😘

[@ekosetyono5151]

saya....setengah gak percaya kalau ini Mb Dewi Huges... karena pita suaranya beda.... sy pikir ini...orang baru....he...he...

[@tatirosita8133]

Masya Alloh video yg di tunggu-tunggu ngademin banget…ingin rasanya ikut workshop nya 😊

[@putriharsyahfadillah]

Bunda makasih ilmunya ❤❤❤ Sehat selalu, bahagia selalu ya bunda❤❤❤

[@Buwidya]

Udah 2 bulan gagal diet.. jadi kangen mba hugges.. Kapan dong ngisi di semarang mbak... ❤

[@mustikanah9678]

Bismillah , smga bisa menghipnotis diri sendri , dan dpt bonusnyaa , langsing sehat

[@molantara]

Alhamdulilahhh.. Mbak Huges selalu sehat dan panjang umur😊😊

[@meikewaworuntu8451]

Yaaa ampuuun mbak Dewi tambah muda dan cantik. Suarax juga berubah, hanya gaya bicarax. Yg sama.

[@anisyahnurjannatin4918]

Bahagia dan bertambah ilmu ❤

[@meikewaworuntu8451]

Trima ksh mbak Dewi ...

[@ManPuspa-o9h]

Mbak dibali kapan workshop, mau dong ikut, ingin sehat

[@lenykusuma1156]

MasyaAllah selalu manjadi penyemangat kuuuuuhhhh

[@ekoprasetiyo7782]

Mbak Dewi. Salam Sehat Ya Mbak.

[@langkahkehidupankita]

Trimakasih ka hughes ilmunya tentang hipnoterapi

[@haninmommy]

Masyaallah Adem banget denger kak huges ngomong, semoga aku jg bisa turun bb Capek dibully terus 😢

[@luciwati2946]

Alhamdulillah akhirnya kembali lagi ke KZbin ditungguin terus ya Kak Hughes vlog vlog nya sehat n sukses selalu buat kak Hughes ❤❤❤

[@adeputraquarantine277]

Buk videonya sering2 bikin dong..

[@HarunAbdulrahman-b6h]

Bner bunda Dewi,,sy bgtu bnyk mslh rumahtgga pikiran pusing tp knp berat badan jadi tambah trs dri 52 skg jdi 59,,

[@andhikasyaifudin4378]

Asli... pangling..!!! Kayak org lain saja 😅😅😅

[@zarinazarina639]

Tingginya berapa...? Saya dh subscribes..Salam dari Malaysia..

[@siswoyohardjono2088]

Keren diet nya

[@LettiElfa]

Assalamualaikum mbak huges.... saya mau hipnoterapi bagaimana cara nya.... saya jauh dipadang..

[@ulikrahariono]

Buat kelas hipno di kota Probolinggo Jatim dong mbak ❤

[@rustiniputri711]

❤❤ terimakasih mbak video nya sangat bermanfaat 😊

[@lastriatmomihardjo3266]

Terimakasih kak Dewi

[@HyugaSoccer]

Hai mbak dewi sehat selalu ya beserta keluarganya, minta rekomendasi tempat untuk beli kurma mbak dewi 🙏

[@dling713]

Resepnya kok tdk dilanjutkan ? Kepotong dg pembicaraan mbak Dewi ....

[@Orbit850]

Dari gemuk sampai di titik sekarang pasti ringan banget bawaan nya dan lbh sehat

[@sutrisnotrisno1227]

Aku baru mulai lg hari ini bun yg 4 bln lalu gagal krn melanggar pantangan teruss😂

[@liliksunarti7798]

Kapan kak ngadakan work shop si sby

[@elishariyanto8510]

Kalau makan sambil duduk mbk huges pamali ......

[@sitikurniasih4922]

Kalau mau diet kenyang bagaimana cara memulainya?

[@maryatichanneldubai]

Assalamualaikum, terimakasih mb Hughes ilmu nya sangat bermanfaat sekali.❤

[@annafariz6330]

Kak hughes gmn y bisa dptin buku diet kenyang menyenangkan

[@isnamaimunah4840]

Kapan workshop nya d bali mb huges....???

[@sitinurhariyati8061]

Mbak huges saya mau.ikut kelas hipno terapi on line...minta info ya?

[@henipurwati3532]

kapan workshop di pwt mbak hughes

[@rismawatii2436]

Maa syaa Allah tabarakallah, insya Allah suatu saat pasti bisa ikut kelas nya mbak Dewi Hughes ❤🥰🙏🙏

[@dewihugheshypno]

masha Allah... Semoga Allah mudahkan segala urusan mba Risma, aamiin

[@sricahya8617]

Kok aku suka ngliat waktu gemuk ya...dr dulu mmg enerjik

[@nurmisauri2029]

Masyaallah saya mau beli bukunya buk

[@alwaabdrashid8644]

Assalamualaikum Sis Hughes. Bijirin hitam itu habbatus sauda atau black sesame? Also, do you have any plans to organise a similar workshop in Malaysia? That would be fun!

[@nilarosmeri8133]

cantik bgt ya sekarang

[@tianihediartini8385]

Mbk Hughes itu apa wrn hitam kyk jinten dimasukkan ke ikan marlin ?

[@nomasih8926]

Gmna caranya ikut diet ka hughes

[@silviaalisya1518]

hallo kk ak lagi jalanin diet kenyang ala kk

[@HasHas-r1i]

❤

[@tansihoo4994]

Klo ganti ikan bsa ga bund

[@ninagustina3087]

Gapp pake oil?

[@Beautifulife799]

Maaf mba hughes mau nanya,, , kl nurunin bb tanpa olahraga, kulit kendur ga? Mba hughes gimana?

[@tobisdiary9868]

Ketawa terus ya....ngomong nya ...haha

[@putrinilasari4672]

Kalau saya jauh di Riau..gemana y mbk ikut kelas hipno nya?

[@nurialimah6313]

Mba dewi.. saya pengen hipnoterapi

[@kasnidar7088]

Kenapa muncul terus di ig saya Kn jadi kecarian sampe sini, gak mau diet lagi Uda putus asa saya mbak

[@aufaghazalahchannel2007]

Kl dl gemuk tapi tetep cantik bun..hehe Justru sekarang terlalu kurus bun..

[@Putri-w4k]

beda umur jg dulu wktu gemuk kan masih muda

[@4571chan]

Aku kalo beban pikiran malah jadi kurus mbak Hughes...hehehe

[@norlailamdzin368]

Puan, yang hitam tu apa ye. Lada hitam atau bijan hitam?

[@ahmadafandidesky9826]

Gimnaa cara y mbak diet maksimal banyk x cobaan bakso😢

[@cemara_family]

Itu kecap ya yg hitam cair

[@RopikMapai]

Assalamualaikum mbk huges sy ingin di hipnoterapy bagaimana acarax

[@hepidwi3042]

Walaikumsaalam Menanamkan sugesti yang baik ke dalam diri kita