Beckenbodentraining für Männer 💪 Diese 4 Übungen geben Ihrer Prostata die Kraft zurück!

[@kemoduratovic8297]

Gute morgen aus Thailand. Sehr gute Tipps. Danke es hilft und tut sehr gut.

[@dr.LuisFelipe-Nuno1311]

Ausgezeichnetes Video! Vielen Dank, lieber Marvin, dass du deine wertvollen Empfehlungen mit uns teilst. Ich wünsche dir einen schönen Sonntag. 😃💯🌄

[@EisenHans-vk8io]

... bin gespannt - doch vorab schon mal: herzlichen Dank!

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Viel Spaß!☺️

[@fredymueller1056]

Fantastic vielen herzlichen Dank sie habe mir sehr Geholfen.

[@101majid]

Super super super. Tolle Übungen. Danke

[@leonardsvarzinskis5128]

Sehr gute Übungen. Vielen Dank!

[@karlleonhartsberger4990]

😊Danke für deine Hilfe ❤❤

[@richardbenning3617]

Herzlichen Dank. Sehr gut erklärt.

[@petraharder1573]

Super!

[@lupo9868]

Super, herzlichen Dank! 😊

[@stevekah6372]

Super Übung danke

[@Wolle67]

Moin Ersma,gesundes neues Jahr. 😊Besten Dank,wird ausprobiert

[@martinfritzel5030]

Danke schön, ich mache 3 X in Woche.

[@1nicostocklin]

Danke, gut erklärt.

[@paparaci1441]

Danke

[@Schlechtendahl-g4z]

❤Dankeschön

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Gerne 😊

[@wolfgangurbanski9498]

Sehr gute und schlüssige Übungen. Besonders die Übungen in der Bauchlage und in der Rückenlehne, bei der man die Knie anziehen muss. Das erinnerte mich sehr ans Schwimmen (Brust- u. Rückenschwimmen).

[@ripikoo]

Danke 🙏

[@UweBergmann-l5g]

Gute Übungen!

[@heinzmeier5341]

Problem bei allen Übungen bei den meisten Männern: Die Wampe ist im Weg !

[@gerhardjunkes9402]

Erst Wampe weg, dann üben 😬

[@MarkusMaier-p8y]

Die Wampe ist nicht Problem die steifen Knie...

[@jurgenpretsch1770]

Die Alternative wäre mit Yoga zu beginnen. Das sind alles Yoga Asanas. 😊

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Gut beobachtet 👍🏻

[@j.muller2809]

Vielen Dank für Die Videos. Haben Sie einen Tipp bei Knie Steifheit nach 6 monate knie op. Fange jeden Tag bei 90grad an und dann komme ich auf vielleicht 120 grad beugung. Wurde 3 mal operiert. VBP und notch plastik und streckung auch noch nicht top fehlt 5 grad. Ich habe Anngst beim schwimmen. Die Froschbewegung ist schwierig da das knie steif ist. Danke

[@BBuckdackel]

Liebscher&Bracht

[@Hans-DieterReinhold]

Moin, ich habe eine Frage: Kann ich diese Übungen als Stomaträger problemlos machen? Liebe Grüße

[@TryingToCheapOut]

Prima

[@konradbachmann9469]

Keine Prostataprobleme, aber unnatürlicher Harndrang beim Plätschern von Wasser, bei kurzem Aufenthalt draußen bei nasskaltem Wetter oder anderen Kleinigkeiten; nach 2 Wochen Übung ist eine deutliche Verbesserung zu spüren. Wenn die Blase drückt, dann ist sie meistens wirklich voll. Danke👍👍

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Wow das freut mich sehr zu lesen 😀

[@helnorse]

Alles für die katz, wenn der patient den sphincter nicht ansteuern kann!! Ich empfehle eine fortbildung bei philip grosemans bad wildungen!!!

[@svenh.9810]

Mit meiner Arthrose in den Knien, kann ich die Übungen gar nicht machen. 😕

[@gunterpuzicha2531]

Nicht so anstellen 😎

[@gerhardjunkes9402]

ich kann nich heiß ich will nicht 😢

[@petergerritgroen3157]

Und, keine Milch.

[@hansimgluck995]

Schade das man so einen Schwachsinn nicht melden kann um den kanal zu sperren. Ja, es gibt Übungen die helfen. Aber der Schwachsinn hier ist nicht hilfreich

[@fm3050]

Wenn es bei Dir nicht hilft, hast Du wahrscheinlich keine Prostata (mehr). Aber Hauptsache hetzen.

[@r2d2giraffe]

Ok was hilft dann?

[@hansimgluck995]

Darauf gibt es keine pauschale Antwort die auch nachhaltig was bringt . Letztendlich muss man testen wo dysbalance vorhanden sind und passende Übungen auswählen. Pauschal kann man sagen , das man freie Kräftigungs Übungen im Bereich Beine und Po helfen. Das Problem ist, das man nicht nur den einen Po oder Bein Muskel hat und man mit jeder Übungen einen anderen Muskel mehr und andere weniger belastet und somit stärkt. Auch kleine Änderungen einer Übung kann schon eine andere Wirkung zeigen. Daher sind pauschale Aussagen schwierig …

[@r2d2giraffe]

@hansimgluck995 Dachte ich mir.

[@christopherkovacic3713]

Habe dieses Video meinem Urologen weitergeleitet. Der meinte, dass diese Übungen nicht helfen. Priv. Doz. Dr. Facharzt für Urologie u. Andrologie Spezialist für minimal invasive Prostatabehandlungen und laparoskopische OP Techniken

[@JurajPivka-lg9jt]

Danke 👍💪

[@UweBergmann-l5g]

Gute Übungen!

[@hosseinfeizabadi5171]

Dankeschön👍