BEFORE THE FIGHT - CAP 3: LA PREPARACIÓN FÍSICA JONFERtv

Que tal mis RIALS?
Solo quedan 12 días para volver al ring y como os estan gustando mucho estos minidocumentales, vamos con el siguiente. La preparación física para cualquier deportista es fundamental.
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#boxeo #preparacionfisica #entrenamiento

[@armandohyeah8853]

Estos vídeos son increíbles... Están creando afición por el boxeo. Mucha fuerza #teamjonfer

[@carlosperman9792]

Siempre fui fan de los all acces l 24/7. Esto es incluso más cercano. Enhorabuena por estos videos

[@javiersandoval7402]

Vaya pedazo de video se nota el enorme curro que tiene detrás!!

[@romroman2164]

Buen capítulo. Se te ve muy grande comparado con otras veces! muchas ganas de verte ya otra vez peleando

[@jc360able]

Se le ve normal, lo que antes estaba demasiado flaco

[@romroman2164]

Lo que tú digas. Lo veo como tú quieras que lo vea 😂😂😂😂 Además por eso pongo lo de comparado con otras veces......

[@jc360able]

@@romroman2164 😁😁 Era por tocarte la moral

[@danielminutillo2183]

Es que dijo que va a pelear en una categoria mas alta de lo que venia haciendo

[@luismiguelrosareyes2545]

Grande Jonfer entrenando con Ryan Raynolds 💪💪

[@PetraRubik]

Se te ve finísimo, no me quiero imaginar cuando lleves más tiempo entrenando con este preparador...🔥🔥🔥

[@AEREOHESTO1]

Hermano, qué manera de motivarme este video

[@alfonsogarciasanchez9395]

Pedazo de vídeo Jon, no queda nada para EL REGRESO 💪💪💪

[@albertogonzalezalba6939]

Me flipa q pedazo de video mostrando los ejercicios físicos muy bueno buen trabajo jon #teamjonfer

[@franjoc6149]

Se te ve a tope Jon!!!

[@RAMONlopez-et2jq]

Siempre me gusta ver a boxeadores cómo tú trabajando duro y con esfuerzo. Dando lo mejor de sí mismo me motiva a hacer a lo mismo aunque las cosas no sucedan como yo quiera aunque no pasen como yo quiera. yo me voy a esforzar para ser algo en el boxeo. Sigue así hermano mucho éxito 🙌 💪🏼 team jonfer

[@santibanegas7059]

Segui así que sos una inspiración para muchos

[@antonioruizesteve278]

Como me alegra volver a ver a ese JONFER...ha vuelto el rey de las tarimas!!

[@raulpostigohornos9803]

QUE GRANDE JONFER NOS ENCANTAN ESTOS VIDEOS DE VERDAD DALE DUROO

[@manu_atm2160]

Se te ve fuerte y rápido, me has sorprendido para bien. Mucho ánimo y sigue trabajando así, vas por buen camino. Un saludo!!

[@mrtzkingyn3521]

Vamos bestiaaa!

[@kokpe]

Animo y a por todas fiera!

[@AlvaroQuid]

Va va va, este es el camino, a por ello!!!!!

[@luismanuellarios1962]

Hacia tiempo que no pasaba por tu canal. Me alegro un huevo de verte así de motivado y así de fuerte. A hierro, campeón!

[@rlcagrc]

Vamos a tope ahí!!!!

[@DmVal9]

muy bueno Jon!💪🏽

[@davidmiral7384]

Vamos Jonfer coñño, mucho ánimo tío, ahí estaremos para verte.

[@safariboxing962]

que pedazo de cambio... rajadisimo jon

[@ferrangonzalezvela9047]

es muy loco todo lo que se entrena menuda máquina

[@mabe6779]

Vamosss jonfeeer!!!

[@GnsistyleMusik]

vamosssssss jonfer a darlee

[@elmontilla13]

Vamos Jonfer!! El día 2 a muerte contigo, vas a hacer un combatazo y seguro que ganas, un abrazo desde BCN

[@ivan2401]

Te veo muy en forma!

[@its533]

El boxeador con mas ganas d verle pelear y ganar! Para seguir viéndote en el boxeo activo y q sigas con fuerza 💪👊👊👊

[@isTaank]

dale jefeeeeee

[@paulalozano8752]

Que bien jon, que guapo eres

[@ismaelperez5957]

maquina

[@TODOSALDEPORTE]

HOLA Sergio😂😂

[@matix966]

proximamente sandor vs jonfer

[@marojo5460]

Estoy esperando tu reacción a la paliza que se comió Momo

[@izayizay5885]

Yo creo que en este peso puedes dar mucha guerra se te ve muy rapido

[@Pablo-ig5tc]

top

[@CristianPerez-ir8hv]

Cómo se llama esa cinta que tiene en el abdomen cuando hace los ejercicios en la arena ?

[@PetraRubik]

Es un sensor de frecuencia cardíaca, la que lleva Jon es concretamente de la marca Polar

[@lucaszy7848]

Que es lo que tiene sobre el abdomen?

[@jorgeberbegal9705]

te mide las pulsaciones.

[@moul10100]

Hola Jonfer, tengo 28 años recién cumplidos y me gustaría empezar con el boxeo (obviamente sin ninguna aspiración de competir), ando trabajando de fontanero (vamos, que no estoy sedentario por curro) pero soy bastante flojo... me recomiendas ir a algún gimnasio de boxeo directamente o mejor a un gym normal antes? lo que no me puedo permitir es ir a los dos a la vez jeje

[@LinkvsSora]

No soy Jonfer, pero si lo que quieres es boxear ve al gimnasio de boxeo, no es necesario que vayas a los dos al mismo tiempo

[@RobertoCarlos-ml5ew]

Cuando estás acostado y se te cae el celular en la cara duele, imagínense una pesa 4:10

[@santiagonicero7548]

iba con un amigo al gym y se le resbaló una pesa de 30 en la cara ( haciendo triceps con los 2 brazos claro)

[@anthonyhm6334]

3:03 sin afan de ofender pero no es correcta su explicacion, al momento de lanzar un jab la fuerza no sale del tricep, viene de la rotacion de cadera, de la distribucion de fuerza que hace el abdomen y del hombre anterior