Бег вреден? Спорт опасен для здоровья? Анализы и обследования.

Бег вреден? Спорт опасен для здоровья? Анализы и обследования.
Ссылка на видео "Как выбрать беговые кроссовки" - • Как выбрать кроссовки ...
Бег вреден. Спорт опасен для здоровья. Это действительно так.
Спорт, как в принципе и любое другое занятие, таит в себе опасность. Сегодня поговорим о том, чем может быть опасен спорт, почему иногда на любительских стартах происходят трагедии, и как сделать так, чтобы спорт был полезен для здоровья.
Классические возражения давят на то, что бег может быть вреден для опорно-двигательного аппарата, можно нанести вред и получить проблемы с суставами (особенно с коленными), связками, позвоночником.
Но мы не будем сейчас говорить о технике бега и выборе экипировки.
Мы копнем глубже и разберемся, почему иногда любительский спорт приводит к трагедиям и как их избежать.
__________________________________________________
► Посмотрите другие полезные видео:
Правильное питание. Калории. БЖУ (белки, жиры, углеводы) - • Правильное питание. Ка...
Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать - • Пульсовые зоны (зоны Ч...
________________________________________________________
► Давайте дружить:
Instagram: / y_yurchanka
ВКонтакте: yur_yur
Facebook: / yurchanka.yur
KZbin: / ДаблЮ
_________________________________________________________
#бег_вреден #спорт_опасен #даблю

[@Анна-г4ц3х]

Спасибо, с анализами понятно. А психологически как-то можно подготовиться к старту?

[@АльбинаКарнилова-х6ю]

Спасибо за топовый контент

[@y_yurchanka]

Спасибо, что смотрите😉

[@АльбинаКарнилова-х6ю]

@@y_yurchanka вам спасибо до сих пор напеваю ВСТАВАЙ БЕГИ!!!!

[@AndreyDavidchyk]

Лллайк

[@y_yurchanka]

Спасибо!)

[@antnest6600]

Юра спасибо за видео! Можете снять видео о технике бега для марафона/триатлона?

[@y_yurchanka]

Да, обязательно сниму