Beginners Guide to CLEAN | Olympic weightlifting & crossfit

[@Master-es6kv]

Пересмотрел тысячу роликов, но ещё не видел чтоб так легко и быстро и доходчиво кто-то обьяснял 😨👉 да ещё и со всеми вариантами ошибок 😱 никто до сих пор так не обьяснял 😉👉 вот что значит - Champion 💪😁👍

[@gychekA]

У меня такие ошибки как на видео,тоисть штангу не тянул на себя в подрыве.Кто как не вы Алексей,как всегда мне помог))А Олеся вообще супер,как в фильме--спортсменка,и просто красавица!(НЕЗАБЫВАЕМ ставить лайки)

[@masha.ugccreator]

Отличное видео, ребята! Побольше бы таких познавательных. Интересно было бы увидеть спец.упражнения и разминку для кистей. Знаю, что у Алексея на канале есть, хотелось бы подробнее. Thank you so much🙏

[@ЯнДешук-е9г]

А что что она делает остановку перед подрывом на середине бедра это уже не ошибка?

[@LeNi_22]

СУУУУУУПЕР ЧЕТКОЕ ОБЬЯСНЕНИЕ!!!! Ничего лишнего. Спасибо.

[@oleg_prikhodko]

Молодцы ребята! Торохтий самый грамотный тренер из всех кого видел

[@fastjkeee5486]

да Алексей умеет объяснить все как надо! и особенно это моя ошибка с пальцами ппс) спасибо за видео

[@vitaliy145bulauka7]

Спасибо за профилактику травматизма! Помоги вам Бог в ваших делах! Здоровья!

[@alexkdv1283]

Я не мастер рывка и толчка, но мне ОЧЕНЬ кажется что девушка отбивает штангу о бедро, а не подрывает. Если я не прав, поправьте пожалуйста.

[@osmiy1]

Алексей красава. часто пересматриваю 2012, Лондон.

[@akuninb]

Здравствуйте! Спасибо за видео! Занимаюсь кроссфитом, любитель. При глубоком приседе болит колено, прошу вас помочь определиться с выбором суппорта на колено. Вопрос какой толщины наколенник выбрать? Есть 3мм., 5мм., 7мм. Что лучше? Увидел менение что 7мм. для ТА, а 5 мм. как раз для кроссфита. Буду рад любой информации. Спасибо!

[@dreifeldtartem9836]

здравствуйте, была та же проблема. Глюкозамин, хондротин помогает. я покупаю Animal flex. Ну, само собой, к врачу сходить)

[@akuninb]

+Dreifeldt Artem к врачу надо сходить обязательно, но пока могу ходить, поход к специалисту откладываю на потом, сами наверное понимаете))) а хондро. глюкозам. пропил (ультимейт нутришн), и сказать что помогло не могу... может еще энимал попробовать.

[@kakasvk]

English subtitles please!!

[@hardcoreeptu]

локти должны смотреть вперед. И тогда не будет проблем со связками в кистях рук.

[@РиммураАнуфриева]

Класс! Спасибо за видео))

[@Aleksey-re5kd]

Что они все тупят и делают этот подбив? Во первых за счёт этого у них происходит пауза перед подрывом,а это потеря скорости штанги и следовательно намного меньший показатель. Подрыв штанги это прыжок со штангой в руках а не подбив. Лучший взятие на грудь 200 кг в сед и 180 в стойку без всяких подбивов и при весе 79 кг,стаж занятий 19 лет. Хотите мощный подрыв делайте прыжки со штангой в руках рывковым и толчковым хватом.

[@kavomotoman]

Алексей молодец!!!

[@СергейБеляев-э1н]

А как лечить травмы, эту тему тоже освещайте пажалуйста

[@SNL28081971]

Доходчиво, самая суть! Спасибо!!!!!!!

[@Archi-bq8zl]

В Киеве есть залы для любительской ТА? Не кроссфит а именно ТА.

[@БанныйМир-ж2ю]

спс. сегодня отработка будет👍

[@muhhamad187]

вполне доходчиво.спасибо!

[@nazariev]

Классное видео

[@Dachnik_Slavyan]

У неё в самой нижней точке таз делает кивок под себя, как от этого избавиться?

[@Taekosten]

Вячеслав Петров это butt wink. пресс включить

[@Vitalii-pw2bb]

Лікті мають дивитись вперед,чи це не помилка що лікті дивляться вниз.

[@h4o90]

Как кисть лечил? Ответишь?

[@vitaliysmirnov7057]

вовремя я посмотрел видео - была проблема с кистями

[@misterx3177]

классно учишь, классно объясняешь, лучше Клокова)

[@bodybuildingnyc]

Клоков молодец, распространил ошибку по всему миру

[@nicplash1]

Автор-тренер на видео, а зачем девушка подскакивает со штангой?? Разве так положено деять??...

[@takhirrakhmatullin5539]

штангу недонакрывает...

[@aiminhinh3126]

like

[@DragonFlipster]

She was wetter than Canada.

[@АнтонТетерев-р9ь]

показал 3 раза и задохнулся, странно как-то для кроссфитера

[@wertuoso]

Антон Тетерев может потому что он все это время говорит? Вы видели чтобы спортсмен во время выполнения упражнения разговаривал? Попробуйте и сравните ощущения.

[@genetron9229]

Да и не кроссфитер он)

[@fortunosarano483]

У девушки техника ужасная, делает подбив чуть выше колен и видна практически полная остановка штанги в этой точке. Вобщем, нужно переучиваться ей самой и уж тем более не учить других!

[@areyoulive]

7:00 круглая спина?

[@takhirrakhmatullin5539]

штангу недонакрывает...