The Clean: Explosion / Как улучшить подрыв штанги [ENG SUB] A.TOROKHTIY

www.torokhtiy.com
-------------------------------
Follow me:
/ torokhtiy
/ alekseytorokhtiy
/ torokhtiyo
#weightlifting
#crossfit
#snatch
#torokhtiy
#weightlifter
#halterofilia
#training
#sport

[@nguoinhat3621]

Dear Mr. Torokhtiy, You are an inspiration and i am thankful that you post such quality content on youtube I hope you, your channels and your career will keep on prospering. Love from Vietnam

[@DronsTV]

Спасибо за Вашу работу. Очень много полезной информации. Успехов Вам!

[@mr.protruzija]

На этом канале просто лучший материал по тяжёлой атлетике, для чайников самоучек.

[@user-mo6mu7nm7x]

Спасибо Алексей.

[@BumShakers]

Уже давно пытаюсь научиться классике, из всего что я уже пересмотрел это одно из самых полезных видео. Конкретно о подрыве везде очень мало и невнятно говориться. Спасибо большое!

[@m.g.1842]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВИДЕО!!!!!!..САМЫЙ ЛУЧШИЙ ОБУЧАЮЩИЙ СПОРТИВНЫЙ КАНАЛ В МИРЕ ПРО ТЯЖЁЛУЮ АТЛЕТИКУ!!!!!...👍👍👍💪💪💪

[@yuryconfide]

Отлично!Спасибо огромное!!Было бы интересно,если актуально на ваш взгляд,снять серию видео о тренировочных программах,подсобных упражнениях

[@gintasgaminpourtoujours]

Такая, вроде-бы мелочь... Спасибо большое ! Недавно наткнулся на видео - в результате: сам улучшил некоторые свои показатели, да и мои кроссфитеры схватили пару элементов

[@tsimon3235]

Thanks for teaching, greetings from Los Angeles

[@professorgrasstov]

2018 год, сижу смотрю видео с огроменными синяками на бедрах. Спасибо, Алексей!

[@cruzo1981]

Great practice, used it yesterday and was able to more easily move the bar after contact into the catch!

[@sanjarsydykov2977]

у тяжелоатлета должна быть скорость, гибкость, сила и Железный Пах

[@g0ltes]

the bar hits me right in the balls

[@greatgibson0]

it happens a lot....

[@manaakiobrien2106]

same, just above the knee

[@ZaBugrom]

making your balls tougher!

[@Marcwd2023]

THE CLEAN! thats the movement!!! nice video!!! stay heavy \m/

[@CesarAugusto-rx3it]

Excelente, muy bien ejercicio para asimilar la otra etapa del halon en los levantamientos olímpicos.

[@user-yz3bt9mm1z]

I didn't understand just watching power position in snatch(and clean) vod 4 years ago. But a few days ago I watched this vod(The Clean: Explosion) and now I clearly understand how to practice second pull. Did you rewrite subtitles?(It is so good!) Thank you for your great explanation.

[@Arkhotep]

It finally clicked today during my snatches. Time to get it working for my cleans too.

[@galleriaemse1188]

Спасибо Вам очень интересно,

[@jimcushing-murray4355]

Hah! Using the butterfly drill, I snatched more from above my knees than from the floor. Now I have to somehow get this to work when I lift from the floor. This drill has been a real eye opener. Really a great video.

[@Lavabug]

+Jim Cushing-murray Did you figure that out? I'm running into that issue now too but with the clean

[@joaobomfim4278]

Position and technique... most likely, coming of the floor when you go round the knees something is going wrong.

[@marquixxxable]

Thanks

[@doctormanisha901]

Thankiyou

[@Point_adventurous]

Доброго времени суток. Могли бы вы сделать видео про рывок: про то как улучшить подрыв в рывке и каким местом нужно подрывать.

[@Optimus987]

Very clear explanation, but not necessary to listen, (i dont understand this language anyway ) the way he showed the momentum, practically well explained . Thank you.

[@Bigfootbert85]

Could you please let me know what material your lifting straps are made from? Great video Aleksey!!

[@TheOGTriumph]

Would a good cue for the hip extension be a "quick hip thrust" ?

[@underchronos]

Спасибо, попробуем. А то блин в стойку на грудь заваливаю до 100 кг, а когда пытаюсь с подрывом - вообще ничего не получается.

[@m1lkylol]

благодарю , очень кстати сейчас ,т.к. испытываю с этим проблемы) отработка подрыва в рывке делается таким же способом ,или же там свои нюансы?

[@MrStebatos]

Круто! Про рывковый подрыв будет или по той же схеме?

[@Lwhosane]

I don’t understand why the places were put on after the locks. What does that do?

[@Niko-rh1zh]

Алексей, посоветуйте наколенники цена/качество? Спасибо

[@AlexKrayn]

алексаей спасибо за видео!!!!!! очень спасибо !!!!!

[@grzesiek1x]

is hip contact a little bit lower in clean than in snatch ?

[@msankar-ek2ic]

Supar

[@prongpraison8463]

My thighs usually bruise like crazy hahaha

[@user-cn4vu6yv9v]

Объясните, нужно ли выходить на носки? Мой тренер говорит, что нельзя. Кого мне слушать?

[@BuchGalstuk]

важен ли для подрыва уровень грифа, его гибкость и пружинчатость? у меня очень дешевая 150см штанга с обрезиненными блинами 150 долл. примерно. гриф не гнется от слова совсем, даже если я на него встаю. сойдет ли для домашних тренировок любителя 1-го уровня?

[@takitam2521]

Eng sub are incomplete and very simplified. To much for such complicated topic.

[@user-qe1jr2ws5s]

На видео очень легко все выглядит )

[@leo_marketolog]

У меня самая главная проблема в подрыве в рывке, жаль, что тут только о толчке рассказали

[@samer2375]

What brand knee sleeves?

[@coreylee545]

www.braceability.com/bauerfeind-genutrain-knee-brace-knee-support?gclid=Cj0KEQjwsai_BRC30KH347fjksoBEiQAoiaqsSHsKK77XA16q_xkZBFXKbBibrlhJ9ibXrTmx6v64bkaAgRs8P8HAQ

[@diegomatos9280]

Hello Torokhtiy , Can you put a video of an exercise to correct my early bent arm in clean?!

[@ppsh41dude]

+Diego Matos Is it bent because your arms are pulling the weight? or is it fixed in a bent position like a hip cleaner (i.e calstrength guys). For example, if you have relatively long arms and a narrow grip it's inevitable to have arm bend if you wish to reach the power position.

[@diegomatos9280]

+Alex Yao hello Alex I post my video for you look!

[@user-ud6nm3yc2m]

У Клокова вроде подрыв в пах, в кость. Не понятно, как же правильно( Или это разные техники. Или от роста...

[@Marshal77]

3:50, why would you do that? Ive understood in real clean, bar follows shin and thigh very close so you never have bar that front so you never bring it back and hit like that? its not any part of clean?

[@_nuevo_4528]

its for emphasis on the power into the bar from your legs

[@user-ku9wq6tk5n]

Интересно,кто дизлайки ставит если все правильно обясняет,кокуренты?

[@user-oi8tr6br9j]

Почему нет ни слова, какими анаболиками улучшить скорость.. и мошь подрыва??

[@DanilUdovickiy]

камера немного лагает

[@DanilUdovickiy]

ну видео

[@user-yo1mf5rs1q]

Если у меня и после этого объяснения не получится подрыв, то тогда подозрение о своем внеземном происхождении укрепится окончательно, потому что только мутант-инопланетянин (у которого руки-ноги растут не оттуда) после такого скрупулезного объяснения не поймет как делать это движение

[@moazzamshaikh2088]

Hii yi jgds d dfuopyp

[@stephenjlewis1976]

The four people who have disliked this video must have been on their period

[@MrAckers75]

Disliked the videos wtf must be Americans lol

[@mingdianli7802]

What do you mean?

[@qtpie2630]

most likely