බරත් එක්කම බඩත් අඩු කරන චියා ඇට -

[@Donas579]

ඩොක්ටර් මමනම් චීයා ඇට වතුරේ දවසකට කලින් තේ හැදි 2ක් දාලා පහුවදා උදේම හිස්බඩ එය මම බීමක් වශයෙන් මා පාවිච්චි කරනවා. කාලෙක සිට කරන දෙයක් මම පදිංචිව ඉන්නේ යුරෝපයේ රටක ස්තූතියි🙏

[@jayanichathurika222]

ඇත්තටම අපේ මත ගොඩාක් වෙනස් වෙන්න තියනවා . Thank you doctor .

[@neranjanaatapattu8907]

Thankyou 👍

[@zaimzaim7095]

පැහැදිලි කිරීම නිසා ම ඇත්ත වශයෙන්ම අවශ්‍යම දෙයක් බව පැහැදිලි වුණා 🙏👍💪❤️

[@spriyadhershani9743]

ගොඩක් වැදගත් වැඩ සටහනක් ස්තුතියි 🎉🎉🎉

[@NicolaDeRose]

මම chia සීඩ්ස් වලින් puding hadala breakfast විදිහට ගන්නවා කෙසෙල් හා dry fruit දාලා රස වැඩි කර ගන්න පුළුවන් Thankyou doctor ♥️🙏🏾

[@spriyadhershani9743]

👏👏තෙරැවන් සරනයි නොදන්නා නෙතෛ්රේන අපිට වටිනා කියන අදහස්වලින් දැනුවත් කලාට ගොඩක් පිං 🎉🎉🎉🎉🎉

[@muthuthushara4750]

Thank you Doctor. Godak hoda pehedili kirimak, harima watinawa. Doctor chia seed hemadama gaththata kanak nedda. Kochchara kalayak wageda ganna one. Meka hemadama genimen athuru prathipala athiwenne nedda.

[@Champi1994]

Eka digatama use karala na.idala hitala chia seeds aragatta dr result ekak awe na.eth dan try karanna oni tika kalayak eka digata use karala.

[@asafernando6290]

කොහෙන්ද ගන්න තියෙන්නේ.

[@sareefasamseed3219]

That's good with hot water early morning??? Y mean coil drinking time toomuch flem

[@neronero4412]

Thank you doctor god bless you

[@behethbydrnamal]

Most welcome

[@warunirosa7344]

Chia,My favorite ❤Great video Dr 🎉

[@behethbydrnamal]

Yay! Thank you! Do SUBSCRIBE and share this

[@AmayaValantino-jm8fx]

චියා වල මිල ගොඩක් වැඩියි හැම කෙනාටම ගන්න පුළුවන් විදියට ගන්න මිල පාලනය කරන්න 🙏🏻

[@DanushkaPrasanna-i4n]

Koheda ganna thiyenne

[@User-p7d5x]

Math bonawa .godk hoda result thiyenw .thank you doctor ❤😊

[@janitharathnayakemadugalla1925]

Well Explanation ❤

[@behethbydrnamal]

Thanks 🙂

[@AIAttanayake]

I subscribe to your channel doctor. Thank you so much for sharing this video.

[@behethbydrnamal]

Thanks for subbing!

[@MadhuKirindigala]

මද රස්නෙ වතුරට ද දාලා තියෙන්න ඕන ඩොක්ටර්

[@isuridewmini]

Thankyou doctor ❤❤

[@piumiwijesuriya5623]

Kohenda ganne

[@thiliniudbashani4745]

Chia සීඩ්ස් කියන්නේ කසකසා ඇටමද

[@chamodiiranthika2934]

Chia seeds kynne කස කසා ඇට නෙමෙයි කස කස ඇට වලට කියන්නේ basil seeds kyla.habai me dekama eka wage ekai meka Patalemne

[@IshanHarsha-q1v]

ගන්නෙ කොහෙන්ද 😢​@@chamodiiranthika2934

[@KumariKumari-j9i]

Video ekey mulata kiyanney warranty dekak kiyala hodata Video eka balanna

[@DulaniMadushika-k1z]

සිනී අඩු වෙන්නෙ නැද්ද

[@behethbydrnamal]

Yes ..සීනි සහ රුධිර පීඩනය දෙකම අඩු කරගන්ඩ මේක උදව් වෙනවා

[@kalyanikalyani5809]

Teruwan srnai sir

[@behethbydrnamal]

සුව දිවියක් ප්‍රර්ථනා කරනවා

[@malanigamage9536]

Mama dan godak dawas idan bonawa ath kattu naha

[@damithhbs1623]

kohenda ganna puluwan

[@ZahraHikam]

Keels super market eke tiyenawa.

[@mohammedfarook9408]

DR HOW LONG WE HAVE USE CIASEED

[@ShenuJayasekara]

Kohenda gane dr mewa

[@jithasilva3261]

දියවැඩියාව ට හොඳයි ද ඩොක්ට

[@CHAMPIZKITCHEN]

Useful sharing ❤

[@behethbydrnamal]

Thank you 😊

[@malanigamage9536]

කොරොස්ටොල් අඩු වේලා

[@darshanisamaramanna561]

Man use...karanwa.

[@harshikakapukotuwa646]

චියා ඇට කොහෙන්ද ගන්නේ

[@thiliniudbashani4745]

Chia සීඩ්ස් කියන්නේ කසකසා ඇටමද

[@Thebestjourney-lt5ik]

ඩොක්ටර් මේක බිව්වම බඩ වේලෙනවද ටොයිලට් යාමේ අපහසුවක් එනවද

[@DiliniJayasekara-td4ey]

Babalata dunata kamak nadda

[@nilukap.kumari325]

❤❤❤❤❤

[@sareefasamseed3219]

I m also drinking docter but toomuch flem after drink

[@sareefasamseed3219]

I'm useing hot water with chia that good??

[@kalyanikalyani5809]

Monawada aeea aeta wrgaya

[@behethbydrnamal]

Chia seed..බලන්න ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත් වෙයි

[@krish9169]

​@@behethbydrnamal Ahuweth ada

[@krish9169]

කස කසා ඒම නෙවේ නේද

[@DamithSadaruwan-u6s]

Ethakota kasa kasa ata awalin me DeWal Leben nedda

[@nuwanimadhushani5719]

@@behethbydrnamal dr කස කසා ඇට kiyanneth me chia seeds kiana akama da ? Me dekama ekai da ?

[@dianamaye2026]

Thanks Doctor ❤