වේල් තුනම කාලත් කෙට්ටු වෙන්න පුළුවන් |Dr.DR

  Рет қаралды 697,185

Cyber Clinic

Cyber Clinic

Күн бұрын

Пікірлер: 987
@shymalisenavirathna7624
@shymalisenavirathna7624 3 жыл бұрын
මං බලාපොරොත්තු උන විඩියෝ එකක් බොහොම ස්තුති.
@harshaniniyomali3407
@harshaniniyomali3407 3 жыл бұрын
ගොඩක් වටින කරුණු ටිකක් ඔබතුමිය පැහැදිලිව කියලා දුන්නා , තෙරුවන් සරනයි ඔබතුමියට !!!!!!!.
@kevinlevin4525
@kevinlevin4525 Жыл бұрын
ඉතාම වටිනවා මේක නම්. බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ටර් ..❤💛💚
@nawodyadissanayake1501
@nawodyadissanayake1501 3 жыл бұрын
මේ වෙලාවේ මට උවමනා කරනම කාරනාවක් තමා ඔබතුමිය ගෙනාවෙ..බොහොම ස්තූතියි
@kfdfogd6u725
@kfdfogd6u725 3 жыл бұрын
A daiat plan 1a mee laga dawase keyanna madam obata budu saranai
@paramimanisha3486
@paramimanisha3486 3 жыл бұрын
Ane ow
@ashokaashoka9649
@ashokaashoka9649 3 жыл бұрын
මගේ බර 100 වයස 33 මට නිතරම බඩගිනි එනවා ටිකක් කාලා ඉන්න බැ මට එකට විසඳුම්ක් කියන්නකො ඩොක්ට මට අවුරුදු 2 බබෙක් ඉන්නවා එයාට කිරි දෙනවා මට බඩගිනි එන එක තමා තියෙන දෙ
@s.c.perera8389
@s.c.perera8389 3 жыл бұрын
අද දවසෙදිත් ඔබතුමිය කාලෝචිත මාතෘකාවක් ගැන කතා කළා ඒ ගැන පහදා දුන්නා ඔබතුමියට ස්තුතියි . මම හිතන්නේ ඉදිරියේදී බර අඩු කර ගැනීමට විශේෂ සැලසුම් අවශ්‍ය නොවේ. සාගතයක් ළඟ ළඟ එන ලකුණු අපිට දැන් දකින්න ලැබෙනවා ඒ නිසා බර අඩු කරගන්න මහන්සි වෙන්නට අවශ්‍ය නොවේ. ඔබතුමියට දේවාශිර්වාද ලැබේවා !
@CyberClinic
@CyberClinic 3 жыл бұрын
ඒකත් ඇත්ත
@nisansalaruwanmali9087
@nisansalaruwanmali9087 2 жыл бұрын
ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබතුමියට මට වටිනම video එකක් තමා ඔබ තුමිය ගොඩාක් පැහැදිලිව කියලා දුන්නේ.. තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමියට...😍😍
@blackpinkyour263
@blackpinkyour263 3 жыл бұрын
ගොඩක් ස්තුතියි අක්කේ මේ වීඩියෝ එක ගොඩක් වටිනවා මමත් බර අඩු කර ගන්ඩ ගොඩක් දේවල් කරලා තියෙනවා ඒ ඒකක්වත් හරි ගියේ නෑ මේක උත්සාහ කරලා බලන්නම් මම වියායාම පටන් ගන්නවා ඊට පස්සේ ඒපා වෙනවා
@UshwaththaLiyanage
@UshwaththaLiyanage 8 ай бұрын
ඔයාගෙ නෑයොද
@maheshikagamage7155
@maheshikagamage7155 3 жыл бұрын
ආදරනීය ඩොක්ටර් .... ස්තුති කිරීමක් කරන්නම ඕනා...මොකද...මං ඩොක්ටර්ගෙ එග් ඩයට් ප්ලෑන් එක හරියටම කරා...සති 2ක් වගෙ කාලයක මගෙ බර කිලෝ 06 ක් අඩු උනා...ගොඩාක් ස්තුති ඩොක්ටර් ...තව තවත් වටිනා කරනු අපිවෙත අරන් එනවට...❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏💐💐❤️❤️
@CyberClinic
@CyberClinic 3 жыл бұрын
🙏
@nishanisujeewa2723
@nishanisujeewa2723 3 жыл бұрын
Ada vedio eka baluwa godak sththui
@MeththaKumarihamie-ts9mi
@MeththaKumarihamie-ts9mi 2 ай бұрын
Ane dr athtama adu unada dan bara kiyada
@housemohuse8058
@housemohuse8058 3 жыл бұрын
පුන්චි නිවාඩුවක් ලැබුන සැනින් ..... අලුත් ඒවත් බලනවා පරන ඒවත් බලනවා ......... ඒ වගේම තවත් වැදගත් යමක් රැගෙන එනකම් ඇසිපියන් රිදෙන තුරු බලාගෙනත් ඉන්නවා........ගොඩාක් වැදගත් මාත්තෘකාවක් ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබතුමියට. 🌻🌻🌻🌻🙏
@CyberClinic
@CyberClinic 3 жыл бұрын
❤️
@samadhiakalanka5726
@samadhiakalanka5726 3 жыл бұрын
@@CyberClinic doctor කුරක්කන් පිටි වෙනුවට ආටා පිටි කමක් නැද්ද
@vindiperera5790
@vindiperera5790 3 жыл бұрын
ගොඩක් අවශ්‍ය දෙයක් ගැන අද ඔබ තුමිය කිව්වා💯..ගොඩක් ස්තුති .ඔබතුමිය තවත් ලස්සන වෙල ♥️
@sameerasandhakelum4530
@sameerasandhakelum4530 3 жыл бұрын
Thnx Dr
@deshakalpani8582
@deshakalpani8582 3 жыл бұрын
නිදුක් නීරෝගී සුවය ලැබේවා මැඩම් !!! ❤️❤❤
@dilshanmahesh9922
@dilshanmahesh9922 6 ай бұрын
Ane Dover thanks
@SaheliSahelileyasha-up4vm
@SaheliSahelileyasha-up4vm Жыл бұрын
ගොඩක් වටින වීඩියෝ එකක්😊❤ උදේ කෑම එකට කොළ කැද එකක් ගත්තට කමක් නැද්ද Dr 🥰💕
@vindyachithrangani7640
@vindyachithrangani7640 3 жыл бұрын
Most important program.Thank u doctor.💐💐💐
@mallikaliyanage9640
@mallikaliyanage9640 Жыл бұрын
Doctar, මට ගොඩක් අසනිිප තියන කෙතෙක් විදිහට ව්‍යායාම කරන්න,අමාරුයි.ඒ වගේම කෑම පාලනය කරන්නත් හරිම අමාරුයි.මම ලොකු මානසික තත්ත්වයකින් පෙලෙනවා මාහට බර අඩුකර ගැනිිමට උපකාරී වෙන්න. ඔබතුමියට බොහොමපින්.
@sangeethaherath6919
@sangeethaherath6919 3 жыл бұрын
ගොඩක් හොද video එකක් .මගේ ප්‍රශ්නෙට උත්තර තියෙනවා .අනිවාර්යයෙන්ම මේක නම් කරලා බලනවා .thank you doctor ❤️
@chitradesoysa1272
@chitradesoysa1272 11 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢
@srimathihp5787
@srimathihp5787 Жыл бұрын
බොහොමත්ම වටිනා වීඩියෝ වක්. මම බලාපොරොත්තු උනම වීඩියෝවක් .ස්තුතියි ඔබ තුමියට .
@chamaradinusha7356
@chamaradinusha7356 3 жыл бұрын
Doctor,ගැහැනු ලමයිගෙ බඩ අඩු කරගන්න පුලුවන් ක්‍රමයක් කියන්න පුළුවන්ද?
@suduhaminesuduhamine5729
@suduhaminesuduhamine5729 5 ай бұрын
මම මේ ඩයට් එක කරන්න 08.16 පටන්ගත්තා. අද 08.21, සතියක් වඟේ.2kg අඩුවෙලා තියනවා.thankyou doctor❤
@nuwanthafernando7808
@nuwanthafernando7808 3 жыл бұрын
හරිම ප්‍රායෝගිකයි ඩොක්ටර්. 🙏 🙏 🙏
@munaalblushi8551
@munaalblushi8551 3 жыл бұрын
thanks doctor උත්සාහ ගන්නව දුවයි පුතාවයි කෙටිටු කරව ගන්න.❤
@champamendis7021
@champamendis7021 3 жыл бұрын
ගොඩක්ම ගැලපෙන ආහාර රටාවක් ඩොක්ටර් . මේකනම් කරන්නම පුලුවන් ආහාර රටාවක්. ගොඩක්ම ස්තුතියි
@user-ct9fy7nv3i
@user-ct9fy7nv3i 3 жыл бұрын
මීට වසරකට පෙර මගේ බර 100kg තිබුණා.ඊට පස්සේ මම jym ඵකකට ගියා මාස 4 ක් විතර. ඊට පස්සේ මගේ බර 30kg කින් අඩු වුණා.දැන් බර 70kg.මම සම්පූර්ණයෙන්ම රයිස්,කොත්තු,පාන්පිටි ආහාර ඔක්කොම නතර කරා.පිටි බොන එකත් නතර කරා. ප්ලෙන්ටි විතරයි බිව්වේ.මේ වීඩියෝ එකේ ඩොක්ටර් කියපු විදියටම තමයි මම ආහාර ගත්තේ.මම දැනට jym නතර කරලා අවුරුද්දක් විතර වෙනවා.නමුත් දිනපතා පැය බාගයක් පමණ වයායාම කරපු නිසා බර වැඩිවීමක් වුණේ නෑ😊😊. ඩොක්ටර් කියපු විදියට පැය භාගයක් විතර වයායාම කරලා,පාන් පිටි ආහාර ගොඩාක් දුරට අඩු කරලා,එළවලු, පලතුරු වැඩිපුර ආහාරයට ගන්නවනම් ඉක්මනින්ම බර අඩුකර ගන්න පුළුවන්.jym යන්න ඕනම නෑ. 😊😊.ඩොක්ටර්ගේ වීඩියෝස් ගොඩාක්ම වැදගත්. ඔබතුමියට බොහොම ස්තුතිය මෙවැනි වීඩියෝස් අපට රැගෙන ඵනවට.🙏🙏
@CyberClinic
@CyberClinic 3 жыл бұрын
අපිව ලෙඩ කරන්නෙම පිටි කෑම සහ කඩ කෑම...ඔබ ලියූ දේවල් හරියටම හරි..මට ඔබේ තොරතුරු cyber clinic fb page එකට එවනවාද...ඔබේ අත්දැකීම් ජනතාවට කියන්න
@user-ct9fy7nv3i
@user-ct9fy7nv3i 3 жыл бұрын
@@CyberClinic ewwa doctor 😊
@didushadinusha6307
@didushadinusha6307 Жыл бұрын
@@CyberClinic m
@menakamadushani4211
@menakamadushani4211 3 жыл бұрын
බොහොම ස්තූතියි මිස්..🙏 පොඩි ඉල්ලීමක් තියනවා..බබලා බලාපොරොත්තු වෙන අයට වැදගත් වන වීඩියෝස් කරන්න පුළුවන් නම් වටිනවා මිස්..එහෙම අයට කරන්න පුළුවන් සරල ව්‍යයාම , ආහාර වර්ග වැනි දේවල් ගැන..🤗❤️🙏
@deepthikajayasinghe6152
@deepthikajayasinghe6152 7 ай бұрын
Valuable explanation. Feel comfortable looking at you and listening to you. Thank you doctor.❤
@dorecreations8141
@dorecreations8141 3 жыл бұрын
ගොඩක් වටිනවා ඩොක්ටර්.. ගොඩක් පින්..!!
@kalyaniyasomanike7151
@kalyaniyasomanike7151 3 жыл бұрын
බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ටර්.හුගක් වටින වීඩියෝ එකක්
@alazkakumu
@alazkakumu 3 жыл бұрын
Very useful information.. I had some confusion about kurakkan.. now it is resolved. Thank you Dr!
@anushikarajapaksha6069
@anushikarajapaksha6069 2 жыл бұрын
Very useful doctor ...Thank you so much ...❤️
@DarshaniLakmali-j6p
@DarshaniLakmali-j6p 6 ай бұрын
මාත් කෙට්ටු වුණා. Thank you.❤❤❤❤
@ashasayuri5957
@ashasayuri5957 3 жыл бұрын
කෙට්ටු අයට මහත් වෙන්න පුලුවන් ක්‍රම ගැන විඩියෝ එකක් කරන්නකෝ doctor plz
@jeon-jungkook...5989
@jeon-jungkook...5989 3 жыл бұрын
දාපු ගමන්ම බැලුවා. 😌🙂❤️
@nalikashiromani9090
@nalikashiromani9090 3 жыл бұрын
ගොඩක් වැදගත් වීඩියෝ එකක්. Thanks.❤❤
@sunitasuni2327
@sunitasuni2327 2 жыл бұрын
රෑට කන්නෙම නෑ උදේට කිරි එකයි පාන් පෙති 2 ක් ගන්නවා ගොඩක් ඇවිදිමින් වැඩත් කරනවා ඒත් බඩ අඩු වෙන්නේ නෑ පිට රටවල කුරක්කන් පිටි වලින් කෑම නෑ හාල් බාස්මති තමයි තියෙන්නේ ...😥😥😥
@awanthikayashodani4253
@awanthikayashodani4253 2 жыл бұрын
වන්නකු මෙතඩ් කරන්න අනිවාර්යයෙන් කෙට්ටු වෙනව.
@upekshasankani8237
@upekshasankani8237 3 жыл бұрын
Godak sthuthi doctr hama vidio akakma harima prayogenawath. Puluwamnam kettu kenektath galapena vidio akak dannako
@j.pmadhushani2600
@j.pmadhushani2600 3 жыл бұрын
doctor මහත් වෙන්න ට්‍රයි කරන අයටත් meal plan එකක් දෙන්නකෝ..
@thilinidarshikaranasinghe.2441
@thilinidarshikaranasinghe.2441 3 жыл бұрын
මමත් හොය හොයාම හිටියෙ මේ ගැන thankyou ඔබතුමියට
@cgline8271
@cgline8271 3 жыл бұрын
හැමදාම වගේම ,අදත් හොඳ එකක් .
@madusanda553
@madusanda553 Жыл бұрын
මාරම වටින vedio එකක්.thank you doctor ..❤️❤️🙏🙏
@kumari4896
@kumari4896 6 ай бұрын
තෙරුවන් සරණයි ඩොක්ට මට දුරකථන ඇමතුම් ලබා ගන්න ක්‍රමයක් ලබා දෙන්න ❤
@dinushadarshani6663
@dinushadarshani6663 Ай бұрын
Thank you so much doctor😘❤.mata awasayama une e wage daite palan ekak.kiya dunnata goda...k sisthuti,goda... pin🙏😘❤
@dilanrajapaksha2416
@dilanrajapaksha2416 3 жыл бұрын
Thanks doctor..godaak watinawa 🤗🤗🤗
@tharushithennakoon266
@tharushithennakoon266 3 жыл бұрын
Doctor පාඩම් කරද්දී නිදිමත එනවාට කරන්න දේවල් ටිකක් කියන්නකෝ...ඒ වගේම මතක තියාගන්න අපිට කරන්න පුලුවන් දේවල් ටිකක් කියන්නකෝ doctor .
@CyberClinic
@CyberClinic 3 жыл бұрын
Today’s Video....z😀😀
@tharushithennakoon266
@tharushithennakoon266 3 жыл бұрын
@@CyberClinic thank you doctor . 🤗🤗🤗
@skedirisinghe2750
@skedirisinghe2750 3 жыл бұрын
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚ඩොක්ට ගොඩාක් වටිනවා විඩියෝ එක ...බොහොම ස්තුති 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 doctor job eka nisa godak busy etakota තෝරලා බෙරලා එලවලු පලතුරු වගෙ බත් එක්ක kawen ne ....අනෙ ඩොක්ට පුලුවන් නම් තව විඩියෝ එකක් ගේන්න බඩගින්න එන්නෙ nati wenna බොන්න පුලුවන් දෙයක් වගේ..බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නවා ........බුදු සරනයි .....💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 හී අපෙ චන්දාආදිත්‍ය මහාත්තයා 😀😀 නීල පබලු එකෙ කොච්චර නපුරු උනත් අපි ආසම නලුවා.......ඩොක්ට වගේම තමයි ලස්සනයි ....තවම දෙන්නම පොඩි කපල් එකක් වගෙ......ලස්සනයි ආදරෙයි ....💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 ...dr...dr....💚💚💚
@CyberClinic
@CyberClinic 3 жыл бұрын
😀😀
@skedirisinghe2750
@skedirisinghe2750 3 жыл бұрын
@@CyberClinic 😀💓💓💓😘
@ruchirabandara
@ruchirabandara 3 жыл бұрын
Dr.eric berg dc කියන youtube channel එක බලන්න. ඔක්කොම විස්තර තියෙනවා.
@samudraheenatigala9513
@samudraheenatigala9513 3 жыл бұрын
Dr..thank you. I really like your videos. I have cholesterol. can I eat egg yolk?
@SMASHanimationsSKG
@SMASHanimationsSKG 3 жыл бұрын
Thank you doctor.more patrical The way you present is very nice Good luck 🙂🙂🌷
@CyberClinic
@CyberClinic 3 жыл бұрын
🙏
@ImalkaAnuruddi
@ImalkaAnuruddi 4 ай бұрын
Dr,,,Corn flakes kanna puluvanda breakfast ekata
@sumithrasilva4857
@sumithrasilva4857 3 жыл бұрын
ලොකු දෙයක් ඩොක්ටර්. ස්තුතියි මම් ඉක්මනින්ම කරනවා.👍👍👍
@gayanhathuru4008
@gayanhathuru4008 3 жыл бұрын
Bohoma sthuthi doctor. Manasikawa wadayak vinda me mahatha nisa. Baba lebunama godak aga mahat una.
@nilanthaperera3439
@nilanthaperera3439 3 жыл бұрын
Thanks Doctor, God bless you!
@anuruddasl1140
@anuruddasl1140 3 жыл бұрын
ගොඩක් වැදගත් නොදන්නා අයට...thanks
@salmasasha4491
@salmasasha4491 3 жыл бұрын
හරිම වටිනවා ඩොක්ටර්
@gayathridilhara3606
@gayathridilhara3606 3 жыл бұрын
Godak wadagath video ekak doctor thanks oyata godak.. Hemadama api doctor ekala ennwa ❤️♥️💐💐💐💖💖
@sewwanditeacher5754
@sewwanditeacher5754 3 жыл бұрын
හරිම වටිනවා තෙරුවන් සරණයි ❤️
@tharukaalwis9254
@tharukaalwis9254 3 жыл бұрын
මං 60 kg ක් තියෙනවා .55ට අඩු කරන්න ගොඩක් ට්‍රයි කලා.ඒත් හරියන් නෑනී.බඩ අඩුකරගන්න ත් ඕනී 😒
@wasanthikumari8422
@wasanthikumari8422 7 ай бұрын
ඃහරිම ලස්සන පැහැදිලි කිරීම ක්...thanks doctor ..
@aselasandakelum5748
@aselasandakelum5748 3 жыл бұрын
ඉතාමත් වටිනා පැහැදිලිකිරීමක්.ස්තුතියි ඔබ තුමියට❤️
@niniro9516
@niniro9516 3 жыл бұрын
🙏 you doctor ඉතාමත් වටිනා videyo ekak oba thumiya apita kiyala dunna.....😘😘😘
@nipundilhara1400
@nipundilhara1400 3 жыл бұрын
වේල් හතරක් කාලත් මහත් වෙන් නැති එක තමා මට තියෙන ප්‍රශ්නෙ. Please doctor මහත් වෙන්න කරන්න ඕන දේවල් ගැනත් වීඩියෝ එකක් ගේන්නකෝ.......😕😥
@CyberClinic
@CyberClinic 3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/a6rSloRpfb1laKs
@Elfinablacksuit
@Elfinablacksuit 3 жыл бұрын
Same here 🖐️
@ruchirabandara
@ruchirabandara 3 жыл бұрын
Fat එක ද muscle එක ද ඕනෑ හදාගන්න ?
@Elfinablacksuit
@Elfinablacksuit 3 жыл бұрын
​@@ruchirabandara no need of muscles...lol...a little bit of more fat is my dream😄
@nipundilhara1400
@nipundilhara1400 3 жыл бұрын
@@ruchirabandara දෙකම තිබ්බනම් මරු හැබැයි 🔥
@nimeshathilini1634
@nimeshathilini1634 3 жыл бұрын
ගොඩක් හොදට පැහදිලි කලා tnx
@sameeramadushan560
@sameeramadushan560 3 жыл бұрын
Thanks doctor ගොඩක් හොදයි program. එක උත්සාහ කරලා බලන්නම්. කට තමා පාලනය කරන්න බැරි.
@mallikawilliams7734
@mallikawilliams7734 3 жыл бұрын
😃
@No-wx4gz
@No-wx4gz 3 жыл бұрын
ඔව් අයියෝ
@gamingwith9770
@gamingwith9770 3 жыл бұрын
බොහොම ස්තුතියි dr, මාත් හෙට ඉදන් පටන් ගන්නව. රිසාල්ට් කියන්නම්.
@asankamadushan3960
@asankamadushan3960 3 жыл бұрын
Miss,දියවැඩියාව තියෙන අයට කෑම පාලනය කරන්න යන මාතෘකාව ගැන video එකක් කරන්න පුළුවන් ද?මටයි අම්මාටයි ගොඩක් වටිනවා ඒක🤗🤗🤗
@felixperera1729
@felixperera1729 Жыл бұрын
Breakfast ekata fruits walata custard dala kawata kamak nada mis ?
@dinushasanjeewani2678
@dinushasanjeewani2678 3 жыл бұрын
Thank you docter ❤️❤️
@isankamadushan5122
@isankamadushan5122 Жыл бұрын
Good job Docter Thank you 👌👌
@charithasl8018
@charithasl8018 2 жыл бұрын
doctor ඉදිරිපත් කිරීම් ලස්සනයි හැම වැඩසටහනක්ම බලන්න හිතෙනවා
@dinkydinky4124
@dinkydinky4124 3 жыл бұрын
Dr.you r excrllent.very precise clear.and amiable .thank you for your guidence. Wish u all the nest.God Bless. Kathy w.ontario.canada
@CyberClinic
@CyberClinic 3 жыл бұрын
❤️
@ashanchamara8415
@ashanchamara8415 3 жыл бұрын
ඩොක්ටර් මානසික රෝග ගැනත් එකක් කරන්න කෝ.
@mallikasilva4795
@mallikasilva4795 3 жыл бұрын
Thank u doctor nice way i u r telling us. Thanks a lot. God bless u.
@ruchirabandara
@ruchirabandara 3 жыл бұрын
ලන්කාවේ නිශ්පාදනය කරන කුකුලු 🐓 මස් හා බිත්තර සියල්ල වානිජ එවා.මෙවෙනි synthetic දේවල් අපේ ශරීරයට කොහොමද බලපෑම් කරන්නේ ? නමුත් යුරෝපා ඇමරිකානු කලාපයේ pasture raised කියන ශරීරයට හිතකාමී මස් හා බිත්තර නිශ්පාදනය කරනවා.dr.eric berg කියන විදියට නම් ලංකාවේ මස් කන එක භායානකයි.
@ruchirabandara
@ruchirabandara 3 жыл бұрын
කුකුළන් කන්නෙ බඩ ඉරිගු.බඩඉරිඟු කියන්නේ GMO. අනික කුකුළන් vegetarian සතුන් නෙවෙයි.හෝමෝන එන්නත් බුස්ටර් එන්නත් විශාල ගනනක් ලබා දෙනවා.
@malkanthy7168
@malkanthy7168 Жыл бұрын
ගොඩක් ස්තුතියි මැඩම් තෙරුවන් සරණයි🙏🙏🙏
@rashanisovis4656
@rashanisovis4656 11 ай бұрын
හරිම ලස්සනට පැහැදිලි කරලා දෙනවා ස්තුතියි ඔබ තුමයට
@shiromigunawardhana4622
@shiromigunawardhana4622 3 жыл бұрын
Best channel ever .thank you so much
@rangithotagamuwa
@rangithotagamuwa 3 жыл бұрын
Very useful information. Thank you so much Doctor. I did a very strict diet plan. And i lost 19 kg in 6 months. Now i can use this diet plan to maintain my body weight.❤
@yasaravijayanthi1705
@yasaravijayanthi1705 Жыл бұрын
Hi Can you please tell me u r diet plan as well
@rangithotagamuwa
@rangithotagamuwa Жыл бұрын
@@yasaravijayanthi1705 im having a high protein and high fiber diet. I don't eat rice or bread. I dont use white flour or white sugar. Within 8 months i lost 23 kgs. Still im controling my diet and doing exercises.
@krishanthiperera5174
@krishanthiperera5174 3 жыл бұрын
Thank you Great Job take care
@arunikaherath8050
@arunikaherath8050 3 жыл бұрын
Doctar ,When is the best time to eat fruits ? What is the recommended water intake per day?
@dkarts4903
@dkarts4903 7 ай бұрын
thank you doctor...godak watinaawa....
@luckyweerathunge8485
@luckyweerathunge8485 3 жыл бұрын
බඩ විතරක් අඩු කරන්න ක්‍රමයක් නැද්ද පහසුවෙන් ම.. ස්තූතියි
@chandaniperera5734
@chandaniperera5734 Ай бұрын
ඔබට බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ටර්
@gaminiediri
@gaminiediri 3 жыл бұрын
Thank you for this video. Dr. DR clearly explains here what kind of food, specifically traditional Sri Lankan food such as Kurrakkan Pittu and vegetables, one should take to lose weight and be healthy.
@lalithapathmani7088
@lalithapathmani7088 3 жыл бұрын
Thank you doctor
@ruchinasumanasekara2238
@ruchinasumanasekara2238 2 жыл бұрын
35
@ruchinasumanasekara2238
@ruchinasumanasekara2238 2 жыл бұрын
@@lalithapathmani7088 I
@ShenFernando-xh3zq
@ShenFernando-xh3zq Жыл бұрын
J
@uththaranayomi8181
@uththaranayomi8181 3 жыл бұрын
මිස් ඔයා කියල දෙන බොහොම කරුණු කාරනා ප්‍රතිඵලදායකයි.ගොඩක් දේවල් අත්හදා බැලුව.සාර්ථකයි
@nisansalafernando5569
@nisansalafernando5569 3 жыл бұрын
Kemak lagin giyath mama mahathai.🤔🤔🤔
@kawyagunasekara6357
@kawyagunasekara6357 10 ай бұрын
Effective explanation on weight lose. I belive that these techniques will definitely help me to loose my weight. I am 59 kg, 60kg these days. So I am going to try these until I get my desired weight. Thank you very much for your explanation! Would appreciate if you can give me a way to contact you
@kusumakumari8069
@kusumakumari8069 3 жыл бұрын
Dr මුහුණේ කම්මුල දෙපැත්තේ තියෙන කලු ලප වලට ( picmatation) වලට ක්‍රීම් එකක් කියන්න plz
@පිනිබ්න්දු
@පිනිබ්න්දු 2 жыл бұрын
මන් පාවිච්චි කර්න් එක්ට සෙර්ම් ලප් කැලැල් නැතුව් යනවා ඔයාට ඔනිද
@nidukimethisha3913
@nidukimethisha3913 2 жыл бұрын
Doctor mama fit ekata medicine gannawa. Mama Dan godak mahathai. Mama kettuwenna una. Please help 🙏me
@dilhanimalandeniya8812
@dilhanimalandeniya8812 3 жыл бұрын
Thank you doctor! How about eating dates? Is it badly affects our diet plan?
@jagathvlog9695
@jagathvlog9695 3 жыл бұрын
Hi
@rangayudara
@rangayudara 8 ай бұрын
This method is absolutely practical
@nisansalanilusha2245
@nisansalanilusha2245 3 жыл бұрын
ඩොක්ටර් ආටා පිටි කෑවම මහත් වෙනවද නැද්ද මට පිලිතුරක් දෙන්බ පුලුවන්ද
@wickkramanandasiri8584
@wickkramanandasiri8584 9 ай бұрын
ඩොකටර් .මගේ පුලස්ති ග්‍රන්තිය මි.මි.3ක් ඉදිමිලා .ස්කැන් කරාම.මෙහෙම වෙන්නේ මොකද එයට මොනවා ද කරන්න ඔනා.❤❤❤
@shanakakarunarathna3398
@shanakakarunarathna3398 2 жыл бұрын
Doctor, we know you are busy. Answer this question when you have time. What do I need to know about the average number of calories added to the body per day by this plan?
@rashmisewwandi4255
@rashmisewwandi4255 3 жыл бұрын
Ane obata Bohoma ස්තුති mokda mn ada Maram aulen Inne Adai mama obage Vides baluwa Thanka you so much
@anuradasadamali4492
@anuradasadamali4492 3 жыл бұрын
Docter mage skin eka godak dry..wayasa 25 eth 35 witha penumak tiyenne skin eke..omega 3 biuwata kamak nedda Docter eka simawk tiyenwda..side effects tiyenwada...e gana pahadili krala dennko Docter
@dilanrajapaksha2416
@dilanrajapaksha2416 3 жыл бұрын
strch mark walata wisadumak kiyannako plz doctor
@edirisinghewasantha1865
@edirisinghewasantha1865 3 жыл бұрын
හොඳ වැඩසටහනක් .ඔබතුමියට ගොඩක් ස්තුතියි ....🍓🍓🍓
@rmchandralatha9891
@rmchandralatha9891 Жыл бұрын
Hugak pin miss oyt theruwan saranai !!❤ pahadili katahadak
@priyankalup7298
@priyankalup7298 3 жыл бұрын
බොහෝම ස්තූතියි Doctor ❤️❤️💪
@lochanaabeygunawardena3715
@lochanaabeygunawardena3715 3 жыл бұрын
ස්තුති dr. ස්ට්‍රික් ඩියට් ප්ලැන් නැතිව කියලා දුන්නට. මේ කෑම ගන්න යම්කිසි වේලාවක් තියේද ?
@guittaapunetti8713
@guittaapunetti8713 3 жыл бұрын
ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් ❤️❤️❤️❤️
@asharupasinghe2546
@asharupasinghe2546 3 жыл бұрын
Dr thank you so much. Atta piti hodaida?
@සදූ-ඵ2භ
@සදූ-ඵ2භ 3 жыл бұрын
ගොඩාක් ස්තූතියි ඩොක්ටර් ..❤❤
The Lost World: Living Room Edition
0:46
Daniel LaBelle
Рет қаралды 27 МЛН
පැහැපත් සමක රහස්|Dr.DR
18:02
Cyber Clinic
Рет қаралды 676 М.