Belajar Menyusun Periodisasi Latihan Part #1| Pentingnya Periodisasi Latihan Bagi Pelatih

Penyusunan Periodisasi latihan sangat penting untuk memberikan arah yang jelas dalam proses latihan, sehingga penampilan tinggi dapat tercapai sesuai waktu yang ditetapkan. Ada beberapa hal yang perlu dipahami seorang pelatih sebelum menyusun periodisasi latihan.
1. Pada tahap apa atlet yang akan dilatih? train to train, train to compete, atau train to win
2. Jadwal event (keterkaitan dengan alokasi waktu yang tersedia)
3. Kondisi Awal atlet yang akan dilatih.
itulah hal-hal penting yang perlu diketahui sebelum menyusun periodisasi program latihan.
#periodisasiprogramlatihan #trudgenscc #programlatihan #latihanfisik #latihanteknik #latihanmental #latihantaktik #volume #intensitaslatihan #volumelatihan #peaking #tesdanpengukuran #biomotorik #dayatahan #kekuatan #kecepatan #kelentukan #dryland #timnasrenang #renang #gayadada #gayabebas #gayapunggung #gayakupukupu #atletik #lari #lompatjangkit #lompatjauh #loncattinggi #estafet #100meter #olahraga #sport #kolamrenang #waterboom #gedungolahraga #hall #gor