Allenamento a casa: 10 min cardio con lo STEP

[@Bellaeinformapersempre]

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[@ritaxtrapasso9232]

Brava che risultati da❤

[@rossellabertolaso7281]

Molto bello questo allenamento, specialmente ora che non il buio e la nebbia non esco più a camminare. Spero che ne farete altri. Brava brava brava.

[@cristinacavallo3089]

WOW! Stupendo tornare a lavorare con lo step!!! Erano tanti anni che non lo facevo, e l'avevo lì che faceva da soprammobile ai pesetti ! Mi sa che adesso dovrò comprare un altro mobile per i pesetti, e "liberare" lo step dalla sua decennale prigionia 😂! Spero ne facciate altri! Grazie 💕

[@michelamanfredi5938]

Appena iscritta . Questi passi sono fatti per me che non ho mai fatto lo step Grazie mille .

[@alessandravisona4758]

Fantastico!!!! Adoro lo step!!! Domani sarà il mio primo allenamento!!!! Grazie mille!!!!👍👍💪😘♥️

[@Grazia.Assenza]

Mi avete fatto venire voglia di riprendere ad allenarmi con lo step. Sono almeno 5 anni che non lo faccio. Ma questi sono passi base ben memorizzati e semplici da rifare ☺️👍👏

[@larabrevi2510]

Bellissimo questo allenamento

[@karladasilva8636]

Allenamento veramente bello, 5 ⭐️ Grazie per aver condiviso! 💕

[@cristinagiacomini8801]

Bellissimo questo esercizio finalmente riesco riutilizzare lo step in tua compagnia grazie e complimenti per la tua bella famiglia 👏👏👏🎁💪🦵🌹🌹🌹👋👋😍

[@DominusBurnU]

Ottimo lavoro, ho sudato come un matto

[@isabella6951]

Top

[@robyvill5523]

Ho ricominciato dopo anni con questo tuo video, spieghi molto bene e riesco a tenere il passo il che vuol dire sei molto attenta alle reali possibilità dei principianti.....quante sessioni a settimana di questo tipo dovrei fare? E aumentare il tempo? Grazie mille 😊😊😊😊

[@esmeraldadeblanck791]

Salve, io ho uno scalino tra il bagno e il salone, vale come step?

[@Bellaeinformapersempre]

Ciao Esmeralda, potrebbe essere una buona idea!🙂

[@antoniomraih]

Video et music Like veramente sei molto brava e i miei più sinceri complimenti brava Like saluti da Antonio mraih Like from italy Like bay bay 💐💐💐🙏🙏🙏💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

[@danielevellucci8107]

A me lo step piace ogni tanto partecipo a lezione e sono l'unico uomo. Perché questo concetto

[@michelamanfredi5938]

Dimenticavo per sapere quante calorie si consumano come bisogna fare .

[@enricaferretti4632]

Il consumo calorico lo puoi monitorare con un cardiofrequenzimetro che calcoli anche le calorie

[@sandrapelaez7185]

Breve ma intensa😅

[@Peace-rw3hr]

Oggi è stato il mio primo allenamento dopo 2 anni, 10 min belli ma faticosi, quanto sono fuori forma con i miei 57 kg...😂

[@Bellaeinformapersempre]

Vedrai che con un programma di allenamento personalizzato riuscirai a rimetterti in forma prestissimo!

[@martinabencivelli736]

Non cambi al masterbeat ,non fai countdown ...non stai sul tempo ☹️