Allenamento a casa cardio: BRUCIA CALORIE 10 MINUTI

[@Bellaeinformapersempre]

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[@rominafattori6142]

Devo dire top...bellissimi esercizi x cominciare la giornata..ti danno la carica giusta💪

[@haruka8177]

Grazie da domani mattina mi metto a farlo. Tra questi video e l’accademia, l’allenamento è uno spettacolo

[@michelacaprile8728]

Bello!!! Grazie!!

[@adrianasufana5453]

io seguo anke a marco..oggi mezz'ora 320kca..a un certo ponto nn ce l'ha facevo piu...bravi..bravi..grazie di cuore..video salvati

[@cristinatudor9376]

Mi piace molto, domani mattina lo faccio 👍😉grazie

[@laurarodriguez7531]

Ottimo e grazie

[@francesca2665]

Grazie mille li farò

[@alessandrabaffoni4034]

woww grazie ✨🙏 . potrei sapere più o meno quanto si brucia in questi 10minut?

[@danielacresci863]

Grazie, è quello che cercavo, vi seguo!

[@saraambrosini2312]

grazie, bellissimo

[@claudprov8002]

Ci voleva! Grazie!!

[@margheritadamerino3352]

Ho seguito anche questo stamattina ! Bello come sempre! Ma i miei video preferiti rimangono sempre quelli con esercizi e tonificazione addominale!! Magari dopo tutti questi ultimi video allenamento in piedi si potrebbe avere una sequenza di esercizi al tappetino addominali super avanzati ? Grazie mille !! Seguo ogni giorno i tuoi video per il mio allenamento a casa !!

[@morenafaccio976]

ottimo esercizio brucia caorie morena faccio.

[@michelamaglione9549]

Bello mi piace domattina inizio!!!!👍

[@teresabaltieri171]

Bravissimi

[@danielasaracino6407]

Bello è quello che ci voleva x me ,posso sapere quante calorie si bruciano?

[@Bellaeinformapersempre]

Ciao Daniela, il consumo calorico è soggettivo, ti consiglio, la prossima volta, di utilizzare un cardiofrequenzimetro con fascia toracica. 🤗

[@michelamarzio7658]

Bravissima 💪💪💪

[@nicolagiannelli3036]

grazie, ho la possibilità di farlo proprio ora che la piccola è uscita con la nonna. Questi 10 min sono oro. Posso chiedere più o meno quante calorie si bruciano con questo allenamento?

[@Bellaeinformapersempre]

Dipende da come lo fai e dal tuo peso e dal tuo livello d'allenamento. Ti consiglio di usare un cardiofrequenzimetro per avere un dato preciso. :-)

[@lauradiana6274]

Ciao siete bravissimi, volevo chiedervi se potete fare anche degli esercizi per donne in gravidanza... Da quando sono incinta temo di fare movimenti sbagliati.. Laura

[@Bellaeinformapersempre]

Gli esercizi per la gravidanza sono sempre difficili da standardizzare in quanto ogni gravidanza è a se e a seconda del trimestre di gestazione le "possibilità" possono variare tantissimo. Fatti consigliare dalla tua ginecologa. :-) 🙏 Buona gravidanza

[@mariascordamaglia9163]

Che fatica cmq va bene grazie

[@a99Nemo]

Fatto......tosta Enrica .

[@rubiarubik8642]

Sera, domanda : quante calorie si brucia?

[@Bellaeinformapersempre]

Ciao Rubia, il consumo calorico è soggettivo, ti consiglio di acquistare una fascia cardio bluetooth, associarla al telefono e con una delle tante App gratuite monitorare il consumo calorico. :-)

[@graziamorea5864]

Domani mattina dopo la corsa sono ideali 10 minuti

[@vibasissi]

Qualcuno sa dirmi quante calorie brucia questo esercizio?

[@lorenzadalessandro6826]

I saltelli nn li posso fare lesioni al ginocchio e problemi schiena come posso sostituire mi piace molto

[@enricaferretti4632]

Fai una marcia con ginocchia alte facendo attenzione ad appoggiare bene la pianta del piede a terra ad ogni passo.

[@lucatedde6727]

Ma é per bambini o per donne e uomini

[@urlo7352]

Siete bravi ma la musica è inappropriata ogni volta.