Позиция не верная! Глаза должны быть на уровне грифа, чтобы штанга не касалась при упражнение опоры. И страхующий должен контролировать момент,когда силы уходят и штанга давит вниз.
@FitnessBible-vr6fs9 күн бұрын
@@XxXLoLXxXL thanks for the advice I will work on that