【ベンチプレス日本最高重量の男に聞く！最短１００kgの方法！】

[@ジョニキ-d9c]

今日でちょうど筋トレ歴1年になるけどベンチプレス全然伸びない

[@fx6102]

MAXチャレンジまちがってなかったんだ😂よかった🎉

[@great_saiyaman318]

勉強になります！

[@Hazar_pklin]

ウッディ、筋肉がすべての世界で急に最上位にくい込んでて草

[@嗚呼あぁ]

Lv.999

[@pure_1300family]

MAX100kg挑戦して、潰れました。５分休んでもう１度やったら普通に挙がりました。それはフォームの違いですか？１回目の神経系が入ったから挙がったのですか？両方ですかね。

[@takaojona8237]

いつも楽しく拝見してます。 途中で入るキン！っていう相槌音がかなり響いて、できれば別の音にしてもらえるとありがたいです。

[@88takehiro88]

140キロまであと75キロか〜 来世に期待しよ

[@モリモリ-u3w]

ベンチ週五日 ベンチ2年 ベンチ150キロからのことを教えて下さい! 一年間150キロから挙げれません! 体重は120キロあります 教えて下さいよろしくおねがいします

[@fx6102]

100キロからは人生修行だと思ってる

[@ガイザークリスタル-m5d]

初心者ってどれくらいまでの事を言うのか毎回気になる

[@ASUKAtoIKUTA]

和製ジュリアスマードックですね

[@KH-tb1gs]

自分もある程度あげれるから面白く聞けるけど、100キロ前後の話を初心者ボーナスとかいうのは草

[@井上さん-p8m]

ウッディさん頭いいな… いやこれを無料で見れていいん？

[@おーぴーちゃんねる筋トレ系歌い手]

参考になるかは置いといて心にストンって入ってきた そうだよねえ……って

[@KABANERI_sengyo]

たしかに、某筋肉三人衆の４か月で初心者からベンチ100キロ達成した人もジム行くたびにマックスやってたって言ってたな。。。

[@windowsxp7090]

ベンチ100は挙がるが、130が全然挙がらん

[@pennywise-IT]

いきなり100から130に挑戦したわけじゃなかろうな？

[@windowsxp7090]

@@pennywise-IT 100上がってから1年で120キロまでいきましたが、そこからが全然です。150キロ目標にしてましたが130すら上がる気配がありません…😇

[@たかはた-q3l]

@@windowsxp7090体重増やすしかないと思う

[@岡崎-n5m]

265は安治川さん超えでは

[@HiromitsuYamazaki]

そうなんだけど、比べる相手じゃない

[@はひふへほ-j4j]

公式大会でれないステロイダーの記録なんて価値ないからね

[@pennywise-IT]

​@@はひふへほ-j4jその代わりあの人はブリッジ組まずベタ寝での記録だけどな。海老みたいにそってワイドで胸はって距離短くしてる人も情けない。公式大会でベタ寝ナローで世界一になった人もいるのに、正直ださい

[@野球馬鹿-j9i]

後40kg…流石に無理や🤣

[@生たまご-x5q]

すでに100kgで草

[@Lailatatta]

155まで上げたけどそのあと肩怪我して1ヶ月やれてない

[@むぎくん-m2z]

深くしゃがむのだ！

[@Lailatatta]

@@むぎくん-m2z どうしても重量求めると浅くなるんですよねー 次から軽くして深くします

[@user-iw8hj8kb9y]

自分もがむしゃらにトレーニングして食いまくったら1年で120kgまでいけたよ(体重80kg⇨95kg) 今は5年目で160kg(体重95kg) やっぱ食うことって大切だと思う。

[@Irzyrbyrdhrbusbrnzt]

すごいですね。 ちなみに、はじめてベンチプレスをやった時若しくは最初の方はどれくらいの重量だったのでしょうか。 僕は80kgなのですが、一年で120kgまでいける可能性はありますでしょうか。 ちなみに高校生です。

[@user-iw8hj8kb9y]

@@Irzyrbyrdhrbusbrnzt 最初は60kgから始めましたよ。私が幸運だったのは同じジムにベンチプレス競技者が2人いて最初から徹底的に教えてもらったことでした。 あとは徹底的にその人たちが組んでくれたメニューをこなしたら120kgまで到達する事ができました。1年で到達できるかはわかりませんが、ちゃんとした理論と練習で頑張ったら120kgは絶対にできると思います。

[@showwweee]

人間やめますか？の実行って鶏胸肉ジュースで出来たんだ…

[@スミヨン先生]

すんげー上から目線の動画。あんなでかいやつに１００キロの苦労語られたくないわ。ゴールドジム行ったって１００キロ挙がらないで苦労してる奴がどれだけいるか。若くて暇な学生なら高頻度でやっても壊れず何とかなるかもしれないが社会人のおっさんならフォームが身につく前にあっという間に怪我して退場する(昔の自分だけど) ９９％の人が１２０キロ挙げれるとか言ってる下々の世界がわからない人にこんなこと聞いたらだめだよパワーチューブ。初めてこのチャンネル見てて頭にきたわ。

[@たたた-y8l]

この人も初めは苦労してるやろ

[@rarara4429]

きわめて普通のことを普通に言ってるようにしか聞こなかったけどな 体重増やしてベンチプレスをしっかりやりこむ 当たり前のことを言ってるだけ

[@88takehiro88]

正しい努力をすれば出来ますよって話だと解釈した

[@iamkumasan3893]

これは龍希くんの言うとおりだと思う 100kgとか普通に筋トレと食事頑張ってれば技術なしで挙げられる 99％はいい過ぎだけど90％近くの人は120kgは挙げれると思うよ こんなことでスネてるようじゃ貴方は一生無理だろうけど 因みに俺社会人でアラサー妻子持ちトレーニング始めて8ヶ月目だけど週二でやってて 胸、脚もう一日で背中やってるけど3ヶ月目には100kg到達したよ 今は足上げて130挙がる あなたはほんとに頑張ってるの？ 吐くまでトレーニングしたことないでしょ？笑

[@ステロイダー西村ステ西死んでも]

ヒョロガリの妬みにしか聞こえんw悔しかったらステロイド使えよ😊