Benefícios da banana: melhora depressão, ansiedade...

A banana é uma fruta rica em carboidratos, vitaminas e minerais, isto é mais do que suficiente para beneficiar a nossa saúde, mas ela vai muito além: fornece energia, aumenta a saciedade e o bem estar.
A banana é super versátil, pode ser consumida madura ou verde, crua, assada ou cozida, além de ser utilizada no preparo de vários pratos saudáveis.
A banana oferece diversos benefícios à saúde principalmente se consumida valorizando a primeira refeição.
Regula o intestino; se tiver bem madura ela solta, se tiver mais verde ela ajudar prender o intestino, inclusive o chá da banana verde e excelente remédio para diarreia,
Diminui o apetite, por e aumentar a saciedade, é rica em fibras solúveis, principalmente quando está mais verde;
Evita as cãibras, controla a pressão arterial, pela presença de potássio e magnésio.
RECEITA:
Como preparar farinha de banana verde?
Descascar e cortar a banana verde em rodelas finas, levar ao forno por 30 minutos. Depois de secar, bata as rodelas no liquidificador.
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[@profundaespiritualidade]

Quem estiver lendo este comentário, que Jesus te abençoe ricamente, não perca sua fé. Busque a vontade de Deus e Ele vai direcionar ao caminho certo que conduz a verdadeira alegria.

[@nara7786]

Amém

[@AldenirLaserda]

Amém

[@AntoniaSilva-ym4ro]

Amém

[@terezarodrigues1633]

Aleluia senhor Jesus Cristo amém ❤❤❤

[@socorrosales1330]

Amém 🙌

[@marcoscharlie3001]

Todo dia eu tomo um copo de vitamina de banana e faço caminhada melhor coisa eu tinha depressão não conseguia sair de casa isso foi meu melhor remédio

[@xana5649]

👏👏👏👏👏👏👏👏

[@xana5649]

Chocolate preto também combate a depressão

[@helenicegomesborges7141]

Obrigada pelo seu comentario , estou com depressão e vou fazer o que fez. Gratidão

[@helenicegomesborges7141]

Amei

[@xana5649]

@@helenicegomesborges7141 veja o vídeo sobre biomassa da banana verde. É essa que combate a depressão e ansiedade.

[@ricardomarone1829]

Super alimento. Excelente quando viajamos. Ficamos magros e nutridos. E emagrece sim. Além de ser barata. Aqui nos Estados Unidos, eu chego pagar 39 cents de dólar em 1 libra de bananas.

[@lucialacerda1188]

Não me canso de lhes entregar a Deus e pedir que a abençoe sempre 🙏

[@AngelaXavier]

Amém!

[@leonicedesouzacamilo5494]

@@AngelaXavier Q

[@mariaaldenirdena3952]

Se você queimar use casca de banana no local não faz bolha !!

[@fatimadosantos1912]

Mão

[@edvirgesmaria5058]

Ďlváa

[@mariaterezaribeirodepaiva1309]

Faço minhas as palavras de uma pessoa aqui, citada. Essa senhora é uma benção para nós.

[@mariaterezaribeirodepaiva1309]

Obrigada pela resposta à pergunta q lhe fiz ❣

[@edineiaregina5393]

Não sei como a pessoa dá deslike em um vídeo maravilhoso como esse! Parabéns Doutora! Deus te abençoe sempre! Informação é tudo.

[@xana5649]

Também dei o meu viu 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@ziguizal_do_game]

@@xana5649 tu deu foi? Kkkk

[@maria55carmo]

Boa Noite Dra Ângela ti amo. Deus esteja sempre com vc.

[@Grace-fo5rq]

Estou analisando ainda!!!!!

[@raqueldamasceno7095]

Desde que mudei meus habitos alimentares,estou ótima,perdi 20 kilos,hoje com 60 kilos ,rejuveneci tanto que quem não me conhce acha que sou irmã da minha filha😘😘gratidão

[@siulaandrade3770]

Adoro seus vídeos 👏👏

[@MGOMES29]

Eu Eliane tenho anemia pode comer banana

[@claudiaalicepazdemedeiros9239]

Vc fez dieta só, ou foi pra academia Raquel? Preciso emagrecer estou com 79 kl

[@thays.a8323]

@@claudiaalicepazdemedeiros9239 Sra. Ângela Xavier tem vários vídeos no canal do you tube ensinando a como emagrecer de forma saudável. Também estava com 79 kg, hoje com 67. Ainda irei eliminar mais uns 2 ou mais para ficar no meu peso ideal.

[@claudiaalicepazdemedeiros9239]

@@thays.a8323Já vi alguns vídeos mesmo thay, da doutora Ângela, com força de vontade a gente consegue chegar no peso ideal parabéns pela sua superação!

[@edersonferreira5914]

Que ótimo, fico feliz em saber desses benefícios, aqui aonde moro tem muitos pés de bananeira e eu e minha família consumimos todos dias; só eu no café da manhã como uma travessa com 12 bananas e outros acréscimos que eu faço para dar textura e sabor, eu tenho 66kls antes eu era obeso e tinha 94kl, com a ajuda da banana e a aveia eu emagreci significativamente, tudo que vem da natureza eu como muito, e sem culpa! Agora eu descobri um geito de eu comer MUITO, me nutrir, e ainda por cima não engordar, pois tudo que Deus fez e está na natureza pode ter certeza que não vai te prejudicar ou te trazer malefícios. Claro que temos que ter bom senso e não sair como um louco abusando de tudo, porém devemos ter uma noção básica de ética, de saber que oque vem da natureza não nós prejudica mas nós fortalece! ❤️

[@inesb688]

Banana não pode faltar no meu café da manhã, muito bom!

[@marte5983]

Banana é agro, Banana é pop, Banana é vida está na na Globo 📺✨

[@simonebeauvoir9538]

👏😂🥰

[@josianiferreira971]

Eu adoro banana nanica bem madurinha.Uma delicia

[@rogerstreetworkut8362]

😘

[@sandramarialimademoraislim1988]

😂😂😂

[@xana5649]

Nós sabemos bem o quanto você adora banana 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@carmenv.nazario5992]

Jesus Cristo te ama ❤❤

[@luizferreiradacosta6904]

O problema é que sou que nem macaco por banana, Agora vou seguir as instruções dadas pela senhora. Gosto de cozinhar no vapor também. Abraço!

[@lulupsilva]

Dra Ângela eu faço Adoração todos os dias.E gosto de rezar pelas pessoas . Pela Senhora peço que Deus lhes dê muita saúde muitos anos de Vida muita Paz.Que Deuslhe conceda o quea senhora mais deseja.Deus Abençoe e protejaa senhora e sua família. SENHOR FAZ ELA VIVER MUITO PORQ E NOTA1000..

[@laurindafronza3723]

Como banana todos os dias, não fico sem

[@AngelaXavier]

Espero ter ajudado.

[@liria3178]

EU TO AMANDO COMER A BANANA DA TERRA ,PQ ELA E MUITO DOCE ,BATO NO LIQUIDIFICADOR COM LINHACA E AVEIA E OVOS E PITADA DE SAL E FACO UM PAO SUPER MEGA SAUDÁVEL.

[@laurieteabdoral1935]

Olha aí não sabia que, banana com aveia amassada não é recomendado 😲 sempre comia assim e agora já não vou comer dessa maneira! Muito obrigada 👍👌

[@anelydias8354]

Adorei suas explicação me tirou as dúvidas. Obrigada Deus abe nçoa D. Ângela

[@anapaulaleaodossantosleaos5108]

Boa noite eu amo banana moro na roça,tem muito aqui graças a Deus.

[@mariacristinamateus4533]

Todos os dias meu cafe da manhã é: 2 bananas amassadas com 2 colheres de sopa de aveia em flocos, 1 colher de passas pretas e 1. Colher de nozes picadas. Me dá uma saciedade incrível. E é muito gostoso.

[@silvanagama5731]

Eu também como 2 banana com aveia de manhã no lugar do café poq tenho refluxo.

[@franciscaneta2455]

A te que em fim chegou no alimento que eu gosto bastante banana 🍌🍌

[@marciacardoso9323]

Seus.. vídeos nos..ensinando ❤ Ter um nível de vida ❤ Saudável .Deus. te..abençoe Muito Linda ❤

[@sivirinamoraes8720]

Saudaveldeusteabencoemuito

[@dinetealvesdelemosfigueira3905]

Bommmdiaaa amoo banana

[@marialuziaantunes5035]

Música de São Vicente de Paula

[@rosaliamaria3431]

Eu tenho muito carinho e respeito pela senhora.... Cumpro tudinho de jeito que a senhora pede, muito obrigada. ❤

[@gloriamaria874]

Nossa acabei de comer banana assada com aveia 😁

[@dalilarocha470]

bom dia Dr Angela tou com uma filha com ansiedade depressiva vou colocar a banana verde por favor algum há que a Senhora pode mim informar Deus ti abençoe

[@mariadagracaschneider4408]

Sempre comi no meu desejum banana com aveia ou com mamão e aveia ou bato leite sem lactose com banana e aveia com um pouco de café passado na hora. Isso é ruim então? Sempre acreditei estar fazendo o melhor pra saúde!!!

[@mariadolores4525]

Gosto muito de banana

[@angelaconceicaomoreiraange3401]

Amo banana ,bolo de banana com aveia, vitamina , banana com canela é tudo de bom ❤️🙏

[@joanapiza8632]

Amo banana nanica e maçã, obrigada Angela pelas dicas 😘

[@marapaiva8277]

Também gosto muito de banana gosto de banana prata na minha cidade tem muito prata maçã é pacovan

[@terezinhaandrade6834]

@@marapaiva8277 7

[@suelicavalcantilima5333]

Você é muito sábia sobre todos produtos naturais. Também os chás. Que o Senhor Jesus Cristo te abençoe.

[@ezequiellima3569]

Minha esposa come banana tds os dias..nunca pode faltar .. Obg por essas dicas👍💓

[@observandoestou]

...a minha também. Não pode faltar mesmo.

[@brunolima-wp3vw]

@@observandoestou mente poluída !

[@observandoestou]

@@brunolima-wp3vw se tem mente poluída aqui é a sua.

[@nadjamariacordeirorodrigue6486]

Pode fazer o cha com a banana madura.

[@cremildamaria1552]

Ameio seu vodio paraben

[@carmenlucia1776]

Maravilha obrigada Agela Xavier Deus abençoe sua vida

[@rosesilva357]

Boa tarde gosto muito de banana Deus li abençoe por essa informação

[@AngelaXavier]

Disponha!

[@salmo91lima18]

Toda manha eu tomo vitamina de banana cm chia semente de girassol farelo de aveia e po de canela... fica uma delicia... 😍

[@domingasnilzapereira5894]

Minha Orientadora Nutricional.

[@alanamaira5291]

Entendi agora o por que sinto soltar muito o meu intestino.

[@cleviademesquita9200]

Eu amo banana ,gosto de comer antes de dormir , Dra Ângela pode me informar ,se quem tá usando antibiótico pode usa cápsulas de probiótico ,se pode me responder ficarei muito agradecida obrigada.

[@xana5649]

Muito importante o uso de probióticos pois o antibiótico mata as bactérias saudáveis, além das prejudiciais.

[@mariacristina-gr1uv]

Boa noite, Amei esse vídeo amo banana gosto de comer de Amanhã e as vezes a noite com aveia, durmo melhor. Obg 😘😘

[@manoeldiniz6328]

Parabéns pelos vídeos super organizado, altamente explicado. que Deus continue te abençoando e ti dano todos os dias mais sabedoria e discernimento. Moro em Paulista Pernambuco e aqui na minha casa seus vídeos são altamente aproveitado.

[@jorgeiaconasobrinho6376]

Banana e bom prá saúde não dá diabetes Jorge Iacona Itaquaquecetuba SP

[@ziguizal_do_game]

Banana e bom prá saúde não dá diabetes João Victor Brasília DF

[@mariacastro6738]

🍌🍌 banana é tudo de bom.🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌 banana.

[@canaldamanu3840]

Amo a senhora excelente ser humano Deus te abençoe grandemente

[@AngelaXavier]

Amém 🙏🙏.

[@imaculadapego1233]

Maravilha !nao sei porque so hoje (20/8/23 ) achei este video

[@rafael__rafa]

Vou comer muita banana com feijão sim!!!!

[@aparecidamota6713]

Tomo migual de farinha de banana verde

[@ziguizal_do_game]

Minha FRUTA favorita (lá ele) boa demais!! É banana e maçã.

[@alexandregaldino8923]

Doutora a senhora é um anjo nas nossas vidas.obrigada Deus te abençoe sempre 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤️💚🤎💜

[@JulianaLuc888]

Como banana todo dia. E minha avó que viveu até os 97 anos, comia todo dia tb.

[@lucianabarbosa4098]

Eu adoro banana

[@elizangelaseverino2345]

Olá 👋, gente eu sempre digo, Deus deixou tudo o que nós precisamos, a terra 🌎 é rica e nela está o precisamos pra viver,desde as plantas,aos animais!😉

[@soniaanjos3495]

Prá mim e a fruta mais querida!!! 👍👍👍

[@roseliasantosdesouzarosa324]

Ótimo vídeo DEUS lhe abençoe

[@Cantorjorgecarvalho]

Muito bom

[@AngelaXavier]

Obrigado.

[@cleutonfernandes5252]

Eu consumo sempre banana obrigado pelo comentário DEUS A ABENÇOE

[@CCRPB]

FLORICENES RODRIGUES DO PRADO BARBOSA. Eu gosto de bananas ou de qualquer geito. Mas crua é melhor, eu gosto mais. Boa tarde! Um grande beijo no teu coração!

[@ameliasilva8289]

Boá tarde a qui é Amélia de salvador quero saber se a folha da graviola serve p banha úlcera?

[@natalinade]

Amo banana e maçã obrigada Ângela pelas dicas

[@AngelaXavier]

Que bom que gostou.

[@andrefalcao888]

Gosto de seguir seus conselhos práticos. Obrigado. André Luiz.

[@lenizeteoliveira4843]

É vdd , graças a Deus! a banana foi um alimento q min ajudou na crise de ansiedade

[@kiaraplay2966]

Vc melhorou?

[@kiaraplay2966]

Vc melhorou a ansiedade?

[@rosangelasanches3413]

Que maravilhosa fruta ! Emagreci de maneira saudável. Tenho o hábito de come la todos os dias batidas no liquidificador com a aveia que deixei de molho na véspera. Gracias e abraços de luz.

[@Diana-zd5ng]

Estava pensando em fazer assim pois estou com cistite crônica e não posso nmais tomar café. Vc descarta a água q ficou de molho a aveia? Obrigada!!

[@vicentinamonteiro6010]

Hj comi 4 bananas,amo

[@genovevafaria3905]

Muito bom! Obrigada Dr. Ângela. Bem haja.

[@luispereira8309]

Adoro os seus comentários são muito bom você explica muito bem os comentários

[@gilzaazevedomoreira128]

Fofa e muito humilde eu só muito fresta

[@daliamonteiro1008]

Muito bom saber tudo isso eu como duas bananas por dia.Gosto muito do seu canal dra.sou portuguesa há algum problema de eu me inscrever no seu canal? me responda por favor 🙏🇵🇹

[@mariajosedonascimento2630]

Estão meu filho precisa comer banana vitamina pra ansiedade e a despressao

[@sandrosilva2945]

Eu como 1 na minha segunda refeição da dieta com 150g de carne moida.

[@pedroramos5450]

Excelente conteúdo

[@AngelaXavier]

Obrigado

[@narjharaamorim9324]

Minha fruta preferida 😋😋😋

[@antoniomartins1806]

Gosto muito de comer banana, doutora Ângela Xavier.

[@MARIAJESUS-uo3zf]

Deus abençoe a senhora

[@AngelaXavier]

🙏🙏

[@iracidasilvabaixinha6045]

Quero saber o que comer p varizer te acho muito sabia p me ajudar

[@mariaantonieta7446]

Desde bebê como pele menos três bananas por dia! Kkkk! Amo! E não engorda mesmo! Todas as vzs que fiz dietas, comi à vontade banana!

[@fatimapivottodejesus1765]

Ok, obrigado são ótimos

[@marialuizadasilva9128]

A que bom tenho um estresse danada tomo remédio para dormir gostaria muito de viver uma vida normal obrigada Dora

[@afraniorobert3248]

Bom dia Dra Ângela Xavier

[@saraoliveira5874]

BOA tarde

[@neuzamandira6196]

Meu pai era agricultor e trabalhava com plantio de banana nossa casa era no meio do bananal . Mas eu nao gosto de banana nao como banana madura nem que me pague mas vou fazer a biomassa pra experimentar

[@martaalexoliveirasantos6911]

Bom dia doutora Angela! Obrigada pelas explicações ❤

[@AngelaXavier]

Disponha!

[@elzaqueirozsenador167]

minha fruta preferida. 🍌🍌🍌

[@paulamiyaji7415]

🙌🏻😋muiiito Obrigadinho dra

[@ilmamoura759]

Dra a senhora é mil Muito obrigada por nos orientar com essas dicas maravilhosas Tem me ajudado muito ❤

[@andilopes8362]

Ahhh que bom q eu vivesse vídeo pq eu como banana amassada com aveia 😔 tão gostoso kkkk ! Parando hj ! Gratidão 🙏

[@evandrodasilva5700]

Boa noite estou comendo banana da terra frita faz bém para ansiedade por favor _ me ajude Sr Doutora

[@nubiabotome2584]

Como que eu como a aveia então sem.sé com a banana amassada 😱😭é assim que eu adoro kkkk que loucura tá bom bora aceitar a sugestão pois confio no teu trabalho, vou me acostumar mais com isso

[@vitorafonsinho1808]

Aproveita q eu tenho um bananão

[@brunolima-wp3vw]

@@vitorafonsinho1808 ridículo

[@celmacelma3875]

Amo seus vídeos, agora que a encontrei, não vou te deixar mais, gratidão por tantos ensinamentos. Vou te seguir vc= sombra.kkkkkk

[@erikaribeiro2011]

Pesquisei hoje sobre a casca da banana 🤭🤭e recebo essa notificação é muita coincidência hein 😉🥰 , ah passei a casca no rosto pra ver se clareia umas manchinhas que surgiram e estão me deixando muito incomodada 🥺😢

[@AngelaXavier]

Que bom!

[@stephanesilva1620]

Erika as plantas com flores adoram ser regadas com a agua da casca de banana fervida

[@sheilamiyake1084]

Uma vez me queimei no escapamento de moto....comia a banana e passava a casca em cima da queimadura...não ficou nenhum sinal se quer. Ajuda é muito na cicatrização e não deixa nenhum resquício de mancha. Creio q no rosto deva ajudar tbm, testa e me fala!

[@simoneleal4923]

Banana+aveia=não pode! Kkkkkkkk Minha querida! Gratidão! Descobri através desse vídeo o pq de um certo desconforto depois da minha primeira refeição. Vou utilizar só a fruta depois dos meus exercícios. Vc é top!

[@rosemaryferreira7030]

Gosto muito de banana sinto que ela me faz muito bem , so não pode comer com aveia, tabom amei o vidio obrigada minha linda 🤩🤗

[@marapaiva8277]

@@rosemaryferreira7030 Porque não pode comer com aveia as vezes eu como com aveia

[@isterdomingues8643]

@@marapaiva8277 el@ disse q fermenta muito

[@lurdesribeiro9114]

Dr. Ângela Chaveiro posso comer a banana depois de fazer o chá de banana

[@vicamposf25]

Eu amo banana eu como casca de banana por que tem fibra amarela com poucas pintas eu lavo com água corrente e depois pico em quadrinhos e refogo com sal, azeite, cebola e alho e depois jogo por cima da comida eu como 3 vezes por semana e muito bom tem pessoas que me chamam de louca mas não ligo

[@mirianoliveira7005]

Uau,quantos benefícios! !! Obrigada!!!!

[@DanielAnjos-ke4ww]

bom dia o chá da casca de banana com muito cravo da Índia. aumenta a pressão arterial. ??

[@betaneagartner2664]

Tenho problema de ursura nervosa os médicos me recomendaram banana c aveia ajuda muito acalmar o estômago Alemãnha

[@dafnesantos2228]

Como banana quase todos os dias mesmo sem saber os benefícios que essa fruta traz, amei o vídeo, bem esclarecedor 🙌

[@marapaiva8277]

Também como quase todos os dias quando estou com fome como uma banana a fome passa

[@leidegoncalves2180]

Oi minha querida Dra Ângela! Amei essa informação! Como banana verde todos os dias! Gratidão! Bjsss.

[@jordanaabreu1303]

A senhora da até diebete em nós de tão doce

[@JulianaSilva-gx8ic]

Kkkkk

[@amoranatureza9649]

Amo fazer o cortado com carne ceca ou muida ela combate depressão anciedade e muito delicioso ponho todos os temperos igual outro cortado eu tinha muita anciedade e sarei comendo banana verde conzida no café da manhã n lugar do pão e maravilhosa amo banana só almoço banana junto c a comida ummma delícia 🍲🍲