Benefícios do Amendoim - Só Faz Bem ou Também Faz Mal? Pasta, Leite, Óleo,.. [DICAS]

Quais são os maiores benefícios do amendoim? É verdade que o amendoim faz mal também? E a pasta de amendoim? É boa para a saúde, massa muscular e emagrecer? O amendoim é muito versátil e as pessoas consomem muito a manteiga de amendoim, óleo de amendoim, leite de amendoim, etc. Ele de fato tem muitas propriedades mas também tem muitas calorias. Vamos entender para que serve e ver várias dicas.
Saiba qual é a diferença do amendoim com casca para o sem, se o amendoim é low carb, se o amendoim é remoso, se amendoim tem carboidrato, os possíveis malefícios, se o amendoim solta o intestino, e muito mais. Veja o video e me conte como você consome no seu dia a dia.
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[@vandofernandes6201]

Deixa o like quem tá comendo amendoim nesse exato momento😅

[@playstation2nostalgia500]

Cadê a galera que gosta do amendoim?

[@JulianaFerreira-lo7jf]

Eu amooo ele torado

[@Nubiartes60]

Euuuu!!!! Amooooo!!!! E agi5ra sabendo das suas propriedades e valores desse graosinho amado por mim!!! Pronto "tamu" juntosss!!!

[@PensamentosPositivoss]

Eu

[@cirleneamaral7225]

Eu amooo amendoim!

[@luisqueiroz347]

Opa ; me chamo?!

[@pauloalmeida529]

Estou assistindo e comendo amendoim 🥜

[@adeildesrosa]

A única Profissional do KZbin que *NÃO* me permite aumentar a VELOCIDADE DE REPRODUÇÃO... 💕 😅🤣😂😂🤣😂

[@gildomontanini4723]

E eu que achava que estava acelerado....kkkk

[@siqueira2005]

Very Nice 😂

[@SmilingGorge-hj2vz]

Eu como amendoim como o macaco, descasco e como ao natural, pq gosto muito...❤😂

[@iriapereira6278]

Vou ingerir quando estiver com fome em vez de pão

[@rosamariaoliveira9488]

Primeiro Deus me livrou,e depois a alimentação certa 🙏🌹

[@rosangelamariadejesusferre3405]

Eu estou tomando leite de amendoim! Bom dia galera do dia, Feliz sábado! Deus abençoe todos!

[@dionisioalvesdesouza1966]

Estou assistindo o vídeo é comendo amendoim.

[@joycelopes3896]

Eu tbm

[@gilvanicealves7470]

Kkkkk eu também

[@henrickiecavalcante1635]

Kkkkk eu tbm 😂

[@canaldalana7652]

Tb 😂😂😂😂

[@JCarmo-sp1cl]

Também kk

[@mBeatrizLapa]

Eu amoooooo amendoim..... amo tanto que só paro de comer quando acaba!😂😂😂🥜🥜🥜🥜🥜😋😋😋

[@laysantoos4096]

Tbm

[@josemariosperchisperchi8261]

Tbem, com vinho então

[@playstation2nostalgia500]

Eu quero tem aí traga

[@alguemaleatorio145]

Como 4 pacote por dia

[@flabiocardosodeoliveira9250]

Isso é óbvio né????

[@reginamariaragasse204]

Eu Amoooo amendoim 🥜

[@pablooliveira7228]

Valeu!!!!sou magro e emagreço dormindo de barriga cheia agora é amendoim todo dia

[@mariadedeus8568]

Quando criança e adolescente, trabalhava na roça, de amendoim. Aprendi a comê-lo de todas formas. Amendoim verde; maduro, seco, torrado. Doces de amendoim, paçocas e muito mais.... Amo amendoim 🥜🥜🥜

[@flaviajunia6111]

2 kkkkkkkkk

[@jorge1617]

E afrodisíaco

[@ladysd2799]

Maravilhoso de todas as❤formas ❤

[@franciscosilva57]

Amendoim torrado? Tu é cearense?

[@karaokeladcasa2500]

Só queria saber dos benefícios do amendoim sobre: cabelos, pele, unhas, estética, também! Deve ter alguns benefícios nestas áreas do corpo e é muito interessante passar todas essas informações p quem busca saber dos benefícios desse grão.

[@marineidearaujo2833]

Amooo amendoim torrado! O problema é que não consigo parar de comer!!!

[@tamiressousa6203]

Eu estou viciada. toda semana compro chego até a salivar 😂

[@ilmamariapenido7524]

Devoro aos montes e com sal.Vou mandar.

[@tayuanepereira8190]

Kkkkkkk

[@Estonoficial]

@@tamiressousa6203 também

[@neidedossantos5588]

Tô no Telefone da minha mãe. Mas eu me chamo Marineide. Somos xará. Eu também era assim. Quando cpmprava de vez em quando. Mas agora não deixo faltar amenfoim, assim como bem menos

[@israelsilva7793]

Como amendoim pq gosto msm Compro c a casca qd estou muito ansioso ou preocupado o fato de tirar a casca p comer isso me faz relaxar

[@thaycristina8990]

Kkkkkkkk

[@ivanfernandes6867]

Você consegue falar bem rápido, cheguei a ver se o vídeo estava em 2x xD, ótima dicção.

[@andressalourenco5414]

Kkkkkkkk

[@jayaoliveira4505]

Tava nessa dívida tbm hahaahahahahaha

[@carollacerda9468]

Me deu batedeira...

[@joaoricardo2844]

Também 😅

[@eliveltonzambuzi4680]

Amo o amendoim com alho.

[@andergraud6491]

Qual à tua Fonoaudióloga, vc fala rápido super Bem 😎

[@maridodaabelharainhaamante1987]

Kkkkkkkkk

[@danieldanielpereira344]

Legal querida Patrícia

[@user-fw2me7xr6s]

Obrigado,irmã ,pelas suas informações. Eu e minha esposa comemos amedoim só porque é bom e agora que conhecemos os benefícios, vamos continuar comendo para nossa saúde. Valeu!

[@vinilocolocao3295]

Moça bonita, simpática moça inteligente!! Parabéns.

[@rsacramos4818]

Espetacular, eu como amendoim quase meio litro por vez, acho gostoso pra caramba.

[@clemilsonfrazao7113]

Eu consumo o amendoim torrado, ele sacia muito a minha fome e tem me ajudado a manter o meu peso!!

[@amarildaferreira3357]

Patricia,amo seus videos.... Parabéns!

[@flaviogomes2504]

Ótimas dicas!!! Parabéns pelo canal!

[@valdirlopes5712]

Mais um inscrito no canal✌🏻 parabéns pelo vídeo Patrícia!!

[@reinaldoantoniodiasdias8628]

Ótima informação nutricional, obrigado.

[@gilbertodiniz6782]

Muito legal Patricia obrigado 🙏🙏🙏👏

[@petrusmsn]

Eu como muito amendoim ao longo do dia, sempre que bate aquela fome fora de hora. Perdi muito peso porque faço uma dieta lowcarb. E sabendo que ele tem tudo isso, só me deixa mais feliz com muita escolha. Amo amendoim!!! Obrigado pela sua informação 😃👍

[@josecarvalho7914]

Nossa doutora, estou consumindo pra ganho de massa. seus vídeos, tem me ajudado e muito. Vc é ótima. Continue, com essa simpatia e sorriso lindo. Obrigado bjs

[@asaventurasdaluma9192]

Faço uso amendoim pôr gostar muito, e para ajudar no no controle do colesterol.

[@ceciliasantos2956]

Cecilia sou diabética fibromialgia gostei da explicação obrigada ❤

[@josecarlos9979]

Muito bom esse vídeo Parabéns Patrícia

[@johngutierro]

Próxima vez que eu ver o Amendoim nos podcast vou comer ele😂😂

[@zumbicristiano2939]

Tirou minhas dúvidas!!! Obrigado pela dica.

[@silviamaryadias]

Amo o amendoim ❤ amo vocês ❤

[@valquiriabittencourt4939]

Ótimo vídeo! Gostaria que vc postasse mais receitas com amendoim. Amo essa oleaginosa!

[@rubemlourencogomes6169]

É muito bom assistir esse canal, me sinto seguro nas informações.

[@daysemariamendesduque5156]

Sou extremamente apaixonada. Uma das melhores cousas do mundo. Eu querooooooooooooooooooo!!!

[@ademildesmida6363]

Amei seu vídeo, aliás assisto sempre que preciso. Bom dia 🌷

[@margaridanunesdasilva7769]

OBRIGADA PATRICIA ÓTIMA MATÉRIA SOBRE O AMENDOIM.

[@wellingtonsousa191]

Eu amo seus videos doutora sao explicativos de forma clara e precisa...parabéns!

[@55p77]

Excelente vídeo, gostei do ritmo inclusive. Obrigado

[@fabiomaria7949]

Ótimo adorei me ajudou muito na parte intestinal

[@andreabarsachi7651]

Eu comprei na Shopee ele já torrado sem pele sem sal e sem açúcar maravilhoso 🥰

[@jairomartins1854]

Como tu te expressa bem. É uma professora falando.

[@premashanti4185]

Abençoado seja seus ensinamentos 🌋luz

[@marcellovictorlimavictor8853]

Lindo !! Consultoria gratuita. A melhor sempre.❤❤

[@jaelsonpereira1285]

Amendoim faz parte do meu cardápio diário, gostei das informações, seu trabalho é ótimo

[@cleicianealves4938]

Patrícia, amo demais seus conteúdos. Obrigada por isso ❤️

[@severinonado6322]

Quem fez cirurgia de próstata o amendoim ainda pode dar o hormônio que a pessoa não tem mais

[@nadirpeixoto9124]

Eu amo amendoim no pé de moleque ❤ parabéns amei

[@TheCrateus]

Trinta minutos antes do Pedal Matinal, como uma banana + uma colher de sopa de pasta de amendoim.

[@Lucimara1848]

Que bom né doc, muitos mitos caindo graças aos estudos. Voltando a dar o devido valor às gorduras boas: de côco, abacate, amendoim, manteiga, banha .... muito legal ;)

[@lucianamartinsdeazevedo899]

Adorei o video sobre a cúrcuma. Com certeza vou iniciar o uso. Obrigada.

[@rosagarrido7614]

Um abraço querida ! Brigadúuuuu ....

[@catiabarion2426]

Adoro a pasta de amendoim !!! Obrigada pelas informações, agora fico mais segura em consumir !!

[@liliansheron4138]

Eu comecei um jejum intermitente de 24 hras a dois meses ‘ mais a 1 mês acrescentei 100 gramas de amendoim torrado na minha dieta , depois disso me senti energizada pra fazer um cardio Emagrece 18 kilos agora falta 12 kilos pra fechar minha meta de perder 30 kilos total

[@art2951]

Abacate

[@anibaljunioroficial8963]

Oi

[@DiegoCardoso-cd5cg]

Tenho essa meta tbm, perdi 15 falta 15 espero que tenha chegado no seu objetivo

[@liliansheron4138]

@@DiegoCardoso-cd5cg estou com 70kl já estou comendo normal , vou recomeçar de novo 1 mês cardio em casa e só almoçando pra ver qnts kilos vou perder mais, e sempre venha aqui falar, mais vcs me ajudem comentando se não eu esqueço 🤝🫶🏻

[@marialoth1211]

E aí. Espero que tenha alcançado sua meta.

[@francilenesantos3149]

Obrigada peli vídeo

[@teteluz5589]

ADOREI O VIDEO , ADORE AS DICAS.

[@rosangelasiqueiraqueirozfe9228]

Amei essa informação!!! Gosto muito de amendoim, como todos dias... agora então... Muito obrigada!!!😍 DEUS abençoe sua vida!!!🌷🌷🌷😘😘😘

[@isabelmaria9051]

Hoje eu fiz pudim de leite condensado com amendoim, faço bolo com amendoim, faço paçoca, coloco em alguns alimentos, nos bombons de chocolate, em vitaminas ,de qualquer jeito é maravilhoso e saudável..não tiro a pele...Oxalá na proteção de todos vcs Axé muito AXÉ para todos......

[@sandrafloripa]

Meu Deus...se entupindo de glúten e caseína, altamente inflamatórios. Sem contar as toxinas do amendoim...informe-se melhor

[@charlesalves8121]

Axé Meus Ovos

[@up-up8450]

comecei a consumir 200 gramas por dia, objetivo ganhar, tem dado super certo

[@leonicefagundes4755]

Sua explicação é ótima...

[@daniboia5605]

Comecei usar a pasta de amendoim ontem uma delícia

[@andrerodrigues5147]

Bom dia então é a primeira vez que eu vejo vídeo do seu canal, e sim eu tenho costume de comer amendoim pelo fato de ser vegetariano e muito bom quando é utilizado da maneira certa ex quantidade.

[@apoloniodacostaleao5266]

Gostei da explanação!!!

[@anamariano9727]

Mim surpreendeu tantos benefícios do amendoim eu nao sabia que ele era tão benéfico.

[@anamariarodrigues8916]

Eu amo amendoim, eu como castanhas e sementes quase os dias e alterno entre elas inclusive usando o amendoim. Obrigada pelo vídeo 😘😙

[@Barbie_Melanie4748]

Estou incluindo a pasta do amendoim na vitamina para ganho de massa.

[@suladias2108]

Maravilhoso amei 🌹🌷🦋😇 brigado amor ❤️

[@paulocesardiasridolphi1689]

Excelente esplcação . Bão de mais da conta ! Deus abençoe sempre !

[@katiabaiense3649]

Consumo o amendoim pela gordura boa presente e pra ganhar massa muscular, o que me chamou a atenção foi o fato de ajudar a controlar o índice glicêmico. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos Patrícia e ajudar com a nossa alimentação.

[@RafaelSantos-bl1kg]

No caso é misturado com a banana?

[@ritadecassiamacedobenites9915]

1

[@heliamariamartinscarvalho6910]

Gosto muito muito de amendoim e sabendo agora que ajuda a baixar o índice glicêmico bah vou comer como você falou com moderação Obrigada Patrícia e que Deus te Abençoe 🙏🏿🙏🏿

[@sirene-pk1tz]

Eu posso colocar no mingau de aveia

[@luizalopes5314]

Pra mim é para reduzir o açúcar!!! Vc nao falou de como preparar e as dosagens diárias para comer o amendoim! Já agradeço

[@heliastocks]

Obrigada pelo vídeo, tirei muitas dúvidas. Se puder faça um vídeo com os melhores alimentos para cabelos e unhas

[@alexdmitruk2926]

AI É SUPLEMENTO COM ENXOFREORGANICO SILICIO E ZINCO E CLORETO DE MAGNÉSIO

[@leonardoareas8346]

Muito boa mesmo, Dra. obrigado

[@hosanamarquesgoncalveslima7048]

Amei sua explicação,muito Sines e precisa!

[@genioliveira7781]

Eu gosto de amindoim antas de ir pra ginástico eu coloco um pouco na vitamina pra mim e bom não engordo ,Amei seu canal parabéns 💞💛

[@babs6764]

Sou gorda mas estou buscando melhorar minha alimentação. Estou comendo alimentos mais naturais e saudáveis, não estou em uma corrida louca pra perder peso mas já perdi 5kg. Comprei amendoim hoje e vou começar a usar uma ou duas vezes por semana, já consumo azeite e Omega 3 e estou sentindo que até a minha respiração está mudando. Com o tempo vamos ver se a minha qualidade de vida melhora. A perca de peso é consequência, quero melhorar minha saúde.

[@tomlopes5511]

A "perda" de peso, não "perca".

[@flbmoveisartesanais.6436]

Barbara Sparda continue com essa motivação que é qualidade de vida. Emagrecer e ganhar massa muscular é consequência do treino e dieta.

[@manoeledipablodasilvaedipa324]

@@tomlopes5511 não precisa vc corrigir o erro, nós entendemos o que ela quis dizer.

[@carlosadilsondionisio4560]

bom seria se as gordinhas não tivesse problema de saúde;

[@alexdmitruk2926]

PESQUISEAQUI SOBRE VINAGRE COM CEBOLA É COM UMA JAPONESA VAI TE AJUDAR BASTANTE

[@cinthiabravo2016]

Adorei, estava na dúvida de qual compra.

[@isaquefelipe2008]

eu sempre consumir amendoim ele min trás mas benefícios, adorei esse vídeo patrícia parabéns

[@laidesdoisch2859]

Parabéns querida pelo vídeo. Amei tudo, já sou apaixonada por amendoim desde a infância. Mais o que mais amei saber é que posso ganhar peso consumindo regularmente o amendoim. Já consumo no meu dia a dia o leite de amendoim que eu mesmo faço em casa. Agora me amarrei de vez no amendoim.

[@jairocar62]

Faloooou irmã eu come amendoim todos os dias de manhã, pra mim tudo funciona bem, agradeço.

[@rosangelalimadaanunciacao7640]

Gosto muito.

[@rudneiluisdepaulaluis406]

Explica muito bem , uma linguagem fácil

[@solangecabral8358]

Sempre consumo amendoim, mas não imaginava a variedade de benefícios que temos ao consumir. Parabéns pelo vídeo. Já aguardando o próximo!

[@neudamesquita2647]

Amei o vídeo. Gosto muito de amendoim. Estava preocupada em comer um pouco mais,devido ser de terceira idade. Vejo que posso usar com passimonia.

[@luziasoares5519]

Amo de paixão amendoim 🥜🥜🥜

[@adrielysouza859]

Eu achei importante porque faz bem para o coração

[@noemisantos295]

Como amendoim pq eu gosto demaissssss ❤❤

[@elkesoares8571]

Eu como diariamente uma pequena porção (30g), tem ajudado muito na minha constipação, como torrado e sem sal, uma delícia.

[@arlijanecalixto8911]

O ideal são 15gr por dia (1colher de sopa), só nessa quantidade há 93 calorias

[@borges1614]

@@arlijanecalixto8911 Onde vc tirou o ideal? Em qual estudo?

[@arlijanecalixto8911]

@@borges1614 em artigos na internet. Para mulheres que tenho gasto calorico em torno de 2kcal, essa é a quantidade informada. Óbvio que se pode comer muuuuuuito mais, essa é uma quantidade diária equilibrada. Afinal como ja disse 93 calorias só nessa quantidade, imagina em mais gramas? Gordura é uma macronutriente como proteina e carbo, então há uma quantidade recomendada pro dia-a-dia, é uma gordura boa, mas ainda é uma gordura, ou seja, em excesso, isso vai refletir no seu corpo

[@elisangelafelix8376]

Verdade ,depois que passei a consumir melhorou muito no gazes .

[@joaomatheus123ful]

Tem alguma diferença em consumir torrado ou não ?

[@angelaaraujo8712]

Amo o leite de amendoim, estou usando dos que fiz e q mais gostei. Obrigada pelas informações, você e 10!!! Deus te abençoe.

[@maridodaabelharainhaamante1987]

tia, como a senhora gosta de tomar leite?

[@JoseCarlos-to7do]

Sempre like, para ajudar no seu trabalho!

[@terezinhadejesus8304]

obgda pelas dicas q são d ouro pati 😘😘

[@gleycesilva5370]

Por causa da intolerância a lactose, faço leite do amendoim e está sendo muito bom 😊

[@leilanerodrigues942]

O leite de coco tambem ajuda e é saudavel

[@Luana-js5pz]

Boa tarde, Patrícia gostaria que você comentasse/ orientasse em relação ao fungo presente no amendoim. Eu consumo o amendoim na forma de leite vegetal e lí que apenas os amendoins com o selo da ABICAB são seguros, pois garantem a qualidade em todo o processo, evitando a presença deste fungo. É verdade?

[@gorethinaciodebrito3479]

Boa Noite Amei Doura muito Obrigada 😮

[@Maria-qs6qi]

Paticia te admiro muito gosto muito dos seus vídeos ,em breve também terei uma nutricionista particular kkkk minha filha está terminando nutrição na federal de Minas graças a Deus . VC é maravilhosa ❤🙏

[@sb54860]

Boa tarde Patricia, eu utilizo a pasta de amendoim integral "mandubim" com abacate e um pouco de mel no lanche da tarde diariamente, pois estou em bulking e acredito que esta refeição ajuda no ganho de massa. Faz um video com dicas para OFF !!! Parabéns pelo trabalho...Abs Mauro

[@MrSlb-nc9ml]

eu as vezes como chocolate preto sem açucar mas contem amendoim, eu gosto mas não sei se faz mal :)

[@anamariafaustino2743]

Te amo Patrícia minha nutricionista favorita

[@ozeiaspaifer063]

Muito esclarecedor parabéns.

[@patripires]

Olá, Dra Patrícia! Vc poderia falar sobre a micotoxina que pode estar presente no Amendoim? Assisti alguns vídeos recomendando não consumirmos e tb li matérias onde a ANVISA declara que é um alimento cancerígeno... :(