Benefícios da AVEIA - Para Que Serve? Propriedades para Saúde e Boa Forma [DICAS DE USO]

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Gostou do vídeo? Como você consome aveia? Tem alguma receita para me passar? Me conta! Deixe seu comentário e compartilhe o vídeo. Vamos ajudar mais pessoas! Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

[@surf..77]

Posso consumir a aveia com whey protein e dextrose para ganho de massa. Posso por no pós treino.. Ou um lanche a tarde com uma fruta...

[@vaniacunha1495]

Aveia da Yoki tem glúten e eu usava sempre desse

[@niltonprogramadospassarrin7826]

Muito linda e esplica bem 😘😘

[@fefejapan]

Nutricionista Patricia Leite eu costumo consumir aveia pela manhã com granola, leite de soja banana é um yogurte! Será que tá certo?

[@rodrigodasilvalima2019]

Olá! Ótimo vídeo! Costumo consumir farelo de aveia com grão de bico, acredito ser uma boa combinação!

[@giselepereirafalconi]

Eu consumo todos os dias. Aprendi a fazer pão de aveia de frigideira. 1 ovo 2 colheres de farelo de aveia 1Pitada de sal 1/2Colher de chá de fermento químico Misturar tudo e colocar na frigideira em fogo baixo. Dourar dos dois lados. Fica uma delícia.

[@igorvinicius6235]

Gisele Falconi não vai leite ?

[@giselepereirafalconi]

@@igorvinicius6235 não, somente os ingredientes citados.

[@saudenamesa3292]

Eu faço sem fermento

[@olimpiaqueiroz5334]

Deve ser muito calórico, pois a aveia é carboidrato

[@giselepereirafalconi]

@@olimpiaqueiroz5334 não é calórico pois é duas colheres de aveia.

[@veralopes3540]

Eu comecei a comer aveia todos as manhãs, faço um mingau com leite de amendoim, ou leite de coco, e finalizo com canela. Fico toda a manhã saciada e com muita energia, estou amando!!!!

[@gustavosantoslima7356]

Minha vida mudou depois que comecei comer aveia. Sofria muito com ansiedade, insônia. Depois que comecei comer aveia todos os dias antes de dormir, meu sono melhorou, meu humor, amo aveia !!

[@geis3409]

Gustavo Santos Olá sofro de ansiedade, gostaria de saber se vc utiliza a aveia na janta antes de dormir, ou como faz pode me dizer por favor

[@gabrielafernandes7957]

Como vc consome aveia? Pode dizer ?

[@taci222]

Gente, vocês podem usar na comida. Polvilhando, fazendo bolos, Paes Low carb e mingau. Eu como bastante. É ótima

[@sucessosucesso9713]

@@Verde-Amor Olá? Consuma aveia, de todas as formas, que gostar!.... * Eu faço leite vegetal, de aveia, pois acredito aproveitar melhor todos os seus nutrientes!... Deixo de molho em água a noite, p/ hidratar, ponho frutas secas, ameixa ou damasco, canela, ponho chia ou semente de linhaça...(faço um mix) pela manhã, bato em liquidificador, essa mistura e guardo em garra de vidro na geladeira. Quando vou consumir, bato com alguma fruta fresca ou tomo puro! Eu não côo, consumo com as fibras, batidas em liquidificador! Costumo tomar pela manhã, a tarde e a noite p/ auxiliar no sono! É muito bom! Pra mim funciona muito bem! Durmo bem! Não uso açúcar, somente frutas secas e frutas frescas! Tudo de bom e muito Sucesso!! 🌺🌿

[@sucessosucesso9713]

@Tatiana Oliveira Olá? Assista esse vídeo sob a aveia e ou pesquise em outras fontes!... Tudo de bom e muito Sucesso!! 🌺🌿

[@CanalFamiliaemmissao]

Deus abençoe você e sua familia que está lendo essa mensagem!

[@ValdineiSouza-sm6ls]

Tu comentou isso a dois anos, tá bem mano ?

[@terezinhalobato8170]

Eu tenho colesterol alto e consumo bastante aveia. Meu jantar é mingau de aveia com leite desnatado! Fico satisfeita e sem fome

[@mariadasgracascampos3583]

Eu tomo água,com farinha de aveia, quando vou para academia, é ótimo para colesterol

[@S.A.T.O.R.U.EDITSS]

Alguém sabe se pode comer dentro do leite?

[@GustavoSilva1993.]

@@S.A.T.O.R.U.EDITSS sim. Aconselho adicionar frutas .

[@MrPingoMS]

Corte o pão e o leite da sua vida. Use outra coisa.

[@leiamaravilhadaterra8658]

@@mariadasgracascampos3583 Para colesterol alto 600ml de vinagre de maçã 2 litros de água 1 colher de açafrão 2 colher de mel Bate tudo ou mistura, Deixa na geladeira por 5 dias Depois começa à tomar 50ml pela manhã e 50ml pela noite, Emagrece também ,quando acabar faça o exame de colesterol..

[@newtonrochadearaujo8055]

Aqui em casa fazemos massa de pizza com farinha de aveia e batata doce se quiser posso passar a receita é super fácil e fica uma delícia.

[@vickdumon]

Eu querooooo

[@cidacerri4396]

Eu quero! Por gentileza passa a receita.

[@Dra_Val]

Hummmm

[@eliasazevedosantos2614]

BOM DIA, BOM SÁBADO. EU QUERO ESSA RECEITA, PODE ME ENVIAR?

[@rafaelamorim2997]

Eu quero a receita. 🙏🏽❤️

[@saleziomendes9314]

Faço mingal de farelo de aveia. Cozinho ela junto com leite, depois em vez de colocar açúcar, amasso uma ou duas bananas junto para adoçar. Fica muito gostoso. O farelo comprado direto em casas de produtos naturais fica bem em conta.

[@neusaalves6315]

Tbm faço assim adoro, tinha intestino muito preso melhor muito, foi a única coisa que me ajudou no intestino tinha tentado de tudo agora consumo assim igual a vc estou amando

[@evertonschreibercruzetta4537]

Uso fazendo panqueca Para substituir o pão , no caso 2 ovos Meia xícara de leite Uma pitada de sal 4 colheres de aveia

[@lluquinhaas]

Boa tarde @everton Schneiber vc usa leite de caixa nesta panqueca ou usar o leite normal ?

[@henriquee9895]

@@lluquinhaas n coloque leite, leite é lixo

[@Sem_Criatividade827]

Será que da para colocar canela e fubá?

[@elvirataccondasilva6395]

Eu fiz uma panqueca coloquei 2 colheres cheia de flocos de aveia 1 ovo inteiro uma pitada de sal e temperinho verde( salsa e cebolinha) ficou maravilhosa

[@simonemendeslemos6041]

Eu acrescento uma banana amassada com canela e ponho só 2 colheres de sopa de aveia e não ponho leite. É uma delícia!

[@suzanesousa4270]

Eu comecei consumir farinha de aveia e notei que minha pele deu uma melhorada brusca, agora sei o pq . Estou mto feliz 😍😍

[@stanleybass100]

Eu faço todo dia, tipo uma panqueca com: 1 ovo, 1 banana, 2 colheres de farinha de aveia e canela em pó. É só amassar a banana, misturar o ovo e adicionar farinha de aveia e canela, e colocar na frigideira antiaderente e deixa dourar dos 2 lados. Fica excelente!

[@elisamasoares2733]

Tbm faço todo dia e acrescento chia e linhaça, sempre altero os condimentos p não enjoar.

[@gilvaneidedelima5147]

Eu faço essa receita também, só que coloco 3 colheres de aveia

[@Anaabella-ey1]

Gente essa farinha de aveia tem que comprar ou é só bater a de flocos no liquidificador e é a mesma coisa?? E vcs compram aveia de qual marca? Comprei da nestle no mercado kkkk

[@Guxttin]

​@@Anaabella-ey1 É mais barato comprar em casa de grãos, sai muito mais em conta e tanto faz se ela é em flocos, farinha etc. É tudo aveia

[@EdAlk]

Tb. Mas faço com leite kkkkk não resisto. Fica uma delícia. Última vez fiz panqueca de farinha de aveia, mussarela, leite, ovo, canela, banana e stevia, bati tudo no liquidificador, assei na frigideira tampada em fogo baixo. Ficou uma delícia, parecia um bolo de tão cremoso por dentro.

[@DeividEverton-jo6vj]

Eu amo fazer panqueca de aveia com banana e canela, aí coloco pasta de amendoim por cima com creme de whey.. gente fica gostoso DEMAIS!!!

[@adrianaaparecida8280]

Eu tbm faço e amooooo

[@_silvamorenoh]

Essa mulher é uma máquina de explicação!! 👏🏿

[@פאטריסיאפאטריסס]

Fiz pizza de aveia. Massa de aveia. Muito bom 2 ovos 50 ml de água 2 colheres de sopa de azeite de oliva Sal (eu uso duas pitadas) Orégano, tempero Ana Maria e Edu Guerra (todos os matinhos que quiser colocar). Aveia até dar o ponto mais consistente Fermento em pó (1 colher). Forma untada com aveia, forno 10 minutos, depois coloca queijo, tomate e orégano e volta mais 10 minutos ao forno. Fica uma delícia 😋

[@ednanovaescaldeira]

Troquei o trigo por aveia e notei que sacia bastante. Faço bolos e pães na frigideira sem açúcar, glúten e lactose. Me sinto mais disposta e com o estômago mais leve.

[@lainecachostal2558]

Você é maravilhosa! Não esconde o jogo! Nunca é previsível! Já assisti a todos os seu vídeos, até aquelescassuntos sobre os quais eu pensava que sabia, você inova! E seu jeitinho de falar é muito fofo! 💋💋💋

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Ahh que linda, adorei saber disso! Beijos

[@fabiaquino5056]

@@NutricionistaPatriciaLeite também acho Paty ,sua doçura prende a gente ao video! Tem muitos por ai , mas não consigo ver , ♥️😘

[@luciartscroche7315]

Laine legal encintrar vc aqui!faz tempo que não te vejo por que eu não faço mais o no poo Saudades de ti ver 😀😀😀

[@barbarapina6549]

so li verdades!

[@neideperreira5957]

dotora me diz uma coisa eu tenho colesterol e gordura no fígado.a aveia pode prejudicar

[@Jamillygamesyt204]

Eu sofria de prisão de ventre, depois do consumo da aveia, melhorei 100%

[@MariaAraujo-ou6go]

Otima Eu faço tbm !!!

[@sla4320]

Tá cagando adoidado agora

[@elizandrasantosefamilia1197]

Que legal comprei Bom saber

[@sandrotroge4460]

Tá igual o Gilmar Mendes, soltando tudo 😂😂

[@emilly-cv9rr]

Como vc consome ela ?

[@adailtonoliveira634]

Farinha de aveia com feijão, fiz ficou muito bom 👍 👍 👍 👍

[@elisabetemartins7353]

Como fazer farinha e feijão me pode dizer obrigada

[@Ermilio.pedrosa]

O melhor café da manhã q Existe vc apronta e toma dentro de 3 minutos 2 bananas pequena 150 gramas de mamão 3 colheres de aveia 150ml de leite ou água bater Tudo por 30 segundos e tomar no copo mesmo do liquidificador depois lavar com um pouco dágua e Tomar saciedade por 6hrs !!!

[@williancassio970]

Eu sofria muito de prisão de ventre e com isso vinha a temida fissura,as fezes eram tenebrosas kkkk Depois de voltar a consumir aveia com mamão MELHOROU 💯%

[@rosilanecavalcante1433]

Patrícia, estou em um relacionamento saudável com a aveia agora, graças as suas informações. Estou fazendo algumas receitinhas utilizando no lugar da far de trigo. Fiz bolinhos e torta salgada com recheio de carne moída. Utilizei a farinha de aveia com mandioca em purê, ovo, orégano, sal, um pouquinho de queijo.. fui colocando a farinha até dar o ponto. Ficou show!!! Muito grata.

[@Fabicaprio]

Obrigada

[@antoniocarlosturlao]

Vídeo de 4 anos e eu vi só agora Patrícia. Meu consumo é diário de uma porção de 300 gr de aveia em flocos, com leite integral gelado. Delicioso.

[@agostinhocaiaqueepesca7138]

Como três colheres de sopa de aveia em flocos todos os dias no café da manhã com iogurte natural desnatado, whey protein e frutas, geralmente uva. Também após o treino, duas colheres de sopa de aveia, com banana, whey, meio copo de leite, meio copo de água e um pouco de mel

[@julienetagliari2264]

Realmente aveia é algo maravilhoso. Agora como todos os dias e me ajudou muito no sono e para o intestino preso.

[@anaceliass5164]

Eu coloco duas colheres de aveia em flocos na xícara coloca o café quente ela vira um leite de aveia uma delícia dois ovos mexido em Água Quente e o pão de sal muito bom

[@wesleyrodrigues5455]

Ótima explicação. Eu costumo consumir a aveia com frutas, iogurtes, vitaminas ou até msm a papa de aveia, sem açúcar claro. 😁😘

[@elisgondim2853]

Eu como aveia todo dia! Vário entre bolo,Shakes, panqueca e mingau.Excelente explicação

[@bernadetemariadossantoscos8202]

Meu nome é Bernadete Maria dos Santos Costa! Eu uso à farinha de aveia, faço bolo de frigideira, com banana amassada e um ovo. Da pra fazer dois bolinhos de frigideira, coloco um pouquinho de azeite extra virgem na frigideira para untar à frigideira, fica muito gostoso. Obrigado pelas explicações sobre à aveia!

[@claudiaoliveira1695]

Gostei do vídeo, gosto de aveia com leite de côco, côco ralado, amendoim e chocolate em pó 70%

[@mariaaparecidainacio1523]

Eu como mingau de aveia daí eu não janto comida a noite eu adoro 👍🙏

[@elodiaalberto6876]

Ameeei seu vídeo. Minha vida mudou bastante desde que comecei a consumir diariamente aveia já há uns 3 anos e meio. A minha imunidade melhorou imenso tanto que já não apanho gripe. Mas com o seu vídeo aprendi muito mais do que sabia. Obrigada

[@zuleidemessias2185]

Acabei de comer uma papinha rodelas de banana e Canela não boto nem açúcar nem adoçante inclusive fiz exame periódico e meu remédio para colesterol baixou bastante, Nutri maravilhosa você é simplesmente maravilhosa, também o coração está ótimo e 0 de glicose❤

[@SSantos2186]

A papinha vc faz com leite e aveia?

[@jussarasilva2267]

Eu faço panqueca de aveia. 2 bananas,2 colheres de aveia,e 1ovo, mistura tudo e põe na frigideira até dourar os dois lados,fica ótimo! E consumo tbm na salada de frutas no café da manhã! Faço pão de aveia tbm com banana e ovos e um pouco de óleo pro lanche da tarde.

[@mariaisabelvilhenacandido]

Adoro aveia, todos os dias consumo aveia ou com banana, maçã, iogurte, leite, ovo cozido aos pedacinhos e sempre canela . ADORO AVEIA , SEMPRE ZERO AÇÚCAR. (Flocos de aveia integral finos) Obrigada pelos esclarecimentos Dra Patrícia, é um prazer ouvi -la...... SEMPRE. Saúde 🕊️💐🫂💁🇵🇹

[@anamariabonatodealencar864]

Estou comendo aveia todos os dias porque estou com o fígado com uma doença não sei falar muito gente tem mais tô pegando todas dicas com vocês dão obrigada

[@cleuzaoliveira4086]

Já abaixei minha glicose e meu colesterol consumindo aveia regularmente, foi excelente!

[@clecimariaferreiraferreira9511]

Flocos fino ? Como vc usou?

[@romulomoura9815]

Que aula, direta e sem enrolação! Parabéns Doutora, mais um inscrito! 👏🏻👏🏻👏🏻😍

[@denilcelimadematos7224]

Consumo aveia no kefir e banana

[@solangetorres1555]

Patrícia a quantidade de farinha de aveia é a mesma quantidade de farinha de trigo nas receitas???te achei agora e adorei!!!

[@maria55carmo]

Adorei! Eu bato 1 colher de aveia com 1 banana e leite é uma delícia

[@vilmacollar4403]

Gratidão minha querida!! Tomo mingau de aveia todos os dias! Amo!!!!!!

[@manoeladejesussilvasilveir6082]

Olá eu sempre assisto os seus vídeos tem me ajudado muito já perdi 8 quilos assistindo os vídeos obrigado de coração ♥

[@elaineandre9164]

Oieee, cheguei hoje por aqui e preciso deixar uma comentário pra dizer o quanto seu conteúdo está me impressionando. Super informativo, direto ao ponto e com várias dicas de ouro pra quem quer começar a entender mais sobre alimentação. Obrigada por compartilhar seu conhecimento. Beijo.

[@ansiedadedadepressao4736]

Parabéns pelo trabalho por mais mulheres assim que trabalham, e respeitam de verdade os gêneros, seus vídeos são voltados para todo o público em geral sou adolescente mais me interesso demais pelo assunto

[@andrezalima3219]

Gente, que maravilha! Não sabia desse benefício para os atópicos! ❤❤❤

[@irenildeoliveir7939]

Obrigada amiga Gosto muito dos seus vídeos Que Deus te abençoa❤❤❤❤❤ fica com Deus beijos

[@depoisdos30porsuelygoncalv34]

Amo seu canal,vc é direta, não fica no.início pedindo inscritos e tal... Suas explicações são fáceis de entender.. Parabéns!! Bjos

[@rodriguesd2421]

Bastante esclarecedor! Você é uma fera na nutrição!

[@rogeriostive]

Parabéns, excelente vídeo, muito esclarecedor, tenho 45 anos, faz dois anos consumo a aveia no café da manhã com banana, estou muito satisfeito com os benefícios.

[@analeticiadacostasousacost3374]

Amei comprei 4 caixas de aveia hoje farinha de aveia e uma em flocos amei amei

[@wanderleyalves7353]

Me empresta uma caixa? 🤭🤭🤭

[@marciomota9112]

Sempre que tenho alguma dúvida venho aqui ,melhor canal de nutrição ❤

[@rosemeiretozovieiralima5381]

Sou super sua fã , sem palavras para agradecer o bem que você nos faz.

[@shenytsu9659]

Como em todas as outras publicações e dicas, está é magnífica...👏👏👏👏

[@katiegoetz6342]

Bom dia!!! Amo aveia. Eu como após treino de musculação a noite assim:: leite desnatado, 2 colheres sendo 1 de aveia flocos finos e 1 de farelo de aveia, canela em pó e 5 gotas de adoçante. Geralmente como uma ceia. Esquento o leite. AMO!!! Deus te abençoe ❤️

[@flaviacosta8004]

Amiga, não como aveia no pós treino, pq no pós treino a doutora já disse para não comer aveia e sim outros carboidratos de alto índice glicêmico.

[@isabellylislleya.morais1929]

Flavia Costa a minha nutricionista passou pra eu comer na ceia 200ml de mingau de aveia.

[@eeeeeeeeeeeeeeee7784]

Ótimo vídeo. Tirou todas as minhas dúvidas. Achei que a aveia tivesse gluten. Obrigada!

[@mariapassos6851]

Consumo aveia da seguinte forma No pequeno almoço. 3colheres de aveia, 1de chia 9colheres de leite de soja Dia a estar na véspera no dia seguinte coloco uma. Peça de fruta.e é este o meu pequeno almoço.bjs bom descanso 🥰😍😘

[@anadiacattarin2180]

O farelo de aveia e o grão têm as mesmas propriedades nutricionais? Cozinhar ou assar a aveia altera a quantidade de fibras nela?

[@CreandoperSofia2712]

Consumo aveia todos os dias , duas colheres bem cheia no leite. Amo demais. Gratidao pelo conteudo 👏👏👏

[@juniorcezar5354]

Tenho preso alta e bomcomer a aveia

[@joceliasantos8992]

Bom dia Patrícia! Eu e minha filha gostamos muito de aveia com banana. A banana em rodelas e a aveia por cima só.Dou p minha filha desde criança.Hj ela tem 21 anos e gosta do q é saudável tbm.Ela ama.E colocava tbm um pouco de leite em pó por cima.Aqui em casa usamos diariamente aveia e todos gostam de aveia tbm em mingau.Minha mãe, meu sobrinho.Estou amando suas receitas saudáveis e compartilhando tbm. Estamos buscando opções saudáveis tbm.Deus abençoe vc e sua família. BENÇÃOS! ♡ Jocelia Santos Jequié-Ba

[@neuzabarreto2930]

Comecei a fazer o soco com Aveia o meu intestino melhorou bastante em todos os sentidos amém amém obrigada

[@_red_543]

Amo aveia, em papa, vitamina, de mamão, ou com mamão fatiado, banana amassada, adorei o vídeo.

[@truffaabencoada2992]

Costumo colocar aveia em cima da fruta pela manhã em jejum normalmente no mamão ou no abacate...também costumo fazer aveioca que aprendi nesse canal maravilhoso e em bolos funcionais,☺️...gratidão dra. Patrícia você e ótima 🙏

[@natalinabianconi2961]

SUBSTITUI O ARROZ INTEGRAL PELA AVEIA

[@marcianunes8174]

Eu amo mingau de aveia! Consciente dos benefícios eu fico ainda mais feliz, pois havia o mito de que ela engordava muito.

[@nellamorim]

Se vc comer muito engorda mesmo.

[@anasantos4317]

Drª Parabéns pelo modo como explica e argumenta cientificamente. Vou segui-la e já compartilhei. MUITO OBRIGADA E MUITAS BÊNÇÃOS DE JESUS E DA MÃE QUERIDA PARA SI E FAMÍLIA !

[@tudocomanivalda4788]

Prática e uso aveia na vitamina com fé maçã e mão tem tido um sucesso meu não tive colesterol alto teve perda de peso e eu gosto muito da aveia mingau faço sempre uso em vários tipo de vitamina de frutas só que uso leite junto faço a vitamina com aveia e linhaça e uma fruta ou e maçã ou mamão e banana tem gostado muito vou continuar fazendo

[@Aritaal45]

Interessante, aveia no almoço, substituir por farinha de mandioca, uau!! Gratidão 🙏☺️

[@MrRosemare]

Amo seus vídeos, você é maravilhosa, inspiradora. Continue abençoando nossas vidas com seu conhecimento, muito obrigada por todo bem que faz, que Deus te abençoe todos os dias.

[@Natifazendoarte]

Vc é incrível. Estou amando te seguir. Vc tem me ajudado muito, descidi q preciso perder peso e a minha Nutricionista e minha inspiração é vc

[@vanessaizarael2646]

Eu consumo a aveia sem glúten , mas ela é bem mais cara 😖 Amo aveia , Muito bom 😍

[@neusapinheiro673]

Nossa esse nutricionista fez nascer em mim uma nova pessoa,com pensamento muito saudável e dar mais valor ao meu corpo e minha vida.obrigado Deus a abençoe...❤❤❤

[@cleacaribe4759]

Patricia minha nutricionista predileta,eu faço torta salgada de aveia e frango. Vendo ,e é sucesso!

[@rosana.silva85]

Nossa amo aveia,como todo dia mingau com canela...me sinto saciada e disposta,consumo sempre após os exercícios, as vezes antes pra dar disposição...Maravilha ❤🌷🌷😊

[@anafabiano9019]

Difícil ter a palavra certa para agradecer! Gratidão, seus vídeos são uma Benção! Deus te abençoe!🙏

[@iracicarvalhodossantos8448]

Obrigada Patrícia por tudo o que você explicou sobre a aveia. Eu amo aveia e consumo ela em meus smoothis de todos os dias.😊❤🌸

[@claudianafarias8128]

Eu sempre uso mais ainda depois q comecei a te seguir ótimo faço bls e dou sempre pra minha filha ama o bolo d aveia e agora vou usar mais ainda obrg por nós ensentivar se alimentar mais saudável

[@PEDROOLIVEIRA-rs6px]

Pra mim foi novidade: as orientaç^oe . Sabia pouco.

[@robertamarinheiro4468]

Patrícia parabéns, eu adorooo suas dicas e essa sua simpatia é contagiante, obrigada por nos trazer tantas informações importantes pra nossa saúde e amo suas receitas, ontem mesmo fiz o bolo de banana , onde você unta a forma com cacau , ficou Show...bjss

[@hellenvidal6417]

Amo aveia! E sou fissurada por doces, pra diminuir e satisfazer um pouco a vontade do doce, eu faço mingau de aveia todos as noites. Aveia, leite, cacau 50% e essência de baunilha; fica delicioso! em vez de jantar faço esse mingau. Me ajuda muito na vontade de comer doce.

[@Anaabella-ey1]

Oii qual marca ds aveia vc compra?? E vc usa a aveia em flocos finos grossos ou o farelo? To em duvida em qual comprar pra fazer 😔 kkkkk

[@jadilsonsilveira9462]

Obrigado pelas informações. Você é simpática e passa muita credibilidade. Um abraço fraterno.

[@filipelana30]

Eu estou fazendo suco detox e colocando a aveia junto...Hoje mesmo fiz suco de beterraba com maracujá e aveia...Ficou uma delícia 😋. Pra quem nunca experimentou no suco, faça galera é muito bom super indico.

[@adrianaaparecida8280]

Gosto da vitamina com leite

[@teresinhafatima9984]

Bom dia Patrícia amo suas dicas eu to consumindo aveia com frutas de manhã e substitui meu jantar por uma batida ..pequeno pedaço de senhora meia maçã meia banana meia laranja e um pequeno pedaço de mamão e uma colher de sopa de aveia e linhaça já estou usando há 2 meses já tive bons resultados emagreci e meu intestino tá funcionando muito bem obg pelas dicas amo vc

[@marciliopereira4507]

Boa tarde!! Qual melhor escolha de aveia? Em flocos, farelo ou farinha pra emagrecer? Obrigado!!

[@thaisfranca8297]

Melhor nutricionista ❤️ Tenho uma pergunta, quantas vezes no dia é indicado utilizar a aveia? Uma porção no café da manhã é suficiente, para ter os benefícios de uma forma equilibrada, ou requer mais?

[@Cynthia-he4vo]

Oi. Se não me engano está escrito na caixa do farelo de aveia a quantidade diária ideal. Não tenho caixa aqui, mas se não me engano são 2 colheres de sopa.

[@aline-i7f]

Faz um vídeo sobre alimentação para quem tem colite ulcerativa crônica. Obrigada

[@mariagabriel2492]

Amei eu estou consumido bastante eu acho uma delícia essa dica da farofa foi ótima te amo Patrícia

[@luzianunes9437]

Faço omelete de aveia ,ovos aveia e queijo ,junto a frigideira com azeite de oliva e cozinho até dar uma dobradinha e pronto ,,,,,só não sei se estou no caminho certo fazendo assim ,mais eu gosto muito ,,Obgd pela dica falando sobre a aveia...um abraço falo de Sinop MT

[@buianews5791]

Batia mamão , iogurte, aveia e gengibre pela manhã fiquei até com medo da rapidez que perdi peso

[@paulamanducarvalho]

Quanto vc perdeu?continua fazendo o uso?

[@MyR.Rodrigo10]

Perdeu quantos kilos em quantos dias ?

[@conticomigo6086]

Qual tipo de iorgute

[@Joaoneto-je6nw]

@@conticomigo6086 iogurte natural é o melhor né

[@Joaoneto-je6nw]

Tbm perdi muito peso , e tô com dificuldade de aumentar o peso agora

[@izabellecarli7934]

Esse canal é incrível, essa nutricionista é abençoada. Obrigada por seus vídeos 😍😍

[@larisasantos7202]

Só digo uma coisa essa mulher é maravilhosa

[@fatimamariasantos2156]

olá. assei a consumir aveia a pouco tempo e estou gostando muito. Hoje mesmo fiz um bolo com banha de porco, chocolate sem açúcar, 3 ovos, 1 xc e meia de açúcar e agua quente. muito bom. não sei as calorias, o resto muito bom .

[@mariainessoares773]

Faço manteiga vegana : super simples - um xícara de aveia hidratada com uma xícara de água quente - após 20 a 30 minutos - coloco azeite de oliva extra virgem e meus temperos preferidos . Delicia !!

[@sirwell]

O melhor canal que existe no you tube 🙏🙏🙏🙏

[@fabioluis508]

Consumo aveia no mingau, com iogurte, no hipercalórico caseiro que faço, com banana da terra, batata doce... Uma infinidade de opções!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Ótimas opções Fábio!

[@nadjarodrigues8928]

Consumo a a farinha de aveia todos os dia três.vezes uma.colher de sopa com agua ao dia colesterol e emagrecer .

[@neyliannefreitas8946]

Amei o vídeo, estou controlando o meu colesterol comendo aveia todos os dias.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que ótimo!!

[@abilenisouza5209]

Vc é eeeeee maravilhosa amo seus vídeos que papai do céu continue te abençoando e sempre te dando sabedoria.🌷💤💋

[@marceloalves8608]

Boa tarde. Excelente informação. Eu uso aveia flocos médio juntamente com açaí puro, com granola e iogurte. Todos os dias a tarde. Não sei se ajuda tbm no meu caso que sou ciclista. Gosto e me sinto muito bem, principalmente com relação a minha digestão.

[@mariadosocorroalvesfeitoza7255]

Boa tarde!!! Adoro seus vídeos... consumo aveia todos os dias e adoro. Faço bolos, tortas, tapioca e cuscuz de aveia... simplesmente amo aveia... kkkkkkkk 😘

[@charlenedeoliveira2853]

Sempre amando seus vídeos . Já era fã antes da faculdade. Agora muito mais . Um dos motivos de eu começar a fazer nutrição foi seus vídeos . Te admiro muito. E todas as vezes que tenho dúvidas ou quero informações corro neles (vídeos ). Um abraço e sucesso sempre.🙏😘

[@MariaJose-xo6kq]

usei pra abaixa o colesterol 👏👏👏

[@marcia_pacheco]

Eu reproduzo várias receitas com aveia, Patricia!

[@soniaoliveira9816]

Adorei saber que pode usar farinha de aveia no feijão, porque estou cortando o arroz.