BENEFÍCIOS DO REPOLHO ROXO vs VERDE: DESCUBRA QUAL É O REI DA NUTRIÇÃO! Dr Alain Dutra

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Күн бұрын

No vídeo de hoje, o Dr. Alain Dutra vai mergulhar no universo dos repolhos, destacando os surpreendentes benefícios do repolho verde e roxo para a sua saúde. Prepare-se para descobrir por que esses vegetais crucíferos devem ser parte essencial de sua dieta e como eles contribuem para uma vida mais saudável e plena.
Principais tópicos abordados no vídeo: Benefícios do Repolho Roxo vs Verde: Descubra Qual é o Rei da Nutrição!
1. Variedades de Repolho: Exploração das características únicas do repolho verde e roxo.
2. Benefícios Digestivos: Como o repolho atua como probiótico natural e sua influência na saúde intestinal.
3. Alívio de Úlceras e Gastrite: O papel do repolho na cicatrização do trato gastrointestinal.
4. Imunidade e Vitamina C: A importância da vitamina C encontrada no repolho para o sistema imunológico.
5. Anti-inflamatório e Saúde das Articulações: Benefícios do repolho para quem sofre de dores articulares.
6. Saúde Cardiovascular: Como o repolho contribui para a saúde do coração e do sistema vascular.
7. Prevenção do Alzheimer e Saúde Cerebral: O papel do repolho na proteção neuronal.
8. Saúde Óssea: O impacto do repolho na formação e manutenção dos ossos.
9. Antioxidantes e Prevenção de Doenças Crônicas: A riqueza do repolho roxo em antioxidantes e sua relação com a prevenção de doenças.
10. Comparação Nutricional entre Repolho Verde e Roxo: Diferenças nutricionais e benefícios exclusivos do repolho roxo.
11. Culinária e Preparo: Dicas sobre como cozinhar o repolho para maximizar seus benefícios nutricionais.
Não perca as informações valiosas e as dicas práticas que o Dr. Dutra tem para compartilhar sobre esse superalimento! Inscreva-se no canal, deixe seu like e compartilhe com todos que você conhece.
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#repolho #alimentaçaosaudavel #saudenatural

Пікірлер: 52

@amauri6321 8 ай бұрын

Dr. Sua cognição mental está maravilhosa, entretanto a cada vídeo o Sr. Está com aparência muito cansada e desgastada. Se cuida mais por favor (sou seu fan)!!

@elias.2019 4 ай бұрын

Eu, mesmo tava com um problema de coluna que não tinha remédios que desce jeito, foi aí que eu parei pra pensar , 🙄 foi aonde eu comecei a comer repolho com ora por nóbis, com um mês eu não sentia dor nenhuma!!...... foi aonde eu parei pra raciocína 😳🙄 a cura tá na natureza 🏞!!!muito obrigado minha mãe natureza 🏞 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

@robertooliveiraoliveira7861 2 ай бұрын

Falou jovem Tik Tok não tem nada de interessante😊

@luzinetepereiraalvesalves40 Ай бұрын

Gosto muito de repolho, faço omelete com cenoura ,alho, cebola abobora e goma fica uma delicia

@pedrodeoliveira2215 8 ай бұрын

O Dr. Alan hoje acrescentou uma boa dose de animação ao seu costumeiro conhecimento e dedicação.

@marianicoli1964 8 ай бұрын

Hoje o KZbin me notificou 👏🏻👏🏻👏🏻 amo esse médico! Direto ao ponto, sem enrolação!

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Que bom! Obrigado pelo feedback. Abraço!

@conceicaodemariasantos3416 8 ай бұрын

QUE bom ter vc na minha vida tem me ajudado muito na minha saúde ❤

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

🙂🙏🏼🙏🏼

@flavialutterbach2803 8 ай бұрын

Bom dia, Dr. Alain! Vou passar a dar preferência ao repolho roxo. Que alimento fantástico! Tenha uma feliz 5a feira, querido Dr. Alain!

@nelsonvolpiano996 8 ай бұрын

Boa noite! Fera é você Doutor Alain ! Gratidão pelas ótimas orientações 👍👍👍👍👍👍👍👍

@celisemelk8024 8 ай бұрын

Excelente vídeo, obrigadão Dr. Alain!!! No verão, a salada de repolho com abacaxi ou maçã e passas (de preferência brancas sem caroços) No inverno qdo não dá muita vontade de salada fria a noite, esquento levemente. em ambas, o limão fica bem mais gostoso do que o vinagre, acrescento azeite de oliva extra virgem, e sal iodado marinho.

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Sugestão ótima e deliciosa. Agradeço por sua contribuição valiosa ao conteúdo. Abraço!

@celisemelk8024 8 ай бұрын

@@DrAlainDutra imagina super doctor, eu que agradeço!!!❤️

@jenetealvesdossantos6125 8 ай бұрын

Obrigada doutor por nos ajudar tanto a cada segundo vendo seus vídeos são mais anos de vida e mais saúde pra nós ❤❤🙌

@beneditaoliveira8831 8 ай бұрын

Vida de Médicos Não é fácil! Estudam muito e Continuamente, rotina bem comprometida! Por isso Sou Grata a Ti Dr. por ainda dispensar tempo pra nos ajudar com tantos aprendizados gratuito! Gratidão! Só Gratidão! Deus o Abençoe!! Muito!!

@topten4027 8 ай бұрын

Dr. quantas informações boas sobre o repolho. Faço o repolho na forma de chucrute é delicioso. Obrigada estimado Dr.

@sayonarafernandes9892 8 ай бұрын

Doutor excelente explicação 🙏

@MariaSilva-jj9ub 8 ай бұрын

Obrigada Dr. Dutra o senhor é fera!!!

@marcosvieira6345 8 ай бұрын

Muito bom! 👍🏻

@valeriasouza7885 8 ай бұрын

Informações maravilhosas!! Deus te abençoe, Dr. Alan!! Deus abençoe a todos desse canal abençoado!!!❤❤

@Faaafaaaa 8 ай бұрын

Obrigada mestre!

@alexandramariadasilva-vz6po 8 ай бұрын

Parabéns doutor 🥰🥰

@mariadelourdescastellain 8 ай бұрын

Sensacional 💯 Amo essas coisas uuuuuuuuu

@ritaritaniger986 7 ай бұрын

Meu légume preferido, mesmo quando eu naão sabia tantas propriedades! Amoooooooo,!!!!!

@alessandro9203 8 ай бұрын

Like dado manda um vídeo AE sobre a proteína spiker que vem nas picadas da serpente 🐍🐍

@Faaafaaaa 8 ай бұрын

Sim por favor limpar o veneno !

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Infelizmente certos assuntos não podem ser falados aqui. Estou repostando em outra plataforma alguns vídeos que tive que apagar do YT. Veja no meu canal do Rumble - Está aqui rumble.com/v3tnw44-dr.-alain-entrevista-dr.-ccero-galli-coimbra-junho-2020.html

@alessandro9203 8 ай бұрын

@@DrAlainDutra muito obrigado doutor vou seguir lá o You toba tá censurando toda a verdade, e o povo não acorda com esses planos da NOM e essa agenda satânica 2030

@isedijung4111 8 ай бұрын

@@DrAlainDutraDr, estamos usando o ouro coloidal para nos proteger do grafeno. E talvez fosse bom ensinar as pessoas a fazer o chucrute ( é um hábito de alemães) e muitos nunca ouviram falar... vamos lá: corta o repolho em fatias bem finas, coloca em camadas dentro de um vidro, tem que socar bem forte com a mão para liberar o líquido. Pode colocar sal marinho entre as camadas. O vidro precisa ficar muito cheio, tipo coloca um último montinho antes de colocar a tampa do vidro. Deixa descansar por alguns dias em local escuro. E depois de abrir para consumir, guarda no refrigerador.

@user-lj2di3bp6r 4 ай бұрын

Olá doutor bom dia!!! Estou tomando o suco do repolho roxo pois estou com uma úlcera no duodeno obrigada pelo vídeo feliz domingo 🙏👍👍

@alexandramariadasilva-vz6po 8 ай бұрын

É muito bom gostei 👏👏👏

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Obrigado 👍

@mundodomato4044 4 ай бұрын

Eu amo estes vídeos. Obrigada Dr. Xeus o abençoe. Fiz chucrute de repolho roxo. Só terei que diminuir o sal. Um colher rasa de sal foi muito pra meu paladar. Me faz mal. O sal.

@aldagasparian4414 8 ай бұрын

Dr fala sobre o cava q10...obrigado

@renatoknipedaluberlandia365 8 ай бұрын

Sempre consumi refogado com tomate ou molho de tomate, após fritar o bacon joga o repolho e da um refogada rápida e em saladas com outros vegetais um azeite de um oliva e orégano fica bom, nunca consumi tipo chucrute mas as vezes uso vinagre acho que fica quanto ase igual. Fiz uma guacamole certa vez e não tinha cebola e usei o repolho e ficou jóia 👍🏻👍🏻

@corrinhafreitas4705 8 ай бұрын

Oii Dr

@francisco273 8 ай бұрын

Show

@alexandramariadasilva-vz6po 8 ай бұрын

Boa noite 👏👏

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Boa noite! Tudo bem?

@luizamaral9516 8 ай бұрын

Na Roma Antiga o repolho era reservado apenas aos Nobres do Império.

@jumagnaaraujo9152 4 ай бұрын

Eu comendo salada com bastante repolho roxo e vendo esse vídeo.☺️

@mariadosanjossantos3513 Ай бұрын

Amem

@alexandramariadasilva-vz6po 8 ай бұрын

Mas a gente tem que fazer o suco doutor

@DrAlainDutra 8 ай бұрын

Pode comer como salada ou fazer fermentado também.

@adilsonmarquesdortadeolive389 5 ай бұрын

Dr. Dutra ola! repolho faz mau pr quem nao tem vesícula?

@elienaimartinsdossantos120 8 ай бұрын

Sim....o repolho é top....mas e o estrogênio nele ?? Tive CA de mama..😮

@alexandramariadasilva-vz6po 8 ай бұрын

😋😋😋😋

@celinaferreira2091 8 ай бұрын

4:08 lo lcl

@alexandramariadasilva-vz6po 8 ай бұрын

Me tire uma dúvida como é que a gente usa ele para tomar

@marianicoli1964 8 ай бұрын

Bate no liquidificador e coa espremendo em um coador de voal. Mas antes desfolha, lava e faz todo o processo pra tirar os agrotóxicos. O dr Alain Dutra tem um vídeo ensinando a tirar agrotóxicos de legumes e verduras.