Beneficios entrenamiento PLIOMETRÍA en CORREDORES 🦘🏃

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¿Sabías que el entrenamiento de pliometría tiene muchos beneficios para los corredores? 🤔 Con la pliometría, que consiste en saltos explosivos, podemos mejorar nuestra fuerza y resistencia en la carrera. 💥🔥 ¿Y qué logramos con esto? Mejoramos nuestra capacidad de rebote mientras corremos. 🏃‍♂️💨 Cuanto más rebotamos, más rápido podemos correr, ¡y todo esto gastando menos energía! Así que, gracias a la pliometría, podemos mejorar la economía de carrera 💪 Y tú, ¿Haces entrenamientos de pliometría? Te leo 😉 ➡Sígueme para más TIPs: @optimasportpf

[@leonardobarrera1770]

Hola. El curso gratuito es solo por telegram?

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