Ejercicios de Pliometría para la mejora del Salto y la Potencia pt.1 - Progresiones.

[@SpaniardPerformance.]

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO Spaniard Method 2.0: spaniardperformance.com/spaniard-method-2-2/ Spaniard Method SIN MATERIAL: spaniardperformance.com/spaniard-method-sin-material/ Fundamentos del Movimiento: qimovement.es/programa-fundamentos-del-movimiento/ Código 10% dto: SPANIARD shop.vitruve.fit/ SPANIARD PERFORMANCE PODCAST: Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421 Spotify Podcast: open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1 SÍGUEME: Instagram: instagram.com/spaniardperformance? Twitter: twitter.com/thespaniard_tr Website: HTTPS://SPANIARDPERFORMANCE.COM Guión del Video: 0:00 Introducción del Video 0:55 Las claves de la ganancia muscular en deportistas 2:00 El entrenamiento de Clusters 3:22 La optimización del entrenamiento de Clusters 4:38 Monitorización y el Ration Peso/Rendimiento

[@suzannepimentel5681]

Mi hijo de 8 juega basketbol, muchas gracias, estaba buscando algo de teoría de pilometricos, muchas gracias.

[@brandonislas8789]

Saca un video de ejercicios de cada nivel de pilometria ¡PORFA!

[@l4fpro]

Dale craaack ⭐⭐⭐⭐⭐

[@diegoxd7217]

Felicidades por los 5000 crack

[@franciscolopez-andrademart6275]

Muchas ganas de los siguientes vídeos!!

[@sebastianfonseca6329]

En tu spaniard method 2.0 haces un diagnóstico bien individualizado del deportista?, Para reconocer que adaptaciones neuromusculares no son menester, ¿O es más bien un método generalizado para el deportista?

[@nelsonmarcano7371]

Das asesorías por internet ? Soy preparador físico y quiero una consulta con ustedes .

[@SpaniardPerformance.]

Hola Nelson, si, puede entrar en contacto a través de [e-mail]

[@dannyPsycho22]

Gente. Tengo una gran duda. No entiendo cuando debo hacer los pliometricos. Si antes de entrenar con peso, si hacerlo días separados o el mismo dia. O entrenar peso y seguido un pliometricos. Ahora estoy haciendo un ejercicio de peso y continuo un ejercicio pliometrico. Pero no se si esta bien. Me frustra no entender eso. Muchas gracias

[@lorenazakovsky743]

Lo mejor es hacerlos antes...ya que es mejor realizarlos cuando estás bien y no fatigado para poder tener un mayor beneficio

[@lorenazakovsky743]

Lo explica en uno de sus videos

[@chuckquebrantahueso8274]

Pero si tú mate y salto no llegues la cabeza a tocar el aro como si lo hacen los dunkeros